Les crises de petit mal (également connues sous le nom de crises d'absence ou de pyknolepsie) surviennent souvent chez les adolescents et les jeunes adultes. Malheureusement, à cause de la perte de conscience qui accompagne une crise de petit mal, vous ne pourrez pas diagnostiquer vous-même vos crises de petit mal. vous aurez besoin de quelqu'un pour vous faire savoir les symptômes que vous avez. Le moyen le plus simple de reconnaître les crises de petit mal est de rechercher des arrêts brusques et des démarrages. Consultez un médecin pour un diagnostic approprié et prenez des mesures proactives pour minimiser la fréquence de vos crises.

Première partie de trois:
Reconnaître les caractéristiques d'une crise de petit mal

  1. 1 Cherchez un arrêt soudain en mouvement.[1] Si quelqu'un s'arrête brusquement, ou semble «blanchir» et devenir non réceptif, elle peut avoir une crise de petit mal.[2] La plupart des crises de petit mal ne durent qu'environ 15 secondes, alors ne supposez pas que quelqu'un a eu une crise de petit mal juste parce qu'elle s'est arrêtée ou a gelé pendant quelques secondes.
    • Les crises de petit mal peuvent s'arrêter aussi rapidement qu'elles commencent. Après que cela se soit produit, la personne qui a eu la crise reviendra à ce qu’elle était en train de faire et n’a aucun souvenir d’avoir blanchi ou fait une crise.[3]
    • Si, par exemple, une personne parlait et subissait subitement une crise de petit mal, elle continuerait sa peine après la fin de la crise, comme si rien ne s'était passé.
  2. 2 Recherchez les mouvements du visage et de la tête. Lorsqu'une crise de petit mal frappe, la personne peut lécher ses lèvres ou bouger sa mâchoire de haut en bas comme s'il mâchait.[4] La mâchoire pourrait également se déplacer d'un côté à l'autre.
    • Dans les crises de petit mal atypiques, vous remarquerez peut-être que la tête monte et descend.[5]
    • Vérifiez la présence de paupières flottantes.[6] Si les paupières de l'individu s'ouvrent et se ferment rapidement, il pourrait avoir une crise de petit mal.
    • Cligner des yeux trop fort ou trop fort est également un signe de crise potentielle de petit mal.
    • Lors d'une crise de petit mal, les yeux peuvent rouler vers le haut ou devenir flous.
  3. 3 Restez conscient des symptômes moteurs. Il existe deux types de symptômes moteurs: des contractions musculaires et des raideurs. Ces symptômes empêchent la personne qui subit la crise de bouger normalement. Vous remarquerez peut-être que les muscles des bras, du cou ou des jambes se contractent puis se relâchent rapidement.
    • Dans certains cas rares, vous pourriez également remarquer des tremblements corporels pendant la crise.
    • Des mouvements de secousse ou de petits secousses pourraient suggérer qu'un autre type de crise se produit en même temps que la crise du petit mal.[7]
  4. 4 Recherchez une réponse. Les crises d'absence sont souvent confondues avec la rêverie. Si vous ne savez pas si quelqu'un a une crise d'épilepsie ou s'il ne fait que rêvasser, touchez-le doucement sur le bras. Si elle se tourne pour vous donner son attention, elle était juste en train de rêver.[8]
  5. 5 Explorez les sentiments de la personne. Les personnes atteintes de crises de petit mal ne ressentent pas le sentiment distinct que la crise survient avant la crise. Cela contraste avec les personnes qui ont des crises partielles complexes. Identifier si une personne a ou non une «aura» (le sentiment qu'une crise arrive) peut aider au diagnostic.[9]
    • Si quelqu'un présente de nombreux symptômes associés à une crise de petit mal, demandez-lui quand il sortira de la crise s'il a senti quelque chose d'étrange ou de «off» juste avant d'entrer dans la crise.
    • Les crises partielles complexes et les crises de petit mal sont souvent confuses car elles sont assez similaires.
  6. 6 Répondez correctement. Si quelqu'un a une crise de petit mal, n'essayez pas de la réveiller ou de la retenir. Ceci est malsain pour la personne qui a la crise et peut augmenter la durée de la crise. Si elle est en danger (par exemple, si elle conduit une voiture), prenez des mesures pour protéger la personne (en la dirigeant vers la sécurité). Restez avec la personne qui fait une crise jusqu'à ce qu'elle soit terminée.
    • Une fois la crise terminée, la personne qui a eu la crise ne se souviendra plus de l’événement et reprendra ce qu’elle était en train de faire. Parlez doucement à la personne qui a eu la crise et faites-lui savoir ce qui s'est passé.
    • Si elle ne répond pas ou semble vous ignorer, elle pourrait encore avoir une crise.
    • La crise d'absence moyenne dure 15 à 30 secondes. Si elles durent plus longtemps, ou si la personne qui subit la crise se succède rapidement, cela peut être le signe d’une maladie plus grave. Dans les deux cas, appelez le 911 et signalez une urgence médicale.

Deuxième partie de trois:
Recherche de traitement médical

  1. 1 Consultez un docteur.[10] Si vous pensez que vous ou votre enfant avez des crises de petit mal, prenez rendez-vous avec un médecin. Partagez avec lui toutes les informations pertinentes.
    • Le médecin pourrait vous prescrire un EEG (une procédure simple qui mesure les ondes cérébrales) afin de détecter les irrégularités dans votre schéma cérébral.[11]
    • Votre médecin peut vous prescrire un scanner qui utilise de nombreuses radiographies pour créer une image de la tête, y compris du cerveau. Votre médecin peut l'utiliser pour rechercher des tissus cicatriciels, des masses ou des lésions cérébrales à l'origine des crises.
    • Vous pourriez aussi avoir besoin d'une IRM. Semblable à la tomodensitométrie, l'IRM fournit au médecin une image détaillée de votre cerveau pour aider à localiser la cause et la localisation de tout problème dans le cerveau.[12]
    • De plus, votre médecin peut également prescrire des analyses de sang pour exclure d'autres maladies possibles et éventuellement aider à découvrir la source des crises.
  2. 2 Posez des questions à votre médecin. Afin de vous assurer, à vous ou à votre enfant, les meilleurs soins possibles, vous devez utiliser votre temps avec votre médecin pour obtenir des informations spécifiques concernant les soins et la prise en charge.[13] Par exemple, vous voudrez peut-être demander:
    • Quelle est la cause de ces crises?
    • Aurai-je besoin de médicaments pour gérer les crises?
    • Puis-je continuer à participer à des activités normales comme conduire, jouer au baseball et nager?
  3. 3 Demander un médicament Bien qu'il n'y ait pas de remède pour les crises, il existe plusieurs médicaments disponibles qui peuvent minimiser leur fréquence.Votre médecin vous prescrira le médicament qui vous convient en fonction de vos antécédents médicaux.[14]
    • L'éthosuximide est le traitement standard des crises.
    • L'acide valproïque est un autre médicament contre les crises, mais il n'est pas recommandé aux femmes enceintes ou qui tentent de le devenir.
    • La lamotrigine est le médicament de saisie le moins efficace, mais il a également le moins d'effets secondaires.
    • Utilisez toujours le médicament prescrit par votre médecin comme indiqué.
    • Après deux ans sans crise, la plupart des enfants peuvent commencer à réduire la quantité de médicaments à prendre.

Troisième partie de trois:
Gérer vos crises

  1. 1 Manger un régime cétogène.[15] Un régime cétogène est pauvre en glucides et brûle les graisses pour l’énergie. Le régime nécessite une gestion attentive des graisses, des glucides et des protéines. Consultez votre médecin ou un nutritionniste qualifié pour déterminer le meilleur régime cétogène pour vous ou votre enfant.
    • La vie sur un régime cétogène peut être difficile. Beaucoup d'aliments que vous ou votre enfant aimiez jadis - biscuits, macaroni au fromage et soda - seront interdits dans le cadre d'un régime cétogène.
    • Le régime cétogène est également utile dans les cas où le traitement médicamenteux s'avère inefficace.
    • On ne sait pas très bien pourquoi un régime cétogène réduit les crises, mais selon une théorie, lorsque le foie brûle les graisses pour produire de l'énergie, certains composés (appelés corps cétoniques) protègent les cellules cérébrales.
  2. 2 Dormez suffisamment.[16] De nombreuses personnes qui ont des crises constatent que le manque de sommeil augmente la probabilité de crise. Essayez de dormir au moins huit heures par nuit.
    • Ne pas manger ou boire dans les trois heures suivant le coucher. Cela vous aidera à mieux dormir.
    • Avant de vous coucher, faites quelque chose de relaxant sans écran de télévision ou d'ordinateur. Ces écrans peuvent perturber les habitudes de sommeil naturelles. Lire un livre ou écouter un podcast.
    • Assurez-vous d'avoir une pièce calme et sombre à une température confortable. Retournez votre matelas régulièrement pour le garder confortable.[17]
  3. 3 Rechercher un support Vivre avec des crises peut être un défi. Il est important de nouer des liens avec d'autres personnes aux prises avec des crises de petit mal afin d'éviter l'isolement social qui accompagne souvent leur apparition.[18] En entendant ce que font les autres crises de petit mal, vous vous sentirez moins seul dans votre lutte contre l'épilepsie.
    • Appelez la Fondation Epilepsy au 800-332-1000 ou visitez son site Web (http://www.epilepsy.com/).
    • Vous pouvez accéder à la base de données locale de la Fondation sur http://www.epilepsy.com/affiliates.