Le simple fait qu'un jeune enfant semble triste ne signifie pas nécessairement qu'il souffre d'une dépression importante ou qu'il est déprimé. Cependant, étant donné que la dépression peut survenir à tout âge, vous pourriez penser que votre enfant souffre de dépression si les «bleus» persistent pendant longtemps ou si votre enfant manifeste un manque d'intérêt pour les choses autrefois aimées. Cet article vous aidera à vérifier les symptômes et vous suggérera des solutions.

Première partie de trois:
À la recherche de symptômes

  1. 1 Sachez que les signes de dépression chez les enfants sont souvent différents des symptômes que vous trouvez chez les adultes. Pour un enfant, les symptômes peuvent inclure:
    • Fatigue et sommeil plus
    • Irritabilité
    • Donner des jouets bien-aimés
    • Douleurs et douleurs inexpliquées
    • Ennuyé et retiré
    • Rester dans leur chambre pendant de longues périodes, en particulier pour éviter les interactions familiales
    • Perte d'intérêt pour les choses qu'ils aimaient.
  2. 2 Écoutez ce qu'ils disent. Le désespoir et l'impuissance peuvent apparaître comme un auto-discours négatif. Par exemple, "je ne peux rien faire de bien".
  3. 3 Notez toute distance entre eux et la famille. La dépression peut amener les gens à se sentir mal aimés et indésirables (indépendamment des preuves). Votre enfant peut se demander combien vous vous souciez d’eux ou si vous êtes disponible pour passer du temps avec eux.
  4. 4 Rechercher des symptômes physiques. Les jeunes enfants peuvent ne pas très bien comprendre les émotions et se plaindre de problèmes physiques plutôt que émotionnels. Les douleurs physiques qui ne peuvent être expliquées par une autre maladie peuvent être des signes de dépression.
    • Maux de tête
    • Maux d'estomac
    • Se sentir fatigué
    • Autres maux et douleurs
  5. 5 Tenez un journal. Il peut être utile de tenir un journal des symptômes de votre enfant et de rédiger des notes sur son comportement. Vous pouvez montrer ce journal aux professionnels lorsque vous recherchez de l'aide pour votre enfant.

Deuxième partie de trois:
Aider votre enfant

  1. 1 Soyez là pour votre enfant. Apprenez à soutenir votre enfant et continuez de le soutenir. Portez une attention particulière aux conseils que votre enfant pourrait laisser tomber lorsqu'il veut parler. Faites ce que vous pouvez pour qu'ils se sentent mieux sans rejeter leurs sentiments.
  2. 2 Écoutez attentivement et aidez-les à traiter leurs sentiments. Écoutez comment ils décrivent la situation, aidez-les à identifier leurs émotions et considérez le problème comme valide. Un crayon cassé peut ne pas signifier grand chose pour vous, mais pour un jeune enfant, cela peut être une terrible déception. Cherchez à comprendre comment ils se sentent et respectez ces sentiments.
    • "Tu as l'air contrarié. Tu as un gros froncement de sourcils et tu baisses les yeux. Voudrais-tu m'en parler?"
    • "Alors, vous vous sentez énervé aujourd'hui parce que vous ne trouvez pas votre minou en peluche?"
    • "Eh bien, je peux voir pourquoi tu te sentirais frustré à ce sujet. Trouvons un moyen de régler ce problème."
  3. 3 Rappelez-leur combien vous les aimez. La dépression peut causer des pensées irrationnelles à propos de ne pas être aimée et indésirable, et vous pouvez combattre cela en les prouvant mal. Passez beaucoup de temps avec votre enfant, étreignez-les et dites-leur que vous les aimez.
  4. 4 Sois patient. La dépression n'est pas amusante et il est naturel de se sentir parfois frustré et inquiet. Rappelez-vous que votre enfant n'est pas dépressif. Leur douleur émotionnelle est authentique et ils ont besoin de vous.
  5. 5 Expliquez clairement à votre enfant que vous ne les blâmez pas. Les réprimandes, les cris et l’amour dur n’aident pas la dépression, car la dépression n’est pas un choix. Traitez votre enfant comme s'il faisait de son mieux dans une situation difficile.
    • Gardez à l'esprit que la dépression peut diminuer l'estime de soi des enfants et qu'ils peuvent donc se sentir très mal dans leur peau.
  6. 6 Traitez votre enfant comme vous voudriez être traité. La dépression est différente pour chacun, mais quelle que soit la manière dont elle se manifeste, continuez à montrer vos soins et votre soutien à votre enfant. Assurez-vous que votre enfant sait toujours qu'il peut vous faire confiance, à la fois maintenant et à d'autres moments de détresse.

Troisième partie de trois:
Rechercher une aide professionnelle

  1. 1 Réaliser que toi peut avoir besoin d'aide pour savoir comment supporter. Il n'y a pas de honte à cela; les parents ne sont pas nés avec un guide interne pour bien faire les choses. Demandez conseil à votre médecin, à un enseignant, à un conseiller ou à un membre de votre famille qui a déjà vécu cette expérience.
    • Il peut être utile de prendre plusieurs rendez-vous avec un psychologue pour vous-même. Un psychologue a déjà manipulé des personnes déprimées et peut vous donner de bons conseils.
  2. 2 Mettre en place un bilan médical pour votre enfant. D'autres maladies telles que le diabète, l'anémie, la mononucléose ou une simple infection peuvent imiter les symptômes de la dépression. Il est également très utile d’avoir le soutien de votre médecin pour gérer la dépression infantile; encore une fois, il n’existe pas de guide sur la façon d’aider un enfant et votre médecin pourra vous donner de bons conseils.
    • Parlez à votre médecin de ce qui se passe. Ils peuvent exclure d'autres maladies et vous donner des recommandations ou prescrire des médicaments à court terme.
  3. 3 Obtenez un traitement efficace. Si un médicament est conseillé et accepté, assurez-vous que le médicament est correctement administré et n’est jamais oublié. En termes de conversation et de conseil, assurez-vous que tous les rendez-vous du thérapeute sont conservés.
  4. 4 Soutenez votre enfant et soyez actif dans son traitement. Gardez à l'esprit les progrès de votre enfant ou son manque de progrès afin d'être mieux outillé pour vous aider. À tout moment, vous vous sentez incapable d’aider, sachez que vous êtes un parent aimant en premier et que vous donnez de l’amour, et que de nombreuses personnes peuvent vous aider si vous en avez besoin.