Emballer un sac-repas à emporter au travail ou à l'école est un excellent moyen d'économiser de l'argent pour un déjeuner que vous achèteriez autrement. C'est aussi un bon moyen de vous assurer que vous mangez des aliments sains, au lieu de choisir des aliments contenant du gras, du sel et du sucre, que l'on trouve généralement dans les cafétérias, les fast-foods et autres lieux de restauration populaires. Emballer le même sandwich tous les jours peut cependant devenir ennuyeux. Faites en sorte que vos dîners soient moins ennuyeux en gardant dans votre maison des aliments faciles à emballer, y compris des friandises et en utilisant un sac à lunch coloré au lieu du sac en papier brun standard.

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  1. 1 Choisissez un sac à lunch amusant. Votre déjeuner ne doit pas voyager dans une boîte à lunch traditionnelle ou un sac en papier brun.
    • Utilisez un sac à lunch thermique isolé pour conserver les articles périssables au froid.
    • Recherchez des motifs et des motifs colorés qui correspondent à votre personnalité ou à la personnalité de votre enfant si vous préparez des repas pour l'école.
  2. 2 Faites un sandwich intéressant. Essayez un autre type de pain, comme les grains entiers, le seigle ou même un pita ou un bagel.
    • Utilisez différentes viandes à déjeuner comme la dinde poivrée, le prosciutto, le jambon épicé et le pepperoni en tranches. Votre fromage pourrait être autre chose que du fromage américain préemballé, comme la mozzarella ou le provolone ou le suisse.
    • Habillez votre sandwich avec des garnitures et des condiments intéressants. Essayez le houmous ou la moutarde épicée au lieu de la mayonnaise, ajoutez des concombres ou des épinards au lieu de la laitue et essayez quelques tranches de poivrons marinés ou une poignée de germes.
  3. 3 Emballer les restes. Si vous avez quelque chose de délicieux enregistré dans le réfrigérateur du dîner de la veille, emballez-le pour le déjeuner si vous avez accès à un four à micro-ondes et pouvez le réchauffer.
  4. 4 Faire une salade Si vous mangez des salades avec le dîner, préparez votre salade pour le déjeuner en même temps que votre salade pour gagner du temps.
    • Ajoutez de délicieuses garnitures à la salade, comme des légumes, des fruits et des protéines comme le poulet, le steak, les crevettes, le thon et les œufs.
    • Emballez une bouteille de vinaigrette ou versez-la dans un petit récipient. Si vous aimez les croquants, préparez des croûtons, des amandes ou d’autres garnitures croustillantes dans un petit sac à ajouter à votre salade avant de les manger.
  5. 5 Incluez les côtés appétissants à votre objet principal. Les côtés peuvent rendre amusant un repas ennuyeux.
    • Emballez différents fruits et légumes. Au lieu de la pomme standard, essayez des abricots secs ou de la mangue fraîche. Laissez les bâtonnets de carottes à la maison et préparez des jicama ou des tomates-raisins en tranches que vous pouvez manger avec des morceaux de fromage mozzarella.
    • Incluez des sauces et des tartinades superbes. La vinaigrette ranch ou le houmous sont parfaits pour les légumes, le beurre d'arachide est bon pour le céleri et les pommes
  6. 6 Accordez-vous un régal. Emballez 2 ou 3 biscuits, un brownie ou tout ce qui peut satisfaire votre gourmandise.
  7. 7 Rendez votre boisson amusante. Évitez les bouteilles d'eau, surtout si vous pouvez obtenir de l'eau au travail ou à l'école. Préparez un thé glacé à la framboise, une limonade ou un seltzer avec une touche de saveur.
  8. 8 Sois créatif. Si vous n'avez pas le temps de faire un sandwich ou une salade, utilisez ce que vous avez dans votre cuisine. Préparez des mini muffins, des yaourts et même des céréales.
  9. 9 Obtenez un peu de croquant en emballant les noix. Les noix sont beaucoup plus intéressantes et beaucoup plus saines qu'un sac de chips ou de bretzels. Essayez les amandes, les noix, les noix de pécan ou les graines de tournesol.
  10. 10 Donnez à vos enfants leurs aliments préférés sans être ennuyeux. Au lieu d'un sandwich au beurre d'arachide et à la gelée standard, coupez les croûtes du pain, aplatissez le pain et enroulez-le après avoir étalé le beurre d'arachide et la gelée dessus.
  11. 11 Écrivez une note si vous préparez un repas pour votre conjoint ou vos enfants. Cela leur donnera quelque chose à sourire quand ils ouvriront leur déjeuner. Ajoutez des autocollants pour vos enfants ou une photo de votre animal de compagnie.