Si vous voulez faire l'équipe de football de votre collège, en tant que fille, mais vous pensez avoir de la concurrence lors des essais, cet article est pour vous!

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  1. 1 Entraine toi. Si vous voulez vraiment faire l'équipe, vous devrez pratiquer difficile. Vous ne pouvez pas vous attendre à réussir si vous n'êtes pas bon. Voici certaines des choses sur lesquelles vous devriez travailler: Courir, pratiquer le jogging et le sprint tous les jours. Cela aidera vraiment dans toutes les situations. Précision - Travaillez sur la balle pour la précision. Cela aide lors du tournage et du passage. Dribbler - Quoi qu'il en soit, le dribble est l'une des compétences les plus importantes du football.
  2. 2 Soyez en forme! Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous préparer aux essais est de vous mettre en forme. Les entraîneurs seront à la recherche de filles en bonne forme physique, et si elles voient que vous êtes, elles seront probablement plus attentives à vous regarder. De plus, des muscles plus forts vous permettront de pousser plus loin et de courir plus fort.
  3. 3 Mangez des aliments sains. Rien n’est mieux que de faire les bons choix lorsque vous nourrissez votre corps. Vous aurez plus d'énergie et de force et pourrez jouer beaucoup mieux. Les aliments sucrés ne feront rien pour vous à long terme.
  4. 4 Boire beaucoup d'eau. Cela vous donnera de l'énergie et vous gardera hydraté.
  5. 5 Pousse toi! Vous n'irez nulle part si vous ne vous poussez pas! Dans le même temps, vous devez être confiant. Si vous n'êtes pas fatigué, vous n'avez pas assez essayé!