Il n'est pas rare de ressentir des démangeaisons sur votre cuir chevelu. Souvent, cet inconvénient peut être traité par quelque chose d'aussi simple que de changer votre routine de soins capillaires. Cependant, si la condition persiste, cela peut être un signe de maladie. Certaines choses peuvent causer des démangeaisons du cuir chevelu, comme l'accumulation de peau sèche ou de produits capillaires, et vous pouvez généralement vous débarrasser du problème en faisant varier vos produits pour les cheveux ou la peau. Vérifiez également si vous avez des poux ou des acariens, assurez-vous de ne pas avoir de coup de soleil et buvez beaucoup d'eau.

Méthode One of Three:
Améliorer votre routine de soins capillaires

  1. 1 Changez de shampooing pour une version plus naturelle. L'accumulation de votre shampooing ou de votre après-shampoing typique peut recouvrir votre cuir chevelu et provoquer des démangeaisons.[1] Achetez un nouveau shampooing et revitalisant, de préférence ceux qui contiennent des ingrédients naturels, tels que l'huile d'arbre à thé, l'huile de noix de coco, le jojoba ou la pyrithione de zinc.[2]
    • Recherchez des shampooings sains dans un supermarché ou un magasin d'aliments naturels.
  2. 2 Achetez des produits de soins capillaires sans parfum. Les parfums contenus dans les produits capillaires peuvent irriter le cuir chevelu et provoquer des démangeaisons. Lorsque vous magasinez, recherchez des produits qui ne contiennent pas de parfum sur l'étiquette. Si vous ne trouvez pas de produits sans parfum, recherchez ceux qui sont «hypoallergéniques» sur l'étiquette.[3]
    • Vous pouvez également essayer d'utiliser un produit capillaire conçu pour les bébés ou les personnes ayant une peau sensible.
  3. 3 Dosez vos cheveux régulièrement. Brossez ou peignez vos cheveux deux à trois fois par jour pour distribuer des huiles naturelles, en portant une attention particulière au cuir chevelu. Brosser vos cheveux avec une brosse à cheveux propre et douce favorise la circulation sanguine et propage les huiles naturelles pour soulager les démangeaisons du cuir chevelu.[4]
    • Badigeonner doucement. Un brossage agressif et agressif peut égratigner ou irriter le cuir chevelu et aggraver les démangeaisons.
  4. 4 Arrêtez d'utiliser des produits capillaires contenant de l'alcool. Garder l'alcool de votre cuir chevelu est également la méthode la plus efficace pour réduire les pellicules (qui est elle-même un signe de démangeaisons du cuir chevelu). Les produits de soins capillaires riches en alcool peuvent également entraîner (ou aggraver les effets) des démangeaisons et des douleurs cutanées sur votre cuir chevelu, notamment l'eczéma, la sébborhée et la dermatite séborrhéique.[5]
    • L'alcool est un puissant agent desséchant et il peut facilement dessécher votre cuir chevelu et le démanger gravement.
  5. 5 Appliquez de l'huile de noix de coco sur votre cuir chevelu. L'huile de noix de coco crée une barrière qui aide à garder la peau hydratée et constitue donc un moyen efficace de traiter le cuir chevelu qui démange. Pour appliquer, frottez un peu d'huile de noix de coco sur votre cuir chevelu lorsqu'il est propre (après vous être lavé les cheveux). Laissez l'huile pendant au moins une demi-heure, puis lavez vos cheveux avec un shampooing sans parfum.[6] Suivez ce remède trois fois par semaine.
    • Une autre option consiste à chauffer doucement l'huile de noix de coco pour qu'elle fond. Ajoutez-le à votre shampooing avant de vous laver les cheveux.

Méthode deux sur trois:
Prendre soin de votre cuir chevelu

  1. 1 Traiter les poux avec un shampooing médicamenteux. Les poux sont indésirables et désagréables, mais ils sont faciles à éliminer. Demandez à quelqu'un de vérifier votre tête pour des insectes ou de leurs œufs appelés-lentes attachés près de la base de la tige du cheveu. Les démangeaisons que ressentent les personnes infestées par les poux sont dues à la réaction de votre peau à la salive des poux.[7]
    • Pour se débarrasser des poux, utilisez un shampooing médicamenteux tel que prescrit, et lavez toute la literie et les vêtements que vous avez portés.
    • Faites nettoyer à sec les articles non lavables (y compris les jouets en peluche).
    • Vide sous tapis et meubles rembourrés.
    • Faites tremper les produits de soins capillaires (peignes, brosses, chouchous, barrettes, etc.) dans de l'alcool à friction ou du shampoing médicamenté pendant une heure.
  2. 2 Appliquer l'aloe vera pour atténuer les symptômes des coups de soleil. En été, surtout pendant les premières journées ensoleillées de l'été, il est facile d'avoir des coups de soleil sur votre cuir chevelu. Lorsque votre peau brûlée par le soleil commence à guérir, elle commence souvent à avoir des démangeaisons. Utilisez un shampooing ou un après-shampooing à l'aloe vera pour soulager les démangeaisons.[8]
    • Si vous savez que vous allez être au soleil pendant plus d'une heure, portez un chapeau ou appliquez une couche de crème solaire sur votre cuir chevelu.
  3. 3 Séchez bien vos cheveux après une douche ou un bain. Si vous portez vos cheveux longs, ne les mettez pas pendant qu'ils sont encore mouillés. Laissez vos cheveux sécher complètement avant de les mettre en place, sinon, les cheveux mouillés pressés contre votre cuir chevelu toute la journée provoqueront des démangeaisons.[9]
    • De même, vous devrez peut-être sécher vos cheveux et votre cuir chevelu après avoir été au soleil pendant des heures. Si vous êtes au soleil suffisamment longtemps pour commencer à transpirer sur votre cuir chevelu, la production excessive de sueur peut également causer des démangeaisons au cuir chevelu.
  4. 4 Appliquer un traitement topique pour arrêter le psoriasis du cuir chevelu. Le psoriasis est une maladie chronique dans laquelle les cellules cutanées se développent à un rythme anormal et deviennent rouges, des plaques soulevées. L'accumulation de cellules cutanées supplémentaires peut provoquer des démangeaisons et des malaises. Le psoriasis peut généralement être traité avec une pommade topique ou un shampooing médicamenteux contenant de l'acide salicylique.[10]
    • Si vous pensez avoir cette maladie, consultez votre médecin ou votre dermatologue. Ils devraient pouvoir vous prescrire une pommade ou un shampooing médicamenteux, ou recommander une option en vente libre.
  5. 5 Visitez un dermatologue pour les démangeaisons en cours. Si les démangeaisons se poursuivent sans relâche, cela peut être le signe d'une affection cutanée médicale plus grave, notamment: zona, infections fongiques telles que Tinea Amiantacea ou Lichen Planopilaris, dermatite et teigne. Presque toutes ces conditions seront accompagnées d'un cuir chevelu squameux ou suintant ou d'une éruption cutanée visible.[11]
    • Consultez votre médecin. Ils pourront diagnostiquer votre état et vous prescrire le traitement approprié.

Méthode trois sur trois:
Modifier votre style de vie

  1. 1 Donnez votre temps au cuir chevelu pour diffuser. Votre cuir chevelu doit «respirer» comme le reste de votre peau pour rester en bonne santé. Si vous portez toujours un chapeau ou si vous portez fréquemment une perruque, vous restreignez probablement la circulation de l'air dans votre cuir chevelu, ce qui peut causer des démangeaisons au cuir chevelu.[12]
    • Si vous remarquez que votre cuir chevelu démange davantage lorsque vous portez des chapeaux ou des perruques, ne vous mêlez pas des couvre-chefs et laissez votre cuir chevelu s'échapper.
  2. 2 Restez bien hydraté. La déshydratation affectera votre peau et la peau sans assez d’eau deviendra sèche et irritée. Bien qu'il soit important de garder vos cheveux hydratés grâce à l'utilisation d'un shampooing hydratant et non desséchant, vous pouvez aider votre cuir chevelu en évitant la déshydratation corporelle en général.[13]
    • Parlez à votre médecin et il vous dira combien de liquide vous devriez boire pour votre âge et votre poids. Les mâles et les femelles adultes devraient boire au moins 13 tasses (3 litres) et 9 tasses (2,2 litres) de liquide, respectivement.[14]
  3. 3 Réduisez votre stress quotidien et votre anxiété pour réduire les démangeaisons. L'anxiété peut avoir des effets dévastateurs sur le corps en général et avoir un effet sur votre cuir chevelu. Si vous ne présentez pas d'éruption cutanée mais ressentez des démangeaisons sur votre visage et votre cou, le stress pourrait être le principal facteur à l'origine de ces symptômes.[15] Les moyens faciles de réduire votre stress quotidien et votre anxiété comprennent:
    • Passez plus de temps à vous détendre avec votre famille et vos amis.
    • Parlez de votre stress ou de votre anxiété avec un ami personnel proche ou un thérapeute.
    • Participer à une pratique apaisante comme le yoga ou la méditation.
    • Prenez une heure loin des écrans (téléphone, ordinateur, télévision, tablette) avant votre coucher.