Le temps semble passer très lentement lorsque vous jeûnez. Voici quelques conseils sur la manière de survivre à votre jeûne et de le faire passer plus vite.

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  1. 1 Lisez le Coran. Il est important de lire le Coran pendant le Ramadan. Ayez un objectif quotidien sur combien vous allez lire chaque jour.
    • Un ruku (paragraphe) convient pour une semaine. Continuez à le réciter jusqu'à ce que vous vous rappeliez vous-même que vous devez réciter le Coran.
    • Après avoir passé cette étape, passez à deux rukus. Répétez le cycle et passez à trois rukus et après le quatrième ruku, vous constaterez généralement que vous avez lu le quart de ce chapitre.
  2. 2 Mémorisez les sourates. Il est bon de garder en mémoire beaucoup de sourates, alors continuez à mémoriser davantage et révisez celles que vous avez déjà mémorisées.
    • Lisez ces sourates dans vos prières, lorsque vous priez tous les jours. De cette façon, ils ne sortiront pas de votre mémoire.
  3. 3 Priez des prières supplémentaires. Cela vous aidera à vous approcher d'Allah et vous aurez beaucoup de récompense. Ne priez pas les prières obligatoires et arrêtez-vous là; essayez d'augmenter votre adoration en priant des prières facultatives connues sous le nom de Nafl.
    • Priez à la mosquée et au lieu de prier en assemblée puis en la sortant rapidement de la mosquée, restez environ dix minutes en lisant le Coran, en vous engageant dans le récit d'Allah, en faisant des supplications, ou en priant des prières supplémentaires. Vous pouvez également vous arrêter pour écouter "Tableegh" qui est une session après la prière réalisée dans la plupart des Masjids.
  4. 4 Rester à l'intérieur. S'il fait très chaud dehors, essayez de rester à l'intérieur. Vous ne voulez pas passer de la déshydratation, alors restez cool. Essayez de mettre un ventilateur ou ouvrez les fenêtres.
    • Alternativement, vous pouvez sortir, par exemple chez un ami. Il peut être ennuyeux de rester à la maison toute la journée, alors aller chez un ami passera du temps. Vous pouvez également faire du shopping pour obtenir des ressources pour le repas iftar.
  5. 5 Aidez Le jeûne n'est pas une excuse pour ne pas aider au travail ou pour rester au lit toute la journée. Faites des tâches ménagères - balayez la maison, arrosez les plantes, nettoyez votre chambre, etc. De petits travaux comme celui-ci aideront votre mère ou votre père à sortir et passeront du temps. Ils apprécieront également votre aide.
    • Une fois qu'il est environ deux à trois heures avant l'iftar, aidez-vous dans la cuisine; vous serez occupé à faire une tâche et vous ne remarquerez pas le temps qui passe. Il est également injuste de mettre toute la responsabilité de préparer la nourriture sur votre mère; aidez-la!
  6. 6 Dormir dans. Si vous n'avez pas d'école ou de travail le lendemain, restez debout jusqu'à la prière de Tahajjud (13h00), puis dormez après. Réveillez-vous avant Fajr et mangez Sahoor. Priez Fajr et faites une sieste de deux heures pour vous rafraîchir, puis commencez à travailler.
    • Faites une sieste pendant la journée, l'après-midi. C'est Sunnah de faire cette sieste, appelée Qaylula, pendant une demi-heure. Vous vous sentirez extrêmement frais et prêt à affronter la faim et la soif!
  7. 7 Regardez des sessions islamiques de récitation du Coran et de Naats. Il n'y a rien de mal à en regarder une partie; il suffit de ne pas retourner les chaînes et de regarder les émissions alimentaires ou vous serez tenté de manger. Encore une fois, ne passez pas toute la journée à l'écouter. Faites une variété de tâches pour vous tenir au courant!