Lorsque les enfants commencent à se plaindre qu'ils en ont marre du beurre d'arachide et que vous en avez assez des mêmes garnitures au fromage, il peut être difficile de sortir de l'habitude. Cependant, le monde des garnitures en sandwich est incroyablement varié et peut être un art à part entière si vous le voulez vraiment. Cet article propose de nombreuses idées de remplissage de sandwiches pour vous aider à démarrer. Après avoir lu ceci, vous serez sûr d'avoir beaucoup d'idées.

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  1. 1 Rendre les sandwichs au fromage plus intéressants. Alors que les sandwichs au fromage sont un pilier facile pour les boîtes à lunch, ils peuvent être beaucoup plus intéressants que du simple fromage. Voici quelques idées:
    • Changer le fromage. Si vous ne mangez qu'un seul type de fromage, branchez-vous et essayez d'autres variétés de fromage, en particulier celles à saveur plus forte, et les types de fromage que vous n'avez jamais essayés auparavant.
    • Poivron rouge, cresson ou radis au fromage doux pour un goût piquant.
    • Ciboulette et tomate à la ricotta.
    • Des pousses et une propagation au fromage.
    • Fromage blanc avec confiture de cassis.
    • Fromage avec laitue, tomate et poivron vert ou rouge.
    • Fromage et céleri.
    • Mélange de fromage cottage et de fromage à la crème, avec des germes ajoutés.
    • Fromage à la ciboulette et à la tomate.
    • Ajouter la banane et la confiture.
  2. 2 Relevez le beurre d'arachide habituel. Le beurre de cacahuète est un autre pilier du sandwich qui peut être utilisé avec un ascenseur. Quelques suggestions incluent:
    • Laitue et concombre au beurre d'arachide.
    • Germes de lentilles et persil au beurre d'arachide.
    • Tomates semi-séchées et huilées ou poivrons rouges au beurre d'arachide.
  3. 3 Ajouter le miel aux sandwichs. Honey peut faire un choix de propagation intéressant, avec quelques ajouts:
    • Miel au cacao, Milo, poudre de malt.
    • Miel avec des raisins secs hachés. Attention: très doux!
    • Miel aux graines de pavot ou aux graines de sésame.
    • Tranches de miel, de confiture et de pomme.
  4. 4 Faire un sandwich aux légumes rôtis. Cela peut inclure tous les légumes qui sont vos préférés et il sera délicieux dans les pains de style italien, tels que la ciabatta. Les bonnes options pour l'inclusion comprennent le poivre, les courgettes (courgettes), les pommes de terre, les citrouilles, les aubergines, les cœurs d'artichauts, les oignons doux et les tomates.
    • Lisez Comment faire griller des légumes pour plus d'informations.
  5. 5 Faire un sandwich au falafel. Utilisez un pita, des falafels refroidis précuits, des ingrédients pour la salade, du taboulé, de l'houmous et une giclée de yogourt à la menthe. Délicieux froid aussi bien que réchauffé!
    • Lire Comment faire des falafels pour des instructions.
  6. 6 Utilisez les restes Les restes font d'excellents sandwiches, y compris la dinde, le jambon, le poulet, les légumes, les grains cuits, la purée de pommes de terre, etc.