Si votre enfant pleure plus que vous ne le pensez, est extrêmement sensible à son environnement et a tendance à être en phase avec les sentiments de son entourage, vous élevez peut-être un enfant très sensible. Élever des enfants est un défi en soi, mais prendre soin de ceux qui sont plus sensibles que d’autres peut être très exigeant. Vous pouvez le faire avec succès, cependant, si vous apprenez à accepter la sensibilité de votre enfant, à l'aider à s'adapter à son environnement et à lui apprendre comment gérer ce qu'il ressent.

Méthode One of Three:
Aider votre enfant à se sentir à l'aise

  1. 1 Donnez à votre enfant un endroit calme et paisible pour se ressourcer. Les enfants très sensibles ont besoin de temps pour s'installer et se regrouper. Ils ont également tendance à être assez timides, donc ils ont généralement besoin de temps seul. Créez un espace dans votre maison qui offre un endroit calme et sûr où ils peuvent se détendre et se sentir à l'aise.
    • Comme les enfants très sensibles aiment les environnements doux, remplissez l'espace avec des oreillers et des couvertures qui sont lisses et réconfortants. Des couleurs apaisantes peuvent être utiles. En outre, éloignez la zone des parties bruyantes de votre maison, car les enfants sensibles sont submergés par le bruit et les agitations.[1]
  2. 2 Trouvez d'autres enfants très sensibles avec lesquels votre enfant peut jouer. Les enfants qui ont tendance à ressentir plus d'émotion que les autres veulent savoir qu'ils ne sont pas seuls. Ils s'entendent généralement très bien avec les autres qui leur ressemblent, car ils sont généralement plus en phase avec les sentiments des autres et peuvent être plus sensibles aux besoins des uns et des autres. Leur donner du temps pour jouer avec d'autres qui leur ressemblent peut les aider à accepter davantage leurs sentiments et à apprendre que c'est bien d'être eux-mêmes.
    • Chercher des enfants qui ressemblent à votre enfant peut demander un peu d’effort, mais cela en vaudra la peine. Observez les enfants avec lesquels votre enfant va à l'école et essayez de mettre en place un rendez-vous avec les parents de l'enfant qui est comme le vôtre. Vous pourriez dire: «C'est difficile pour moi de trouver d'autres enfants qui jouent comme Katie. Voulez-vous mettre en place une date de jeu pour eux deux?
    • Vous pouvez également demander à l'enseignant de votre enfant s'il existe d'autres enfants très sensibles avec lesquels votre enfant peut s'entendre, puis organiser une rencontre avec leurs parents.[2]
    • Essayez de garder les playdates dans un court laps de temps et assurez-vous que vous écoutez et surveillez les indices indiquant qu'ils manquent d'énergie. De plus, gardez à l'esprit que même après ces dates de jeu, les enfants sensibles auront toujours besoin de ce temps d'arrêt pour se ressourcer.
  3. 3 Choisissez une autre façon de discipliner votre enfant. Tous les enfants ont besoin de discipline, même ceux qui sont très sensibles. Cependant, ces enfants répondent souvent plus sévèrement à la discipline traditionnelle que les enfants typiques. Vous vous rendrez probablement compte que la discipline telle que crier, donner la fessée et les expirer crée souvent le comportement que vous voulez éviter: crises de colère, cris et pleurs. Choisissez une punition plus douce mais efficace pour un mauvais comportement.
    • Parlez à votre enfant du type de comportement auquel vous vous attendez avant que la situation ne dégénère. Par exemple, avant de vous rendre dans un magasin, dites à votre enfant comment vous voulez qu’il agisse. Vous pourriez dire: «Vous resterez avec maman tout le temps et ne vous égarerez pas par vous-même. D'accord?"
    • S'ils ne se conforment pas, rappelez-leur que vous avez tous deux discuté de la situation auparavant et qu'ils ont accepté de se comporter correctement. Les enfants très sensibles réagissent généralement mieux lorsqu'ils sont en partenariat avec leurs parents, plutôt que de se sentir seuls dans la situation.[3]
  4. 4 Pensez à obtenir un animal d'assistance ou un animal de compagnie calme. Avoir un animal de compagnie bien entraîné et calme peut aussi aider votre enfant sensible. Si votre enfant n'est pas allergique aux chats ou aux chiens, envisagez d'en obtenir un pour aider votre enfant à se sentir calme. Consultez votre refuge local pour voir s’il ya des chiens ou des chats calmes qui pourraient bien accompagner votre enfant.
    • Cependant, gardez à l'esprit que prendre soin d'un animal de compagnie peut être coûteux et long. Vous devrez être capable et capable de prendre soin de votre animal pendant toute sa vie, qui peut durer entre 10 et 20 ans.

Méthode deux sur trois:
Enseigner à votre enfant des stratégies d'adaptation

  1. 1 Dites à votre enfant de compter quand il commence à se sentir contrarié. Votre enfant ne peut probablement pas aider ou arrêter une réaction intense à quelque chose qui est bouleversant. Cependant, vous pourrez peut-être les distraire en les faisant compter quand ils auront envie de pleurer. Le dénombrement pourrait prévenir l'explosion et, si ce n'est pas le cas, la réaction pourrait être moins sévère et plus courte.
    • Dites à votre enfant: «Lorsque vous êtes contrarié, comptez jusqu'à dix.» Si possible, comptez avec l'enfant. Le comptage peut faire oublier ce qui les bouleversait. Vous pouvez également transformer le comptage en quelque chose d'amusant. En se faisant des grimaces, vous allez probablement changer l'humeur de l'enfant et changer le moment de bouleversant à drôle.[4]
  2. 2 Apprenez à votre enfant des phrases apaisantes. Lorsque vous n'êtes pas là pour aider, votre enfant devra apprendre à se calmer tout seul. Une façon consiste à répéter des phrases apaisantes. Cela peut aussi aider plus tard dans la vie et leur apprendre qu'ils sont capables de se débrouiller seuls.
    • Dites à votre enfant de dire des choses comme «Je vais bien», «Cela ne durera pas longtemps» ou «Je peux gérer ça» quand ils commencent à se sentir dépassés ou bouleversés. Ils peuvent aussi trouver que prier ou chanter une chanson quand ils commencent à avoir l'impression de perdre, aide à les calmer.[5]
  3. 3 Dites à votre enfant de parler de ce qui les dérange. Les enfants ne réalisent peut-être pas le problème et choisissent simplement la forme de communication qui a toujours fonctionné pour eux: pleurer.Arrêter votre enfant alors qu'il est en pleine crise et lui demander ce qui le contrarie peut le faire se sentir mieux, car il est en train de le sortir de sa poitrine. Cependant, certains enfants ont juste besoin de temps pour les laisser sortir et ensuite ils se sentiront mieux après. Vous constaterez peut-être que l'enfant se tourne finalement vers le dialogue pour résoudre ses problèmes, au lieu de faire une crise de colère.
    • Demandez à votre enfant pourquoi ils sont contrariés. Ils ont peut-être besoin de votre aide, par exemple «Êtes-vous en colère parce que vos amis ne joueront pas avec vous?» Lorsqu'ils répondent, demandez-leur ce qu'ils peuvent faire pour se sentir mieux.
    • Au début, vous devrez peut-être proposer des idées. À terme, votre enfant pourra probablement trouver des solutions par lui-même, sans aucune aide de votre part.[6]
  4. 4 Répétez des scénarios pour aider votre enfant à résister aux intimidateurs. Les enfants très sensibles peuvent agir différemment de leur âge, pleurer ou avoir peur dans des situations apparemment normales. Cela peut mettre votre enfant très sensible à risque d'être taquiné ou harcelé à l'école. Il peut être pratique de préparer votre enfant à cela en jouant aux rôles.[7]
    • Parcourez certaines situations qui peuvent survenir et apprenez à votre enfant à réagir. Par exemple, si un autre enfant appelle votre fils un «cri de bébé», expliquez comment il peut le dire au professeur ou simplement ignorer le commentaire.
    • Donnez à votre enfant des conseils pour éviter les intimidateurs, comme aller en classe dans un groupe d’autres élèves et marcher avec le menton et les épaules en arrière pour représenter la confiance.[8]
    • Assurez-vous de discuter des besoins de votre enfant avec l'enseignant de votre enfant et avec le conseiller scolaire pour vous assurer que votre enfant reçoit le soutien dont il a besoin.
  5. 5 Connectez votre enfant avec un thérapeute professionnel. Obtenir les services appropriés de votre enfant peut augmenter considérablement ses chances de bien fonctionner à l'école et à la maison. Parlez à votre pédiatre pour décider quel type de thérapeute peut être le meilleur pour votre enfant. Cela dépendra de certains des problèmes spécifiques qu’ils rencontrent, comme l’anxiété. Choisissez un thérapeute ayant une formation spécialisée dans ce domaine.
    • En plus de la thérapie, il peut également être utile que votre enfant reçoive un mentorat d'un adulte très sensible ou participe à des groupes de soutien avec d'autres qui lui ressemblent.[9]

Méthode trois sur trois:
Accepter la sensibilité de votre enfant

  1. 1 Célébrez les avantages d'avoir un enfant très sensible. Les enfants très sensibles sont souvent plus compatissants envers les autres et ont souvent beaucoup d'empathie. Ils sont aussi généralement très créatifs et intuitifs aux besoins des autres.
    • En outre, les enfants très sensibles ont tendance à tomber amoureux profondément, sont responsables, gentils et font généralement de bons gardiens de la paix. Se concentrer sur les cadeaux de votre enfant, plutôt que sur ses défis, peut vous aider à les apprécier et à mieux les gérer.[10]
  2. 2 Lâchez l'idée que vous pouvez les «changer». Les enfants très sensibles ne peuvent pas aider ce qu'ils ressentent, tout comme vous ne pouvez pas aider comme vous le sentez. Ils peuvent simplement ressentir les choses plus profondément que vous et réagir différemment. Au lieu d'essayer de changer leurs sensibilités, une approche plus efficace consiste à les aider à apprendre des techniques d'adaptation pour les moments où elles sont contrariées.[11]
  3. 3 Comprenez qu'il existe des raisons physiques pour la sensibilité. Votre enfant très sensible trouve-t-il certains matériaux insupportables à porter? Les bruits forts sont-ils trop forts pour eux? Cela est probablement dû au fait que les systèmes nerveux sont très réactifs et répondent plus rapidement et plus intensément à certaines stimulations.
    • Sachez que le comportement de votre enfant est dû à une condition physique et à une condition émotionnelle. Parfois, une meilleure compréhension de leur état peut vous aider à comprendre qu’elles ne sont pas simplement «dramatiques».[12]