Donner un coup de pied sur le terrain est l'un des aspects les plus importants du rugby, car les jeux sont décidés de nos jours par des buts de pénalité et des conversions. Un bon botteur de but peut généralement avoir une place dans l’équipe. Vous aurez besoin de beaucoup d'objectifs à couvrir et de beaucoup de matériaux comme: Un ballon de rugby, un tee-shirt de rugby, un terrain, des chaussures de rugby et un but de rugby.

Pas

  1. 1 Réchauffer. Il est très facile de fatiguer les ligaments de la jambe, alors qu’il est essentiel d’avoir des coups de pieds pour se réchauffer et s’étirer.
  2. 2 Placez la balle sur un tee. Il existe de nombreux types de tees disponibles et vous pouvez même utiliser un monticule de sable, mais idéalement, vous voulez que la balle penche légèrement en avant, pour exposer la tache douce, avec une couture pointée sur votre cible. Visez juste à droite des messages. Pointez votre jambe non coupable vers le milieu des messages.
  3. 3 Éloignez-vous de la balle en préparant votre course. Tout est une question de préférence personnelle. Vous pouvez faire 3 longs pas en arrière, regarder l'objectif pour vous assurer que vous êtes bien alignés, puis faire 2 longs pas vers la droite si vous êtes un pied de page gauche. Si vous êtes un pied de page à droite, vous voudrez peut-être aller à gauche, mais c'est à vous de décider. Et si vous préférez un style différent, c'est bien aussi: faites tout ce qui fonctionne pour vous.
  4. 4 Focalisez votre énergie sur votre jambe. Vous pouvez le faire de nombreuses manières, par exemple en balançant vos bras ou en frappant des mains ensemble.
  5. 5 Commencez à courir jusqu'au ballon. Lorsque vous vous approchez de la balle, essayez de planter votre pied qui ne tue pas aussi près que possible du tee.
  6. 6 Placez votre poids sur votre pied qui ne tue pas et permettez à votre jambe de frapper en frappant la balle.
  7. 7 Frappez le ballon avec votre coup de pied sur la tache douce du ballon. Le sweet spot est situé à environ 1/3 du ballon.
  8. 8 Suivez votre pied pour une hauteur et une distance maximales.