Être adolescent est difficile, et il n'est pas facile de devenir parent. Le respect de leur indépendance peut être difficile, mais votre enfant a besoin d'espace pour explorer son identité. Alors qu'ils ont un besoin croissant de liberté, vous devez encore appliquer les règles et assurer leur sécurité. Établissez un équilibre entre ces besoins, développez une relation de confiance et aidez-vous à naviguer dans ces années turbulentes.

Méthode One of Four:
Respectant leur indépendance

  1. 1 Accordez à votre adolescent la confidentialité à moins que vous ne remarquiez des signes de problèmes. Frappez toujours à leur porte avant d'entrer dans leur chambre. N'essayez pas d'écouter leurs appels téléphoniques, regardez par-dessus leur épaule quand ils vous envoient des SMS ou lisez leurs emails. Les adolescents ont besoin d'intimité, et des limites saines peuvent vous aider à développer une relation de confiance avec votre enfant.[1]
    • Le respect de leur vie privée permettra à votre adolescent de savoir que vous lui faites confiance et les considère comme un jeune adulte responsable.
    • Respectez leur vie privée sauf si vous croyez que leur sécurité est en danger. Si vous pensez qu'ils risquent de se faire du mal ou de blesser d'autres personnes, qu'ils soupçonnent la consommation de drogues ou qu'ils ont observé des signes, vous avez le droit et la responsabilité d'identifier le problème.
    • En ce qui concerne les signes, il peut y avoir des changements radicaux de personnalité, le fait de ne pas aller à l'école, des notes plus faibles, des changements de poids extrêmes ou soudains ou des difficultés avec la loi.
  2. 2 Dites-leur que vous respectez leurs opinions. Votre adolescent contestera votre autorité et ils ont le droit de ne pas être d'accord avec vous. Expliquez-leur qu'ils sont autorisés à avoir des opinions différentes de la vôtre, de l'actualité aux règles de la maison. En matière de discipline, reconnaissez qu'ils ont le droit d'être en désaccord, mais cela ne signifie pas qu'ils peuvent ignorer vos règles.[2]
    • Par exemple, au lieu d'interrompre votre adolescent, laissez-le finir de parler. Si vous êtes en désaccord avec les règles de la maison, dites-leur: «Je respecte votre opinion et vous avez le droit d’être en désaccord. Cependant, il est de mon devoir de veiller à votre bien-être, et aller à une fête sans présence d'un adulte est trop risqué.[3]
    • Apprenez à votre adolescent à être en désaccord avec quelqu'un. Cela vous aidera à améliorer votre relation et à apprendre des compétences de vie utiles.
  3. 3 Encouragez-les à résoudre eux-mêmes les problèmes et les conflits. Il peut être difficile de rester en arrière en tant que parent, mais essayez de permettre à votre adolescent de trouver des solutions de manière indépendante. Les laisser résoudre leurs propres problèmes peut les aider à développer le jugement dont ils auront besoin pour atteindre l'âge adulte. Notez que vous devriez toujours être disponible pour offrir des conseils et du soutien, et ne jamais mettre en danger leur sécurité.[4]
    • Supposons que votre adolescent participe à de nombreuses activités parascolaires et qu'il a du mal à gérer son temps. Au lieu de leur demander de quitter un club ou un sport, essayez de leur demander: «Comment pouvez-vous changer votre horaire et définir vos priorités?» Demandez-leur comment ils gèrent tout et comment leurs activités les aident à atteindre leurs objectifs. objectifs à long terme.
    • Des petits coups de coude dans la bonne direction peuvent être utiles. Vous pourriez dire: «Vous jouez au basket-ball depuis 10 ans, alors peut-être est-ce une priorité plus importante que la chorale, que vous venez de commencer cette année. Je suis fier de vous avoir essayé quelque chose de nouveau, mais peut-être devriez-vous réduire la chorale jusqu'à la fin de la saison de basketball.
  4. 4 Incluez-les dans votre processus de création de règles. En tant que parent, vous devez définir les règles et vous avez le dernier mot. Cependant, laissez votre adolescent donner son avis sur comment et quand accomplir vos objectifs. Vous pourriez avoir plus de facilité à les faire répondre à vos attentes si vous leur permettez de faire des choix.[5]
    • Par exemple, ils peuvent avoir besoin de nettoyer leur chambre avant la fin du week-end, mais vous pouvez les laisser décider quand ils le font.
    • Lorsqu'ils s'acquittent de leurs obligations, accordez-leur un peu plus de pouvoir de négociation. S'ils vérifient toujours avec vous quand ils sortent et ne brisent jamais leur couvre-feu, parlez-leur de prolonger leur couvre-feu de 30 minutes.

Méthode deux sur quatre:
Appliquer vos règles

  1. 1 Définissez des règles claires et spécifiques au lieu de directives vagues. Des règles spécifiques sont plus faciles à suivre et laissent moins de zones grises. L'ambiguïté peut mener à des conflits, alors assurez-vous que votre adolescent comprend clairement vos attentes.[6]
    • Par exemple, «Soyez à la maison à 22 heures» est plus spécifique que «Ne restez pas dehors trop tard». Si vous ne spécifiez pas une heure, vous pourriez vous disputer sur ce que signifie «trop tard».
    • Inclure des conséquences pour si les règles sont jamais brisées. Gardez votre adolescent informé en tout temps.
  2. 2 Expliquez les objectifs de vos règles. Lorsque vous identifiez une règle, expliquez votre raison d'être et évitez de dire des choses telles que «parce que je l'ai dit». Votre adolescent risque moins de se rebeller si vous lui donnez des explications plutôt que des commandes. Alignez vos règles avec les valeurs familiales ou les caractéristiques que vous essayez d’enseigner à votre adolescent.[7]
    • Dites à votre adolescent: «Lorsque vous conduisez ou montez à vélo chez votre ami, vous devez appeler lorsque vous arrivez. Je dois m'assurer que vous êtes en sécurité. Si vous ne vous enregistrez pas, je crains que vous ayez eu un accident.
    • S'ils ont déjà menti sur leur sort, vous pourriez dire: «Lorsque vous appelez, j'aimerais parler avec l'un des parents de Sam. Vous pouvez gagner ma confiance en temps mais, pour le moment, je dois confirmer que vous dites la vérité sur votre destination.
  3. 3 Travaillez avec tous les co-parents pour développer des règles cohérentes. Établissez des règles cohérentes et spécifiques avec votre partenaire ou tout co-parent impliqué dans l'éducation de votre adolescent. Lorsque votre adolescent enfreint les règles, vous et les autres co-parents devez également avoir des conséquences constantes.[8]
    • Par exemple, supposons que vous sortiez de la ville et que votre adolescent reste en dehors de son couvre-feu.Si votre conjoint ne les punit pas, ils perdront le respect de votre autorité.
    • Si vous et votre autre parent, vous n'êtes pas ensemble, les règles devraient être les mêmes pour les deux ménages. Il y a de la confusion si quelque chose est permis chez l'un des parents et interdit à l'autre.
  4. 4 Faites de votre mieux pour limiter leur temps d'écran. Les téléphones cellulaires et autres appareils électroniques peuvent aider les enfants à rester éveillés toute la nuit, alors limitez le temps passé devant l’écran environ une heure avant le coucher. Les ordinateurs doivent être situés dans des lieux publics et utilisés principalement pour le travail scolaire. Le blocage de l'accès aux sites Web pornographiques et à d'autres contenus matures est également judicieux, en particulier pour les jeunes adolescents.[9]
    • En règle générale, ils doivent garder leur téléphone dans un endroit désigné pendant la nuit, quand ils font leurs devoirs et pendant le dîner. Vous pouvez utiliser des applications pour restreindre le contenu mature ou acheter un plan qui n'inclut pas de données Web.
    • S'ils ont des profils de médias sociaux, demandez-leur de vous ajouter en tant qu'ami.
    • Encouragez votre adolescent à établir des liens sociaux dans la vraie vie plutôt que sur Internet.
    • La technologie est l'un des aspects les plus complexes de l'éducation d'un adolescent. Il joue un rôle dans des sujets tels que la gestion du temps, les amitiés, l'intimidation et la sexualité.
    • Bien que vous ayez besoin d’aider votre adolescent à utiliser la technologie et les médias sociaux de manière saine, il se peut qu’ils soient ostracisés à l’école si vous limitez trop leur accès. La coordination avec les parents de leurs pairs qui partagent les mêmes idées pourrait vous aider à définir les limites appropriées.
  5. 5 Répondre à des règles brisées avec des conséquences pertinentes. Lorsque vous livrez des conséquences, votre objectif devrait être de corriger les comportements inappropriés et non d'imposer la punition la plus sévère possible. Votre ado est plus susceptible d'apprendre une leçon si vous livrez des conséquences logiquement liées à la règle rompue.[10]
    • Les conséquences naturelles, qui sont les conséquences négatives d'une mauvaise décision, sont de bons moyens d'enseigner les leçons aux adolescents. Par exemple, s’ils sautent des essais pour passer du temps avec des amis, ils seront expulsés de l’équipe.
    • Lorsque les conséquences naturelles ne s'appliquent pas, infligez une punition qui correspond à leur infraction. Par exemple, s'ils arrivent à la maison avec 2 heures de retard, vous pouvez imposer leur couvre-feu plus tôt ou leur imposer un délai de 2 semaines.
    • Une autorité exigeante fait partie de l’adolescence, alors ne prenez pas leur casier personnel. Essayez de rester rationnel et concentrez-vous sur le problème de la mauvaise conduite au lieu de réagir avec colère ou critique sévère.[11]
  6. 6 Suivez vos propres règles pour renforcer votre système de valeurs. Votre adolescent ne respectera pas les règles de la maison s'il vous voit régulièrement les casser. Même s'ils ne le montrent pas (ou ne le réalisent pas eux-mêmes), votre enfant apprend constamment du comportement que vous modélisez.[12]
    • Par exemple, s’ils ne sont pas autorisés à sortir leur téléphone portable lors du dîner, assurez-vous de mettre le votre aussi.
    • S'ils vous voient expulser leurs responsabilités au travail, ils sont moins susceptibles de les suivre lorsque vous leur dites de faire leurs devoirs.

Méthode trois sur quatre:
Discuter de sujets sensibles

  1. 1 Utilisez un langage clair et gentil pour expliquer les changements physiques et émotionnels. Si possible, parlez à votre enfant des changements qu’apporte l’adolescence avant qu’ils ne surviennent. Dites-leur que les changements qu'ils subissent sont normaux, qu'ils ne devraient pas avoir honte et qu'ils peuvent toujours vous poser des questions.[13]
    • Discuter de la menstruation avec votre fille ou de vos émissions nocturnes, ou de vos rêves mouillés avec votre fils peut être gênant. Utilisez une terminologie appropriée et assurez à votre enfant que ces expériences sont parfaitement naturelles.
    • Utilisez un langage factuel, mais essayez de ne pas sortir comme clinique. Dites: «Ressentir de nouvelles émotions étranges et constater que votre corps change, peut être accablant. Ces changements sont normaux, mais chacun les vit de différentes manières.
  2. 2 Exprimez que vous comprenez leur besoin d'explorer leur identité. Votre adolescent va changer d'apparence, essayer de nouveaux styles et explorer son orientation sexuelle ou son identité de genre. Bien que vous ayez toujours besoin de vous assurer de leur sécurité, donnez-leur l’espace dont ils ont besoin pour déterminer qui ils sont.[14]
    • Gardez à l'esprit que vous devez toujours maintenir les limites. Par exemple, vous pouvez les laisser décider comment s'habiller, mais cela ne signifie pas que vous devriez leur permettre de porter un t-shirt avec un message vulgaire ou de se promener dans leurs sous-vêtements.
    • Ne blâmez pas votre enfant s’il remet en question son identité de genre ou son orientation sexuelle. Essayez de vous soutenir, éduquez-vous et offrez-leur des ressources, telles que des livres ou des documentaires. Gardez à l'esprit que les aider à comprendre leur sexualité ne signifie pas que vous devriez les encourager à être sexuellement actifs.
    • Il est également sage de choisir vos batailles. Par exemple, laissez-les peindre leurs ongles en noir et gardez vos objections pour des changements plus permanents à leur apparence, comme des piercings ou des tatouages.[15]
  3. 3 Parlez-leur des dangers de la pression des pairs et des comportements à risque. Aidez votre enfant à planifier ses réactions si ses pairs les poussent à boire, à se droguer, à avoir des relations sexuelles et à adopter d'autres comportements à risque. Expliquez-leur qu'ils sont responsables de leur propre comportement et qu'ils font leurs propres choix, et que personne ne peut les forcer à faire quelque chose de dangereux ou à les mettre mal à l'aise.[16]
    • Discuter des dangers de boire, de se droguer et d’être sexuellement actif. Expliquez que l'alcool et les drogues peuvent endommager leur corps, altérer leur capacité à prendre des décisions et les placer dans des situations potentiellement dangereuses.
    • Découragez-les d’avoir des relations sexuelles et dites: «Vous devez attendre d’avoir des relations sexuelles jusqu’à ce que vous soyez plus âgé et que vous ayez une relation engagée avec une personne que vous aimez. Cependant, si vous êtes sexuellement actif de quelque manière que ce soit, vous devez utiliser la protection. La grossesse et les maladies sexuellement transmissibles sont des conséquences qui peuvent affecter le reste de votre vie.
    • Dites-leur: «Si quelqu'un vous fait sentir comme si vous deviez l'impressionner, ce n'est pas un très bon ami. Un véritable ami ne t'obligerait pas à faire quelque chose que tu ne devrais pas faire pour avoir l'air cool.
  4. 4 Ne les laissez pas partir en tête-à-tête. Les adolescents âgés de 13 à 15 ans doivent socialiser en groupes. Cela peut sembler démodé, mais vous ne devez autoriser votre adolescent à aller seul que lorsqu'il a 16 ans.[17]
    • Pour la plupart des adolescents, il existe des différences psychologiques et physiques majeures entre 15 et 16 ans. Lorsque vous autorisez votre adolescent à aller en solo, assurez-vous de respecter son couvre-feu et demandez-lui de vous consulter régulièrement.
    • Les lieux publics, tels que les restaurants et les films, peuvent être des lieux appropriés, mais ne laissez pas votre adolescent sortir à la maison de ses parents sans un adulte. Si vous ne savez pas si votre enfant est honnête avec vous, vérifiez auprès de ses parents.

Méthode quatre sur quatre:
Construire une relation forte

  1. 1 Essayez de partager un repas tous les jours. Le petit-déjeuner ou le dîner sont d'excellentes occasions de se retrouver. Si les repas quotidiens ne sont pas possibles, faites de votre mieux pour consacrer au moins quelques repas de famille par semaine.[18]
    • Rangez vos téléphones lorsque vous prenez vos repas ensemble. Posez des questions qui demandent plus que des réponses par oui ou non, telles que «Quelle est la chose la plus intéressante que vous avez apprise aujourd'hui?» Ou «Que pensez-vous du nouveau single que votre groupe préféré a sorti?»
  2. 2 Montrez que vous vous souciez de leurs intérêts et de leurs activités. S'ils pratiquent un sport, assistent à leurs jeux et se présentent à leurs récitals et à leurs spectacles s'ils dansent, chantent, jouent d'un instrument ou jouent. Essayez de vous renseigner sur leurs intérêts, comme leur musique préférée, leurs films, leurs aliments et leurs activités.[19]
    • Par exemple, s'ils aiment un genre de musique ou un artiste, essayez d'écouter des chansons. Vous et votre adolescent pourriez même aller à un concert ensemble.
  3. 3 Faites des activités que vous appréciez toutes les deux. En plus de vous montrer soucieux de leurs goûts et de leurs dégoûts, travaillez à développer des intérêts communs. Essayez de consacrer des heures régulières à des activités liées à vos loisirs et intérêts communs.[20]
    • Vous aimeriez tous les deux faire du shopping ou recevoir des massages, alors planifiez une boutique mensuelle et une date de spa. Si vous aimez tous les deux faire du vélo, faites du vélo le week-end. Si vous êtes tous les deux intéressés par un sport, allez ensemble à des jeux professionnels et de niveau collégial.