Frapper fort dans le rugby: The Dump Tackle Ce que vous devez savoir: Tackling est un élément clé dans le jeu de rugby. S'attaquer efficacement à votre adversaire peut entraîner un jeu important pour votre équipe, par exemple en essayant, en retournant le ballon ou en le frappant. Tout aussi important, lutter efficacement aide à gagner le respect de votre opposition.
Le rugby est un sport de possession, à la différence du football américain, qui se joue pour la distance. L’essentiel est d’avoir le coureur à terre pour que la balle soit libérée de sa possession. Bien que le plaquage soit une partie générale du jeu, la manipulation des décharges est une technique très extrême qui doit être utilisée particulièrement dans les situations où:

  • votre adversaire court très près de vous
  • votre adversaire court directement vers vous

Méthode One of Two:
Préparation mentale

  1. 1 Rappelez-vous que tous les pions de décharge ne ressembleront pas à ceux que vous voyez sur youtube, même si vous les ramenez juste un peu, et les soulevez juste une petite hauteur, le rush et le tacle seront brillants.
  2. 2 S'engager dans le coup. L'engagement représente 90% d'un plaquage correct et réussi. Vous devez avoir l'intention et la confiance. De graves blessures peuvent survenir si l’engagement fait défaut, non seulement sur votre corps, mais aussi sur votre ego.
  3. 3 Regardez et suivez la balle. Tout en faisant cela, gardez à l'esprit qui et où est votre marque. Visualisez leur futur déménagement.
  4. 4 Imaginez un cercle autour du joueur que vous allez aborder. Vous DEVEZ mettre votre pied dans ce cercle avant de vous attaquer pour assurer une position correcte du corps.

Méthode deux sur deux:
Initialisation du contact

  1. 1 Courez vers votre adversaire au pas et ayez une position basse du corps les genoux. Une position basse du corps assure un coup dur et un excellent centre de gravité. High aborde les tirs égaux de l'arbitre.
  2. 2 Pendant que votre pied pénètre dans le cercle de vos adversaires, centrez le bout de votre épaule sur la partie médiane de votre adversaire. Assurez-vous d’utiliser l’épaule du même côté que votre pied conducteur. c'est-à-dire pied droit / épaule droite.
  3. 3 Gardez vos bras levés, vos coudes et votre tête sur à l'extérieur du tacle
  4. 4 Traversez le matériel avec un élan en continu. Votre matériel devrait NE PAS arrêter au contact.
  5. 5 En utilisant votre élan, enroulez vos bras autour des cuisses du porteur du ballon et avancez et montez, soulevant l'adversaire à une courte distance du sol et sur le côté.
  6. 6 Conduisez de force votre enveloppé adversaire au sol avec vous, les atterrir sur le plat de leur dos.
  7. 7 Rapidement se lever et être prêt pour la prochaine pièce. Sentez le se ruer d'un grand tacle