Le racisme envers les Noirs et les autres personnes de couleur n'est pas un problème récent. Les minorités ont lutté contre l'oppression, la discrimination et les stéréotypes pendant des siècles. Cependant, il peut être difficile de savoir comment réagir et gérer les cas de racisme ou de microagression subtils qui se produisent dans votre vie quotidienne. Vous pouvez manipuler des phrases et des comportements racistes en utilisant votre voix pour parler et éduquer / corriger les autres après que ces micro-agressions aient eu lieu. Apprenez à affronter quelqu'un qui est raciste et à gagner en confiance en vous-même en tant qu'Afro-américain.

Première partie de trois:
Manipuler le racisme

  1. 1 Ne minimisez pas vos sentiments après avoir rencontré le racisme. Vous pourriez être tenté de repousser un commentaire raciste ou une micro-agression comme «rien» ou de penser que vous êtes trop sensible. Tu n'es pas. Être maltraité ou stéréotypé à cause de la couleur de votre peau est blessant. Et peu importe ce qui est diffusé dans les médias à propos du racisme qui n’existe plus, vos sentiments sont très valables.[1]
    • Pour tester la gravité de la situation, vérifiez vous-même quelques minutes ou quelques heures plus tard. Est-ce que le commentaire ou le comportement vous dérange toujours? Si c'est le cas, c'est un signe qu'il était inapproprié et devrait être traité en conséquence.
  2. 2 Confiez-vous à quelqu'un en qui vous avez confiance. Si vous êtes confronté au racisme, il peut être utile de discuter de la question avec quelqu'un qui, selon vous, comprendra. Cela peut être un ami, un partenaire ou un membre de la famille de la même race qui peut avoir eu à faire face à quelque chose de similaire par le passé.
    • Cette personne peut vous aider à décider comment gérer le racisme. Ou, si vous avez l’impression que le commentaire ou le comportement n’est que mineur, vous pouvez choisir de laisser libre cours à vos proches et de vous en débarrasser.[2] Parler avec quelqu'un qui l'obtient peut aider à soulager une partie de votre colère ou de votre frustration.
    • Vous pouvez dire quelque chose comme: «Hier, cette fille à l’école m'a dit que j’étais assez intelligente pour une fille noire. Est-ce que quelque chose comme ça vous est déjà arrivé?
  3. 3 Parlez si vous êtes victime de discrimination. Les micro-agressions sont souvent des commentaires apparemment mineurs qui peuvent ne pas être ouvertement racistes mais contrarient toujours le destinataire. Parfois, les gens ne savent même pas qu'ils sont discriminatoires avec ces commentaires / comportements. Un moyen potentiellement efficace de se défendre est de ne pas laisser passer le problème sans incident.[3]
    • Si quelqu'un vous a dit quelque chose de moche ou a agi de manière injuste envers vous, cela peut les aider à surmonter leur propre ignorance et vous vous sentez mieux si vous les appelez. Dites quelque chose comme «Excusez-moi, mais qu'est-ce que vous vouliez dire par là?» Demandez à la personne d'expliquer ses actions. S'ils prétendent ne pas savoir de quoi vous parlez, énoncez les faits et attendez leur réponse.
    • Si vous ne vous sentez pas assez courageux ou si vous pensez que la personne mérite votre réaction, parlez-en autrement. Rédigez un article détaillé sur les médias sociaux témoignant du racisme que vous avez rencontré. Faites passer le message là-bas pour éclairer ceux qui ignorent l'existence et l'impact du racisme.[4]
  4. 4 Préparez-vous à des réactions négatives. Les Noirs ont souvent honte d'avoir attiré l'attention sur le racisme. Les membres du groupe majoritaire (les Blancs) ignorent souvent les histoires de racisme et s'opposent au fait que les Noirs sont en réalité ceux qui sont racistes.[5] Vous pouvez vous attendre à entendre tout ce qui précède lorsque vous faites le choix de vous prononcer contre le racisme. Mais, vous ne devez pas laisser cela vous empêcher d'utiliser votre voix.
    • Préparez-vous en anticipant comment vous réagirez face aux réactions négatives et demandez à votre famille et à vos amis de vous accompagner. Rappelez-vous que les commentaires négatifs dirigés contre vous sont dus à la peur ou à l'ignorance. Si quelqu'un ne vous connaît pas personnellement, faites de votre mieux pour ne pas prendre ses insultes personnellement.
  5. 5 Contactez les autorités si vous rencontrez un racisme manifeste et menaçant. Vous ne devriez pas vous sentir en danger simplement à cause de la couleur de votre peau. Si quelqu'un vous dit ou fait quelque chose qui vous fait sentir menacé, contactez vos autorités locales et signalez l'incident. Par exemple, si vous êtes maltraité, intimidé ou blessé à la suite de racisme, vous devez l’adresser aux autorités.
    • Pour des actes de discrimination moins graves, vous pouvez en informer votre enseignant, votre entraîneur, vos parents, votre employeur ou même contacter des organisations locales de défense des droits civils telles que la NAACP.

Deuxième partie de trois:
Construire votre confiance en soi

  1. 1 Réfléchissez à vos croyances. Des générations et des générations de racisme ont amené certains Afro-Américains à avoir un mauvais sens de soi. Est-ce que votre estime de soi est compromise par le fait de vivre dans une société axée sur le privilège du blanc? Des études montrent que les Noirs confrontés à la discrimination raciale souffrent davantage de maladies chroniques et d'une durée de vie plus courte.[6] Vérifiez vous-même si la discrimination raciale vous fait penser moins à vous-même - votre santé peut en dépendre.
    • Regardez profondément vos pensées, vos sentiments et vos croyances. Vous trouvez-vous fréquemment acheter des stéréotypes sur les Afro-Américains?[7]
    • Si vous remarquez des croyances anti-noires, efforcez-vous de les changer en les sensibilisant d'abord. Ensuite, vous pouvez chercher des moyens par lesquels les Afro-Américains défient les stéréotypes. Lorsque vous vous retrouvez à jouer avec ces stéréotypes, rappelez-vous tous les exemples de noirceur qui ne répondent pas aux critères donnés.
  2. 2 Visez à reconstruire votre estime de soi. Parce que vous vivez dans une société qui a historiquement opprimé les gens de couleur, vous devez travailler à temps double pour vous convaincre de votre valeur, surtout lorsque les messages négatifs abondent au sujet de vos employés dans les médias. Cela peut sembler forcé au début, mais essayez de vous engager dans quelques activités qui vous aideront à améliorer votre estime de soi.[8]
    • Créez une liste de tout ce que vous aimez de vous-même.
    • Entourez-vous de personnes compatissantes, compréhensives et solidaires.
    • Question de savoir si les pensées négatives sont réalistes.
    • Célébrez vos similitudes et vos différences avec les autres.
    • Prenez soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme.
  3. 3 Faites les choses que vous aimez. Cela peut sembler sans rapport avec le racisme, mais il est très important que vous meniez une vie qui vous plait, peu importe votre race, votre culture ou vos croyances. Prendre le temps de s'impliquer dans des activités et des activités qui vous passionnent peut vous aider à atténuer les micro-agressions raciales importunes que vous rencontrez.
    • Les choses que vous aimez peuvent inclure passer du temps avec des amis qui sont amusants ou impressionnants. Vous pouvez également pratiquer des loisirs tels que faire du sport, créer une œuvre d'art ou regarder des émissions de télévision qui représentent votre race de manière positive.
    • Bien sûr, ces choses ne changeront rien ou feront disparaître le racisme, mais elles peuvent aider à renforcer votre estime de soi et à améliorer votre humeur. Trouvez ce qui vous fait sourire et faites-en plus!

Troisième partie de trois:
Lutte contre le racisme

  1. 1 Comprendre le racisme De nombreux termes sont souvent utilisés de manière interchangeable avec le racisme, tels que les préjugés, les stéréotypes ou la discrimination. Lorsque les gens confondent la véritable signification du racisme, ils ne voient pas son impact réel. Le racisme est la conviction que certains groupes de personnes ont des traits ou des caractéristiques qui les rendent supérieurs ou inférieurs aux autres groupes.[9]
    • Historiquement, les Blancs ont été la race dominante dans de nombreuses sociétés. Par conséquent, le racisme envers les Noirs se produit parce qu’on pense qu’ils sont inférieurs aux Blancs.
  2. 2 Projet positif. Cela pourrait être plus facile à dire qu'à faire, mais essayez de trouver la patience et la compassion dans votre cœur pour ne pas persévérer dans la haine. Bien sûr, il est tout à fait naturel de se sentir contrarié, déçu, blessé ou rejeté après avoir été victime de racisme, mais il est important de ne pas laisser ces sentiments négatifs empoisonner votre cœur. Rappelez-vous, la haine ne peut pas triompher de la haine, seul l'amour peut le faire.
    • Émettez de bonnes vibrations face au racisme en répétant quelque chose comme «Je ne peux pas changer votre cœur, mais je peux utiliser le mien pour offrir de l'amour». Vous pouvez même vous rappeler avant de réagir d'une manière inutile que "Deux points négatifs ne font que des résultats positifs en mathématiques."
  3. 3 Défendre la conscience raciale et culturelle. Découvrez votre héritage racial et l'histoire du racisme. Efforcez-vous de corriger les points de vue inappropriés que vous entendez sur l’histoire noire ou les Noirs en général. Plus vous en saurez sur ce que les personnes de votre race ont rencontré et surmonté, vous ressentirez probablement une plus grande détermination à lutter fermement contre la haine raciale.[10]
    • Décidez si vous voulez éduquer certaines personnes ou non. Gardez à l'esprit que tout le monde ne vaudra pas votre temps pour essayer de discuter des problèmes de course. Certaines personnes seront prêtes à entendre votre point de vue et d'autres seront réticentes à entendre des opinions différentes des leurs.[11]
    • Lorsque vous prenez la décision d'éduquer, défiez les stéréotypes des gens en leur demandant: «Comment savez-vous que tous les Noirs sont comme ça? Quelles preuves avez-vous? Écoutez la réponse puis dites: "J'ai des preuves qu'il y a beaucoup d'Afro-Américains qui ne correspondent pas à votre description. Êtes-vous prêt à changer d'avis?"
  4. 4 Consacrer du temps et de l’énergie à l’évolution des politiques publiques.[12] Il n'y a que peu de combats à faire sur le front. Une partie du combat doit aller dans les couloirs et les bureaux de vos politiciens locaux, régionaux et nationaux. Faites ce que vous pouvez pour diffuser le message sur l'antiracisme et éduquer les autres sur l'existence d'un racisme subtil comme les micro-agressions.
    • Faites des recherches sur les groupes de justice raciale et offrez-vous du temps et des efforts pour faire avancer leur cause. Le bénévolat est un moyen formidable d'influencer votre communauté locale, de vous aider à développer de l'empathie pour les gens de tous les horizons et de vous faire de nouveaux amis.[13]
    • Ou, simplement signer une pétition pour attirer davantage l'attention sur les problèmes raciaux auxquels sont confrontés des personnes comme vous dans votre région et à l'étranger.[14]