Les rapports sexuels dans l'intention d'éviter une grossesse résultante nécessitent une planification. Avec les compétences en matière de planification familiale et les contraceptifs à la disposition des personnes sexuellement actives aujourd'hui, il n'est pas nécessaire que la grossesse se produise si vous êtes attentif et attentif. Vous pouvez éviter une grossesse en vous abstenant de relations sexuelles, en utilisant des contraceptifs si vous êtes actif sexuellement ou en discutant avec votre fournisseur de soins de santé des formes de contraception hormonales ou chirurgicales.

Méthode One of Four:
S'abstenir du sexe vaginal

  1. 1 Apprenez ce que signifie l'abstinence. L'abstinence est une méthode utilisée par de nombreuses personnes pour prévenir les grossesses et les maladies sexuellement transmissibles.[1] Il peut être pratiqué de diverses manières pour de nombreuses raisons. Aucune définition n'est la bonne, mais le thème principal et le but de l'abstinence sont de prévenir les grossesses et les MST.
    • Les sorties sont une forme d'abstinence où les gens s'abstiennent ou évitent les rapports sexuels vaginaux. Cela signifie que toutes les autres formes de jeu sexuel peuvent être pratiquées.
    • L'abstinence peut également être définie par l'absence d'activités sexuelles avec un partenaire.
  2. 2 S'engager uniquement dans les cours d'eau. Empêcher les spermatozoïdes d'atteindre le vagin est un moyen efficace de prévenir les grossesses. Au lieu de vous engager dans un rapport sexuel incluant une pénétration vaginale du pénis, essayez:[2]
    • Embrasser
    • Se masturber
    • Caresser
    • Frottement
    • Faire des fantasmes sexuels
    • Utiliser des sex toys
    • Sexe oral
    • Sexe anal
  3. 3 Parlez à votre partenaire des avantages et des inconvénients de l’abstinence. Beaucoup de gens trouvent cela difficile, mais lorsqu'il s'agit de prévenir une grossesse, c'est le moyen le moins coûteux et le plus efficace de ne pas avoir de bébé. Il n'a pas non plus d'effets secondaires médicaux ou hormonaux comparés à d'autres méthodes qui aident à prévenir les grossesses.
    • Les avantages de la pratique de l'abstinence peuvent aller au-delà de la prévention des grossesses non désirées. L'abstinence peut être pratiquée jusqu'à ce que vous soyez prêt à avoir des relations sexuelles ou jusqu'à ce que vous ayez trouvé le bon partenaire pour avoir des relations sexuelles. Cela peut être un moyen de vivre une relation amoureuse sans être sexuellement actif. Ou cela peut servir à symboliser un choix moral ou religieux.
    • Les inconvénients de l’abstinence proviennent des personnes qui ont du mal à s’abstenir de rapports sexuels et qui ont des rapports sexuels sans s’être correctement éduquées ou se protéger contre les grossesses et les MST.
  4. 4 Trouvez un partenaire qui respecte votre choix d'être abstinent. Il peut être difficile d'être ou de continuer à être en relation avec quelqu'un qui ne croit pas à être abstinent. Il est préférable de parler à votre partenaire de votre choix et de leur expliquer ce qu'est l'abstinence et pourquoi vous avez choisi de le pratiquer.
    • Parlez à votre partenaire avant que les choses deviennent sexuelles. Il est toujours utile et important de communiquer avec votre partenaire ce que vous attendez d'une relation et quelles limites vous pouvez ou non avoir. Déterminer ce qui est permis ou approprié dans votre relation peut aider à clarifier et à prévenir les malentendus lorsque vous vous livrez à une activité sexuelle.
    • Être abstinent n'est pas éternel à moins que vous ne le vouliez. Votre relation et vos croyances peuvent changer avec le temps ou l'expérience.

Méthode deux sur quatre:
Utilisation de méthodes de barrière de contrôle des naissances

  1. 1 Utilisez des préservatifs lors de l'activité sexuelle. Lorsqu'ils sont utilisés correctement et régulièrement, les préservatifs peuvent aider à prévenir la grossesse tout en profitant du sexe. Il existe une variété de couleurs, de saveurs et de textures à utiliser. Vous pouvez les acheter dans une pharmacie ou les obtenir gratuitement dans les dispensaires.
    • Des préservatifs féminins sont également disponibles pour être portés. Tout comme les préservatifs pour pénis, les préservatifs féminins collectent le liquide pré-éjaculé et le sperme.[3] Cependant, ils sont moins efficaces que les préservatifs masculins.[4]
    • Utilisés et appliqués directement, les préservatifs constituent une méthode efficace pour prévenir les grossesses. Il est important que vous appreniez à porter un préservatif, à lire la date de péremption et à vérifier que le préservatif est en bon état de fonctionnement. Cependant, 18 femmes sur 100 ont une chance de tomber enceinte avec l'utilisation du préservatif seul.[5]
  2. 2 Utilisez le spermicide pour aider à la prévention de la grossesse. Le spermicide est un gel, une mousse ou un film appliqué sur un préservatif et qui bloque l'entrée de l'utérus avec un produit chimique qui tue les spermatozoïdes.[6] Ils peuvent être achetés dans les pharmacies, les pharmacies et les détaillants ou peuvent déjà être trouvés sur certaines marques et certains types de préservatifs.
    • Lorsqu'ils sont utilisés seuls, les spermicides vaginaux sont efficaces à seulement 78%, mais s'ils sont combinés à un préservatif, leur efficacité passe à 95% ou plus.
    • Pour plus de protection, les femmes peuvent envisager des spermicides. Les femmes devraient s'allonger brièvement sur le dos après avoir eu des rapports sexuels pour s'assurer que le spermicide reste contre le col de l'utérus.
    • Le spermicide peut provoquer des infections à la fois dans le vagin et le pénis et provoquer une irritation. Consultez votre fournisseur de soins de santé en cas d'irritation ou d'inconfort après l'utilisation du spermicide.
  3. 3 Utilisez une éponge contraceptive. L'éponge contraceptive est une petite éponge en forme de beignet qui contient un spermicide et qui est placée dans le vagin et le long du col de l'utérus. Vous et votre partenaire ne devriez pas pouvoir sentir l'éponge si elle est insérée correctement. L'éponge n'est pas aussi répandue que les préservatifs et les spermicides et est souvent plus chère. Parlez à votre pharmacien si vous n'en trouvez pas. Pour utiliser une éponge contraceptive:[7]
    • Tout d'abord, mouillez l'éponge avec 2 cuillères à soupe (30 ml) d'eau pour activer le spermicide. Enlevez l'excès d'eau.
    • Insérez l'éponge dans le vagin en faisant glisser l'éponge le long de la paroi arrière jusqu'à ce qu'elle atteigne le col utérin. Le côté creux ou concave doit faire face à votre col de l'utérus et la boucle doit être tournée vers l'extérieur pour faciliter son retrait par la suite.
    • Laisser l'éponge dans le total de 24 heures. Vous devriez le laisser pendant au moins 6 heures après avoir eu des relations sexuelles vaginales.
    • Sortez l'éponge en vous lavant les mains et en prenant la boucle, puis en la retirant du vagin avec précaution.Assurez-vous que l'éponge est d'une seule pièce après l'avoir retirée.
  4. 4 Installez-vous pour un diaphragme. Un diaphragme fonctionne de la même manière qu'une éponge contraceptive. Au lieu de cela, le diaphragme est en caoutchouc avec un rebord flexible. Contrairement à l'éponge contraceptive, les diaphragmes sont de tailles différentes. Votre médecin mesurera votre bassin et ordonnera un diaphragme que vous pourrez insérer avant toute activité sexuelle pour prévenir une grossesse. Vous pouvez retirer le diaphragme 6 heures après le rapport sexuel ou après une période de 24 heures.
    • Notez que les diaphragmes ne vous protègent pas contre les IST.

Méthode trois sur quatre:
Utilisation du contrôle des naissances hormonal prescrit

  1. 1 Parlez à votre médecin d'une ordonnance pour la pilule contraceptive. Les pilules anticonceptionnelles agissent soit en empêchant les œufs de quitter les ovaires, soit en épaississant la glaire cervicale, ce qui empêche les spermatozoïdes de se rendre aux œufs.[8] Il existe plusieurs marques différentes que votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander et qui conviennent le mieux à votre santé et à votre activité sexuelle.
    • Discutez des effets secondaires et des risques associés à toute méthode contraceptive prescrite. Par exemple, les femmes de plus de 35 ans qui fument sont plus susceptibles aux caillots sanguins lorsqu'elles prennent des contraceptifs oraux.
    • Les pilules contraceptives exigent que vous preniez le médicament avec diligence en même temps, tous les jours. Une dose oubliée pourrait potentiellement augmenter le risque de grossesse si le sexe est engagé pendant la période où il est manqué.
  2. 2 Demandez un tir de contrôle des naissances. Le contraceptif oral, ou Depo-Provera, est une injection d'hormones synthétiques qui vous protège contre la grossesse. Vous devrez vous faire vacciner toutes les 12 semaines.[9]
    • Le Depo-Provera libère une hormone appelée progestérone qui empêche le corps de libérer les œufs dans l'utérus et d'épaissir la paroi de la muqueuse du col de l'utérus pour empêcher les spermatozoïdes de voyager.
    • Discutez toujours des risques pour la santé et des effets secondaires chaque fois que vous décidez de prendre un contraceptif.
  3. 3 Utilisez un contraceptif d'urgence si votre principale méthode de contraception ne fonctionne pas. Surnommée la pilule du lendemain, les contraceptifs d'urgence empêchent la libération des ovules de l'ovaire plus longtemps que d'habitude. Cela garantit que tout sperme méchant meurt ou est expulsé de votre corps. Celles-ci sont plus efficaces lorsqu'elles sont utilisées dans les trois jours suivant une relation sexuelle non protégée.[10] La contraception d'urgence ne peut pas être utilisée de manière régulière pour prévenir une grossesse.
    • Achetez une contraception d'urgence sous forme de pilule en vente libre dans une pharmacie. La contraception d'urgence en vente libre se présente sous la forme d'une dose de lévonorgestrel administrée en une dose (appelée en une étape, dose suivante, dose après administration, intervention et Mon chemin).[11] Prenez la pilule comme indiqué.
    • Une dose de 2 pilules de contraception d'urgence nécessite une ordonnance.[12]
    • Un autre type de contraception d'urgence est un dispositif intra-utérin en cuivre (DIU). C'est un appareil en forme de T qui est inséré dans l'utérus par un professionnel de la santé. Cette forme de contraception d'urgence peut être utilisée jusqu'à 5 jours (120 heures) après un rapport sexuel non protégé.

Méthode quatre sur quatre:
Considérant la stérilisation

  1. 1 Assurez-vous que la stérilisation est le bon choix pour vous. Assurez-vous de ne jamais vouloir tomber enceinte avant de choisir une forme de contraception chirurgicale. Vous ne devez pas subir d'opération chirurgicale pour éviter de devenir enceinte si vous souhaitez avoir plus d'enfants un jour plus tard.[13]
    • Beaucoup de gens stérilisent parce qu'ils ne veulent pas mettre leur santé en danger ou ne souhaitent pas transmettre une maladie ou une mutation génétique à leur progéniture ou à leurs enfants.
    • La stérilisation est un problème grave qui affecte non seulement vous et votre corps, mais également ceux qui vous entourent. Si vous avez un partenaire ou une famille, il est important de discuter avec eux de la décision de procéder à la stérilisation. Bien sûr, à la fin, c'est votre corps et vous devriez être capable de faire ce que vous voulez avec.
  2. 2 Essayez des méthodes de stérilisation non chirurgicales. Essure est une procédure de contraception permanente qui crée une barrière naturelle contre la grossesse. Cette procédure peut être effectuée dans un cabinet médical en moins de 10 minutes. Un dispositif sera inséré dans chaque trompe de Fallope afin que le tissu cicatriciel se forme, bloquant la trompe de Fallope et empêchant le sperme et l'œuf de se rejoindre.[14]
    • Vous devrez utiliser une méthode de contraception supplémentaire pendant 3 mois après la procédure. Il faut environ 90 jours pour que le tissu cicatriciel se développe dans votre trompe de Fallope et que la procédure soit efficace.
    • Cette procédure est permanente et ne peut être inversée.
  3. 3 Subir une stérilisation chirurgicale. Appelée communément ligature des trompes ou obtention des "tubes attachés", les trompes de Fallope d'une femme peuvent être ligaturées, coupées ou scellées chirurgicalement.[15]
    • Les hommes peuvent subir une vasectomie pour éviter une grossesse. Une vasectomie consiste à couper les canaux déférents ou les tubes qui transportent les spermatozoïdes des testicules à la tige du pénis. Le sperme est absorbé par le corps au lieu de voyager.[16]