Idéal pour les coureurs de cross-country ou pratiquement tous les types sportifs féminins, cet article répertorie les éléments essentiels pour la pratique des sports avant l'école et la manière de les mettre dans un sac. Commencez à la première étape ci-dessous!

Pas

  1. 1 Trouvez un sac J'espère que vous avez un casier dans votre école. Vous aimerez peut-être utiliser un sac à cordon de taille moyenne de Puma, toute marque que vous aimez fonctionnera. Vous pouvez également utiliser un petit sac de sport. Essayez des marques telles que Puma, Nike, Adidas ou utilisez un sac sans marque
  2. 2 Emballez votre sac avec vos vêtements de sport. Vous aurez certainement besoin d'un soutien-gorge de sport si vos seins sont suffisamment développés, de l'élasthanne, d'un t-shirt ample et d'un short de sport. Si vous faites de la gymnastique avant l'école, la natation ou tout autre sport où les vêtements indiqués ici ne vous conviennent pas, emballez ce dont vous avez réellement besoin. Assurez-vous que les vêtements ne sont pas trop amples et trop petits ou trop serrés. Portez vos cheveux en queue de cheval, avec un serre-tête si vous le souhaitez. Ce n'est pas obligatoire
  3. 3 Emballez votre maquillage, si vous le portez, et tous les outils pour cheveux dont vous aurez besoin. Trouvez un sac de cosmétiques de bonne qualité, essayez des magasins comme Walmart ou examinez le glaçage de Claire, tout va bien. Choisissez un sac pour vos trucs et maquillage que vous trouvez pratiques et mignons. Assurez-vous qu'il est solide et imperméable si nécessaire, et fort. Dans la trousse de maquillage, mettez le maquillage que vous aimez. Considérez le toner ou les buvards, hydratant, fond de teint / correcteur, poudre, mascara, brillant à lèvres. Si vous le souhaitez, portez également une lotion, des porte-queue de cheval, une brosse à cheveux et un lisseur. Si vous utilisez de la laque ou tout autre produit coiffant, jetez-les aussi. N'OUBLIEZ PAS votre déodorant, parfum, tampons ou tampons si nécessaire, des analgésiques ou une serviette. Vous aimeriez peut-être prendre deux serviettes, une pour votre corps et une pour vos cheveux si vous prenez une douche après votre pratique sportive.
  4. 4 Apportez vos vêtements pour la journée. Selon le temps dont vous disposez avant le début des cours, apportez: Un soutien-gorge, un sous-vêtement, un jean ou un autre pantalon, un t-shirt mignon et peut-être un sweat-shirt ou votre uniforme scolaire. Assurez-vous simplement que c'est quelque chose de fondamental si vous avez le choix, au lieu d'une tenue compliquée. Vous voulez le garder aussi mignon que possible, mais vous pouvez passer plus de temps sur vos cheveux et votre maquillage si nécessaire.
  5. 5 Apprenez à faire des coiffures sur les cheveux mouillés au cas où vous auriez besoin de prendre une douche et êtes en retard. Essayez les tresses, les poufs mouillés, les foulards, etc. Une coupe courte qui ne nécessite pas beaucoup de style peut vous faire gagner un temps précieux.
  6. 6 Emballez une bouteille d'eau, des fournitures médicales, de la néosporine, des pansements et une serviette. De cette façon, si vous êtes blessé ou si vous avez des ampoules, vous serez couvert. Apportez également des chaussures à enfiler dès que vous avez terminé afin que vos pieds puissent s’aérer.
  7. 7 N'oubliez pas de vous souvenir des chaussures de course, des inserts de chaussures, des genouillères, des protège-tibias, etc., si nécessaire. Tout ce dont vous avez besoin, placez-vous dessus pour que vous vous en souveniez.