Briser (ou être rompu avec) n'est jamais une chose facile à vivre. Cela est particulièrement vrai si vous êtes préoccupé par les sentiments de l'autre personne. Essayer de protéger les sentiments d'une fille pendant que vous la rejetez est un acte de corde raide, et vous devez trouver un équilibre entre la gentillesse et la fermeté pour réussir. Bien qu'un certain niveau de chagrin soit pratiquement inévitable, il existe de nombreuses façons de minimiser les dégâts et d'avancer le plus rapidement possible.

Méthode One of Three:
Considérant la situation

  1. 1 Décidez si vous voulez vraiment vous séparer. Si vous rompez ou rejetez quelqu'un, il est fort probable que vous ne reviendrez jamais ensemble, même si vous changez d'avis ultérieurement. Les dégâts sont presque toujours irréversibles. Dans cette optique, il est crucial que vous sachiez que vous ne voulez pas que cette fille soit une partie romantique de votre vie. Si vous avez besoin de prendre le temps de comprendre, c'est une bonne idée d'attendre.
    • Votre décision de vous séparer ne devrait pas être décidée par combien elle a apparemment besoin de vous dans sa vie. C'est injuste pour vous deux. [1]
  2. 2 Comprenez les raisons pour lesquelles vous souhaitez vous séparer. Une formulation et une navigation correctes dans un rejet comptent sur la connaissance des raisons pour lesquelles vous voulez y parvenir. Offrir des raisons solides pour lesquelles cela ne fonctionnera pas vous fera sentir plus résolu dans votre choix. En outre, il sera plus facile de formuler votre rejet directement, sans retomber sur le flou.
    • Si cela vous aide, essayez de mettre vos sentiments en mots. Faire une liste rapide des raisons pourrait faciliter les choses, en particulier si vous êtes déchiré entre le rejeter ou non.
  3. 3 Anticipez comment elle va réagir. Anticiper la réaction d'une fille est la partie la plus importante de la planification d'un rejet. Il y a de fortes chances que vous ayez une bonne idée de la nature de cette fille et de la façon dont elle pourrait réagir si vous traversez la rupture. Est-ce qu'elle va bien y répondre? Quelle importance accordez-vous à elle? Est-elle timide et passive, ou agressive et affirmée? Avant même que vous ayez à formuler votre rupture, vous devez avoir une forte indication de sa réaction.
    • Considérez la possibilité de vous donner trop de crédit ou de sous-estimer la confiance en soi de la fille. Si vous accordez un crédit à une fille et supposez que les choses iront mieux que vous ne le craignez, vous aurez probablement raison.
    • Si vous connaissez quelque chose de ses expériences de séparation passées (le cas échéant), celles-ci peuvent constituer un indicateur solide de ce à quoi vous pouvez vous attendre cette fois-ci.
  4. 4 Assurez-vous que c'est le bon moment pour elle. Choisir le bon moment pour rejeter la fille joue également dans la situation. Si la famille de la fille vient de mourir dans un accident de voiture, la laisser savoir que vous voulez vous séparer (si gentille soit-elle) va alimenter un grand incendie. Si vous parlez régulièrement avec elle, vous devriez essayer de vous assurer qu'il n'y a rien de super stressant dans sa vie. Cela comprend des facteurs de stress plus courants, comme les examens de mi-session ou un nouvel emploi.
    • Si vous ne savez toujours pas comment elle se sent, vous pouvez toujours demander "Comment vas-tu en ce moment?"
    • Ne confondez pas les principaux facteurs de stress avec des choses vraiment routinières. La vie de personne n'est pas à l'abri de problèmes, et si vous attendez trop longtemps le moment idéal, vous allez probablement attendre très longtemps.[2]

Méthode deux sur trois:
Briser respectueusement

  1. 1 Préparez vos lignes à l'avance. Comme la plupart des conversations stressantes, il est conseillé d’avoir des lignes préparées à l’avance. Assurez-vous de savoir comment ouvrir la conversation, comment rompre le rejet et mettre fin à la conversation. N'oubliez pas que les lignes préparées ne servent que de lignes directrices générales. La meilleure façon de laisser tomber une fille facilement consiste à suivre le fil de la conversation.
    • Vous pourriez, par exemple, ouvrir la conversation en disant: "Je ne pense pas que cela va marcher. Je suis sûr de cela maintenant, et il est important que vous sachiez que cela n'a rien à voir avec qui vous êtes en tant que personne." . "
    • Dans le même temps, vous ne vous ferez aucune faveur en planifiant trop. Aucune interaction n'ira jamais exactement comme vous le souhaitez, et si vous vous laissez peu de place à l'improvisation, vous tomberez et tomberez la première fois que les choses ne se passent pas comme prévu.
  2. 2 Demandez à rencontrer en personne. Si vous voulez laisser tomber une fille facilement, vous devez lui montrer qu'elle vaut toujours votre temps et votre respect. La laisser tomber sur un message texte ou un média social est impersonnel, et à peu près tout le monde vaut plus que cela. Restez à court de détails lorsque vous l'appelez pour se rencontrer. Personne ne rencontrera volontairement quelqu'un uniquement pour être brisé. Casser en personne est cependant un choix bien meilleur pour le long terme.
    • Par exemple: "Hé. Je pense que c'est une bonne idée de nous rencontrer. Seriez-vous libre de vous rencontrer au parc demain matin?"
    • Choisissez le lieu de rencontre en fonction de ce que vous prévoyez de sa réaction. Si elle est sujette à la colère ou même à la violence, rencontrez-vous quelque part en public. De cette façon, elle sera moins susceptible de faire une scène. Si la fille est timide et encline à pleurer, il est préférable de la faire en privé, comme chez elle. Cela l'empêchera de se sentir embarrassé en public.
  3. 3 Sois compatissant. Aussi difficile que cela puisse être d’équilibrer la rupture avec la tendresse, c’est une chose nécessaire si vous voulez le rendre aussi indolore que possible pour la fille. Bien que vous ne vouliez pas daigner ou lui donner l'impression que la décision n'est pas absolue, il est important que vous écriviez les choses de telle manière que vous ayez l'impression que vous vous souciez toujours d'elle, même si les sentiments ne sont pas romantiques.[3]
    • Par exemple, suivez la déclaration de séparation avec une affirmation positive: «Même si je sais que nous ne pouvons pas être ensemble, cela ne signifie pas que je ne m'inquiète pas de vous ou que je ne veux pas que vous fassiez partie de ma vie. est une personne vraiment cool, et je le pense vraiment. "
    • Ne vous attendez pas à ce que cela élimine la douleur ou le spectacle de sa réaction. Même la plus belle façon de rédiger une rupture va provoquer des sentiments de chagrin.
  4. 4 Couper à la chasse.[4] Une fois que vous avez rencontré la fille, il est inutile de tourner autour du pot. Faire avancer les choses au-delà de ce dont ils ont besoin ne fera qu'embrouiller la fille. Vous devriez briser la nouvelle juste après avoir dit bonjour. Rappelez-vous quel est le but de la réunion. Ce n'est pas pour «traîner»; Si vous êtes plus intéressé à passer du temps ensemble qu'à vous séparer, c'est probablement un signe que vous ne devriez pas vous séparer.
    • Soyez simple et ne laissez aucune place à l'interprétation. Dans le même temps, ne soyez pas méchant ou impoli. Cela peut être une chose délicate à équilibrer, mais vous devriez casser la nouvelle avec quelque chose comme ceci: "Je ne pense pas que ça va marcher. Je suis absolument certain. Je ne veux pas que vous pensiez que c'est à cause de toi. C'est à propos de ma vie. "
  5. 5 Énoncez une raison qui ne la critique pas.[5] C'est sans doute la partie la plus importante de laisser quelqu'un tomber facilement. Vous pouvez être à la pointe de la technique comme vous le souhaitez, mais ne donner que des nouvelles de la rupture et du départ semble être froid. La fille va vouloir des réponses. Une façon de le dire avec délicatesse est d’offrir une ou deux raisons pour lesquelles la relation ne peut pas fonctionner entre vous deux. Il est essentiel que ces raisons ne lui donnent pas une image négative. Des facteurs externes, tels que l'école, le travail, la famille et d'autres priorités, peuvent être pris en compte. Cela atténuera la confiance en soi de la fille.
    • Dites-lui que vous n'avez pas le temps pour une relation: "Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles je ne suis pas prêt pour une relation maintenant. Je suis très concentré sur l'école et je n'ai pas envie d'être avec quelqu'un correspondrait à mes priorités. "
    • Il est certainement préférable que vous soyez honnête avec les raisons. Même si vous ne trouvez pas la fille attirante, il y a peut-être encore des raisons pour lesquelles une relation ne serait pas optimale. Peu importe à quel point vous êtes proche de la jeune fille ou de l’histoire de votre relation, elle mérite probablement votre totale honnêteté.
  6. 6 Laissez-la répondre. Dans presque tous les cas, la fille va avoir quelque chose à dire en réponse. Vous pouvez même lui demander ses sentiments sur votre décision.[6] Elle est peut-être fâchée ou peut-être désespérée et essaie de te reprendre avec quelques mots rapides. Elle pourrait même être soulagée. Si vous avez pris le temps de réfléchir de manière réaliste à la façon dont elle pourrait réagir à la laisser tomber, vous devriez avoir une idée de ce à quoi vous attendre. Cependant, donnez-lui un peu de temps pour jeter ses deux cents.
    • Elle peut être contrariée, mais il est très important que vous restiez calme. Deux personnes bouleversées sont une recette parfaite pour argumenter et désastre.
    • Lui permettant de répondre et de dire que sa pièce est une partie importante de la guérison. La ventilation est saine, mais il est bon de la limiter. Si une interaction dure trop longtemps, elle invite au chaos.
  7. 7 Gardez le bref Brevity est votre ami quand il s'agit de laisser tomber une fille facilement. Plus votre conversation dure longtemps, plus il y a de chances que du carburant soit ajouté au feu. Si vous voulez vous assurer que les dommages sont minimisés, essayez de limiter la durée de la conversation. Dix à quinze minutes sont un montant raisonnable, ce qui lui prend du temps pour répondre. Dites au revoir et n'ayez pas peur de partir même si elle essaie de pousser la conversation indéfiniment.

Méthode trois sur trois:
Avancer

  1. 1 Donnez-lui de l'espace. Une fois la conversation terminée et que vous vous êtes séparés, il est toujours sage de laisser le temps à chacun de vous récupérer. Cela vaut, peu importe les plans que vous avez pour votre future relation, que ce soit en tant qu'amis ou en restant des connaissances occasionnelles. Le temps nécessaire pour guérir varie énormément selon la personne, l'étendue de la relation et le temps qu'il a duré. Donner de l'espace est souvent la chose qui peut sauver la relation, bien que sous une autre forme.[7]
    • Donner de l'espace pendant au moins une semaine a tendance à être un bon temps standard, même si cela peut être plus important selon la situation.
    • «Donner de l'espace» peut impliquer d'ignorer la fille lorsque la situation l'exige. Si vous arrêtez de retourner ses appels, par exemple, cela limitera le nombre de possibilités pour d’autres arguments.[8] Il est plus utile d’attendre qu’elle soit plus ou moins au-dessus de vous pour parler des choses au besoin.
  2. 2 Parlez à nouveau une fois le temps écoulé. L'ouverture de la communication ne doit pas nécessairement se produire et elle risque de rouvrir des plaies. Toutefois, si vous vous occupiez suffisamment de cette personne et que vous la vouliez comme amie, il y a des choses que vous pouvez faire à ce stade pour l'aider tout au long du processus de rupture. Envoyez-lui un message. Il est recommandé de le faire via SMS ou médias sociaux. Cela lui donne la possibilité et le temps de vous répondre correctement sans la mettre sur la sellette.
    • Par exemple, vous pourriez dire: "Hé. Je voulais juste vous dire bonjour et vous assurer que vous vous sentez bien. Est-ce que ce serait bien si nous parlions un jour? Je me soucie encore de vous différemment et que vous soyez heureux. "
  3. 3 Offrez une consolation. Il est fort probable que la rupture aura terni la confiance de la fille. La consolation est une forme plus étendue de la compassion lointaine que vous avez donnée pendant la rupture elle-même. À ce stade, il est à espérer que la fille s'est résignée au fait qu'il n'y a pas d'avenir romantique entre vous deux.Il devient alors plus prudent de discuter des choses plus en détail, tout en agissant comme un ami pour renforcer sa confiance.[9]
    • À ce stade, vous pouvez lui donner de l'espoir pour d'autres perspectives romantiques sans trop de messages contradictoires. Ce n'est pas parce que les choses n'ont pas marché avec nous que vous n'êtes pas un piège. "
    • Il est important de vous assurer que les sentiments ont largement diminué avant de vous offrir des consolations. Si vous la consolez trop tôt, elle peut avoir l'impression qu'il y a une chance que vous reveniez ensemble. Cela va se retourner contre vous et rendre la situation beaucoup plus compliquée pour vous deux.
  4. 4 Accepter ses propres décisions. Si vous étiez amis avant cela, il y a de bonnes chances que le rejet ruine votre amitié. S'il s'avère que la fille ne veut plus vous avoir comme amie, il est important de respecter sa décision. L’amitié ne peut être imposée à personne, et si vous essayez de l’appuyer, vous donnerez beaucoup de messages contradictoires et vous causerez un préjudice indu à tous les deux. Si le pire vient au pire, acceptez le fait que vous avez complètement perdu quelqu'un dans votre vie et avancez avec les choses. La méditation peut aider au processus de guérison.[10]
    • Le temps ne guérit pas toutes les blessures, mais cela aide la plupart d'entre elles. Si vous vous sentez blessé, essayez de vous distraire avec d'autres choses. Il y a d'autres amis, et même d'autres perspectives romantiques pour trouver du réconfort.[11]
  5. 5 Soyez ferme avec le choix que vous avez fait. Il y a parfois un désir ardent de revenir en arrière et de récupérer quelqu'un qu'ils ont essayé de rejeter. Si vous êtes au point où vous avez rompu ou rejeté quelqu'un, c'est à vous de vivre avec cette décision. Revenir en arrière et rouvrir la situation n'est pas sain pour l'un et l'autre, et il vaut mieux être ferme avec la décision que vous avez prise. Il est difficile de laisser tomber une fille pour les deux personnes impliquées, et il est préférable de se rappeler pourquoi vous l'avez fait si jamais vous deviniez le choix que vous avez fait.