Comment être plus intime sans avoir de relations sexuelles 15 étapes

Il y a beaucoup de façons d'être vraiment intime avec une personne qui n'inclut pas le sexe. L'intimité commence souvent par les émotions, alors commencez par améliorer votre connexion émotionnelle. Soyez vulnérable avec votre partenaire et pratiquez vraiment l'écoute quand ils parlent. Si vous voulez garder les relations sexuelles hors de votre relation parce que vous n'êtes pas prêt ou que vous voulez ralentir votre relation et la rendre plus significative, vous pouvez vous sentir plus attaché sans avoir de relations sexuelles.

Première partie de trois:
Construire une intimité émotionnelle

1 Soyez disposé à vous sentir vulnérable et à exprimer vos sentiments. L'intimité émotionnelle signifie être honnête avec ses pensées et ses sentiments, même lorsqu'ils sont mal à l'aise. Soyez prêt à partager vos besoins, vos espoirs et vos peurs avec votre partenaire. Pendant que l'ouverture peut être effrayante, un bon partenaire vous soutiendra et essaiera de mieux vous comprendre.^[1]
- Être ouvert sur vous-même peut vous aider, vous et votre partenaire, à apprendre les uns des autres et à vous soutenir mutuellement de manière plus profonde.
- Par exemple, parlez à votre partenaire de votre rêve de devenir pâtissier ou d'obtenir un diplôme d'études supérieures.
2 Construisez votre confiance ensemble. La difficulté à avoir confiance dans une relation peut mener à des conflits et à des insécurités, surtout si vous ne vous sentez pas capable de vous ouvrir physiquement et émotionnellement à votre partenaire. Prioriser l'honnêteté dans votre relation. Entraînez-vous à dire ce que vous voulez dire et à dire ce que vous dites. Montrez que vous pouvez être là pour votre partenaire et remarquez qu'ils peuvent également être là pour vous. Respecter les limites de chacun physiquement, émotionnellement et socialement.^[2]
- Par exemple, si votre partenaire apprécie la confidentialité, ne partagez pas les détails intimes de votre relation avec les personnes qui les connaissent. Si vous acceptez de garder quelque chose de privé, gardez-le privé.
3 Écoutez bien quand votre partenaire parle. Un partenariat solide comprend deux personnes qui non seulement s'entendent, mais écoute les uns aux autres. Tournez-vous vers chacun en parlant. Déposez vos téléphones et éteignez le téléviseur. Faites attention à ce que votre partenaire dit de manière non critique et donnez votre avis. Vous devriez également sentir que votre partenaire vous écoute. Vous pouvez développer l'intimité en sachant que vous pouvez dire ce qui est sur votre cœur et ne pas vous sentir critiqué pour vos mots.^[3]
- Pratiquez une écoute active avec votre partenaire et développez votre intimité en sachant que vous pouvez compter les uns sur les autres pour écouter et comprendre.
4 Posez des questions personnelles. Apprenez à connaître la vie intérieure de votre partenaire. Poser des questions peut aider chacun d'entre vous à s'ouvrir et à réfléchir à ce qui vous a touché, à ce qui vous motive et à votre relation. Posez des questions qui encouragent l'intimité et le partage.^[4] Concentrez-vous sur des questions ouvertes afin que vous puissiez élaborer des réponses et susciter des discussions.^[5]
- Posez des questions comme «Si vous pouviez choisir d'être quelqu'un de réel ou de fictif, qui choisiriez-vous et pourquoi?» Et «Que diriez-vous à votre plus jeune âge, si vous le pouviez? Que dirais-tu à ton aîné?
- Posez également des questions sur votre relation. Par exemple, «Qu'est-ce qui, selon vous, nous rend ensemble?», «Comment pouvons-nous améliorer notre communication?» Et «Qu'est-ce que vous aimez faire dans notre relation?
5 Demandez l'aide de votre partenaire. Si vous avez eu une mauvaise journée, il n'y a presque rien de plus réconfortant qu'une personne de soutien sur laquelle s'appuyer. Il peut être difficile de demander de l'aide ou même de pleurer devant votre partenaire, mais sentir que son soutien en vaut souvent la peine. De plus, vous pourriez apprendre qu'ils sont une personne sur laquelle vous pouvez compter, même dans les moments difficiles.
- Par exemple, dites: «J'ai eu une journée vraiment difficile. Pouvons-nous en parler?

But
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Partie 1 Quiz

Quelle est une bonne question à poser à votre partenaire?

Deuxième partie de trois:
Être physique sans sexe

1 Profitez de chaque occasion pour faire des câlins. Cuddling est un moyen important de prendre contact et de se sentir proche sans avoir à enlever ses vêtements. Que vous regardiez un film ensemble ou que vous vous couchiez, tendez la main et entourez votre partenaire de vos bras pour ressentir cette proximité physique.^[6]
- Prenez la main de votre partenaire, placez votre bras autour de sa taille ou de son épaule et faites un effort pour ajouter plus de toucher.
- Parfois, une personne doit initier le contact.
2 Partagez un long câlin. L'accrochage réduit le stress et augmente les liens entre vous et votre partenaire.^[7] Prenez l'habitude de serrer votre partenaire dans ses bras et de vous séparer. Par exemple, étreignez votre partenaire avant d'aller au travail ou à l'école le matin et lorsque vous les voyez après une réunion (comme se voir après l'école ou au travail).
- Donnez un câlin solide en entourant votre partenaire de vos bras et en ne lâchant pas tout de suite.
- Si vous ne vous étreignez pas naturellement, demandez-lui de vous faire un câlin.
3 Respirez ensemble Respirer ensemble peut être physiquement et émotionnellement intime sans même se toucher. Commencez par vous asseoir en face l'un de l'autre et en face l'un de l'autre. Commencez à vous concentrer sur votre respiration et à respirer les yeux fermés. Lorsque vous vous sentez prêt, ouvrez les yeux et observez le ventre de votre partenaire bouger avec son souffle.^[8]
- L'air que vous respirez deviendra l'air que votre partenaire respire. Que vous commenciez à respirer ensemble ou non, vous devriez vous sentir en phase avec votre partenaire.
- Une fois que vous avez terminé cet exercice peut être un bon moment pour parler et avoir ces conversations profondes qui semblent si difficiles dans d'autres situations.
4 Verrouillez les yeux ensemble. Se regarder l'un l'autre peut être un signe d'amour et de connexion.^[9] Vous pourriez vous sentir vulnérable ou même un peu craintif une fois que vous et votre partenaire avez les yeux fermés. Gardez le contact et ne vous sentez pas gêné ou effrayé et concentrez-vous sur votre partenaire.Reconnaissez que vous pouvez vous sentir en sécurité, même si votre partenaire vous voit pour qui vous êtes.^[10]
- Passez du temps à fermer les yeux avec votre partenaire. Asseyez-vous en face l'un de l'autre et regardez-vous dans les yeux. Commencez avec 30 secondes, puis déplacez le temps à mesure que vous vous sentez à l'aise.
5 Embrasse passionnément. Si vos baisers ont bougé, ramenez la passion d’un bon baiser ou d’une séance de musculation. Les baisers peuvent contribuer à améliorer l'intimité, en particulier dans les relations à long terme. Les couples qui s'embrassent plus fréquemment déclarent des niveaux plus élevés de satisfaction dans la relation.^[11]
- Donnez à votre partenaire différents types de bisous. Par exemple, embrasser sur les lèvres, sur la joue, le cou, la main et d'autres parties du corps (cela ne mènera pas à avoir des relations sexuelles).
6 Essayez de toucher intime. Vous pourriez ne pas vouloir avoir de relations sexuelles, mais il existe des activités sexuelles que vous pouvez faire ensemble et qui impliquent un grand nombre des mêmes sentiments et sensations sans l'acte réel. Par exemple, touchez-vous, embrassez-vous et léchez-vous. Ces actions peuvent vous permettre d’être intime, sans vous soucier de certaines conséquences du sexe lui-même.
- Parlez de votre niveau de confort avec votre partenaire. Si vous vous abstenez délibérément de faire l'amour, créez des limites spécifiques pour une relation physique intime. Par exemple, vous pouvez être à l'aise pour embrasser mais ne pas enlever vos vêtements.

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Partie 2 Quiz

Quel n'est pas un moyen d'être physique sans sexe?

Troisième partie de trois:
S'amuser tout en développant l'intimité

1 Essayez quelque chose de nouveau ensemble. Essayer quelque chose de nouveau demande du courage et peut vous montrer une nouvelle facette de vous-même et de votre partenaire. Vous pourriez trouver que vous aimez quelque chose que vous ne saviez pas que vous pourriez apprécier, ou découvrir quelque chose à propos de votre partenaire que vous n'avez jamais remarqué. L'ajout d'une nouvelle expérience peut vous aider à vous sentir plus proche et à créer un lien avec la nouvelle expérience.^[12]
- Par exemple, essayez un cours de boxe, faites du karting ou essayez un cours de danse.
- Utilisez vos connaissances de vos entretiens intimes pour trouver des activités que vous apprécieriez tous les deux. Vous pouvez aussi essayer quelque chose de spécial pour l'un de vous.
2 Ajoutez de l'adrénaline à une date. Un peu d'adrénaline peut vous aider à vous sentir plus attiré par votre partenaire et à accroître votre sentiment d'intimité.^[13] Essayez de faire quelque chose d'amusant et peut-être même un peu de risque ensemble. Par exemple, essayez le parachutisme, l'escalade ou la tyrolienne.
- Faire quelque chose dans un état d'éveil élevé peut amener les couples à se sentir plus liés et plus unis.
3 Faites quelque chose d'un peu effrayant. Même si vous ne voulez pas avoir peur trop longtemps, il peut être amusant de faire quelque chose avec un petit facteur de peur pour vous encourager, vous et votre partenaire, à vous tourner les uns vers les autres. Le fait de savoir que vous pouvez compter sur votre partenaire pour un soutien émotionnel peut vous aider à vous sentir proche d'eux et à leur faire confiance.
- Par exemple, allez dans une maison hantée ou faites une promenade dans le noir ensemble.
4 Regardez les vieilles photos ensemble. Faites un voyage dans le passé et ouvrez-vous à exposer une version plus jeune de vous-même à votre partenaire. Regarder des images de votre enfance et des personnes qui vous sont chères est un acte très intime. Lorsque vous discutez des choses qui vous intéressent, des événements et des personnes qui vous ont amené à devenir qui vous êtes, vous dévoilez de nombreuses vulnérabilités à votre partenaire.
- Montrez à votre partenaire dans votre ville natale et parlez des souvenirs de votre enfance. Ensuite, demandez-leur de faire la même chose pour vous.
- Les problèmes familiaux peuvent être difficiles à discuter, mais essayez de répondre à toutes leurs questions.