Une matinée trépidante peut décourager toute la journée. Non seulement il peut être stressant d'être pressé le matin, mais d'être pressé de conduire à des erreurs. Peut-être que sur le chemin de la porte, vous oubliez un dossier important pour le travail ou, pire encore, votre café! S'organiser la nuit précédente peut entraîner moins d'erreurs et une matinée moins stressante.

Première partie de trois:
Mise en scène de votre matin

  1. 1 Préparez votre lunch la veille. Les sandwiches classiques, les salades et les restes sont des repas classiques faciles à préparer. Mettez une note sur votre réfrigérateur pour que vous vous souveniez de l'attraper lorsque vous ouvrez votre réfrigérateur au petit-déjeuner.[1]
  2. 2 Créez un espace pour l'essentiel. Choisissez un endroit où vous mettrez toujours vos clés, votre portefeuille, votre monnaie et tout ce que vous voulez toujours avoir avec vous. Prenez l'habitude d'y mettre vos affaires dès votre retour et de les ramasser à votre départ.
  3. 3 Laissez-vous une note par la porte. Peut-être que vous chargez votre téléphone la nuit sur votre table de chevet. Laissez une note par toutes les autres choses à votre porte que vous prendrez avec vous. Utilisez des notes autocollantes ou même quelque chose de plus attrayant, comme un tableau noir.[2]
  4. 4 Réglez la minuterie sur votre cafetière. Même les cafetières les plus élémentaires ont des minuteries. Il suffit de verser les terres dans le filtre avant d'aller au lit, et vous pouvez vous réveiller, récupérer votre café sans perdre de temps à l'attendre ou à le préparer. C'est comme votre propre petit barista robotique.[3]
  5. 5 Placez la table pour votre petit-déjeuner. Rasez quelques minutes de votre temps de préparation du matin en décidant de ce que vous mangerez le matin et de le préparer autant que possible la veille.[4]
  6. 6 Ranger. Donnez-vous un bon départ pour la journée. Faites la vaisselle, balayez, dégagez les tables et les bureaux. En plus de vous débarrasser du désordre de votre maison, cela facilitera également la recherche de tous ces moments précieux du matin.[5]

Deuxième partie de trois:
Choisir ce que vous porterez demain

  1. 1 Vérifiez la météo Veillez à noter comment le temps va changer tout au long de la journée. Peut-être qu'il commencera à faire froid le matin et à la fin de la journée. Décidez des couches dont vous aurez besoin pour être à l'aise toute la journée.[6]
  2. 2 Tenez compte de vos déplacements. Si vous marchez ou prenez les transports en commun, vous pourriez avoir chaud à la fin de votre trajet et vous voulez pouvoir enlever quelques couches de vêtements pour vous rafraîchir. Vous devez également être sûr de porter des chaussures confortables pour que vos pieds ne vous nuisent pas déjà au moment où vous arrivez au travail.
  3. 3 Accessorize. Si vous êtes au soleil, apportez un chapeau. Il va pleuvoir? Placez un parapluie près de la porte d'entrée afin de ne pas l'oublier le matin. Sortez-vous après le travail? Apportez une serviette porte-documents peut stocker votre cravate ou emballer avec des bijoux blingy pour embellir vos vêtements de travail pour la tenue de soirée.[7]
  4. 4 Essayez votre tenue. Assurez-vous que tout va bien et que vous vous sentez bien. De cette façon, vous éviterez les changements de dernière minute qui vous empêcheront de sortir à temps.[8]

Troisième partie de trois:
Planifiez votre journée

  1. 1 Faites une liste de tâches. Notez tout ce que vous devez faire le matin. Ne faites pas la liste trop longue ou compliquée, écrivez simplement l'essentiel. Vous pourrez parcourir chaque tâche efficacement sans rien oublier.[9]
  2. 2 Marquez vos priorités Notez quelles choses doivent être faites ce jour-là ou traitées rapidement. Notez les choses qui peuvent être faites plus tard et qui peuvent être déléguées à quelqu'un d'autre. Concentrez-vous sur les tâches les plus importantes effectuées en premier.[10]
  3. 3 Donnez-vous assez de temps. Notez les estimations de la durée de chaque article. Veillez à ne pas sous-estimer et à ajouter du temps supplémentaire pour tenir compte des retards imprévus.[11]
  4. 4 Essayez une application L'utilisation d'un programme comme Google Agenda, Wunderlist ou Todoist vous aide à conserver une copie numérique de vos obligations et rendez-vous. Vous pouvez définir des rappels pour rester sur la bonne voie.
  5. 5 Planifiez les repas à venir. De nombreux repas peuvent être préparés la veille pour vous éviter de cuisiner le lendemain.
    • Pour le petit-déjeuner, coupez les fruits et mélangez-les avec un filet de citron pour les garder au frais pendant la nuit. Mélanger dans le yaourt. Le matin, ajoutez du granola et profitez-en!
    • Le déjeuner peut être des restes. Lorsque vous cuisinez le dîner, doublez la recette. Manger le supplément pour le déjeuner le lendemain ou le congeler pour manger pour un autre dîner par une journée très chargée.
    • Le dîner peut être préparé dans le mijoteuse. Par exemple, mettre des poitrines de poulet désossées avec un peu de bouillon de poulet dans une mijoteuse pour les faire cuire à basse température pendant que vous êtes au travail. À la maison, ajoutez du riz et de la salade pour un dîner facile.
    • Gardez des collations faciles à emporter, comme des pommes, à portée de main. Vous pouvez également répartir les collations comme les noix et les fruits secs de manière à pouvoir les attraper en sortant de chez vous le matin.
  6. 6 Bien rangé pendant que vous travaillez. Une fois que vous avez terminé une tâche, nettoyez-la avant de commencer la suivante. Par exemple, vous avez terminé une présentation. Rangez tous les documents de présentation et les fichiers que vous avez utilisés avant d'ouvrir les fichiers pour votre prochaine conférence. Vous gagnerez du temps plus tard en n'ayant pas à trier beaucoup de choses à ranger et à classer. Cela vous aidera également à vous concentrer davantage sur chaque tâche à accomplir.[12]
  7. 7 Faites des ajustements. Essayez votre nouvelle routine pendant trois semaines. Si ça marche pour vous, génial! Sinon, réajustez les tâches que vous faites et le temps que vous vous levez jusqu'à ce que vos journées se déroulent plus facilement.[13]