Si vous sentez que vos journées à l'école s'aggravent de jour en jour, alors voici quelques excellentes façons de transformer votre journée de folle en fabuleuse!

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  1. 1 Faites des plans pour le lendemain la veille au soir. Peut-être avez-vous besoin de demander quelque chose à un ami ou de faire vos devoirs? Notez-les sur quelque chose que vous transportez souvent, comme votre téléphone portable.
  2. 2 Emballez votre sac avec tout ce dont vous avez besoin, comme:
    • Des livres scolaires dont vous pourriez avoir besoin
    • Déjeuner de l'argent ou de l'argent pour des boissons / snacks
    • Argent supplémentaire en cas d'urgence
    • Buvez (de préférence de l'eau)
    • Bloc-notes (comme les pads Pukka)
    • Clés si vous en avez besoin
    • Produits d'hygiène féminine (tampons, tampons, doublures)
    • Pochette de maquillage (si vous l'utilisez)
    • Trousse comprenant une règle, une calculatrice, un stylo, un crayon, une gomme, un taille-crayon, un rapporteur etc.
  3. 3 Assurez-vous que tous vos devoirs sont faits la veille pour éviter le stress le matin et le jour.
  4. 4 Lavez vos cheveux pour gagner du temps le matin. Utilisez un bon shampooing et revitalisant parfumé.
  5. 5 Utilisez un masque de beauté qui rehaussera votre peau.
  6. 6 Trouvez des pyjamas confortables et réfléchissez à ce que vous pensez en vous préparant au lit.
  7. 7 Lisez un peu avant de vous coucher pour vous détendre. Il va calmer votre cerveau afin que vous puissiez dormir plus facilement et plus rapidement.
  8. 8 Obtenez votre sommeil de beauté. Les experts en santé recommandent 8 à 9 heures pour les adolescents. Par exemple, essayez de vous coucher à 10h-22h30 et de vous réveiller à 7h.
  9. 9 Réglez une alarme accrocheuse sur votre téléphone qui vous soulèvera, mais assurez-vous que ce n'est pas si brusque que cela vous fait peur! Si vous le pouvez, choisissez une image pour l'alarme qui vous fait sourire, telle qu'une photo amusante de vous et de vos amis. Donnez à l'alarme un nom positif tel que "You Rock!" ou "Vous êtes magnifique!" par opposition à "Get Up".
  10. 10 Ouvrez vos fenêtres pour avoir de l'air frais et de l'air frais, même en hiver. Qui veut se préparer dans le noir? Aussi, n'ouvrez pas trop vos stores, car les gens peuvent vous voir s'habiller, selon l'endroit où vous habitez.
  11. 11 Prenez une douche et lavez votre visage. Vous n'avez même pas besoin de vous laver les cheveux, puisque vous l'avez fait hier soir, ce qui signifie que vous n'avez pas à aller à l'école avec les cheveux mouillés ou que vous devez passer beaucoup de temps à le sécher!
  12. 12 Allumez de la musique que vous aimez et écoutez-la pendant que vous vous habillez et que vous vous coiffez. Assurez-vous de choisir une tenue que vous aimez et dans laquelle vous vous sentez à l'aise, car ne pas avoir à vous soucier de votre tenue rendra votre journée bien meilleure. Portez votre uniforme scolaire correctement si vous devez le faire.
  13. 13 Bon petit déjeuner. Après tout, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Beaucoup de filles sautent le petit déjeuner, ce qui est horrible! Sans petit-déjeuner, votre cerveau n'a pas assez d'énergie pour fonctionner, vous ne pourrez donc pas vous concentrer sur vos devoirs, ce qui vous rendra nerveux et stressé. Vous pouvez éviter toutes ces émotions négatives en mangeant simplement des céréales et une pomme!
  14. 14 Mettez n'importe quel maquillage si vous voulez. , comme un correcteur ou une poudre. Notez que vous n'avez pas besoin de maquillage pour vous aider à passer une bonne journée. Si vous vous sentez en confiance sans elle, ne le portez pas! Si vous ne savez pas comment vous maquiller correctement ou si vous êtes trop pressé le matin et que cela semble négligé, ne le portez pas! Si vos parents ne veulent pas que vous vous maquilliez, ne le portez pas! Les chances sont, si vous êtes dans l'une des 3 situations ci-dessus, vous vous sentirez mieux sans maquillage de toute façon!
  15. 15 Rappelles toi: Regarder bien = se sentir bien = passer une bonne journée!
  16. 16 Écoutez votre chanson préférée sur le chemin de l'école!
  17. 17 Complimenter les autres. Vous leur ferez du bien, et vous obtiendrez probablement quelques compliments. Karma fait de bonnes choses parfois!
  18. 18 Faites de bonnes actions tout au long de la journée. Ils vous feront sentir, vous et d'autres personnes.
  19. 19 Ne vous préoccupez pas de la façon dont les autres se voient. Essayez simplement de vous sentir en confiance et rappelez-vous que les gens sont attirés par la confiance. Chill et profiter de la journée!
  20. 20 Amusez-vous et riez avec vos amis! Sourire et rire réduit le stress et vous rend plus sain et libère des endorphines qui vous font sentir mieux! Alors riez le plus possible et n'oubliez pas de sourire!
  21. 21 Si vous êtes seul et que vous vous sentez seul avec personne à vos côtés, visitez la bibliothèque et prenez un livre qui vous semble intéressant ou utilisez-le bien sûr. Alors commencez simplement à lire et le temps passe si vite que vous remarquez à peine!