Les montagnes russes peuvent sembler effrayantes surtout si elles sont rapides! Cet article va vous montrer comment rester calme sur des montagnes russes et avoir le plus de plaisir!

Méthode One of Two:
Aller sur les montagnes russes

  1. 1 Pratiquez des techniques d'auto-apaisement. Respirez lentement et profondément et essayez de penser positivement, une fois que vous aurez fait cela, tout en vaudra la peine!
  2. 2 Dites-vous des choses qui confirment le plaisir et la sécurité de l'utilisation des montagnes russes. Par exemple:
    • "Ce n'est pas aussi grave que ça en a l'air. Ils ont des harnais de sécurité et les pistes sont testées tout le temps pour s'assurer qu'elles sont sûres. Les contraintes" à sécurité intrinsèque "signifient que la position par défaut est verrouillée. eux! Peut-être même regarder les statistiques de blessure sur une montagne russe, vous constaterez que vous êtes plus susceptible d'être frappé par la foudre d'être blessé dans un accident de voiture! "
    • "Les gens crient parce que c'est effrayant, pas effrayant."
    • "Ce n’est que pour une courte période. Ensuite, je vais probablement vouloir reprendre le jeu et en reprendre un peu, car si le scénario est le plus grave et que vous détestez, cela ne durera que 2 1/2." minutes. Puis vous l'avez conquis! "
  3. 3 Félicitez-vous pour votre participation. Dites-vous: "Eh bien, je l'ai fait maintenant, ça va aller maintenant que je suis ici." ou "je l'ai finalement fait."
  4. 4 Aller avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Cela peut aider beaucoup à rester calme et à recevoir des commentaires rassurants d'une personne habituée aux montagnes russes ou capable de mieux gérer les peurs.
    • Veillez à ne pas choisir quelqu'un aussi effrayé que vous. Cela peut se transformer en une situation où vous vous nourrissez de la peur de l’autre et aggrave les choses!

Méthode deux sur deux:
Faire face à la montagne

  1. 1 Vérifiez votre harnais, barre ou autre dispositif de retenue. Écoutez le clic ou tout autre son produit quand il se ferme, plusieurs des nouvelles montagnes russes n'ont pas de contrainte de «clic». Cela signifie que vous pouvez avoir la retenue plus près de vos genoux afin que vous ne bougiez pas autant. Ces dispositifs de retenue sont toujours parfaitement sûrs et ils ne se déverrouillent pas pendant le trajet.
  2. 2 Garde tes yeux ouverts! Il peut être tentant de les fermer mais vous pouvez être désorienté et vous sentir nauséeux…
  3. 3 Vise à respirer profondément. Cela peut vous aider à rester calme et à réduire les risques de vomissements. Comptez dans votre souffle si cela vous aide à garder votre respiration stable.
  4. 4 Ecoutez la musique. Il y a souvent de la musique qui accompagne la randonnée. Cela peut aider à vous calmer si vous vous concentrez sur l'écoute des mots ou de la mélodie.
  5. 5 Crier. C'est de toute façon la course! Lorsque vous criez après avoir chuté de gouttes élevées, cela aide à expulser l'air et à respirer tout en libérant du stress pour vous aider à vous amuser!
  6. 6 Parlez à vos amis. Parler est un bon moyen de se distraire pendant le trajet. Cependant, si cela est difficile à entendre, vous pourriez finir par crier plutôt que parler, alors faites attention aux autres. Le meilleur moment pour parler est sur la colline de l'ascenseur, c'est la partie où il faut attendre pour déposer.
  7. 7 Restez à l'avant. Cela peut vous aider à vous sentir moins effrayé. Ce n'est pas l'idéal d'être assis ici si vous recherchez plus de sensations fortes. Cependant, si vous visez à ne pas voir le plus grand champ de vision, le chariot derrière vous le permettra.
  8. 8 Louez-vous à la fin. Tu l'as fait. Et vous savez que vous pouvez recommencer. Surmonter la peur est un défi constant dans la vie et c'est une grande chose que vous pratiquez cette compétence permanente.