Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus répandue aux États-Unis. Plus de 3,5 millions de nouveaux cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chaque année et plus de 90% de ces cas sont directement liés à une exposition excessive au soleil ou aux UV.[1] Cependant, la bonne nouvelle est qu'avec les stratégies préventives, ainsi que la détection précoce et le traitement de toute lésion cutanée inquiétante, vous augmentez considérablement vos chances de prévention du cancer de la peau.

Première partie de trois:
Faire des choix de vie intelligents

  1. 1 Protégez-vous du soleil.[2] Suivez les étapes suivantes lorsque vous êtes à l'extérieur:
    • Portez un chapeau à large bord pour protéger votre tête, vos oreilles, votre visage et votre cou.
    • Couvrez-vous pour protéger la peau exposée. Porter des chemises à manches longues et des pantalons longs si possible.
    • Notez que les tissus serrés et les couleurs sombres protègent mieux du soleil.[3] Certains vêtements auront une valeur de FPS sur l'étiquette pour indiquer le degré de protection contre les ultraviolets offert.
    • Essayez de rester en dehors du soleil quand il est le plus intense, généralement entre 10 h et 16 h.
  2. 2 Utilisez un écran solaire. Un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) plus élevé, tel que le FPS 30 ou supérieur, est idéal pour une protection solaire optimale. Assurez-vous de l'appliquer sur toutes les zones exposées de la peau, comme votre visage, vos oreilles, votre nez, votre poitrine et vos épaules, vos bras et vos mains, votre ventre et votre dos, ainsi que vos jambes et vos pieds.
    • Recherchez un écran solaire à large spectre qui protège contre les rayons UVA et UVB.
    • La crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures ou après la nage ou la transpiration (après une séance d'entraînement, par exemple).[4]
    • Notez que la crème solaire doit être utilisée même par temps nuageux, car les nuages ​​n'empêchent pas les rayons du soleil d'atteindre votre peau.
  3. 3 Essayez de rester à l'ombre. Particulièrement pendant les heures de midi (10h - 16h), lorsque les rayons UV du soleil sont les plus forts et peuvent causer le plus de dégâts, essayez de rester à l'ombre ou à l'intérieur.[5] Le meilleur moment pour profiter du soleil est tôt le matin ou en fin d'après-midi, car ces deux périodes sont moins dommageables pour la peau en ce qui concerne l'exposition au soleil et les rayons UV.
  4. 4 Protégez-vous même par temps nuageux. Même si le soleil ne brille pas directement, les rayons UV peuvent toujours traverser les nuages ​​et endommager la peau; par conséquent, si vous vous trouvez dans un climat chaud où le soleil brille normalement mais qu'il est temporairement caché par les nuages, assurez-vous de toujours bien vous protéger avec un écran solaire, un chapeau et d'autres précautions.[6]
  5. 5 Prenez des précautions supplémentaires si vous avez plusieurs facteurs de risque. Voici une liste de facteurs qui peuvent augmenter vos chances de contracter un cancer de la peau:[7]
    • Couleur de peau claire
    • Histoire du cancer dans la famille
    • Exposition prolongée au soleil par le travail ou les loisirs
    • Histoire de coups de soleil en tant que jeune
    • Peau qui brûle, tâche de rousseur ou rougit facilement
    • Yeux bleus ou verts
    • Cheveux naturellement blonds ou rouges
    • Une grande quantité de taupes
    • Peau qui devient douloureuse au soleil
    • Une incapacité à bronzer
  6. 6 Évitez le bronzage. Il est important de savoir que le bronzage est également une indication des lésions cutanées.[8] Beaucoup de gens sont conscients que brûler leur peau est un signe d’avertissement d’avoir trop de soleil; Cependant, peu de gens savent que le bronzage montre également des lésions cutanées. Le bronzage et les brûlures augmentent votre risque de cancer de la peau, ainsi que votre temps passé au soleil tout au long de votre vie. Par conséquent, limitez votre temps de bronzage et privilégiez la santé de votre peau en évitant les rayons UV excessifs.
    • Gardez à l'esprit que les lits de bronzage et les lampes solaires émettent des rayons UV.[9]
    • Les rayons UV provenant de ces appareils sont tout aussi dangereux que ceux du soleil, leur utilisation doit donc être évitée.
    • Si vous voulez paraître plus "bronzé", essayez d'utiliser une poudre bronzante pour votre visage lorsque vous vous maquillez ou une lotion bronzante pour votre corps, car cela peut créer l'apparence que vous recherchez sans risquer d'endommager votre peau et d'éventuels cancers de la peau. .
  7. 7 Soyez conscient de tout médicament "sensibilisant au soleil" que vous prenez.[10] Certains médicaments entraînent une sensibilité accrue aux dommages causés par le soleil. Un exemple est la doxycycline, un antibiotique. La tétracycline, couramment utilisée pour traiter l'acné, peut également provoquer une photosensibilité. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour savoir si l'un des médicaments que vous prenez actuellement affecte votre sensibilité au soleil et nécessite des précautions spéciales.

Deuxième partie de trois:
Détection précoce de lésions cutanées inquiétantes

  1. 1 Prenez note de toute nouvelle lésion cutanée.[11] Si vous remarquez qu'une nouvelle tache, une taupe ou une autre lésion inhabituelle est apparue sur votre peau, faites attention à cela. Si cela change ou augmente avec le temps, ou semble vous préoccuper, il vaut toujours mieux être prudent plutôt que désolé et consulter votre médecin pour écarter la possibilité d'un cancer de la peau.
  2. 2 Rechercher l'asymétrie.[12] Si vous constatez une lésion asymétrique sur votre peau, il est plus probable que ce soit un cancer de la peau ou une lésion précurseur du cancer de la peau que celle qui est symétrique. Cela est dû au fait que les cellules cancéreuses, tout comme les cellules précancéreuses, ont tendance à avoir des modèles de croissance non contrôlés et inégaux, conduisant souvent à une asymétrie.
  3. 3 Examinez la bordure de votre lésion cutanée.[13] Est-ce une bordure lisse et bien définie, ou une bordure irrégulière et déchiquetée? Les lésions cutanées aux bords irréguliers sont plus inquiétantes, car elles peuvent être un autre signe de la croissance inégale et incontrôlée qui caractérise le cancer de la peau.
  4. 4 Soyez conscient de la taille. Si le diamètre de votre lésion cutanée dépasse celui d'un pois (ou est supérieur à un quart de pouce), c'est un autre signe plus inquiétant.[14] En particulier si la lésion continue de croître et / ou change avec le temps, vous voudrez la voir par un médecin.
  5. 5 Notez la couleur.[15] Les lésions présentant des pigments inégaux présentent un risque plus élevé, de même que les lésions de couleur anormale (brun très foncé, noir ou bleu, ou présentant des nuances irrégulières variant dans la lésion).Ces types de lésions sont plus susceptibles d'être cancéreuses et méritent d'être examinées par un médecin.
  6. 6 Consultez votre médecin en cas de doute. Si vous remarquez des facteurs de risque tels que ceux décrits ci-dessus lorsque vous observez votre lésion cutanée, consultez un médecin qui pourra l’évaluer et vous indiquer si vous êtes atteint d’un cancer de la peau. Les médecins sont spécialement formés pour évaluer les lésions cutanées. En cas de doute, il est toujours préférable d'obtenir une opinion professionnelle.

Troisième partie de trois:
Recherche de traitement précoce

  1. 1 Comprenez que la plupart des cancers de la peau sont facilement curables.[16] Même si le mot «cancer» peut nous faire peur dès que nous l’entendons, le cancer de la peau est en fait l’une des formes les plus curables de cancer. Lorsqu'il est pris tôt, il peut souvent être enlevé sans aucune conséquence à long terme.
    • La clé de la curabilité dépend à la fois du type spécifique de cancer de la peau, ainsi que du délai dans lequel il est détecté et excisé par un médecin.
    • Si le cancer de la peau est une lésion précurseur (une croissance précancéreuse), un "carcinome à cellules squameuses" ou un "carcinome à cellules basales", il est très probable qu'il soit éliminé et guéri. Ce sont des types de cancers ou de pré-cancers qui, lorsqu'ils sont détectés tôt, entraînent rarement des conséquences à long terme.
    • Le mélanome, par contre, est la forme la plus dangereuse de cancer de la peau. Bien que ce soit le diagnostic le moins commun, il est la principale cause de décès par cancer de la peau et le plus rapide à se métastaser (se propager) à d'autres parties du corps.
    • Heureusement, avec une identification précoce, de nombreux mélanomes peuvent être remarqués, excisés et efficacement guéris. cependant, le risque est certainement plus élevé avec ce sous-type et donc plus préoccupant.
  2. 2 Biopsie ou exciser des lésions inquiétantes.[17] Lorsque vous consulterez votre médecin et lui montrerez votre lésion cutanée, il l'évaluera et pourra recommander une biopsie (prélèvement d'un échantillon) ou une exérèse (élimination complète) de toute lésion potentiellement cancéreuse. Si votre médecin recommande une biopsie ou une excision, il est fort probable que vous fassiez appel à un médecin spécialiste (un dermatologue spécialisé dans les problèmes de peau).
    • Une biopsie est effectuée si l’objectif est de recueillir plus d’informations, c’est-à-dire si l’objectif est de déterminer le diagnostic spécifique de la lésion cutanée et d’évaluer si elle est préoccupante ou non. Il y a plusieurs façons d'effectuer une biopsie. tout peut être fait facilement dans le cabinet de votre médecin.
    • Une excision est effectuée si le but est d'éliminer complètement la lésion en raison d'un niveau de suspicion suffisamment élevé. En règle générale, les lésions cutanées peuvent être excisées en utilisant uniquement un anesthésique local (congélation locale injectée dans la peau environnante avec une petite aiguille pour que vous ne ressentiez aucune douleur). C'est une procédure qui peut le plus souvent être réalisée en une seule visite au bureau, sans avoir à se rendre à l'hôpital.
    • Si la lésion est plus petite, votre médecin peut également essayer la «cryothérapie», qui utilise de l'azote liquide pour tuer les cellules cancéreuses ou précancéreuses. Cependant, cela ne peut être utilisé que pour les lésions qui sont petites et peu profondes (c'est-à-dire qui ne pénètrent pas trop profondément dans les couches de la peau, sinon l'azote liquide est inefficace).
  3. 3 Évaluer les "marges" après excision. Si vous avez eu une lésion cutanée excisée par un médecin, sachez qu’elle examinera le morceau de peau au microscope après son retrait. Ce que les médecins recherchent spécifiquement au microscope, c'est de savoir si les marges (c.-à-d. Les frontières) sont «claires». Si les marges sont «claires», ce qui signifie qu'elles ne montrent pas de cellules cancéreuses, vous et votre médecin pouvez prendre confiance en sachant que toutes les cellules pathologiques ont été éliminées. Par contre, si les marges montrent des cellules cancéreuses, cela indique un risque que le cancer se soit propagé à d’autres parties de votre corps et qu’il n’ait pas été complètement «guéri».
    • Si les marges montrent des cellules cancéreuses, votre médecin vous expliquera comment procéder et quelles autres formes de traitement (comme la chimiothérapie) peuvent être nécessaires pour vous donner les meilleures chances de guérison complète.
    • Lorsque les chirurgiens ou les dermatologues éliminent les points suspects, ils enlèvent généralement au moins 1 cm de tissu normal. Cela aide à assurer l'élimination de toutes les cellules cancéreuses.