Comment jouer au rugby

Le rugby est un jeu compliqué et intense, composé de 15 joueurs par équipe sur un terrain de 100 mètres de long et 70 mètres de large. Les règles de base ne sont pas si difficiles que vous avez besoin d'une vie entière pour les apprendre, mais vous avez encore besoin de quelques heures de jeu pour comprendre la structure et le gameplay de Rugby. Le concept d'un jeu de rugby est simple: deux équipes tentent de gagner le plus de points en 80 minutes en essayant de marquer des points dans la moitié de l'équipe adverse. Le ballon ne peut jamais être passé en avant ou en arrière, une équipe ne peut avancer qu'en passant ou en frappant le ballon. N'importe quelle équipe peut gagner le ballon à tout moment, cela se fait généralement avec le pack avant composé de 8 joueurs. Vous avez également une ligne de fond composée de 7 joueurs. Le pack avant est constitué de deux accessoires (1 et 3), d’un hameçon (2), de deux verrous (4-5) et de trois avant (6,7,8). La Back-Line se compose de Scrum Half (9), Fly-Half (10), Left-Wing (11) Inside-Center (12), Outside-Center (13), Right-Wing (14) et le back-back (15).

Les détails du jeu peuvent toutefois nécessiter des explications.

Remarque: Cet article traite de la forme de rugby la plus répandue, la rugby.

Première partie de trois:
Comprendre les bases

1. 1 Gagnez en marquant plus de points que votre adversaire. Marquer tente en transportant le ballon dans la zone d'essai de votre adversaire (les tentatives de pénalité peuvent également être attribuées pour toute infraction de la part de l'équipe adverse). Un essai vaut 5 points.
   • Quand un essai est marqué, l’équipe a la possibilité de lancer un coup de conversion d’une valeur de 2 points.
   • L'autre façon d'obtenir des points supplémentaires pour votre équipe est le nombre de tirs au but, qui sont accordés lorsqu'un membre de l'équipe adverse enfreint une règle ou si le jeu est arrêté par plus d'un membre de cette équipe. Un coup de pied de pénalité vaut 3 points.
   • La dernière méthode pour gagner des points consiste en une tentative de drop-goal, la balle est jouée à l'envers vers un joueur de l'arrière qui tente de placer la balle entre les poteaux pendant le jeu en cours, cela vaut également 3 points.
2. 2 Le champ est divisé en deux et à chaque extrémité se trouve une zone de 10 mètres appelée «zone d'essais»."Si vous placez le ballon dans la zone d’essai de votre adversaire, vous obtenez 5 points, ainsi qu’une chance de tenter un coup de conversion pour 2 points supplémentaires. Le gagnant est celui qui marque le plus de points en 80 minutes de jeu.
   • Vous devez toucher le ballon pour marquer en rugby. Cela signifie que lorsque vous êtes entré dans la zone d’essai, la balle doit être placée sur le sol pour marquer.^[1]
   • Vous pouvez également lancer le ballon à travers les poteaux pendant le jeu libre (avec un botté seulement) ou après que l'arbitre ait accordé à votre équipe une pénalité (coup de pied) pour 3 points.^[2]
3. 3 Comprenez que la balle ne peut être lancée qu’en arrière ou de côté. Pour marquer des essais, les équipes offensives forment de grandes lignes horizontales, passant de côté et d’arrière jusqu’à ce qu’elles découvrent un trou dans la défense et poussent en avant. C'est la grande règle à retenir en jouant au rugby. Vous ne pouvez pas passer la balle avec vos mains ou c'est une pénalité automatique. Chaque fois que vous passez, vous passez généralement la balle dans votre corps pour obtenir de la puissance et lancer la balle en diagonale à votre coéquipier.
   • Tirer ou faire bouger la balle compte comme une passe avant si elle frappe vos mains puis frappe le sol devant vous.
   • Vous pouvez bien sûr porter le ballon en avant. Cependant, tout passage par la main ne peut pas être avancé.^[3]
4. 4 Kick it forward pour passer à vous ou à vos coéquipiers. Bien que vous ne puissiez jamais lancer une balle en avant, vous pouvez la lancer à tout moment. Une fois que vous frappez le ballon, tout coéquipier qui était derrière vous quand vous lui avez donné un coup de pied peut courir en avant et obtenir le ballon sans pénalité. Les coups de pied sont un excellent moyen de surprendre une défense, ou de démarrer le ballon dans le champ pour sortir votre équipe des ennuis.
   • Les joueurs peuvent même se donner un coup de pied, le briser sur un adversaire et courir pour le ramasser.
   • Vous ne pouvez pas lancer le ballon à un coéquipier qui est déjà plus bas que vous, à moins que vous ne l'ayez dépassé à un moment donné. Si un joueur est derrière vous à tout moment après votre coup de pied, il peut toucher le ballon. Sinon, ils sont hors-jeu.^[4]
5. 5 S'attaquer au porteur de balle pour arrêter l'attaque de l'adversaire. La défense de rugby consiste à faire des plaqués. Vous ne pouvez frapper que le joueur qui tient le ballon et vous ne pouvez pas bloquer ou filtrer l’autre équipe ou les autres joueurs. Lorsque vous affrontez un adversaire, votre objectif est de le ramener au sol le plus rapidement possible, de préférence avec des coéquipiers pour gagner rapidement le ballon. Les règles d’adressage générales comprennent:
   • Vous devez vous attaquer à quelqu'un en dessous de la hauteur des épaules.
   • Vous devez enrouler vos mains autour du joueur, et pas seulement les épauler avec votre épaule.
   • Vous ne pouvez pas prendre et laisser tomber les joueurs, surtout sur la tête ou le cou.
   • Une fois en bas, vous devez retourner à vos pieds avant d'essayer de gagner le ballon de quelqu'un que vous avez attaqué.^[5]
6. 6 Formez des rucks à chaque fois que quelqu'un se fait tacler pour conserver la balle. Lorsqu'un joueur tombe en panne, il doit relâcher la balle. De là, les deux équipes peuvent se battre pour gagner le ballon et prendre possession du ballon. Cela se passe généralement comme un "ruck". Un ruck est quand 1 à 3 joueurs de chaque équipe se bloquent l'un dans l'autre, juste au-dessus du ballon (et du joueur plaqué), et se poussent mutuellement dans une tentative de gagner la possession. Un joueur de chaque équipe se tient derrière la mêlée et attrape la balle lorsqu'elle apparaît derrière le pied arrière de son coéquipier. Parce que le joueur plaqué peut déposer le ballon où bon lui semble, l'équipe qui l'a eu en premier le contrôle généralement. Il y a beaucoup de règles et de stratégies pour contester un ruck, mais certains rappels de base incluent:
   • Restez sur vos pieds. Un ruck est quand au moins deux joueurs bloquent les épaules au-dessus du ballon et essayent de pousser l'adversaire à l'écart du ballon.Vous ne pouvez pas attraper la balle ou pousser du sol avec vos mains.
   • Entrez par le centre. Pour des raisons de sécurité, vous devez entrer directement dans le réseau et vous connecter à l’autre équipe. Vous devez être perpendiculaire à la ligne de fond et votre corps doit être droit sur la balle. Vous ne pouvez pas courir en diagonale ou sur le côté.
   • Restez derrière le pied arrière s'il n'est pas dans la bouche. Une fois qu'un coéquipier est formé, vous devez rester derrière le pied arrière de votre coéquipier final jusqu'à ce que le ballon sorte, peu importe l'équipe. L'espace entier du ruck est une "zone neutre" qu'aucun joueur ne peut y entrer.^[6]
7. 7 Formule de contres pour contester les appels de pénalité. Lorsqu'une pénalité (telle que le faire avancer) est appelée pour votre équipe, vous obtenez plusieurs options de redémarrage, en fonction de la faute. L'un des plus communs est une mêlée, où les deux équipes forment des béliers et se connectent sur le ballon. Une mêlée est essentiellement un test de force. Dans une mêlée, 8 joueurs de chaque équipe s’unissent pour créer une masse unifiée. Les deux équipes s'affrontent alors, chacune se poussant l'une contre l'autre, avec un tunnel formé sur le sol entre elles.
   • Dans une mêlée, une équipe lance le ballon au centre des deux équipes et elles se poussent et s’accrochaient pour tenter de gagner le ballon.
   • Scrums sucent tous les plus gros joueurs sur une zone du terrain, laissant aux sept autres joueurs beaucoup plus d'espace libre. Si votre équipe le gagne, vous êtes souvent parti pour un gros gain.
   • Les scrums sont peut-être l'aspect le plus dangereux du rugby, et vous ne devriez pas les essayer sans un entraîneur et des joueurs athlétiques bien entraînés.^[7]
8. 8 Utilisez les sauts de ligne pour redémarrer la balle après avoir quitté les lignes de touche. Si une balle sort de ses limites, l'arbitre demandera un alignement. Un alignement est comme une remise en jeu dans le football, sauf que le ballon doit être lancé directement. Chaque équipe forme une ligne sur le terrain autour du lanceur. L'équipe qui n'a pas toucher la balle arrive à la lancer. Ils lancent ensuite la balle entre les deux équipes, qui s’élèvent pour tenter de gagner le ballon. Le jeu redémarre alors normalement.
   • Les équipes utilisent souvent des signaux et des codes pour gagner leurs propres files d'attente. Fondamentalement, un lanceur signalera à son équipe quand il le lancera et ses coéquipiers hisseront un joueur dans les airs, hors de portée de l’autre équipe, pour attraper le ballon rapidement.^[8]
9. 9 Reconnaître la différence entre les avant et les arrière dans une équipe. Chaque équipe est composée de deux sections plus petites, chacune ayant ses propres positions et points forts. Les attaquants participent à la mêlée, et c'est la seule vraie différence entre eux et les règles. Cependant, les avants et les arrières ont développé leurs propres spécialités sur le terrain, rendant chacun essentiel au succès:
   • Forwards / Packies: Ce sont les gros joueurs - les bleus et les hommes musclés qui font la force et gagnent la plupart de vos rucks. Les attaquants effectuent généralement des courses courtes et puissantes avec le ballon, passent moins et effectuent la majorité des plaquages ​​et de la défense. Généralement plus épais et plus fort.^[9]
   • Dos: Les coureurs et les speedsters. Les arrières forment une longue ligne diagonale en attaque et passent rapidement la balle sur la ligne, à l'extérieur du terrain, où ils peuvent affronter un défenseur 1v1. En défense, ils forment un mur à travers le champ pour empêcher les ennemis de percer. Généralement plus rapides, les arrières sont de bons kickers, ont de solides compétences de passes et des tonnes de vitesse / endurance.^[10]
10. 10 Regardez le rugby professionnel pour découvrir des règles, des stratégies et des nuances complexes. Regardez les matches ou les essais d'équipes locales et professionnelles afin de voir comment le match se joue. Vous pouvez également regarder des matchs à la télévision ou des enregistrements tels que des DVD. Regarder comment un jeu est joué dans la vie réelle ou à travers des enregistrements vous permet de voir les subtilités du sport.
    • Il y a beaucoup de petites règles, des situations spécifiques et des subtilités au rugby qui sont impossibles à apprendre sans jouer ou regarder. Posez des questions aux fans et / ou à l’arbitre lorsque vous êtes confus, et continuez à apprendre chaque jeu à chaque fois que vous jouez.

Deuxième partie de trois:
Apprendre les compétences de base

1. 1 Jetez avec rapidité et précision en faisant tourner la balle. Un bon lancer de rugby est puissant et rapide, ce qui protège votre coéquipier d'un mauvais tacle pendant qu'il regarde le ballon s'approcher d'eux. Entraînez-vous à lancer à vos côtés, pas devant vous. Pour obtenir un bon lancer, utilisez d'abord les deux mains et concentrez-vous sur la précision, en frappant vos coéquipiers directement dans la poitrine à chaque fois. Une fois que vous vous sentez précis, vous pouvez commencer à travailler de manière professionnelle. Pour lancer de la main droite:
   • Commencez avec la balle horizontalement devant vous. Placez votre main droite sur le tiers arrière de la balle afin que votre paume soit tournée vers le bas et votre pouce vers votre cible. Placez votre main gauche sur la moitié inférieure gauche de la balle, le pouce pointant vers la gauche.
   • Amenez la balle à votre droite, en gardant la pointe de la balle toujours pointée vers votre cible.
   • En utilisant votre main gauche pour viser et pour le pouvoir, amenez la balle sur votre corps et vers votre cible.
   • Comme vos mains sont presque étendues, recourbez votre main droite vers vous et faites tourner la balle.
   • Relâchez la balle avec les deux mains simultanément, en tournant complètement votre poignet sur le suivi. Les deux bras doivent être complètement étendus et pointés vers votre cible, et vos bras doivent rester bas, autour de la taille du ventre. tout le temps.^[11]
2. 2 Attaquez tout votre corps, pas seulement vos bras. Tackling est une compétence qui peut être développée au cours d'une vie, mais les bases sont simples. Vous voulez laisser tout votre corps faire le travail, pas seulement vos bras, pour vous protéger et pour vous assurer que vous amenez le gars. Exercez-vous à proximité des étapes suivantes en gardant la tête haute, en conduisant avec l’épaule, en vous enveloppant les bras et en conduisant au sol:
   • Installez-vous sur les couilles de vos pieds. Assurez-vous que vous êtes dans une bonne position athlétique pour le coup - les genoux pliés, les muscles détendus sur vos orteils.
   • Gardez la tête haute et visez leurs cuisses / ventre. Gardez la tête haute pour voir le contact venir et alignez le coup. C'est une étape cruciale pour la sécurité.
   • Visez à prendre contact avec votre épaule juste au niveau de la cuisse. Glissez votre tête à côté de leurs fesses pour la garder en sécurité et conduisez avec votre épaule.
   • Enveloppez vos bras autour de leurs cuisses et tirez vers l'arrière. Tirez leurs cuisses dans un câlin profond - cela les amène à perdre facilement l'équilibre.
   • Conduisez avec vos jambes pour les faire tomber. Une fois que vous avez la tête en place et que vos bras sont enveloppés, vous voulez pousser avec vos jambes pour les faire tomber.
3. 3 Attaquer les rucks pour changer l'équilibre de l'élan dans le jeu. Un ruck est votre chance régulière de garder ou de voler la possession, et un bon rucker est un atout précieux pour l'équipe. Si vous voyez un coéquipier descendre avec le ballon et que vous êtes à proximité, essayez d'être le premier dans le ruck. Placez un pied sur la balle de manière à ce qu’elle se trouve sous vous, puis penchez-vous vers le bas dans une position athlétique basse. Lorsque vous avez pris contact avec quelqu'un, gagnez des tickets grâce à la force et à l'effet de levier:
   • Obtenez sous l'adversaire et poussez et sortez. Si vous pouvez placer vos épaules ou votre tête sous la poitrine, vous pouvez les pousser vers le haut pour les déséquilibrer, puis les retirer pour les retirer de la bouche.
   • Poussez des coéquipiers par derrière pour gagner des rucks contestés. Si votre équipe a besoin d'un coup de pouce, repoussez-la comme une mêlée mineure. Rappelez-vous cependant que si vous perdez, engager plus de 2-3 personnes dans un ruck laisse beaucoup de trous dans la défense.
   • Gardez vos pieds en mouvement à travers le ruck. Pour vraiment écraser les rucks, coupez les pieds et avancez à chaque pas. Imaginez-vous courir directement à travers le joueur de l'autre côté. Cela s'appelle "effacer" un ruck, et cela ouvre beaucoup d'espace. Si vous êtes en défensive et que vous pouvez éliminer un ruck, même si vous ne pouvez pas gagner le ballon immédiatement, vous allez jeter l’autre équipe dans le désordre.^[12]
4. 4 Soyez toujours en position de soutien pour vos coéquipiers. Le rugby n'est pas un sport dominé individuellement. Même le meilleur joueur sera incapable de faire quoi que ce soit sans le soutien de ses coéquipiers, car il y a très peu de fois qu'un athlète solo a de l'espace ou du temps pour jouer lui-même. En défense comme en attaque, vous devriez être dans le meilleur endroit possible pour soutenir vos coéquipiers, peu importe ce que vous faites:
   • En défensive, vous devez être en ligne horizontale avec vos coéquipiers, en glissant à gauche et à droite pour refermer les trous que l'adversaire pourrait tenter de franchir. Une fois qu'un coéquipier fait un tacle, vous devez soit sauter dans le ruck s'il est ouvert ou que vous pouvez le gagner, soit glisser d'un côté ou de l'autre du coéquipier pour vous assurer que l'autre équipe
   • En attaque, vous devez vous étaler, obligeant l’autre équipe à couvrir plusieurs angles. Quand un coéquipier court, assurez-vous d'être toujours derrière eux et ils ont 1 ou 2 personnes à portée de main. S'ils se font attaquer, ils peuvent vous faire une petite passe à mesure qu'ils tombent, vous laissant tout le temps de courir.^[13]

Troisième partie de trois:
Mise en place d'un jeu

1. 1 Trouvez un grand champ plat. Le rugby peut être joué dans n'importe quel grand champ, à condition qu'il soit relativement plat et de taille uniforme. La taille du champ dépendra en grande partie du sérieux avec lequel vous avez l'intention de jouer. Si vous souhaitez simplement jouer avec quelques amis, un parc local avec un grand terrain peut suffire. Cependant, si vous souhaitez jouer un match approprié, vous aurez besoin d'un champ avec deux montants pour le point supplémentaire. Contactez votre service local des parcs et loisirs ou un club de rugby local pour connaître les champs appropriés dans votre région.
   • Tant que vous pouvez marquer des zones d'essais pour chaque équipe, toute zone d'herbe rectangulaire devrait convenir.
   • Bien que les dimensions soient légèrement différentes, un terrain de football américain peut remplir un terrain de rugby en un tournemain.
2. 2 Formez deux équipes paires de joueurs. Il existe trois formes de rugby couramment utilisées, où la plus grande différence réside dans le nombre de joueurs. Les vrais jeux ont 15, 10 ou 7 joueurs par équipe, mais vous pouvez jouer avec autant de joueurs que vous le souhaitez si vous êtes juste avec des amis. Chaque joueur doit avoir:
   • Chaussures de sport, de préférence avec des crampons dans le bas.
   • Vêtements légers et respirants.
   • Des protège-dents et / ou une protection de la tête, si vous le souhaitez.
   • Eau.^[14]
3. 3 Décidez quels attaquants joueront quelles positions dans la mêlée. Les attaquants sont généralement placés en fonction de la mêlée, et leur position n’a pas nécessairement d’impact là où ils seront pendant le reste de la partie. Ce qui compte le plus, c'est votre position de mêlée:
   • Première rangée. La première rangée contient trois joueurs: le accessoire de tête lâche et la tête serrée prop, qui saisit le talonneur entre les deux. Le rôle de la pute est de prendre possession du ballon pendant les mêlées et de lancer la balle en ligne droite. Le rôle des étais de tête lâches et serrés est de soutenir le talonneur pendant les mêlées, de soutenir les autres joueurs lors des éliminations et de fournir de la force lors des virées et des coups. Les accessoires sont vos deux plus gros joueurs.
   • Deuxième rang. La deuxième rangée comprend deux les serrures. Ce sont les plus grands joueurs de l'équipe et sont généralement utilisés pour les alignements afin de prendre possession du ballon. Ils conduisent leurs épaules dans les accessoires et sont les moteurs de vos mêlées et de vos rucks.
   • Dernier rang. La rangée arrière des attaquants se compose de trois joueurs: deux flankers et le huit hommes. Ils se fixent sur les deux côtés et à l’arrière et contrôlent la direction de la mêlée, ainsi que la balle s’il s’enfonce. Généralement, ces trois sont les plus rapides, car ils peuvent rapidement quitter la mêlée au redémarrage du jeu.^[15]
4. 4 Construisez votre ligne de dos en fonction de la vitesse et de la capacité de manipulation de la balle. Les arrières doivent être bons avec leurs mains et les meilleurs joueurs doivent être les premiers à toucher le ballon. Pour visualiser votre ligne arrière, imaginez la balle sur le côté droit du terrain. Chaque joueur aura 10-15 pieds en diagonale à gauche de l’autre, en commençant par le demi de mêlée:
   • Demi de mêlée: Ils lancent le ballon à partir d'un ruck ou d'une mêlée, le retirent et déterminent le premier joueur à obtenir le ballon. Ils doivent être légers, petits, et avoir une endurance considérable pour atteindre en premier chaque ruck ou scrum. Plus important encore, ils doivent voir tout le terrain et distribuer la balle en conséquence.
   • Fly-half: Le quarterback pour les arrières. Ils exécutent la plupart des coups de pied et exécutent des jeux, comme sauter une passe ou de fausses passes, pour tenter de briser la défense de l'adversaire.
   • Centres: Ils sont deux, et ce sont de bons joueurs qui peuvent bien s’attaquer à la défensive, courir et passer bien au milieu, et tirer au besoin. Ils obtiennent souvent le ballon et défient la ligne arrière de l'adversaire.
   • Ailes: Deux ailes qui restent sur chaque ligne latérale, ce sont généralement les joueurs les plus rapides. Votre but est de leur donner le ballon à l’extérieur, où ils peuvent espérer dépasser l’aile de l’adversaire pour des gains massifs.
   • Fullback: Il / elle est assis à environ 15 mètres derrière la ligne, prêt à recevoir un coup de pied de l'adversaire, à faire un plaquage de dernière minute ou à faire un sprint avant de rejoindre l'offensive et de surcharger une équipe. Doit être polyvalent, capable de frapper et d'attraper, et rapide.^[16]
5. 5 Désigner un arbitre pour imposer des sanctions. Il y a plusieurs façons d'obtenir une pénalité et il est impossible de jouer et de surveiller chaque infraction. Des infractions mineures entraîneront probablement l'attribution d'une mêlée à l'autre équipe. D'autres peuvent inciter un arbitre à prendre des mesures plus sérieuses, donner un coup de pied de pénalité, un «dix de retour» (lorsque l'équipe obtient 10 mètres pour faire courir le ballon gratuitement) ou retirer un joueur pendant un certain temps.
   • Les infractions les plus courantes comprennent les tacles inadéquats, l'effondrement d'une mêlée ou le ruck en laissant vos pieds, en tenant la balle au sol et en entrant incorrectement dans les virages.
   • L’équipe récompensée a plusieurs options. Ils peuvent prendre un coup de pied ou un botté, ce qui leur permettra d’acquérir une position sur le terrain. Ils peuvent prendre un coup de pied de pénalité aux poteaux pour avoir une chance de 3 points, ou ils peuvent prendre une mêlée, tout à l'endroit de la pénalité.
6. 6 Réchauffez tout votre corps avant de jouer pour éviter les blessures dangereuses. Une partie de rugby est physiquement intense et vous êtes incroyablement enclin aux blessures si vous ne vous préparez pas. Un bon échauffement augmente la circulation sanguine et prépare vos muscles pour les battements à venir. Un bon échauffement pour commencer comprendrait:^[17]
   • Jog léger de 10 minutes. La course à pied est un excellent moyen de se réchauffer pour une activité physique rigoureuse. Commencez par marcher rapidement pendant 5 minutes, suivi de 10 minutes de jogging léger pour vous préparer à la course. ^[18]
   • Etirement dynamique Courez à genoux, frappez votre cheville avec votre talon à chaque pas, faites des mouvements brusques, sautez sur place, balancez vos bras et sautez. Ces étirements exagérés et mobiles desserrent vos muscles plus efficacement que les étirements statiques.
   • Réchauffez vos compétences de rugby. Passez avec un partenaire, prenez des coups de pied et faites un peu de baise. Habituez-vous à des actions spécifiques au rugby, même à demi-vitesse. Vos attaquants devraient faire des exercices et des alignements d'entraînement, et votre dos devrait s'habituer à passer en ligne.
   • Buvez de l'eau et mangez au moins 2 heures avant de jouer. L'hydratation est essentielle dans l'activité physique. Afin de lutter contre la perte et l'utilisation accrue de l'eau pendant l'exercice, il est important de rester bien hydraté tout au long de la journée, mais surtout juste avant l'activité. Les autres nutriments essentiels utilisés et expulsés par votre corps pendant l'exercice sont le sel et le potassium, la consommation de viandes maigres, de fruits, de légumes et de boissons / aliments pour sportifs.^[19]
7. 7 Commencez le jeu avec un coup d'envoi. Ceci est traditionnellement lancé par un tirage au sort afin de déterminer quelle équipe aura la première possession du ballon. Vous pouvez lancer des pièces de monnaie ou décider qui commence d'une autre manière. Positionnée au centre du terrain, l’équipe qui a la première possession du ballon va alors frapper le ballon vers l’opposition.
   • La plupart des règles stipulent que ce doit être un drop-kick. Il faut faire 10 mètres avant de pouvoir jouer le ballon.
   • Si vous êtes dans l'équipe de coup de pied, vous ne pouvez pas passer le botteur tant que le ballon n'a pas quitté son pied.
   • Après que votre équipe ait marqué un essai, l'autre équipe doit vous le donner à nouveau.^[20]