Le cancer du foie est une maladie terrible. Cela n'affecte pas seulement votre foie, mais aussi le fonctionnement de votre corps entier. Le cancer du foie est souvent causé par l'abus d'alcool chronique et l'exposition à l'hépatite B ou C, il est donc important de comprendre comment prévenir ces types d'hépatite lors de la prévention du cancer du foie. Bien qu'il soit vrai que le cancer du foie est une maladie potentiellement mortelle, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous empêcher de l'obtenir en premier lieu. Certains changements de mode de vie et d'alimentation peuvent être nécessaires pour vous aider à éviter le cancer du foie.

Première partie de trois:
Éviter les facteurs de risque

  1. 1 Arrêter de fumer. Si vous fumez, vous devriez arrêter de fumer. Si vous ne fumez pas, continuez à éviter les cigarettes. Ceci est une étape importante. Éviter les cigarettes est crucial, non seulement pour prévenir le cancer du foie, mais le fait de fumer des cigarettes affecte également tout votre corps.[1]
    • Essayez de cesser de fumer en réduisant votre consommation de cigarettes un peu chaque jour ou en utilisant des aides à la cessation comme les timbres à la nicotine.
    • Si vous avez des difficultés à cesser de fumer, contactez votre médecin pour obtenir plus de soutien.
    • Si vous ne fumez pas, éloignez-vous des personnes qui le font. La fumée secondaire est mauvaise pour la santé et peut également entraîner un risque accru de cancer du foie.
  2. 2 Regardez le niveau d'alcool que vous ingérez. Au fil du temps, boire de grandes quantités d'alcool peut entraîner une cirrhose ou une cicatrisation du foie, ce qui peut contribuer au cancer du foie. Essayez d'éviter de boire trop, en particulier sur de longues périodes. La consommation excessive d'alcool (consommer plus de cinq verres par séance) est particulièrement dommageable pour votre foie. Envisagez d’éliminer complètement l’alcool pour minimiser l’impact qu’il peut avoir sur votre foie.[2]
    • Pour maintenir votre santé, les femmes peuvent boire jusqu'à un verre par jour et les hommes peuvent boire jusqu'à deux verres par jour.[3]
    • Une boisson est considérée comme 12 onces liquides de bière, 5 onces liquides de vin ou 1,5 once liquide de spiritueux distillés.
    • Ne te saoule pas juste parce que tes pairs te persuadent de boire. Et ne bois pas si tu es mineur.
  3. 3 Restez à l'écart des médicaments qui n'ont pas été prescrits par votre médecin. Certains médicaments peuvent augmenter votre risque de cancer du foie. Votre foie métabolise tout médicament que vous ingérez. Par conséquent, l'exposition de votre foie à des médicaments potentiellement dangereux sur de longues périodes pourrait entraîner un cancer du foie.[4]
    • Un de ces facteurs de risque est la prise de stéroïdes anabolisants comme Anadrol, Oxandrin ou Winstrol.
    • Cela comprend également les hormones mâles comme la testostérone.
  4. 4 Attention aux agents cancérigènes. L'exposition à certains produits chimiques augmente considérablement votre risque de cancer, en particulier dans le foie. L'une des fonctions principales du foie est de métaboliser les médicaments et de détoxifier les produits chimiques. Donc, si vous êtes exposé à des produits chimiques cancérigènes, ils iront directement dans votre foie.[5]
    • Les choses à éviter sont l'arsenic et l'aflatoxine (un type rare de moisissure).
    • Certaines recherches ont montré que l'exposition au triclosan (un ingrédient présent dans de nombreux détergents et savons) peut provoquer une fibrose du foie et un cancer du foie.[6]
    • Une variété de polluants environnementaux peut également augmenter votre risque de cancer du foie. Évitez les polluants atmosphériques, ainsi que tous les polluants présents dans le sol ou dans votre foyer, tels que le plomb.
    • Si vous avez des raisons de croire que vous avez été exposé à l'un de ces éléments, contactez immédiatement votre médecin.

Deuxième partie de trois:
Prendre des décisions saines

  1. 1 Maintenir un poids santé. Un gros facteur de risque de cancer du foie est la présence d'un foie gras, causé par le surpoids ou l'obésité, surtout si vous portez la majeure partie de votre poids autour de la taille. L'obésité peut également conduire au diabète de type 2, associé à un risque accru de cancer du foie.[7] Si vous avez un excès de poids, essayez de suivre un régime et un programme d’exercices vous permettant de perdre du poids.[8]
    • Concentrez-vous sur une alimentation saine et visez 30 minutes d’exercice par jour, même si vous ne faites que marcher avec votre chien.
    • Discutez avec votre médecin du type de régime et du programme d’exercices qui conviennent à votre corps.
  2. 2 Regardez ce que vous mangez. Afin de promouvoir la santé du foie, vous devez maintenir régulièrement un régime alimentaire équilibré. Vous devriez éviter les aliments gras et frits et assurez-vous d'avoir beaucoup de légumes frais. Pour protéger votre foie, votre régime alimentaire doit comprendre les éléments suivants:[9]
    • Aliments végétaux crus, en particulier les légumes crus
    • Fruits frais, mais en petites quantités
    • Légumes cuits (sauf les pommes de terre féculentes)
    • Protéines de fruits de mer, volaille, viande rouge maigre, oeufs et / ou légumineuses
  3. 3 Faites-vous tester si vous avez eu une opération avec du sang avant 1992. En juillet 1992, le sang et les organes ont commencé à faire l’objet d’un dépistage des infections et de la contamination. Mais si vous avez reçu une transfusion sanguine ou un don d'organe avant cette date, vous risquez de contracter une maladie, y compris un cancer du foie.[10]
    • Contactez votre médecin pour un dépistage médical immédiatement si vous avez eu une telle opération avant 1992.

Troisième partie de trois:
Prévenir l'hépatite B et C

  1. 1 Comprendre les risques Étant donné qu'environ 80% des personnes souffrant de cancer du foie dans le monde ont aussi l'hépatite B ou l'hépatite C, il est important de comprendre cette corrélation et ce que vous pouvez faire pour prévenir l'infection.[11]
    • Les hépatites chroniques peuvent entraîner une cirrhose du foie, ce qui peut entraîner un cancer du foie au fil du temps.
  2. 2 Se faire vacciner. La meilleure façon de vous protéger contre l’hépatite B est de vous faire vacciner contre cette infection. Le vaccin prend généralement plusieurs mois, car il faut plusieurs injections espacées de plusieurs semaines. Vous devriez être en mesure de recevoir une vaccination contre l'hépatite B auprès de tout médecin généraliste ou clinique.[12]
    • Malheureusement, il n'y a pas de vaccination contre l'hépatite C, il faut donc être prudent et utiliser des mesures préventives.
  3. 3 Faire tester. Les personnes atteintes d'hépatite C présentent un risque élevé de maladie du foie, y compris le cancer du foie. Le dépistage de l'hépatite C est recommandé si vous êtes né entre 1945 et 1965 ou si vous avez déjà utilisé des drogues injectables.[13]
    • Il est également recommandé si vous avez utilisé des médicaments pour un trouble de la coagulation sanguine avant 1987 ou si vous avez eu une transfusion sanguine ou une transplantation d'organe avant juillet 1992.
    • Ceux qui sont sous hémodialyse à long terme ou qui sont infectés par le VIH peuvent être particulièrement sensibles et doivent également être testés.
  4. 4 Pratiquer des rapports sexuels protégés. L'hépatite B et l'hépatite C peuvent toutes deux être transmises par voie sexuelle, vous devez donc toujours avoir des rapports sexuels protégés. Cela signifie utiliser un préservatif, sauf si vous êtes certain de la santé sexuelle de votre partenaire. Si vous avez plusieurs partenaires sexuels, vous devez toujours utiliser un préservatif.[14]
    • Rappelez-vous que les infections sexuellement transmissibles sont incroyablement courantes de nos jours. Chaque fois que vous avez des relations sexuelles sans préservatif, vous risquez de contracter quelque chose.
  5. 5 Ne partagez pas les aiguilles. L'hépatite B et l'hépatite C peuvent également se transmettre par partage d'aiguilles. Ces maladies sont transmises par le sang et une aiguille commune signifie le partage du sang. Assurez-vous d'éviter l'utilisation de drogues par voie intraveineuse, car il s'agit d'un facteur de risque énorme d'hépatite, de cancer du foie et de multitudes d'autres affections. [15]
    • Si vous devez utiliser des aiguilles (par exemple, si vous êtes diabétique et que vous devez prendre des injections quotidiennes d’insuline), assurez-vous d’utiliser une nouvelle aiguille à chaque fois et de ne jamais les partager avec une autre personne.
  6. 6 Soyez prudent lorsque vous vous faites tatouer ou percer. Se faire tatouer ou percer peut être très excitant, mais assurez-vous de choisir un environnement propre et professionnel avec un personnel correctement formé. Les infections et les maladies peuvent se propager par une hygiène inadéquate du magasin ou des équipements sales. [16]
    • Les aiguilles utilisées pour le perçage et les aiguilles qui entrent dans la machine à tatouer doivent toujours être neuves, ouvertes devant vous, dans des emballages stériles.