Avoir un lien profond avec votre petit ami prend du temps et des efforts. Être patient, gentil et disposé à s’écouter dès le départ jette les bases d’un lien profond. Bien que vous ne puissiez pas le forcer, vous pouvez prendre des mesures actives pour créer des communications ouvertes et sans jugement. Rappelez-vous que la communication devrait impliquer des conversations sérieuses et amusantes. Au fur et à mesure que vous développez un espace confortable pour communiquer, entretenez votre lien émotionnel et trouvez des moyens affectueux de mettre vos émotions en actes. Enfin, trouvez des moyens d’améliorer l’aspect spirituel de chacun pour approfondir votre connexion.

Méthode One of Three:
Améliorer la communication

  1. 1 Cultiver des communications ouvertes. Partagez des pensées intimes, des rêves et des idées ensemble. Parlez-lui des rêves qui vous animent et des espoirs que vous avez pour l'avenir, y compris un avenir avec lui. Travaillez à lui montrer des signes de communication non verbaux, comme lui faire un câlin de temps en temps, assis près de lui et lui tenant la main, en fermant les yeux et en souriant.[1]
    • Essayez de passer quelques minutes chaque jour à parler de sujets personnels tels que les espoirs, les rêves et les peurs graves.[2]
    • Encouragez-le à partager aussi, mais n'essayez pas de le forcer à verbaliser ses pensées ou ses sentiments.
    • Ne présumez pas simplement qu'il peut lire dans vos pensées ou que vous pouvez lire les siennes.
    • Essayez de demander: «Où vous voyez-vous dans cinq ans? Quelles sont les choses les plus importantes que vous voulez accomplir dans la vie? Quelles valeurs vous animent le plus et motivent vos actions?
  2. 2 Observez et comprenez comment votre copain montre de l'affection. Chacun montre son amour et son affection différemment, mais certaines tendances sont plus courantes chez les hommes que chez les autres. En général, soyez attentif et reprenez ce que fait votre petit ami pour montrer qu'il est heureux d'être avec vous. Savoir comment il exprime l'amour vous aidera à décider de la meilleure façon de réagir et de montrer votre propre affection. Soyez à l'affût de choses comme:
    • Activités liées, que ce soit à un parc d'attraction, à un jeu de sport ou à un musée
    • Offrir de réparer les choses pour vous et de donner un coup de main
    • Vous donner des cadeaux
    • Vous inclure dans la planification future
  3. 3 Soyez sans jugement. Créer une atmosphère sûre et sans jugement. Vous ne pouvez pas apprendre à bien connaître une autre personne sans écouter inconditionnellement et se mettre à la place de l'autre personne. Essayez de comprendre son point de vue et encouragez-le à être à l'aise avec le partage sans craindre de paraître idiot ou stupide.
    • Rassurez-le, il peut être lui-même autour de vous sans avoir à vous impressionner. Dites-lui que vous l'appréciez pour qui il est.
    • Comprenez que de nombreuses sociétés ont des définitions de la masculinité qui découragent le partage des peurs et des émotions intimes. Sachez que les hommes veulent souvent résoudre leurs problèmes plutôt que de partager les leurs.[3]
    • Essayez de dire: «Vous savez que vous pouvez vous confier à moi et que je ne vous jugerai pas. Nous sommes ensemble depuis longtemps et je vous aime inconditionnellement. Vous ne devriez jamais avoir honte d'avoir des peurs ou des doutes - vous trouve probablement que je les partage! "
  4. 4 Soyez curieux de savoir ce que votre petit ami pense et ressent. Trouvez la joie d'apprendre continuellement à propos de votre petit ami. Lui montrer activement que vous êtes investi dans sa vie intérieure et que vous voulez en savoir plus sur ce qui fait de lui ce qu'il est. Pensez aux questions que vous pouvez lui poser et qui révéleront des choses que vous ne connaissez pas.[4]
    • Essayez de demander: «Quel a été le moment le plus heureux de votre enfance? Quelle a été la partie la plus difficile de grandir?[5]
    • Demandez-lui: «Qui a été l’influence la plus importante de votre vie? Pourquoi?"
    • Demandez: «Quelles sont vos valeurs les plus importantes? Pourquoi tenez-vous ces valeurs si chères et comment elles influencent vos actions?
    • Assurez-vous de demander: «Quelles sont les choses que vous recherchez chez un partenaire? Comment puis-je être un meilleur partenaire pour vous?
  5. 5 Amusez-vous, conversations idiotes. Bien que vous ne devriez pas éviter les sujets sérieux, et que vous devriez avoir une bonne conversation quotidienne, ne rendez pas vos communications en général trop sérieuses. Il est tout aussi important d'avoir des discussions stupides qui engagent votre imagination. En incorporant des discussions fraîches et légères lorsque moins de choses sont en jeu, on peut aussi continuer à communiquer pour devenir une corvée.[6]
    • Parlez les uns des autres, surtout à propos des bêtises que vous avez rencontrées pendant vos journées. Mentionnez des choses amusantes que vous avez vues à l’extérieur ou des bêtises que vous avez vues en ligne.
    • Posez-lui des questions légères qui vous aideront encore à vous connaître. Pensez à demander: «Si vous pouviez être un personnage de bande dessinée, qui seriez-vous?» Ou «Si vous pouviez choisir une superpuissance?»
    • Utilisez l'humour et le rire pour garder les choses fraîches: avoir des conversations amusantes et plaisanter entre vous peut vous aider à communiquer avec l'autre.[7]

Méthode deux sur trois:
Construire un lien émotionnel profond

  1. 1 Connais-toi toi-même et tes émotions. Pour créer un lien émotionnel profond avec une autre personne, il est important de comprendre et d'accepter ses propres émotions. Il peut être tentant et facile de supprimer une émotion ou de se priver d'une émotion puissante. Cependant, vous devriez prendre le temps de traiter une émotion et utiliser des raisons pour comprendre l'expérience.[8]
    • Soyez honnête émotionnellement avec vous-même et essayez de comprendre comment vous réagissez émotionnellement à différentes situations.
    • Lorsque vous vous sentez émotif, demandez-vous: «Quelle émotion est-ce que je ressens en ce moment?» Nommez-le: dites, par exemple: «C'est de la colère que je ressens. Je me sens en colère parce que je ne pense pas que mon copain m'écoute tout de suite.
    • Le raisonnement à travers vos propres expériences émotionnelles peut vous aider à éviter la suppression émotionnelle et à mieux comprendre les émotions d'une autre personne.
  2. 2 Dépassez vos propres défenses pour établir un lien. Si vous éprouvez des difficultés à établir un lien profond avec votre petit ami, prenez le temps de vous enregistrer. Vous sentez-vous défensif ou pas disponible émotionnellement? Il s'agit d'une réaction normale lorsqu'une relation commence à prendre de l'ampleur, en particulier si votre confiance a été brisée par le passé. Se mettre à l'écart de la douleur peut sembler le moyen le plus sûr de se protéger contre les blessures, mais cela vous empêche également de communiquer avec votre proche.
    • Être vulnérable est difficile, mais si vous et votre petit ami vous ouvrez les uns aux autres, les résultats seront plus que valables.
  3. 3 Faites attention aux émotions en surface. Apprenez à observer les émotions qu'il choisit d'afficher en surface. Une fois que vous avez construit un espace sûr et confortable pour communiquer, vous devriez tous les deux devenir plus confiants dans le partage de vos émotions. Cela signifie que vous émotes tous les deux positivement et négativement, il est donc important pour vous deux de répondre ouvertement aux deux extrémités de vos gammes émotionnelles.[9]
    • Ne soyez pas menacé s'il a eu une mauvaise journée et s'il est visiblement en colère ou contrarié. Essayez de ne pas le prendre personnellement, mais faites de votre mieux pour être quelqu'un à qui il peut donner libre cours ou lui donner de la place pour décompresser s'il en a besoin.
    • Essayez d'aider l'autre à mieux comprendre vos émotions à la surface. Dites: «Quand je rentre du travail, je suis plutôt grincheux et je suis vraiment désolé d’avoir l’air court.» vous savez que quand je sortirai de mon dernier cours, un gros câlin irait loin. »
  4. 4 Regardez et écoutez les émotions que votre copain n'exprime pas. En apprenant à mieux connaître votre petit ami, cultivez votre sens de l'empathie pour pouvoir anticiper ses besoins émotionnels. Écoutez attentivement votre petit ami et écoutez les choses qu'il ne dit pas autant que ce qu'il fait. C'est difficile et prend du temps, mais apprenez à reconnaître comment votre petit ami émote. S'il flippe à propos de quelque chose, apprenez à voir comment il se connecte à une émotion plus profonde. [10]
    • Par exemple, il semble peut-être hypersensible d'avoir son propre espace et se fâche quand vous réorganisez ses affaires. Ne sautez pas sur la conclusion qu'il doit cacher quelque chose, mais essayez de voir les choses de son point de vue.
    • A-t-il des frères et sœurs? Peut-être n'a-t-il jamais eu son propre espace lorsqu'il était plus jeune, ayant sa propre chambre, son appartement ou tout autre espace personnel important pour son sens de l'individualité.
    • Essayez de regarder au-delà de la surface et de voir comment ses actions expriment des émotions plus profondes, puis essayez de lui faire comprendre que vous comprenez et soutenez sa vie émotionnelle. Dites: «Je comprends parfaitement que vous avez besoin de votre espace. Gosh, tu as grandi avec deux frères et tu n'as que deux ans d'intervalle. Vous ne devez pas avoir beaucoup d'espace, donc il est important pour moi que vous soyez à l'aise maintenant.
  5. 5 Rétablissez les connexions émotionnelles dès que possible. Chaque relation a des hauts et des bas et nous perdons parfois le contact avec nos partenaires. Lorsque vous et votre petit ami vous trouvez à travers une zone de distance émotionnelle, essayez de la résoudre dès que possible. Essayez de ne pas le forcer à parler s'il ne le veut pas, mais faites de votre mieux pour rétablir un lien émotionnel avant que trop de temps ne passe.[11]
    • Si vous vous battez, n'utilisez pas la déconnexion émotionnelle comme arme. Si vous sentez qu'il se désengage émotionnellement comme un outil de combat, appelez-le. Dites-lui que vous respectez son besoin d'avoir son propre espace, mais que vous aimeriez fixer un moment dans les prochains jours pour parler de ce que vous ressentez tous les deux.
    • Dites: «Je sais que nous ne sommes pas dans les meilleures conditions pour le moment, mais j'aimerais que nous prenions le temps de parler de ce que nous ressentons tous les deux. Je me soucie de ce que vous ressentez et j'espère vraiment que vous vous souciez de mes sentiments. Essayons de parler de cela afin que nous puissions mieux comprendre cette situation et les réactions de chacun.[12]
    • Enregistrez-vous un jour ou deux après avoir résolu un argument. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Je sais que nous en avons parlé, mais je voulais juste m'assurer que tout était réglé et que vous ne ressentiez plus de sentiments à propos de _____.»
  6. 6 Trouvez des moyens créatifs de mettre vos sentiments en actes. Essayez de ne pas confondre intimité émotionnelle et intimité physique, et ne laissez pas le sexe être la seule façon de traduire vos émotions en actes. Trouvez des moyens plus intéressants de montrer comment vous vous sentez autre que d'être simplement physique.[13] Faites de belles choses les uns avec les autres aussi souvent que possible.
    • Par exemple, vous pourriez faire un dîner spécial un samedi soir, commencer un passe-temps ensemble ou passer une soirée à se donner des massages. Apprenez et faites les petites choses qui vous apportent à la fois de la joie.
    • Laissez l'intimité physique se compléter et exprimer vos vies émotionnelles, plutôt que de faire dépendre vos émotions du sexe.
    • Parlez ouvertement de votre vie sexuelle, des façons de garder les choses intéressantes et assurez-vous de laisser du temps pour être physiquement intime, tout en évitant que cela ne contrôle votre relation.[14]
  7. 7 S'amuser ensemble. En plus de faire des choses spéciales ensemble, essayez de vous amuser le plus souvent possible. Découvrez ce que vous aimez tous les deux et poursuivez ensemble ces activités.
    • Si vous aimez tous les deux aller au cinéma, faites une date de film hebdomadaire ou bihebdomadaire. Ou rester et louer ou diffuser un film. Prenez le temps de parler de vos goûts dans les films.
    • Si vous vous amusez à faire des choses différentes, faites ces activités à tour de rôle. Si vous aimez le patinage mais que votre partenaire ne peut pas patiner, faites un voyage de patinage et essayez de lui apprendre. Puis, la semaine prochaine, faites quelque chose qu’ils pensent amusant et essayez d’en apprendre davantage.
  8. 8 Passez du temps de qualité ensemble. Essayez de tirer le meilleur parti du temps que vous passez ensemble.Lorsque vous passez du temps ensemble, faites de votre mieux pour inclure des conversations significatives sur vos émotions et les préoccupations que vous pourriez ressentir ce jour-là.
    • Essayez de vous arranger sur un terrain neutre ou à des endroits éloignés de votre domicile ou de la maison que vous pourriez partager. C'est aussi simple que de marcher ou de prendre un café.
    • C'est bien de faire du travail ou d'autres tâches nécessaires lorsque vous êtes ensemble, mais essayez de consacrer beaucoup de temps chaque semaine pour vous concentrer sur votre partenaire. Gardez une soirée régulière, faites des promenades quotidiennes ou jouez à des jeux de société. Faites des activités qui ne nécessitent pas trop de concentration, de sorte que vous puissiez intégrer une conversation de qualité. Essayez de prendre plaisir à en apprendre plus sur vous-même chaque fois que vous passez du temps ensemble.

Méthode trois sur trois:
Créer une connexion spirituelle

  1. 1 Imaginez à quoi ressemble un lien spirituel profond. Vous devriez chacun prendre le temps de visualiser ce que signifie une connexion plus profonde pour vous. Faites des listes d'images et de mots clés. Savoir quelles sont les principales valeurs relationnelles de l'autre.[15]
    • Imaginez le couple le plus sain et le plus idéal: que font-ils qui en fait votre idée d'un couple parfait? Comment discutent-ils des problèmes et célèbrent-ils le succès? Comment se toucher les uns les autres? Visualisez même les plus petits détails, comme la distance entre eux ou à quoi ils ressemblent quand ils rient ensemble.
    • Partagez ces images avec votre petit ami et demandez-lui de vous dire à quoi ressemble son couple idéal. Identifiez où vos connexions profondes idéales se chevauchent et recherchez ce qu'elles partagent en commun.
    • Discutez des moyens de concrétiser les visions des uns et des autres, y compris les petites et les grandes préoccupations. Par exemple, si vous imaginez tous les deux un couple idéal qui se tient la main en marchant dans la rue, alors faites un effort pour vous tenir davantage la main.
    • Laissez les différences entre vos couples idéaux imaginés vous informer et vous éclairer. Considérez que l'amour peut sembler différent de ce que vous avez imaginé. Prenez cet exercice comme une leçon pour être surpris et ouvert à l'amour au fur et à mesure qu'il se déroule.[16]
  2. 2 Pratiquez vos valeurs partagées. Identifiez les philosophies ou les croyances qui vous sont chères. Apprenez ces engagements à l’intérieur et à l’extérieur au fur et à mesure que vous apprenez à mieux vous connaître, à construire ensemble une vie émotionnelle et à harmoniser vos objectifs et vos rêves. Trouvez des moyens d’engager et de nourrir vos croyances et vos valeurs communes.[17]
    • Si vous participez à la même religion, rendez-vous aux services ensemble et trouvez des moyens de cultiver votre relation en pratiquant cette religion.
    • Envisagez de méditer ensemble, de faire des retraites ou des pèlerinages ensemble ou de poursuivre toute autre activité spirituelle.
  3. 3 Essayez de ne pas vous changer les uns les autres. Si c'est génial si vous et votre petit ami avez des points de vue similaires, vous pouvez avoir certaines croyances qui ne se chevauchent pas complètement. Essayez de trouver des moyens d'améliorer les croyances spirituelles des uns et des autres, plutôt que d'essayer de changer la façon dont l'autre voit le monde. Si vous avez construit des communications saines, créé une vie émotionnelle solide ensemble et jeté les bases d'un lien profond, il y a des chances que vous ayez déjà découvert si vous êtes ou non spirituellement compatible.
    • Être spirituellement compatible ne vous oblige en aucune manière à avoir des croyances identiques. Cela signifie que vous pouvez vous améliorer mutuellement et vous entraider pour devenir de meilleures personnes, car vos valeurs et vos croyances sont en harmonie, même si elles ne sont pas les mêmes.
    • Si vous ne participez pas à une religion organisée mais que les deux ont des croyances spirituelles sur le monde naturel, entretenez votre lien en approfondissant votre connexion au monde naturel. Faites des randonnées ensemble, voyagez ou poursuivez d'autres moyens de voir la beauté de la nature.
    • Trouvez des associations entre ces expériences et les uns avec les autres et utilisez les souvenirs de ces moments pour approfondir vos sentiments les uns pour les autres.[18]
  4. 4 Discutez de l'avenir en couple. Lorsque vous sentez que vous êtes assez proche pour penser à partager l'avenir ensemble, commencez à en parler en couple. Imaginez comment vous deux pouvez rassembler vos vies dans des objectifs, des espoirs et des valeurs partagés. Visualisez où vous vous voyez vivre, travailler, voyager et avoir des enfants.
    • Demandez: «Quels sont vos objectifs dans la vie? Quel genre de travail voulez-vous finir? Quel genre de maison voulez-vous et où vous voyez-vous vivre? Voulez-vous une famille?
    • Assurez-vous de discuter de la possibilité des enfants, et le plus tôt est le mieux, car votre petit ami et vous devenez plus sérieux. Demandez combien d’enfants, le cas échéant, votre partenaire est intéressé à avoir. Être compatible sur cette question est important et est quelque chose qui cimentera un lien profond.