Si les demandeurs d’attention vous dérangent, il existe une solution simple: retirez votre attention et trouvez autre chose à faire ou avec quelqu'un d’autre. Les demandeurs d’attention travaillent sur les personnes qu’ils connaissent et leur donneront ce dont ils ont envie. Si vous êtes en mesure de cesser de vous sentir coupable de ne pas avoir massé leur ego, vous vous retrouverez alors avec une approche moins épuisant de la relation avec les gens.

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  1. 1 Ne faites pas attention aux chercheurs. C'est tout ce qu'ils veulent. Ils veulent juste du drame. Ils veulent être au centre de l'attention. Ne leur donne pas. Apprenez à faire éclater leurs ballons à chaque fois qu'ils soulèvent le drame en ne répondant pas en nature.
    • Sachez que les chercheurs d’attention trouvent tous les moyens possibles pour partager le drame et attirer l’attention sur eux-mêmes. Cela inclut les comptes sur les réseaux sociaux, les commérages et les rencontres personnelles, les appels téléphoniques, la publication constante de selfies et l'envoi de courriels. Toutes ces approches peuvent être répondues ou non à votre choix.
  2. 2 Commencez à vous éloigner de ces personnes et de leurs défilés. Sonne et regarde sérieusement quand tu te démarques du chercheur d’attention. Vous devez être sérieux au sujet de retirer votre acte de soutien pour leurs drames. S'ils pensent que vous n'êtes pas sérieux parce que vous ne ressemblez pas à cela, ils ne croiront pas que vous n'allez pas continuer à être leur nouveau drame. Les moyens de commencer à vous retirer incluent:
    • Ne pas être d'accord avec la personne quand elle ou il vous oblige à accepter que ce qu'ils traversent est pire / meilleur / plus effrayant / plus important que toute autre chose possible.
    • Activement en désaccord avec les déclarations générales qu'ils font à propos des choses ne vont pas bien, en soulignant ce qui va bien.
    • Rester calme en tout temps, ne pas élever la voix et ne pas acheter la peur ou l'anxiété qu'ils essaient de promouvoir.
    • Ne pas se présenter lorsqu’elle est appelée, demandée ou sollicitée. Refuser d'être le chien de poche qui arrive rapidement pour consoler le pauvre chéri.
    • Mentionnons poliment que moins de plaintes ont tendance à favoriser la vie un peu plus.
    • Suggérez que l’aide budgétaire, médicale, psychologique ou de désengorgement pourrait être la seule solution réelle aux problèmes auxquels cette personne est constamment confrontée. Ensuite, indiquez le numéro de téléphone d'un professionnel réputé et refusez de vous engager davantage.
    • Si la personne continue de vous ennuyer, mentionnez quelque chose comme «La confiance est silencieuse, les insécurités sont fortes», alors laissez-le là.
  3. 3 Méfiez-vous des tentatives délibérées de vous ébranler quand il devient clair que vous ne serez plus favorable. La personne finira par découvrir et peut être tentée de raconter des mensonges à votre sujet. Alors faites attention aux mensonges. S'ils disent "(Votre nom) parle de moi!" ou "(Votre nom) m'a appelé un tel et un!", niez-le, comme vous le devriez, parce que vous ne l'avez pas fait. Vous dites la vérité et ils cherchent à attirer l'attention.
    • Si vous avez des ennuis, dirigez-vous vers cette personne et dites: «Je ne parle pas de vous. Tout ce que vous voulez, c'est de l'attention et si vous pensez que mentir est une manière appropriée de faire écouter, alors je ne suis pas intéressé. plus. " Ou, si c'est parce que cette personne a besoin d'attention pour vous faire mal paraître, dites à la personne qu'elle aime la vérité. Dites quelque chose comme ceci: "Si vous n'arrêtez pas, je vais vous donner ce que vous méritez, pas d'amis." Vous pouvez sembler méchant, mais c'est ce qu'ils méritent. "Si c'est ce que tu vas faire, je vais dire à tout le monde d'arrêter d'être ton ami si tout ce que tu veux c'est de l'attention."
  4. 4 Ignorer les mensonges continus et dire la vérité aux gens. Donne à ce chercheur d’attention ce qu’il mérite. Vous pouvez sembler être un chercheur d'attention vous-même pendant un certain temps, mais vous faites la bonne chose en réitérant votre innocence. Leur donner un avant-goût de la vérité pour un changement. En fin de compte, vous êtes après le respect, pas l'attention, donc en ne jouant plus le jeu, vous êtes la personne la plus forte.
    • Dites aux gens qui sont bons amis avec cette personne que tout ce que la personne veut, c'est de l'attention. Ils pourraient ne pas vous croire, mais donner de vraies raisons, ne pas embellir ou tomber dans le piège de mentir aussi. Si tout ce que vous voulez faire, c'est rendre cette personne mauvaise, vous êtes aussi un chercheur d'attention. Rappelez-vous que toutes les raisons pour lesquelles cette personne recherche l’attention sont toutes les raisons pour lesquelles elle n’a plus les vôtres.
    • Ne vous efforcez pas de faire sentir votre présence, comme le font la reine du théâtre ou le roi. Au lieu de cela, soyez assuré que cette personne remarque votre absence. Vous avez de l'importance, avec ou sans cette personne dans votre vie.
  5. 5 Laissez les autres s'occuper du drame. Il est probable qu'elle ou il trouvera une nouvelle cohorte d'amis prêts à faire le feu vert. Mais pensez à la paix et au calme qui vous sont tombés sur vous et votre vie. Il est maintenant temps d'aller chercher des amis qui ont les pieds sur terre et qui n'ont pas le moindre intérêt à jouer à la victime, à ressentir du ressentiment ou à crier au loup chaque fois qu'ils veulent que les gens se présentent.
  6. 6 Trouve le pardon. Cela peut sembler étrange après s'être distancié et avoir essayé d'être la personne la plus forte, mais le pardon vous libère tous les deux. Faites preuve de compassion à propos de la raison pour laquelle la personne est une personne attentive, comme moyen de compréhension, puis abandonnez son emprise sur vous. Il est temps de passer à autre chose.