Minotauromaquia
La danse sale est sensuelle, la danse suggestive avec un partenaire. La sale danse, c’est danser avec l’abandon, avec le corps détendu et le tout dans le rythme. Vous n'avez pas à imiter le style de danse du film.
Première partie de deux:
Apprendre quelques mouvements de danse
-
1 Engagez votre tête, votre cou et votre haut du corps si vous êtes un homme. Pour les hommes, le déplacement de certaines régions du corps s'est révélé plus stimulant sur le plan sexuel dans une étude de 2010. Les hommes qui déplaçaient la tête, le cou et le haut du corps de manière fluide, suivant le rythme de la musique, étaient considérés comme plus attirants par un groupe de femmes juges. Si vous êtes un homme, n'oubliez pas de garder à l'esprit ces parties du corps lorsque vous dansez. Cela pourrait vous faire paraître plus attrayant pour les femmes. Bob votre tête d'un côté à l'autre. Balancer le haut du corps avec le mouvement.[1] -
2 Apprenez quelques mouvements de base. Si vous voulez pratiquer la danse sale, apprenez quelques mouvements de base. Avoir quelques gestes spécifiques à l'esprit peut être préférable à une simple improvisation. - Apprenez le pas rythmique de base. Faites un pas à droite puis ramenez le pied droit avec la gauche. Puis faites un pas à gauche et ramenez le pied gauche avec le pied droit.
- Pratiquer une prise de base de la danse sale. L'homme place sa hanche droite afin qu'il soit collé à la hanche droite de la femme. Ensuite, l'homme prend sa jambe droite et la place entre ses jambes. La femme passe sa main autour du cou de l'homme et l'homme place ses mains sur les hanches de la femme.
- La trempette de base de la danse sale consiste pour un partenaire à enrouler ses bras autour du cou de l'autre partenaire. Ensuite, ce partenaire se penche pendant que l'autre partenaire monte d'une jambe.
-
3 Rock vos hanches. Pliez un peu les genoux. Bercez vos hanches d'un côté à l'autre, en balançant votre derrière vers le sol en vous balançant.[2] - Vous pouvez pimenter ce mouvement en faisant pivoter votre bassin en cercle tout en balançant vos hanches d’un côté à l’autre. Imaginez que vous déplacez un cerceau avec vos hanches. Vous pouvez mettre vos mains sur vos hanches ou les déplacer dans les airs avec le rythme de la musique.[3]
-
4 Moudre. Le meulage est un mouvement populaire de danse sale qui consiste à frotter vos hanches sur la région de l'aine de quelqu'un qui danse derrière vous. Gardez vos pieds écartés de la largeur des hanches et pliez-les doucement. Gardez votre dos cambré afin que votre derrière reste en l'air. Ensuite, remuez doucement vos hanches contre l'aine de votre partenaire de danse. Si vous faites un tour de danse, montez et descendez sur les genoux de votre partenaire tout en remuant les hanches.[4] -
5 Déplacez une partie de votre corps de manière isolée. Tenez la majeure partie de votre corps encore pendant que vous déplacez une partie seulement.[5] Par exemple, vous pourriez vous tenir près de votre partenaire et rester immobile, sauf pour vous faire bercer les hanches ou vous bloquer les genoux. - Vous pouvez également travailler sur les contrastes, par exemple en faisant une rotation rapide dans une caresse lente ou en portant un balancement des hanches jusqu'au sol.
-
6 Touchez le corps de votre partenaire. Toucher le corps de votre partenaire peut aider à améliorer l'expérience de la danse sale. Frottez doucement vos mains sur les jambes, le dos et les côtés de votre partenaire. Essayez de toucher le visage de votre partenaire de manière lente et sensuelle. Vous pouvez également enrouler une jambe autour du côté de votre partenaire, même si cela peut être légèrement plus compliqué. -
7 Touchez votre propre corps. Ne vous contentez pas de toucher le corps de votre partenaire lorsque vous dansez. S'engager avec votre propre corps peut également être attrayant. - S'engager avec votre bas du corps. Courez les mains de haut en bas, en touchant vos genoux et les mollets supérieurs. Touchez ou claquez vos fesses. Amusez-vous et faites ce qui vous semble confortable.[6]
- Pour le haut du corps, toucher les épaules ou passer les doigts dans les cheveux peut être sexy. Pour les femmes, vous pouvez essayer de toucher vos seins.[7]
-
8 Suivez le rythme de la musique. Certaines personnes sont attirées par ceux qui peuvent bien danser. Essayez de faire attention au rythme de la musique dans laquelle vous dansez. Déplacez votre corps avec le rythme de la musique. Essayez que vos mouvements suivent la chanson. Dansez plus vite pour un moment plus rapide dans une chanson. Ralentissez comme le tempo le fait. Avoir une routine stylisée est quelque chose que beaucoup de gens peuvent trouver attrayant.[8] -
9 Entraine toi. Si vous voulez être doué pour danser, c'est comme n'importe quelle autre compétence. Cela demande beaucoup de pratique. Efforcez-vous de passer du temps chaque jour à pratiquer une routine de danse. - Si vous avez besoin d'inspiration pour des mouvements de danse, il existe de nombreux tutoriels sur YouTube et d'autres sites de partage de vidéos qui passent par des mouvements de danse sexy. Essayez de pratiquer certaines de ces routines devant le miroir.
1 Engagez votre tête, votre cou et votre haut du corps si vous êtes un homme. Pour les hommes, le déplacement de certaines régions du corps s'est révélé plus stimulant sur le plan sexuel dans une étude de 2010. Les hommes qui déplaçaient la tête, le cou et le haut du corps de manière fluide, suivant le rythme de la musique, étaient considérés comme plus attirants par un groupe de femmes juges. Si vous êtes un homme, n'oubliez pas de garder à l'esprit ces parties du corps lorsque vous dansez. Cela pourrait vous faire paraître plus attrayant pour les femmes. Bob votre tête d'un côté à l'autre. Balancer le haut du corps avec le mouvement.[1] 
2 Apprenez quelques mouvements de base. Si vous voulez pratiquer la danse sale, apprenez quelques mouvements de base. Avoir quelques gestes spécifiques à l'esprit peut être préférable à une simple improvisation. 
3 Rock vos hanches. Pliez un peu les genoux. Bercez vos hanches d'un côté à l'autre, en balançant votre derrière vers le sol en vous balançant.[2] 
4 Moudre. Le meulage est un mouvement populaire de danse sale qui consiste à frotter vos hanches sur la région de l'aine de quelqu'un qui danse derrière vous. Gardez vos pieds écartés de la largeur des hanches et pliez-les doucement. Gardez votre dos cambré afin que votre derrière reste en l'air. Ensuite, remuez doucement vos hanches contre l'aine de votre partenaire de danse. Si vous faites un tour de danse, montez et descendez sur les genoux de votre partenaire tout en remuant les hanches.[4] 
5 Déplacez une partie de votre corps de manière isolée. Tenez la majeure partie de votre corps encore pendant que vous déplacez une partie seulement.[5] Par exemple, vous pourriez vous tenir près de votre partenaire et rester immobile, sauf pour vous faire bercer les hanches ou vous bloquer les genoux. 
6 Touchez le corps de votre partenaire. Toucher le corps de votre partenaire peut aider à améliorer l'expérience de la danse sale. Frottez doucement vos mains sur les jambes, le dos et les côtés de votre partenaire. Essayez de toucher le visage de votre partenaire de manière lente et sensuelle. Vous pouvez également enrouler une jambe autour du côté de votre partenaire, même si cela peut être légèrement plus compliqué. 
7 Touchez votre propre corps. Ne vous contentez pas de toucher le corps de votre partenaire lorsque vous dansez. S'engager avec votre propre corps peut également être attrayant. 
8 Suivez le rythme de la musique. Certaines personnes sont attirées par ceux qui peuvent bien danser. Essayez de faire attention au rythme de la musique dans laquelle vous dansez. Déplacez votre corps avec le rythme de la musique. Essayez que vos mouvements suivent la chanson. Dansez plus vite pour un moment plus rapide dans une chanson. Ralentissez comme le tempo le fait. Avoir une routine stylisée est quelque chose que beaucoup de gens peuvent trouver attrayant.[8] 
9 Entraine toi. Si vous voulez être doué pour danser, c'est comme n'importe quelle autre compétence. Cela demande beaucoup de pratique. Efforcez-vous de passer du temps chaque jour à pratiquer une routine de danse. Deuxième partie de deux:
Obtenir la bonne mentalité
-
1 Oubliez l'insécurité. Si vous voulez être un bon danseur, essayez d'oublier l'insécurité. Ne vous attardez pas sur ce que les autres pourraient penser. Concentrez-vous sur vous et votre corps. Dans les clubs et autres lieux où les gens dansent en public, vous pouvez parfois recevoir un commentaire grossier. Essayez d'ignorer la négativité. Il vient généralement d'un lieu d'insécurité.[9] -
2 Construire une image corporelle positive. Avoir une image corporelle positive peut vous aider à être plus à l'aise avec vous-même. Cela peut vous aider à vous sentir mieux dans la danse sale. Travaillez à construire une image corporelle forte. - Concentrez-vous sur la fonction de votre corps sur sa forme. Au lieu de vous sentir mal au sujet de votre poids, de votre physique et d'autres aspects de votre apparence physique, concentrez-vous sur la force de votre corps. Laissez-vous surprendre que vous puissiez faire du vélo pour travailler en montée. Adoptez le fait que vous pouvez suivre vos amis lors d'une randonnée de fin de semaine.[10]
- Pratiquez un discours intérieur positif. Passez du temps à parler de votre corps chaque jour. Dites-vous: "J'aime mes bras" ou "J'adore mes jambes ces jours-ci." Cela peut sembler étrange au début, mais faire l'éloge de votre corps peut vous aider à vous sentir mieux et plus en confiance.[11]
- Débarrassez-vous des choses qui déclenchent une mauvaise image corporelle. Ditch le pèse-personne. Ne partez pas pour déjeuner avec des gens qui suivent un régime ou qui se plaignent de leur propre corps. Évitez les miroirs si vous avez tendance à vous scruter.[12]
-
3 Pensez à prendre des cours. Il y a beaucoup de cours que vous pouvez prendre sur la danse, la danse sale en particulier. Recherchez des cours dans votre région. Si vous êtes une femme, un cours de pole dance pourrait être utile. Beaucoup de femmes trouvent ces classes étonnamment stimulantes et accueillantes pour les femmes de toutes formes et de toutes tailles. Vous pourriez également chercher un cours de danse du ventre ou un cours de danse érotique. -
4 Choisissez le bon vêtement. Recherchez des vêtements sexy et ajustés. Cependant, assurez-vous de pouvoir toujours bouger dans les vêtements. Les pantalons trop serrés, par exemple, peuvent être serrés lors de la danse sale. Choisissez des vêtements provocants et révélateurs suffisamment amples pour pouvoir y entrer.
1 Oubliez l'insécurité. Si vous voulez être un bon danseur, essayez d'oublier l'insécurité. Ne vous attardez pas sur ce que les autres pourraient penser. Concentrez-vous sur vous et votre corps. Dans les clubs et autres lieux où les gens dansent en public, vous pouvez parfois recevoir un commentaire grossier. Essayez d'ignorer la négativité. Il vient généralement d'un lieu d'insécurité.[9] 
2 Construire une image corporelle positive. Avoir une image corporelle positive peut vous aider à être plus à l'aise avec vous-même. Cela peut vous aider à vous sentir mieux dans la danse sale. Travaillez à construire une image corporelle forte. 
3 Pensez à prendre des cours. Il y a beaucoup de cours que vous pouvez prendre sur la danse, la danse sale en particulier. Recherchez des cours dans votre région. Si vous êtes une femme, un cours de pole dance pourrait être utile. Beaucoup de femmes trouvent ces classes étonnamment stimulantes et accueillantes pour les femmes de toutes formes et de toutes tailles. Vous pourriez également chercher un cours de danse du ventre ou un cours de danse érotique. 
4 Choisissez le bon vêtement. Recherchez des vêtements sexy et ajustés. Cependant, assurez-vous de pouvoir toujours bouger dans les vêtements. Les pantalons trop serrés, par exemple, peuvent être serrés lors de la danse sale. Choisissez des vêtements provocants et révélateurs suffisamment amples pour pouvoir y entrer. Facebook
Twitter
Google+