Chaque grimpeur doit connaître les différentes prises utilisées, ce que ce wiki va vous apprendre. Ils sont utiles pour comprendre la bêta et déterminer quelle route serait la plus facile ou la plus difficile, et tout le reste.

Première partie de sept:
Jugs

  1. 1 Sachez que les cruches sont communes et bien aimées. Les crocs sont les plus courants et, selon de nombreux grimpeurs, les plus appréciés. Les routes sans cruche sont très rares, bien que les nombres les plus faciles comme 5,6 (généralement la montée la plus facile dans une montée intérieure) et 5,7 (un niveau supérieur à 5,6) soient plus abondants que les 5.10 As (une montée relativement difficile). est une élévation moyenne de niveau pour terminer le premier essai ou 5.10B (un niveau supérieur à 5.10A). Les crics sont également la prise en main la plus facile. Grâce à leur forme en forme de poignée, parfaite pour presque toutes les mains, elles sont confortables et simples.
  2. 2 Reconnaître les cruches par leur forme de caverne. Les crocs ressemblent à une petite caverne si vous les regardez, la bouche levée. Si vous êtes à niveau avec eux, ils ressemblent à un cercle avec le haut coupé. Ils varient en taille, mais chacun peut accueillir vos quatre doigts dans leur bouche jusqu'au deuxième joint. Les crocs peuvent également varier dans la direction dans laquelle leur bouche pointe: il y a une cruche renversée appelée «undercling». Ils peuvent pointer toutes les directions.
  3. 3 Tenez les cruches avec les quatre doigts à l'intérieur. Pour tenir une cruche, placez simplement tous vos doigts à l'exception de votre pouce dans la bouche et posez votre pouce juste à côté de vos doigts ou accrochez-vous. En le tenant, cela vient naturellement, et le deviendra d'autant plus que vous grimperez.

Deuxième partie de sept:
Crimps

  1. 1 Sachez que le sertissage est comme un petit pot. Un sertissage est essentiellement une cruche, mais rétréci. Un autre favori que les alpinistes, les frisettes sont très courantes et commencent à apparaître sur 5,6, même si elles sont plus abondantes sur des nombres plus élevés. Ils sont relativement faciles à tenir.
  2. 2 Reconnaître un sertissage par sa forme de cruche. Les crimps ressemblent beaucoup à des cruches, mais sensiblement plus petites. Certains ont à peine une bouche, juste une indentation peu profonde. Ils ne peuvent accueillir que du bout des doigts à votre première articulation. Vous pouvez cependant faire la différence entre les pinces et les pichets malgré les nombreuses similitudes.
  3. 3 Tenez un sertissage avec un pichet. Pour tenir un sertissage, tenez-le simplement comme une cruche. Vos doigts n'entreront pas aussi loin que les pichets, mais ils sont encore assez gros pour être à l'aise. Il se peut que votre pouce repose sur le mur, mais sinon, il en va de même.

Troisième partie de sept:
Poche

  1. 1 Sachez combien varient les réserves. Les cales de poche varient en taille et en facilité, mais elles sont pratiques. Les aimer peut être en quelque sorte un "goût" acquis; vous devez apprendre à les apprécier. Ils apparaissent sur presque tous les itinéraires, du plus facile au plus difficile, mais les trous deviennent plus petits à mesure que la montée devient plus difficile. Les cales peuvent aussi avoir plusieurs trous.
  2. 2 Reconnaître une poche par le trou (s) dans chacun. Les poches de poche typiques ressemblent à un cercle de taille variable avec un trou de taille variable au milieu. Il y en a d'autres, et bien qu'ils varient, vous pouvez savoir s'il s'agit d'une poche car il y aura un ou plusieurs trous.
  3. 3 Utilisez cette prise en mettant vos doigts dans le ou les trous. Pour tenir une poche, placez vos doigts dans la cale et laissez le pouce pendre. Si la prise est trop petite pour quatre doigts, utilisez vos doigts du milieu et de l'annulaire, presque dans un signe "Je t'aime". Vous pouvez endommager vos doigts si vous le tenez autrement.

Quatrième partie de sept:
Pinces de pincement

  1. 1 Savoir que pince une prise difficile sur les ascensions de plus haut niveau. Les pincements sont une prise très difficile. Ils apparaissent à des niveaux plus élevés, 5,9 (une autre montée moyenne pour terminer le premier essai) ou 5,10 A et plus, et varient dans la difficulté. Ils peuvent être facilement confondus avec les sertissures en raison de leur manque de retrait, mais après un certain temps, vous commencerez à voir la différence.
  2. 2 Reconnaître un pincement par sa forme allongée.=. Bien qu'ils varient en taille et en forme, ils ont généralement une forme allongée assez grande pour que votre pouce d'un côté et vos doigts de l'autre.
  3. 3 Tenez une pincée avec votre pouce et vos doigts sur les côtés opposés. Mettez votre pouce sur un côté (peu importe lequel et dépend de la direction des points de pincement. Vous saurez de quelle manière le tenir dès que vous posez votre main dessus) et vos doigts de l'autre.

Cinquième partie de sept:
Slope Holds

  1. 1 Sachez que les pentes sont généralement très difficiles et se présentent sous de nombreuses formes et tailles. Souvent qualifiées de «slopers», ces prises se révèlent peu pratiques et difficiles à supporter pour de nombreux grimpeurs. Ils apparaissent sur de nombreux itinéraires, presque tous, mais présentent des difficultés variables.
  2. 2 Reconnaître une pente par sa forme inclinée. Les pentes peuvent être soit carrées, soit circulaires, grandes ou petites, inclinées vers le bas ou vers le haut. Elles sont généralement plus grandes, rondes et saillantes loin du mur, mais elles ne sont pratiquement pas bloquées. La meilleure façon de les reconnaître est de les sentir.
  3. 3 Tenez une pente avec vos coudes, votre main ou vos deux bras. Bien que la qualité de ces cales surdimensionnées soit souvent médiocre, après quelques apprentissages, vous pourrez les garder confortablement. Il existe quelques méthodes principales pour les retenir, qui dépendent principalement de l'angle et de la position. Vous devriez être capable de savoir lequel de ces moyens de le retenir.
    • En utilisant votre coude Cela peut dépendre de la qualité de vos prises de pied. Penche-toi dans le mur et jette ton bras sur la pente pour que ton coude soit au plus haut. De là, il y a beaucoup de manoeuvrabilité, de poussée et de musculation. C'est sans doute la plus difficile des trois manières d'utiliser une pente.
    • En utilisant votre mainBien qu'évidentes et clairement la meilleure façon de le faire, les pentes nécessitent souvent des méthodes différentes. Il suffit de passer la main de l'un ou l'autre côté ou du haut pour ajuster votre prise à vos préférences personnelles. Ensuite, remontez avec vos jambes. Les grimpeurs préfèrent peut-être que leur main soit courbée autour du côté opposé de la pente, car cela leur procure un effet de levier, mais cela dépend du côté de la pente.
    • La méthode du double bras. Strictement en dessous de la pente, enroulez vos bras autour de lui pour un câlin maladroit et montez de là.
  4. 4 Invente ta propre façon d'utiliser la pente. Cette mise en attente n'a pas de solution décidée, et vous devriez vous sentir libre de les utiliser de manière adaptée à votre situation.

Partie six de sept:
Jibs de pied

  1. 1 Savoir à quel point les jibs de pied sont communs et utiles. Demandez à n'importe quel grimpeur et on vous dira à quel point certains les pattes de pied sont. Les jibs de pied sont des «prises» spécifiques pour les pieds, sur presque toutes les ascensions de votre gymnase. Bien que certains ne soient pas agréables à utiliser, ils sont généralement très utiles.
  2. 2 Reconnaître une potence par sa petite forme qui dépasse du mur. Principalement, ils ressemblent à des boutons dépassant d'environ un pouce du mur, environ un demi-pouce de hauteur. Il y en a qui sont simplement un petit renflement sur le mur, à peine sortir du mur. Celles-ci apparaissent principalement en 5.10B et plus.
  3. 3 Utilisez les jibs de pied en les soulevant avec vos pieds. Celles-ci sont plus ou moins explicites, mais utilisez simplement une prise en main pour vous appuyer et soulevez le pied sur la potence.

Partie sept de sept:
Volume Hold

  1. 1 Sachez que les volumes peuvent porter d’autres prises ou être utilisés tels quels. Les volumes sont presque toujours utilisés pour tenir d'autres prises, mais ils peuvent être utilisés comme une prise, principalement pour tenir vos pieds. Ils apparaissent soit complètement seuls, soit en groupes de 3 ou 4 volumes.
  2. 2 Reconnaître un volume par sa forme difficile à tenir, généralement triangulaire. Les volumes sont de grandes formes triangulaires ou hexagonales de couleur neutre sur le mur, contenant généralement d'autres cales.
  3. 3 Utilisez les prises soit par les prises sur eux ou en les utilisant comme eux-mêmes. Utilisez le comment pour les autres prises pour les prises sur le volume. Si vous devez vous tenir dessus, utilisez une des prises comme traction et serrez-vous avec une autre prise. Si le volume manque de cales, utilisez-le comme une pente, même si cela sera très difficile. Il est encore relativement facile pour vous de l'utiliser pour rester malgré le manque de prises.