À l'école, il est facile de se trouver distrait. En permanence, nous remettons à plus tard les devoirs pour être sur les réseaux sociaux, jouer ou regarder des vidéos, même au point que nous essayons de tester deux heures avant le test! La plupart d'entre nous y sommes allés et, pire encore, nous devons entendre parler de nos frères et soeurs à 93% lors de leur test à la table du dîner. Sans aucun doute, vous lisez ceci parce que vous êtes inquiet, stressé et même irrité par votre manque de motivation pour terminer votre travail efficacement. Si vous ne changez pas votre façon de faire et que vous réussirez mieux à l’école bientôt, il sera beaucoup plus difficile d’agir plus tard.

Pas

  1. 1 Admettez que vous devez changer. C'est l'étape la plus connue, mais aussi la plus difficile, sinon la plus délicate, pour résoudre un problème. Oui, aujourd'hui vous avez décidé de faire quelque chose à propos de vos habitudes, mais qu'en est-il de demain? Et la semaine prochaine? Qu'en est-il lorsque vous vous connectez à Internet pendant que vos devoirs sont sur la table? Serez-vous motivé pour changer alors? Bien sûr que non. Vous avez été là. Vous avez été fatigué, puis distrait et bientôt sur Internet. Vous vous êtes senti coupable, mais vous avez avalé votre culpabilité en disant: "Je m'engagerai demain." NON! Ne faites pas cela. Si nécessaire, notez tout ce que vous vous engagez à faire et publiez des rappels partout. Les post-it peuvent faire des merveilles. En voyant constamment l'expression «j'ai besoin de changer», votre cerveau est prêt à changer. S'il vous plaît s'il vous plaît, S'il vous plaît engagez-vous à cela. Affichez-le comme votre statut sur tous vos réseaux sociaux. Vraiment s'engager à changer. Et ne vous sentez pas gêné par vos messages, sentez-vous habilité. Publiez vos intentions sur l'arrière-plan de votre ordinateur et en tant qu'économiseur d'écran. Si vous ne disposez pas de votre propre compte d'utilisateur sur votre ordinateur familial, expliquez aux membres de votre famille l'étendue de votre engagement et votre besoin de publier des rappels pour vous motiver. S'ils sont comme la plupart des familles, ils comprendront et resteront à côté du soutien que vous n'aviez jamais imaginé. Vous allez certainement gagner une charge de respect de leur part.
  2. 2 Notez tout. C'est très important. Vous devez écrire beaucoup de choses différentes. Vous devriez noter ces choses dans cet ordre et sur différentes pages de votre cahier. Quelles sont les classes et les activités dans lesquelles vous êtes?: C'est pour régler un peu votre vie. Si vous le souhaitez, vous pouvez également noter les jours et les heures où vous avez ces cours et activités. Quelles sont les choses dans lesquelles vous êtes et / ou qui manquent: Cela vous donne une idée de ce que vous êtes confronté. Au fur et à mesure que la liste devient de plus en plus petite, vous vous retrouverez plus motivé pour le faire complètement disparaître. Quelle est votre note dans chaque classe: De cette façon, vous savez à quoi vous êtes génial et quelles choses vous devrez peut-être étudier plus durement. C'est parfois déprimant de voir vos marques, mais vous devez écrire ces choses. Toutes les choses qui ne vous profitent pas (préparation de nez, alcool, drogues, ordinateur, etc.): Engagez-vous à réduire progressivement le nombre de fois où vous participez à ces activités. Un mode de vie plus sain et mieux centré sur l’esprit, peut mener à de grandes choses inspirantes, et tout est meilleur pour vous. Si vous rencontrez des problèmes avec ceux-ci, consultez d'autres articles sur wikiHow. Toutes les choses que tu veux accomplir: Ce sont vos objectifs. Sans objectifs, vous pourriez vous améliorer et vous arrêter un peu plus tard. Ce n'est pas bien. Vous devriez TOUJOURS essayer de vous améliorer, peu importe votre état ou votre fatigue. Après avoir atteint un objectif, écrivez un objectif plus important. Pensez-y comme ceci: vous avez décidé de courir un kilomètre et de réaliser cet objectif. Si vous continuez à vous améliorer, vous pourriez être aux Jeux olympiques! Finalement, les grandes choses sur toi: Après un peu de dépression en écrivant toutes ces choses, vous devez vous concentrer sur le positif. Sinon, cette montagne avec laquelle vous essayez de monter semble insurmontable. Se sentir bien avec qui vous êtes est une grande motivation. Cela pourrait être aussi simple que "J'ai de beaux doigts", et "Je suis la personne la plus forte de ma famille", ou en moyenne (pour vous): "J'ai les compétences pour cuisiner pour ma famille tous les soirs". Ne te rabaisse jamais ici. Concentrez-vous sur le positif. Ne pense pas "j'ai des lèvres incroyables… mais ma peau a beaucoup d'acné." Ce n'est pas le but de cela.
  3. 3 Faites de l'exercice et mangez sainement. C'est très difficile, surtout si vous êtes comme moi, que vous aimez le chocolat, que vous aimez les légumes et que vous n'êtes pas très sportif. Cependant, c'est possible. Peut-être que vous avez un wii, et avez un peu de problèmes de colère. Vous pourriez toujours sortir votre colère en vous entraînant tous les jours à la boxe sur Wii Sports. Ou peut-être que vous vivez dans une ferme et possédez un vélo. Vous pouvez toujours aller faire du vélo. Si vous êtes pointilleux au sujet des aliments, essayez de manger quelque chose que vous aimez chaque jour. Peut-être que vous aimez les bananes. Essayez d'en manger un tous les jours. Vous n'avez pas besoin de manger une salade et de courir un marathon pour faire de l'exercice et manger sainement. Peut-être que vous deviendrez accro à tout cela. :]
  4. 4 Prouvez-les mal. Il est fort probable que quelqu'un vous pèse. Que ce soit vos amis, parents, frères et soeurs ou ennemis. Ils disent que tu ne peux pas le faire. Ils disent que vous échouerez à la vie. Prouvez-les mal. La colère est une émotion commune que vous ressentez quand vous pensez à ce qu'ils disent. Prends cette colère et canalise-la. Concentrez-le pour qu'au lieu d'un retour, vous puissiez leur prouver le contraire. Faites-les se sentir stupides. C'est une très mauvaise étape, semble-t-il, mais c'est ce qui m'a motivé.
  5. 5 Un ami de révisions. C'est la partie amusante. Trouvez quelques amis dans votre classe, quatre le feront pour étudier le week-end. Vous pourriez en faire un groupe ou étudier avec un ami chaque week-end du mois.Deux cerveaux valent mieux qu'un, et si vous ne pouvez pas parler du temps ENTIER, vous pouvez tous les deux être bénéfiques l'un pour l'autre. Vous pouvez même en faire une soirée pyjama. De cette façon, après votre dur labeur, vous avez la nuit pour discuter comme un régal. Si vous êtes comme moi, vous pouvez être scolarisé à la maison et ne pas avoir de camarades de classe avec qui interagir. Aucun problème! Votre région aura probablement un groupe homeschool. Vous pouvez participer à des activités avec le groupe, vous faire des amis et faire des études! Même les amis plus âgés feront l'affaire. Il est plus probable qu’ils voient les choses aussi facilement au moment où ils sont dans une nouvelle classe plus difficile, et ils seraient probablement prêts à vous aider.
  6. 6 Voir comme une aventure. Avez-vous déjà pensé à l'élève parfait? La personne que vous imaginez dans votre tête qui va à Harvard, a-t-elle des problèmes à l'école, elle est populaire et agréable, va à la gym tous les jours et il se trouve qu'ils ont des cheveux parfaits? Eh bien, personne ne peut être parfait, mais "jouer" comme un jeu. Dans votre aventure pour vous motiver, vous pourriez le voir comme un "nivellement par le haut". Chaque fois que vous vous sentez mieux, vous gagnez un niveau, en essayant d'atteindre le niveau final, "Règle de l'école". Visez à être cette personne parfaite. Je me rends compte que vous ne pouvez pas être parfait, mais vous pouvez devenir assez proche si vous visez Pluton (le lointain pas une planète).
  7. 7 Récompense toi. La vie n'est pas tout, même si cela semble être le cas lorsque vous essayez de faire mieux. Chaque fois que vous atteignez un objectif, améliorez considérablement votre niveau, passez deux semaines de sobriété ou passez au moins la moitié de vos devoirs manquants dans une classe, offrez-vous une bonne journée de congé. Faites quelque chose que vous aimez faire. Vous le méritez. Essayez de ne pas le faire trop souvent. Vous ne voulez pas prendre l'habitude de prendre des jours de congé ou vous habituer à vous faire plaisir. C'est une récompense pour faire quelque chose de grand et de stimulant.
  8. 8 Libération. Lâchez les mauvais moments, les embarras, les erreurs ou les soucis. Lâchez les choses que vous avez faites ou les situations dans lesquelles vous avez été. Lâchez tout. C'était le vieux toi. Pensez-y comme si vous étiez possédé. Vous étiez possédé par le stress. N'y pensez pas, ne soyez pas gêné ou regrettez. Vous avez de toute évidence appris de cela et vous changez. Lâchez tout. Vous n'êtes plus celui que vous connaissiez à l'origine. Vous êtes nouveau aux yeux de tous.