De nombreuses études ont montré que la dichotomie entre mâles alpha (qui sont forts, confiants, dominants, assertifs et réussis) et bêta mâles (qui sont faibles, hésitants, soumis et moins de succès dans la vie) est un faux.[1] Cependant, il est vrai que certains des traits associés à l'alpha sont très attrayants pour les autres: la confiance en soi, le succès et la force morale et physique.[2] Ces traits peuvent être trouvés à la fois chez les hommes et chez les femmes. Si vous espérez sortir avec une personne confiante, vous devrez reconnaître les signes de confiance et être vous-même une personne confiante.

Méthode One of Two:
Trouver un homme confiant et réussi à ce jour

  1. 1 Reconnaître que les femmes surpassent les hommes dans de nombreux domaines. Si vous êtes une femme attirée par les hommes, vous constaterez peut-être que le nombre d'hommes ayant un statut plus élevé que vous diminue. [3] Les femmes sont désormais plus performantes que les hommes en termes de taux d'emploi, d'éducation et, parfois, de potentiel de revenu.[4] Sachez qu'il y aura de moins en moins d'hommes dans le pool de rencontres qui auront plus de succès que les femmes avec lesquelles ils sortent.
    • D'une part, cela pourrait signifier plus de concurrence pour attirer l'attention des hommes confiants et performants. D'un autre côté, cela pourrait également conduire à une redéfinition de ce que signifie «succès» chez les hommes: des traits tels que la gentillesse, la sensibilité et la polyvalence pourraient être plus appréciés chez les hommes dans un avenir pas trop lointain.[5]
  2. 2 Évaluer son prestige ainsi que sa personnalité. Des études montrent que le prestige d'une personne - ou la valeur qu'un groupe accorde à une personne - peut être tout aussi important pour la confiance et le succès qu'une personnalité dominante.[6] Si vous êtes attirés par les hommes qui ont confiance et qui ont du succès, considérez à quel point un partenaire potentiel est apprécié par ses collègues, supérieurs, amis et voisins. S'il est très apprécié dans sa communauté, c'est un bon signe qu'il sera attrayant pour vous.
    • Il est possible que quelqu'un soit prestigieux dans un domaine de la vie et non prestigieux dans un autre. Par exemple, il est peut-être excellent dans les activités sportives, mais pas sur le plan professionnel. Ou peut-être est-il très apprécié en tant que chef mais pas en tant que musicien. Considérez quels domaines de la vie sont les plus importants pour vous lorsque vous considérez le prestige.[7]
  3. 3 Rappelez-vous que la plupart des gens sont un mélange de traits "alpha" et "bêta". Le mythe selon lequel le monde peut être divisé en "alphas" et "betas" a été pour la plupart démystifié. La plupart des gens sont une combinaison des deux. Dans de nombreux cas, les gens peuvent agir comme un "alpha" dans les arènes où ils ont beaucoup de succès et aiment les "betas" dans les arènes où ils ont plus de difficultés. Par exemple, quelqu'un pourrait être un "alpha" dans son travail mais pas dans la chambre à coucher. Quelqu'un d'autre pourrait être un "alpha" dans son activisme politique mais pas dans son athlétisme. Plutôt que de rechercher des traits "alpha", envisagez plutôt de penser à des domaines importants pour vous et trouvez quelqu'un qui a confiance en lui. Par exemple, pensez à savoir si vous souhaitez trouver:
    • Quelqu'un qui est bon dans les activités sportives et sportives
    • Quelqu'un qui a confiance en sa créativité et son art
    • Quelqu'un qui réussit dans son travail
    • Quelqu'un qui est doué pour réparer les choses dans la maison
  4. 4 Soyez conscient des inconvénients potentiels. Bien que les traits associés à la masculinité alpha puissent indiquer le succès, certains traits indésirables peuvent apparaître. Par exemple, il pourrait être têtu, réticent à prendre des critiques, indépendant et trop analytique.[8] Si vous êtes une personne sensible qui apprécie la prise en charge émotionnelle, peut-être qu'un «alpha» ne vous convient pas. Réfléchissez bien à ce qui vous rend heureux dans une relation.
  5. 5 Essayez de dater quelques types de personnalité. Tout le monde n'est pas attiré par la confiance et le succès, et peut-être êtes-vous attiré par certains types de confiance, mais pas par d'autres. Afin de déterminer exactement ce qui vous attire, vous pouvez envisager de dater un large éventail de types de personnalité pour voir ce que vous préférez. [9]
    • Envisagez de rejoindre un site de rencontres en ligne pour trouver un large éventail d'hommes à ce jour.
    • Inscrivez-vous à une activité ou faites du bénévolat dans une organisation à but non lucratif pour rencontrer un large éventail de personnes qui partagent vos intérêts.
    • Demandez à vos amis de vous présenter de nouvelles personnes.
    • Faites un test de personnalité pour vous aider à déterminer votre propre type de personnalité et à déterminer qui convient le mieux à votre personnalité.[10]
  6. 6 Restez en sécurité lors de vos rendez-vous. Lorsque vous commencez à connaître quelqu'un, prenez des mesures pour vous assurer que vous restez en sécurité et protégé. N'allez nulle part en privé avec une personne que vous ne connaissez pas bien. Acceptez les dates qui se trouvent dans des lieux publics, comme les restaurants et les cinémas. Assurez-vous de connaître l'ordre du jour au préalable. Envisagez de dire à un ami quel est votre itinéraire pour qu'ils sachent où vous êtes. [11]
    • Faites confiance à vous-même et à votre instinct: si vous ne vous sentez pas en sécurité, quittez la situation immédiatement et appelez un ami pour qu'il vienne vous chercher.
  7. 7 Reconnaître les signes de confiance. Une personne vraiment confiante n'est peut-être pas celle qui attire le plus l'attention ou qui se vante de ses réalisations. Quelqu'un qui a une bonne confiance en soi pourrait en fait être plus souvent assis à l'arrière, écouter attentivement et apprendre de ses erreurs. Un homme sain et sûr de soi: [12]
    • Écoutez plutôt que de parler tout le temps.
    • Soyez conscient de ses forces et de ses faiblesses.
    • Demandez de l'aide parfois.
    • Ne pas juger les autres trop durement ou être insultant.
    • Être capable de se défendre et de répondre à ses besoins.
  8. 8 Reconnaître les signes de narcissisme et d'arrogance. Parfois, il peut être facile de confondre les signes de confiance et d’arrogance. Cependant, la principale différence entre les deux est qu'un homme en bonne santé et confiant sera à l'aise en lui-même et ne sera pas facilement secoué ou irrité.Une personne arrogante, cependant, tire son estime de soi de la façon dont les autres le traitent, ce qui le rend plus susceptible d'être exigeant, dominateur et incapable d'écouter les critiques. Évitez les hommes qui: [13]
    • Insulter les autres pour se sentir bien.
    • Ne peut pas gérer les pertes ou les critiques.
    • Demandez attention et louange.
    • Parlez des autres ou interrompez-le lors de situations sociales.
  9. 9 Demandez-lui de planifier votre prochain rendez-vous. Si vous êtes attiré par le leadership et la force, songez à lui demander de planifier votre prochain rendez-vous pour vous surprendre. Voyez ce qui se passe quand il prend en charge votre prochaine rencontre. C'est aussi une bonne occasion de voir si vous êtes tous deux intéressés par des activités similaires.
  10. 10 Pensez à lui demander de conduire dans la chambre. Si vous êtes attiré sexuellement par les scénarios dominants, faites-lui savoir que vous êtes intéressé à le voir agir de manière plus dominante dans la chambre à coucher. Il est important que vous le fassiez en toute sécurité: assurez-vous que vous communiquez clairement sur vos désirs et vos limites et que les deux partenaires consentent à chaque étape du processus. Assurez-vous que chaque partenaire peut arrêter l'activité sexuelle à tout moment en utilisant un "mot sûr" convenu. [14]
  11. 11 Participer à des activités compétitives lors de rencontres. Si vous et votre partenaire êtes à la fois des personnes confiantes et compétitives, trouvez des dates qui vous permettent à la fois d’être compétitifs et de vous rivaliser les uns avec les autres. Cela peut mener à l'excitation et à l'attirance sexuelle. Assurez-vous de faire de votre mieux (ne perdez pas intentionnellement) et sentez-vous libre de vous lancer dans des activités bien intentionnées lorsque vous gagnez. Certaines des dates que vous pourriez aller inclure:
    • Jouer au paintball ou au laser-tag
    • Faire du mini-golf
    • Participer à une course de charité
    • Jouer à un jeu de société nécessitant des compétences, comme les échecs
    • Assurez-vous que votre date n'est pas un perdant douloureux. S'il a du mal à être du côté des perdants, c'est une indication qu'il est arrogant, pas confiant.
  12. 12 Explorez de nouvelles activités et lieux. Si vous avez trouvé un homme de confiance, il est probable qu'il sera en mesure de vous présenter de nouvelles expériences, de nouvelles idées et de nouveaux lieux. Essayez de découvrir ces nouveaux mondes avec lui, et peut-être découvrirez-vous une nouvelle passion ou un nouveau passe-temps.
  13. 13 Attention aux comportements de contrôle. Si vous étouffez vos propres opinions, idées et pensées, vous êtes probablement dans une relation basée sur le contrôle plutôt que sur la confiance. Ne vous perdez jamais dans une relation: une relation amoureuse saine repose sur une prise en charge mutuelle et un épanouissement mutuel. Si votre partenaire ne vous aide pas à prospérer, il n'est probablement pas du tout confiant, mais plutôt une personne dominante et dominatrice. Les signes de comportement de contrôle comprennent: [15]
    • Mensonge
    • Harcèlement
    • Parler avec toi ou parler trop
    • Vous éloigner de vos proches
    • Vous donner le traitement silencieux

Méthode deux sur deux:
Faire une relation en dernier

  1. 1 N'agissez pas trop soumis lors de désaccords. Quelqu'un qui partage des traits avec le stéréotype "mâle alpha" peut parfois agir de façon têtue, impatiente et exigeante, surtout pendant les querelles.[16] Quand il glisse dans ces modèles négatifs, il est important que vous n'agissiez pas trop soumis ou apologétique. Au lieu de cela, restez calme et analytique en énonçant votre cas. Éloignez-vous de l'argument si vous en avez besoin, mais ne flattez pas, n'adosez pas ou n'abandonnez pas trop facilement.[17] Certains scripts que vous pourriez utiliser incluent:
    • "Je peux voir que nous ne parviendrons pas à un accord ce soir. Continuons à en parler demain."
    • "Je sais que nous ne sommes pas d'accord là-dessus. Mais voici les raisons pour lesquelles je pense que j'ai raison…"
    • "Je suis heureux de trouver un terrain d'entente, mais je ne suis pas disposé à abandonner mes croyances fondamentales. Il est important que vous soyez prêt à faire des compromis si je veux aussi faire des compromis."
  2. 2 N'acceptez pas de comportement agressif. Soyez prudent s'il agit de manière agressive en brisant des choses, en faisant des menaces ou en élevant fréquemment la voix au point que vous vous retrouvez en larmes. Ce comportement n'est pas acceptable et vous méritez mieux. [18]
    • Quittez la situation immédiatement si vous vous sentez personnellement menacé. Dites-lui que ses actes sont inacceptables et demandez de l'aide en dehors de la relation avec un ami, les autorités ou une ligne téléphonique sur la violence familiale.
  3. 3 Créer une relation généralement égalitaire. En général, les gens sont heureux dans les relations quand il y a une structure de pouvoir égalitaire. Dans ce cas, les deux partenaires peuvent partager les tâches ménagères, s'exprimer équitablement sur les décisions importantes et peuvent tous deux travailler en dehors de la maison.[19] Ces relations sont moins susceptibles de se terminer par un divorce ou une rupture.
  4. 4 Trouvez des moyens sains d'explorer la domination et la soumission, en particulier dans la chambre et dans les tâches ménagères. Bien que les relations égalitaires soient les plus réussies à long terme, elles pourraient également réduire la libido et la passion sexuelle.[20] Si vous êtes attirés par la domination, envisagez de trouver des moyens d’exprimer cette position dominante, même si cela n’a pas d’impact sur votre prise de décision au quotidien. Par exemple, vous pourriez envisager:
    • Introduire un jeu de rôle dominant / soumis pendant le sexe. Assurez-vous de discuter de vos préférences et de vos limites à l'avance et assurez-vous de pouvoir arrêter le jeu de rôle à tout moment en utilisant un mot de passe.
    • Trouver des débouchés pour effectuer les rôles traditionnels de genre. Par exemple, une femme peut s'habiller avec des tenues féminines traditionnelles; un homme peut s'habiller avec des vêtements de sport.[21]
    • Diviser les tâches le long des lignes sexuées. Si vous êtes une femme hétérosexuelle, envisagez un travail stéréotypé féminin, comme cuisiner ou laver la vaisselle. Demandez à votre partenaire de prendre en charge le travail stéréotypé masculin, tel que la réparation de la voiture. Cela pourrait augmenter l'attirance sexuelle.[22]
  5. 5 Soyez prêt pour la franchise. Beaucoup de personnes qui présentent des traits "alpha" typiques communiquent de manière directe.Ils ont tendance à ne pas tourner autour du pot. Essayez de garder cela à l'esprit pour ne pas vous vexer à quel point leur conversation est directe et directe. Rappelez-vous plutôt qu'une communication directe peut aider une relation à éviter les schémas d'agression passive ou d'insatisfaction mutuelle: [23]
    • Si la franchise de votre partenaire est insultante ou blessante, il s'agit toutefois de signes avant-coureurs que votre partenaire va bien au-delà de la communication «directe» et espère plutôt nuire à vos sentiments. Ce n’est pas un signe de confiance mais d’agression, et vous devriez vous demander s’il vaut votre temps et votre énergie.[24]
  6. 6 Communiquer clairement Dites à votre partenaire ce que vous trouvez attirant chez lui et sa confiance. N'hésitez pas à être direct sur ce qui vous rend heureux dans une relation.
    • Si vous appréciez sa capacité athlétique, par exemple, dites-le-lui et soutenez ses succès sportifs.
    • Si vous êtes attiré par le comportement chevaleresque, dites-lui que vous l'aimez quand il vous achète des fleurs, des bijoux ou vous surprend avec des vacances exotiques. Exprimez votre plaisir et votre plaisir lorsqu'il s'engage dans ces comportements.[25]
  7. 7 Avoir des limites saines. Si vous et votre partenaire avez tous deux confiance en vous, vous aurez probablement des intérêts et des activités indépendants que l’autre ne partage pas. Assurez-vous de maintenir votre indépendance dans certains domaines, même si vous partagez de nombreuses autres activités. Gardez vos vieux amis, restez au courant de vos anciens loisirs et passez du temps de temps en temps. Des limites saines aideront la relation à durer et vous aideront à maintenir votre confiance en vous. [26]
  8. 8 Transformer la confiance en soi en confiance dans la relation. La vraie confiance ne consiste pas à faire preuve de force, mais plutôt à être honnête à propos de qui vous êtes et de vos besoins. Les personnes confiantes n'auront pas peur de créer un lien durable avec la bonne personne.[27] Si la personne avec qui vous sortez est émotionnellement honnête et est disposée à s'engager, c'est un bon signe qu'il est une personne vraiment confiante qui sait ce qu'il veut.