Êtes-vous le genre de personne qui tombe facilement malade? Oubliez de prendre vos médicaments? Vous n'avez pas encore eu votre coup? Voici quelques conseils pour vous aider, vous et votre ménage, à ne pas tomber malade!

Pas

  1. 1 Lave t'es mains! Lavez-vous les mains souvent. Essayez de toujours le faire avant de manger, avant de cuisiner, après avoir utilisé les toilettes après avoir touché aux poubelles, après avoir pris les transports en commun. Il est très important de se laver les mains après avoir touché des choses que vous savez que d'autres ont touchées. Voici quelques exemples: Balades dans les parcs d'attractions, les mains courantes, la main d'un principe à la remise des diplômes peut-être? Un grand est le téléphone, et aussi le flusher sur les toilettes. Et saviez-vous que les toilettes propagent les germes jusqu’à 15 pieds?
  2. 2 Prenez vos médicaments et assurez-vous que vos vaccins sont à jour. Demandez à votre médecin toutes les précautions que vous pouvez prendre.
  3. 3 Voici un conseil de salle de bain. Lorsque vous obtenez du papier toilette, déchirez une pièce et jetez-la, puis prenez autant de feuilles dont vous avez besoin. Si vous ne comprenez pas, pensez à la façon dont vous déchirez le papier toilette. Vous tenez celui juste au-dessus des morceaux, non?
  4. 4 Respirez par le nez. Votre nez a de petits poils qui filtrent les germes. Si vous respirez par la bouche, vous respirez de l'air non filtré qui contient des germes.
  5. 5 Essayez de vous asseoir le plus loin possible de quelqu'un qui éternue, surtout si la personne ne couvre pas sa bouche.
  6. 6 Lavez vos vêtements après avoir été avec des personnes malades. Lorsque les personnes éternuent, leurs germes peuvent s'étendre de 4 à 8 pieds (1,2 à 2,4 m) et ces germes peuvent rester sur vos vêtements. Alors, lavez vos vêtements après avoir côtoyé des personnes qui éternuent.