Si vous êtes la plus petite personne de votre classe, ne vous en faites pas. Vous pouvez le dépasser et même prospérer dans votre rôle de "shorty". Être la plus petite personne de votre classe peut vous inciter à vous moquer de vous, mais si vous regardez du côté positif, il y a de nombreux avantages à être plus petit que vos camarades de classe.

Première partie de deux:
Traitement des moqueries des camarades de classe

  1. 1 Ignorez les personnes plus grandes qui se moquent de vous. Être la personne la plus courte et / ou la plus mince de votre classe peut automatiquement vous présenter comme une cible pour vous faire prendre. En général, certains enfants sont taquinés à l'école lorsqu'ils manifestent une tendance à réagir avec tristesse ou colère. Ignorer ceux qui taquinent vous pouvez leur montrer qu'ils ne vous affectent pas; et, espérons-le, les taquineries cesseront bientôt. Vous pouvez même vous exercer à la tease-proofing chez vous.
    • Une technique cognitivo-comportementale étudiée par les chercheurs impliquait des enfants qui se considéraient comme une machine de jeu vidéo dans laquelle les autres enfants taquinais appuyaient constamment sur les boutons. La stratégie enseigne aux enfants qui sont en train de se faire taquiner qu’ils ont le pouvoir de «débrancher» leur machine et de ne pas laisser ceux qui les taquinent réagir ou appuyer sur leurs boutons.[1]
    • Cette technique utilise trois étapes suivantes différentes pour ignorer: P.Z.W. Tout d'abord, «jouez au frais» et essayez d'éviter de faire des expressions faciales ou des agressions physiques aux moqueries. "Zip the lip" vous rappelle de ne pas répondre avec une agression verbale. Enfin, vous pouvez vous éloigner de ceux qui vous taquinent en quittant l’environnement ou en concentrant votre attention sur quelque chose d’autre, comme terminer votre travail scolaire ou lire un magazine.
  2. 2 Affrontez ceux qui vous taquinent. Ils peuvent ne pas réaliser que ce qu'ils disent vous dérange. Ne soyez pas trop émotif quand vous faites cela. Affirmez-vous et défendez vos droits.
    • Une confrontation ne signifie pas une lutte ou un désaccord verbal. Pratiquez l'affirmation de soi en élevant la voix et en parlant clairement.[2] Vous pouvez dire quelque chose de précis comme "Laissez-moi tranquille" ou "Pouvez-vous l'arrêter avec les courtes blagues?". Faites ces déclarations en vous tenant debout avec le menton levé, les épaules en arrière et en gardant un contact visuel avec la personne qui vous taquine.
  3. 3 Connaître les signes lorsque les taquineries sont allées trop loin. Parfois, les amis ou les membres de la famille peuvent vous taquiner doucement en signe d'affection ou de lien. Cependant, si les taquineries dans votre classe vous causent une détresse psychologique, ce qui signifie que vous vous sentez bouleversé ou triste à cause de cela, vous devez prendre les précautions appropriées pour arrêter d'être victime d'intimidation.
    • Un tyran vous prendra généralement presque tous les jours et cette personne semble avoir de la joie ou de la satisfaction avec votre détresse. La plupart du temps, les intimidateurs choisissent des cibles plus petites, plus jeunes ou moins connectées qu’eux.[3]
  4. 4 Dites à un enseignant ou à un parent que vous ne pouvez plus le gérer. Vous ne voudrez peut-être pas impliquer un adulte, mais cela peut être nécessaire pour arrêter les taquineries avant qu'il ne fasse trop de dégâts. Écartez un enseignant en qui vous avez confiance ou parlez-en à votre parent ou tuteur après l'école au sujet des moqueries. Les adultes connaîtront les canaux appropriés pour faire face à un tyran.[4]
  5. 5 Soyez confiant Même si vous êtes le plus petit de votre classe, vous pouvez toujours marcher la tête haute et droite. Faire preuve de confiance peut réellement contribuer à repousser les intimidateurs potentiels, car ces enfants ciblent généralement ceux qu'ils considèrent comme faibles ou en manque de confiance en eux.[5]
    • Les suggestions pour faire preuve de confiance comprennent la marche haute et la position assise avec une bonne posture. Soulevez la tête et regardez ceux à qui vous parlez directement dans les yeux. Écoutez de la musique qui vous rend plus confiant ou diffusez votre célébrité préférée qui est capable de donner une image de soi formidable.[6]
  6. 6 Avoir de l'humour[7] Rire des blagues que font vos camarades de classe et agir avec cool. Vous pouvez même prendre un jab de se moquer de vous-même. Bien sûr, vous ne devriez pas vous sentir mal en agissant ainsi. Pensez simplement à vous moquer de vous en leur montrant que vous pouvez être léger, comme si vous ne vous souciez pas de ce qu'ils disent, et que ceux qui taquinent vous feront probablement marche arrière.
    • Un exemple d'utilisation de l'humour pourrait inclure la plaisanterie selon laquelle une personne plus grande est un «géant» lorsque la personne vous qualifie de «nain». Vous pouvez aussi remarquer avec intelligence que vous ne vous sentirez jamais à l'étroit dans une voiture ou un avion comme une personne plus grande. Partager d'autres avantages d'être court tels que ceux trouvés ici.

Deuxième partie de deux:
Apprendre à accepter soi-même

  1. 1 Embrasse ta taille. Bien que les taquineries constantes ne soient jamais faciles à gérer, la situation peut être difficile parce que vous avez honte de votre taille. Ne soit pas. Beaucoup d'enfants peuvent être plus petits à l'école primaire parce qu'ils n'ont pas atteint leur croissance. Qui sait, dans quelques années, vous risquez de dominer tous vos pairs.
    • Calmez cette voix intérieure qui grince parce que vous êtes plus petit que vos camarades de classe. Si vous vous battez continuellement à cause de votre taille, vous faites autant de dégâts que vos camarades de classe qui vous taquinent.[8]
  2. 2 Utilisez-le comme un avantage. Une façon de commencer à vous accepter comme vous êtes de jouer à vos forces. Il y a une longue liste de points positifs à être plus petits que tout le monde. Il vous suffit d'ouvrir les yeux sur toutes les possibilités.
    • Ne pensez pas que vous ne pouvez pas pratiquer des sports comme le basket-ball en raison de votre taille. Au fil des ans, de nombreux joueurs ont excellé dans ce sport malgré leur taille en utilisant leur taille comme un avantage.
    • Préparez-vous à surprendre vos pairs. Beaucoup de vos camarades de classe peuvent regarder votre taille et évaluer à tort vos capacités. Souvent, les personnes plus courtes sont plus rapides et plus difficiles à défendre. Préparez-vous à étonner vos amis avec votre performance sportive.
    • Être la plus petite personne de votre classe peut s'avérer bénéfique dans certaines situations.Pensez-y: vous aurez souvent les meilleures cachettes pendant les activités de cache-cache, car vous pouvez vous faufiler dans les endroits où les plus grands camarades de classe ne peuvent pas. De plus, si vous êtes une fille intéressée par le pom-pom girl, être très petit peut vous permettre de fonctionner comme un flyer - la personne qui est projetée en l'air et qui fait toutes les cascades folles et amusantes.
  3. 3 Pensez à toutes vos réalisations passées. Votre identité entière ne devrait pas impliquer la taille ou la taille de votre identité. En fait, certaines personnes ont des personnalités si importantes que d'autres oublient leur taille ensemble. Vous avez certainement bien réussi dans de nombreux domaines tels que les récompenses sportives et les très bonnes notes. Toutes ces capacités peuvent vous aider à vous sentir grand. Chaque fois que quelqu'un se moque de votre taille, sachez que vous avez des choses dont vous pouvez être fier dans votre vie, et vous vous sentirez mieux dans votre peau.
  4. 4 Nourrissez votre corps afin qu'il puisse devenir fort et grand. Bien que certaines personnes soient courtes pendant toute leur vie à cause de la génétique ou de leur environnement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour prendre en charge votre croissance et aider votre corps à paraître plus grand.
    • Promouvoir des os solides peut vous aider à paraître plus grand. Buvez plus de lait ou d'aliments riches en calcium et en fer tels que les épinards et les haricots.[9]
    • Si vous êtes légèrement en surpoids et que vous faites de l’activité physique, cela peut vous aider à réduire de quelques kilos et à paraître plus mince et donc plus grand. Cependant, vous ne devriez commencer un régime de perte de poids qu'après consultation avec votre médecin.