Vous pouvez apprendre l'art de la réflexologie et vous aider à soulager les maux et les inconforts quotidiens. L'art de la réflexologie favorise un état de bien-être et constitue une modalité de guérison pratiquée depuis deux mille ans. Lisez les étapes ci-dessous pour découvrir comment vous pouvez effectuer des traitements simples de réflexologie sur vous-même, ainsi que comment vous pouvez apprendre à devenir un réflexologue certifié.

Pas

  1. 1 Donnez-vous un traitement de réflexologie. Découvrez comment obtenir des graphiques de réflexologie dont vous avez besoin pour vous soigner. Les tableaux de réflexologie sont simplement des cartes de vos pieds et de vos mains qui indiquent l'emplacement de tous les points réflexes liés à vos organes et à d'autres zones de votre corps.
  2. 2 Décidez si vous voulez apprendre à appliquer la réflexologie sur vos pieds, vos mains ou vos oreilles. Apprenez à lire les tableaux de réflexologie des pieds, des mains et des oreilles. Ces tableaux vous aideront à trouver tous vos points de réflexe afin que vous puissiez effectuer de la réflexologie sur vous-même n'importe où et à tout moment.
  3. 3 Appliquez de la réflexologie à vos mains si vous avez des problèmes avec vos pieds, tels que des plaies ou une sensibilité extrême. Bien que la réflexologie plantaire soit de loin la forme la plus populaire de ce traitement, vos mains contiennent tous les points réflexes situés sur vos pieds et une séance de réflexologie des mains peut être tout aussi efficace qu'un traitement de réflexologie des pieds. Sachez que la réflexologie de la main est très différente de la thérapie de la paume.
  4. 4 Essayez d'utiliser la réflexologie sur vos oreilles. Contrairement aux mains et aux pieds, chaque oreille contient les points réflexes de tout votre corps. La réflexologie auriculaire est une méthode de réflexologie rapide, facile et discrète qui peut soulager de nombreux désagréments. Le simple fait de donner un massage rapide à l’une ou aux deux oreilles est un excellent moyen de soulager l’anxiété. Il est cependant conseillé de chercher un praticien professionnel pour les zones à problèmes douloureuses. Un réflexologue agréé peut localiser rapidement les points de réflexe corrects dans vos oreilles et vous obtiendrez ainsi des résultats plus rapides.
  5. 5 Offrez-vous ou à d'autres membres de votre famille un massage de réflexologie. C'est une excellente façon de commencer la journée. Vous pouvez effectuer une courte séance sur vous-même et vous concentrer sur une zone de votre corps qui vous dérange ou vous pouvez consacrer jusqu'à une heure à vous-même ou à un être cher pour un traitement complet. La réflexologie est également une modalité idéale de guérison et de relaxation pour les enfants.
  6. 6 Pensez à utiliser la réflexologie pour traiter un large éventail de symptômes. Par exemple, vous pouvez utiliser la réflexologie pour augmenter votre circulation et vous aider à perdre du poids. Il est également idéal pour soulager les maux de dos et soulager les symptômes de la migraine et de la fibromyalgie. La réflexologie est tellement polyvalente; les traitements peuvent aider tout, de la fatigue oculaire à la douleur thoracique.
  7. 7 Recherchez un réflexologue professionnel si vous ne vous sentez pas à l'aise pour vous administrer de la réflexologie. Vous pouvez facilement trouver un réflexologue agréé et prendre rendez-vous pour une séance de thérapie complète. Comme avec tout autre praticien de la santé, vous devriez également apprendre à évaluer le prix d'un réflexologue professionnel afin que vous sachiez quand vous êtes trop ou trop peu chargé. Il y a certains autres éléments au-delà du prix à prendre en compte lorsque vous décidez comment choisir le bon réflexologue pour vous. Les recommandations personnelles, bien sûr, sont toujours idéales, mais il y a d'autres critères à considérer avant de consulter un réflexologue. Entre autres choses, vous apprendrez comment le praticien évalue votre état de santé général et tous les symptômes que vous pouvez rencontrer.
  8. 8 Étudier pour devenir un réflexologue agréé. Les exigences varient d'une juridiction à l'autre, vous devez donc savoir ce que votre localité exige avant de pouvoir pratiquer la réflexologie.
  9. 9 Découvrez comment et où vous pouvez obtenir la formation dont vous avez besoin pour commencer votre propre pratique afin que vous puissiez commencer à donner des traitements de réflexologie en tant que professionnel. La réflexologie est une profession populaire en pleine croissance et il existe de nombreuses possibilités de pratiquer cet art ancien. soit dans un cabinet privé ou avec un autre groupe de praticiens.