Le pancréas joue un rôle crucial dans votre corps. C'est la glande située au fond de l'abdomen entre l'estomac et la colonne vertébrale qui excrète les enzymes digestives qui décomposent les aliments et vous aide à absorber les nutriments. Il aide également à contrôler le niveau de sucre dans votre corps en créant de l'insuline, du glucagon et d'autres hormones.[1][2][3] Comme le pancréas aide à réguler de nombreuses zones de votre corps, il est important de prévenir le cancer du pancréas si vous le pouvez afin de rester en bonne santé.

Méthode One of Three:
Prévenir le cancer du pancréas

  1. 1 Arrêter de fumer. La meilleure façon de prévenir le cancer du pancréas est de réduire les facteurs de risque que vous contrôlez. Le tabagisme est l'un des facteurs de risque contrôlables les plus importants. Les fumeurs sont deux fois plus susceptibles de développer un cancer du pancréas que les autres. La recherche suggère que c'est parce que les éléments cancéreux des cigarettes entrent dans votre sang, ce qui endommage le pancréas.[4] Arrêtez de fumer pour réduire votre risque de cancer du pancréas. Si vous ne fumez pas déjà, vous ne devriez pas commencer. Vous pouvez cesser de fumer grâce à différentes méthodes, telles que:
    • Utilisez des groupes de soutien. Vous pouvez trouver un groupe Nicotine Anonymous ou d'autres groupes de soutien dans votre région par le biais de l'American Lung Association. Vous pouvez également trouver des groupes d'assistance téléphonique.[5][6]
    • Traitement substitutif à la nicotine (TRN), tel que timbres, vaporisateur nasal, gomme, pastilles et inhalateurs. Celles-ci ne sont pas sûres pour les femmes enceintes ou celles atteintes d'une maladie cardiaque.
    • Médicaments sur ordonnance, qui seront prescrits par votre médecin. Ceux-ci comprennent le bupropion (Zyban) et la varénicline (Chantix).[7]
  2. 2 Réduire radicalement la consommation d'alcool. Une consommation élevée d'alcool peut augmenter votre risque de cancer du pancréas. De plus, la cirrhose, qui peut être causée par l'abus d'alcool, a été associée à un risque accru de cancer du pancréas.[8] Il est très important de limiter votre consommation quotidienne d'alcool. Si vous ne buvez pas, ne commencez pas et l'alcool ne devrait pas être un événement quotidien. Les directives diététiques suggèrent que vous ne devriez pas prendre plus d'un verre par jour si vous êtes une femme et pas plus de deux verres par jour si vous êtes un homme.
    • Limitez la quantité que vous buvez par semaine pour éviter les dommages au foie et au pancréas.[9]
  3. 3 Perdre du poids. L’obésité est l’un des facteurs de risque du cancer du pancréas. Vous pouvez commencer à perdre du poids grâce à l'exercice et à un plan de repas sain. Demandez à votre médecin un programme d'exercices et un menu alimentaire adaptés à votre situation particulière.[10]
    • La recommandation suggérée pour l'exercice de l'American Heart Association est de 150 minutes d'exercice modéré ou 75 minutes par semaine. Cela devrait s'étaler sur quelques jours.[11]
  4. 4 Limitez la viande rouge et la volaille avec la peau. Des recherches préliminaires montrent que trop de viande rouge peut être associée à un risque plus élevé de cancer du pancréas, en particulier chez les hommes.[12] Limitez les viandes rouges dans votre alimentation, en les prenant une ou deux fois par semaine. Au lieu de la viande rouge, mangez plus de poisson et de volaille sans peau.
    • Si vous avez un risque plus élevé de cancer du pancréas en raison des antécédents familiaux, vous pouvez le limiter à une fois toutes les quelques semaines ou le supprimer complètement.[13]
    • Enlevez toujours la peau de votre volaille car elle contient beaucoup de graisse.
    • Mangez plus de poissons riches en nutriments, tels que la morue, le saumon, le thon et l'aiglefin. Ces aliments contiennent des acides gras oméga-3, essentiels à votre santé.[14]
  5. 5 Limiter les viandes transformées. La consommation de viandes transformées augmente le risque de cancer du pancréas. Les viandes transformées sont toutes les viandes qui ont été modifiées pour prolonger leur durée de conservation, comme fumer, sécher, ajouter des sels ou des conservateurs en excès. Pour réduire le risque possible de cancer du pancréas, limitez ou éliminez votre consommation de viandes transformées telles que les saucisses, le bacon, les hot-dogs, le salami, le charqui et le jambon.[15][16]
    • Si vous voulez manger ce genre d'aliments, recherchez toutes les viandes naturelles non durcies sans conservateurs, comme les nitrates.

Méthode deux sur trois:
Dépistage du cancer du pancréas

  1. 1 Passez un examen physique. Lorsque vous effectuez un examen physique, en particulier si vous avez des antécédents familiaux de cancer du pancréas ou si vous présentez des symptômes, vous ne pouvez pas expliquer qu'il / elle vérifiera s'il existe des signes de cancer du pancréas. Prévenez sérieusement des symptômes non spécifiques, tels que: fatigue inexpliquée, douleurs abdominales ou au milieu du dos lancinantes, en particulier avec des nausées, des ballonnements, une perte d'appétit et une perte de poids significative et inexpliquée. Il existe d'autres symptômes physiques, tels que des masses / tumeurs ou une accumulation de liquide dans votre cavité abdominale (ascite), qui peuvent être causés par une inflammation de la vésicule biliaire ou du foie (peut-être une cirrhose).[17]
    • L'examen du blanc de vos yeux et de votre peau à la recherche d'ictère (communément appelé «jaunisse jaune») peut révéler un jaunissement de ces zones dû à la bile (taux élevé de bilirubine dans la numération globulaire).
    • Si vous avez un ictère, cela peut être dû à une tumeur à la tête du pancréas qui a bloqué le canal biliaire ou simplement un calcul biliaire. Il est nécessaire de déterminer la cause / le type d’obstruction du canal biliaire. S'il y a une tumeur dans la tête du pancréas, alors, pour ouvrir le flot de bile, ils peuvent être placés dans une endoprothèse et, si tel est le cas, ils risquent de se boucher plus tard.
      • Si cette tumeur est cancéreuse, elle pourrait également éliminer la tumeur (procédure Whipple, chirurgie majeure) ou elle pourrait ne pas être opérationnel, comme lorsqu'il s'est propagé au foie, à la muqueuse abdominale / péritonéale, au système lymphatique / aux nœuds, ou qu'il a enfermé des nerfs et / ou des vaisseaux sanguins cruciaux près du pancréas.
    • En vérifiant autour de votre clavicule ou autour du cou, le médecin peut trouver des ganglions lymphatiques enflés, qui peuvent être de diverses causes ou en raison du cancer du pancréas qui se propage à travers eux.
  2. 2 Obtenez du sang tiré. Si votre médecin n'est pas certain de la cause de vos symptômes, vous devrez prendre du sang pour vérifier vos niveaux. Le sang peut être vérifié pour les produits chimiques du foie, y compris l'ammoniac, les marqueurs tumoraux (généralement CA19-9), et pour mesurer les hormones pancréatiques.[18]
    • Des analyses de sang aideront également à trouver ou à éliminer d'autres causes de vos symptômes.
  3. 3 Obtenez une échographie abdominale. Si le médecin ne sait pas clairement la cause de la douleur abdominale ou si vous voulez passer d’abord un test moins coûteux, et peut effectuer une échographie abdominale pour détecter tout signe inhabituel indiquant si votre douleur est due à un cancer du pancréas ou à une autre tumeur. abdomen. L'échographie abdominale utilise un émetteur-récepteur en forme de baguette sur l'abdomen, qui fait rebondir les ondes sonores inaudibles sur vos organes pour créer une image qui doit être interprétée par des experts.[19]
    • Votre médecin sera en mesure de détecter toute tumeur évidente ou plus grande qui pourrait être présente dans votre pancréas ou votre abdomen.
  4. 4 Obtenez une échographie endoscopique. Un test plus précis du cancer du pancréas est l’échographie endoscopique. Pour ce test, vous serez placé sous sédation. Ensuite, un endoscope avec une sonde à ultrasons à l'extrémité est enfoncé dans le nez ou la bouche, à travers l'œsophage et l'estomac, dans le duodénum, ​​la partie supérieure de l'intestin grêle.
    • Cela place la portée à proximité du pancréas, les images seront donc détaillées.
  5. 5 Avoir une tomodensitométrie (TDM). Les tomodensitométries / catalyse, qui sont des radiographies transversales, montreront une image détaillée du pancréas et des organes environnants. Il vous aidera à déterminer si votre pancréas contient une tumeur cancéreuse et s’il s’est propagé à d’autres organes de votre corps.[20]
    • Cela vous aidera également à décider si la chirurgie est votre meilleure option ou si vous n'êtes pas éligible.
    • Avant votre tomodensitométrie, vous devrez peut-être siroter plusieurs onces de contraste oral pendant environ 45 minutes, ce qui aidera vos organes (œsophage, estomac, intestins) à mieux se faire sentir au scanner. Et vous pouvez recevoir un traitement intraveineux à l'iode / contraste pour que les vaisseaux sanguins se détachent clairement.
    • Votre médecin peut également effectuer une biopsie à l'aiguille ou à la laparoscopie (microchirurgicale) guidée par tomodensitométrie si une tumeur est visible sur vos scanners afin de déterminer si la tumeur est cancéreuse ou non.

Méthode trois sur trois:
Identifier le cancer du pancréas

  1. 1 Surveillez les premiers symptômes. Le cancer du pancréas se développe généralement pendant une longue période avant de provoquer des symptômes suffisamment pénibles pour demander de l'aide médicale. On peut être béni d'avoir des problèmes digestifs suffisamment graves (tels qu'un blocage des voies biliaires) pour conduire à une détection suffisamment précoce pour pouvoir être opéré chirurgicalement à un stade précoce, avant le stade III ou IV. Une fois qu'ils commencent à se développer, certains symptômes non spécifiques précoces surviennent. Ceux-ci inclus:
    • Fatigue, fatigue inexpliquée
    • Douleur dans l'abdomen ou au milieu du dos
    • Ballonnement, éventuellement diarrhée répétée
    • Nausée ou indigestion chronique (vomissements possibles)
    • Changements rapides de la glycémie
    • Diabète ou apparition soudaine du diabète
    • Perte d'appétit
    • Perte de poids
    • Caillots de sang dans les stades ultérieurs
    • S'il y a un ictère avec une insuffisance biliaire en raison d'un blocage du canal:
      • Jaunissement de la peau et / ou du blanc de vos yeux
      • Urine orange ou brunâtre
      • Selles de couleur claire, telles que gris crayeux ou blanc (les selles brunes sont normales)
      • Selles odorantes, grasses et flottantes
  2. 2 Rechercher des facteurs de risque. Certains facteurs vous exposent davantage au cancer du pancréas que d'autres. Ces facteurs de risque comprennent: Les facteurs de risque du cancer du pancréas comprennent:
    • Plus de 50 ans, la plupart ont plus de 65 ans
    • Fumeur
    • Votre origine ethnique, car les Afro-Américains sont plus à risque
    • Antécédents de pancréatite chronique ou d'inflammation chronique du pancréas
    • Antécédents familiaux de ce cancer, en particulier deux parents proches ou plus, ainsi que cancer du sein, des ovaires ou de la prostate dans la famille
    • Obésité, mauvais choix de régime
    • Les personnes diabétiques qui développent un diabète de plus de 50 ans présentent un risque habituel de développer un adénocarcinome du pancréas dans les trois ans, après quoi le risque relatif diminue.[21]
    • Consommation excessive de viande rouge ou transformée
    • Antécédents de forte consommation d'alcool ou d'alcoolisme
    • Exposition environnementale ou professionnelle à certains pesticides, colorants et produits chimiques
  3. 3 Consultez votre médecin. Si vous remarquez des symptômes du cancer du pancréas, consultez votre médecin. Bon nombre de ces symptômes peuvent également être le signe d'autres problèmes de santé. Consultez votre médecin pour savoir ce que vos symptômes signifient. Vous devez également consulter votre médecin si vous présentez un risque élevé de cancer du pancréas en raison des facteurs de risque ou des antécédents familiaux pour vous assurer que vous vous portez bien.
    • Toutes les méthodes préventives ne garantiront pas que vous n'obtiendrez pas de cancer du pancréas. Ils vous aideront simplement à réduire vos chances.