Comment aider votre fille à se faire violer

En tant que parent, soutenir votre fille après son viol peut être très difficile. Assurez-vous de lui apporter l'aide médicale et émotionnelle dont elle a besoin après l'agression. Comme elle guérit de l'épreuve, offrez votre amour et votre soutien tout en lui donnant de l'espace. Pour être fort et utile pendant cette expérience difficile, prenez le temps de gérer vos propres émotions.

Méthode One of Three:
Obtenir de l'aide médicale et psychologique

1. 1 Amenez votre fille à l'hôpital si elle a été violée au cours des 72 dernières heures. Si le viol de votre fille a eu lieu au cours des 3 derniers jours, amenez-la immédiatement à la salle d'urgence de l'hôpital. Elle sera examinée pour les blessures internes et vérifiée pour les maladies sexuellement transmissibles (IST). Dans les 72 heures suivant le viol, des preuves ADN peuvent être collectées pour aider à attraper l'agresseur.^[1]
   • À l’hôpital, demandez si une personne de votre personnel est formée pour soigner une personne qui a été violée, par exemple une infirmière légiste (FNE) ou une infirmière examinatrice des agressions sexuelles (SANE).
   • Le personnel hospitalier informera généralement les forces de l'ordre du crime signalé.
   • Dans certains États, la fenêtre de collecte des preuves médicales peut être plus longue.
   • Même s'il est trop tard pour recueillir des preuves ADN, vous devez amener votre fille pour qu'elle soit examinée par un médecin afin de vérifier s'il y a des blessures et des IST.
2. 2 Renseignez-vous sur les contraceptifs d'urgence ou demandez un test de grossesse. Il est préférable de traiter le plus rapidement possible le risque de grossesse après le viol. Demandez au médecin ou à l'infirmière de votre fille des informations sur les contraceptifs d'urgence, qui peuvent être administrés jusqu'à 120 heures après les rapports sexuels. Si plus de temps s'est écoulé depuis le viol, demandez-leur s'ils peuvent passer un test de grossesse.^[2]
   • Un professionnel de la santé peut discuter des options de votre fille avec elle et traiter une grossesse non désirée, si nécessaire.
3. 3 Prenez rendez-vous avec un thérapeute pour votre fille. Éviter ses sentiments au sujet de son viol peut être dangereux à long terme pour votre fille. Prenez rendez-vous avec elle pour parler avec un thérapeute de son épreuve. Elle peut se sentir plus à l'aise de s'ouvrir à un professionnel de la santé qui n'est pas investi émotionnellement dans la situation.^[3]
   • Le médecin de votre fille pourra peut-être vous orienter vers un thérapeute qui peut vous aider.
4. 4 Permettez à votre fille de prendre ses propres décisions concernant ses soins. Si votre fille est assez âgée pour peser différentes options, lui permettre de choisir comment elle va gérer son attaque. Aidez-la à comparer les différents choix qu'elle peut faire sans la forcer à faire quoi que ce soit. Si elle est trop jeune pour faire des choix concernant ses soins médicaux ou psychologiques, ne la précipitez pas si elle est résistante ou en détresse.^[4]
   • Par exemple, vous pouvez parler à votre fille adolescente ou adulte de ses options pour prévenir ou interrompre une grossesse après son viol sans lui dire ce qu’elle devrait faire.
   • Si votre fille est plus jeune, ne la poussez pas à parler de son traumatisme aux médecins ou aux responsables de l'application des lois avant qu'elle ne soit prête.
5. 5 Aidez votre fille à parler aux autorités si elle le souhaite. Une des décisions les plus importantes que votre fille devra prendre après son agression est de savoir si elle rapportera son viol à la police. Restez avec elle si elle choisit de discuter de l'incident avec les autorités immédiatement après, que ce soit dans un hôpital ou dans votre service de police local. Si elle signale le crime de façon rétroactive, donnez-lui le numéro de votre service de police local ou amenez-le à l'enceinte locale pour faire un rapport.^[5]
   • Offrez de l'appeler si elle n'est pas à l'aise de le faire.
   • Si votre fille souhaite discuter du viol sans vous, respectez ses souhaits.
6. 6 Donnez-lui le numéro pour une ligne d'assistance pour agression sexuelle. Les lignes téléphoniques d'urgence en cas d'agression sexuelle permettent aux victimes d'agression sexuelle de demander de l'aide et des conseils de manière anonyme. Recherchez en ligne pour trouver des lignes directes locales opérant dans votre région. Donnez à votre fille le numéro à utiliser si et quand elle se sent obligée, sans pression.^[6]
   • Aux États-Unis, votre fille peut appeler la ligne téléphonique nationale d’agression sexuelle au (800) 656-HOPE.
7. 7 Proposer un groupe de soutien sur les agressions sexuelles. Les groupes de soutien peuvent aider les victimes de viol en les rendant moins isolées. entendre d'autres survivants peut offrir un sentiment unique de soulagement et de compréhension. Recherche en ligne pour les groupes locaux offrant un soutien aux victimes d'agression sexuelle.^[7]
   • Pour offrir du soutien, amenez votre fille à une réunion et attendez à l'extérieur au cas où elle se sentirait mal à l'aise et voudrait partir.
8. 8 Observez votre fille pendant qu'elle se remet des signes de traumatisme continu. La guérison émotionnelle et physique après le viol peut prendre des mois ou des années selon la personne et la situation. Gardez un œil sur votre fille pour voir si elle se remet de son agression. Consultez son médecin si vous remarquez qu'elle souffre de symptômes tels que:^[8]
   • Dépression
   • Insomnie
   • Troubles de l'alimentation
   • Retrait social
   • Hyperactivité
   • Automutilation

Méthode deux sur trois:
Offrir un soutien

1. 1 Demandez à votre fille ce dont elle a besoin au lieu de faire des suppositions. Tout le monde traite les traumatismes différemment et a des mécanismes d'adaptation différents. Demandez à votre fille comment vous pouvez l'aider à se sentir plus à l'aise et en sécurité après son épreuve. Suivez ses indications avant d'offrir un confort physique comme un câlin ou votre main pour tenir.^[9]
   • Certaines victimes d'agression sexuelle peuvent éviter tout contact physique après leur attaque, tandis que d'autres peuvent en avoir besoin pour se sentir en sécurité et aimées.
   • Votre fille peut être réconfortée par son plat préféré, une tasse de thé chaude, un bain apaisant avec de l’huile ou d’autres petits gestes que vous pouvez faire pour vous aider.
2. 2 Comprendre les humeurs difficiles de votre fille. Survivre à une agression peut provoquer toute une gamme d'émotions pouvant affecter le comportement de votre fille. Soyez calme et compréhensif si votre fille a des sautes d'humeur, des crises ou des réactions négatives. Votre acceptation pendant cette période difficile finira par aider à freiner ces réponses.^[10]
   • Par exemple, si votre fille est confrontée à ses frères et sœurs et souhaite sauter des réunions de famille, laissez-la le faire pendant qu'elle fait face à son traumatisme.
   • Votre fille peut aussi vouloir passer plus de temps seule ou avec une personne en particulier, comme une amie ou sa mère.
3. 3 Dites à votre fille que vous la croyez incontestablement. La peur de ne pas être cru peut empêcher les victimes d'agression sexuelle de partager leurs histoires avec leurs proches. Une fois que votre fille a parlé de son viol, faites-lui savoir que vous la croyez entièrement. Ce sentiment de validation peut lui apporter un peu de paix pendant sa convalescence.^[11]
   • Dites quelque chose comme: "Je sais que vous avez vraiment mal au viol et que je suis là pour vous."
   • Reconnaissez directement qu'elle dit la vérité si quelqu'un a exprimé des doutes sur son compte rendu des événements. Sinon, l'implication que quelqu'un pourrait douter d'elle pourrait la contrarier.
4. 4 Dites à votre fille que vous êtes là pour écouter. Il peut être difficile de donner à votre fille l'espace dont elle a besoin tout en lui faisant savoir que vous êtes là pour elle. Dites-lui qu'elle peut vous parler à tout moment. Dites-lui que vous l'aimez et êtes disponible pour l'aider de toutes les manières dont elle a besoin.^[12]
   • Par exemple, vous pouvez dire: "Je ne vous pousserai pas à vous ouvrir, mais je suis toujours là pour vous si vous voulez parler".
   • Offrir l'option de l'aide sans la pousser à s'ouvrir aidera votre fille à se sentir soutenue sans se sentir dépassée.
5. 5 Ne mettez pas de chronologie sur la guérison de votre fille. Il n'y a pas de temps accepté pour récupérer d'une agression sexuelle. Ne présumez pas que votre fille devrait survivre plusieurs mois, voire plusieurs années après son attaque. Laissez votre fille s'améliorer à son propre rythme sans faire pression sur elle pour qu'elle revienne à elle-même.^[13]
   • Ne demandez jamais à votre fille si elle est encore au-dessus de son attaque, ce qui pourrait la rendre honteuse.
   • Ne dites pas à votre fille les progrès des autres victimes d'agression sexuelle, ce qui pourrait faire douter de son propre cheminement vers la guérison.
6. 6 Apprenez à connaître les déclencheurs de votre fille pour les éviter si possible. Observez le comportement et l'humeur de votre fille pour voir si certaines choses la contrarient. Certaines images, musiques, situations sociales ou mouvements peuvent provoquer sa détresse en lui rappelant son attaque. Mieux vaut éviter ces déclencheurs dans vos propres actions ou dans votre environnement familial.^[14]
   • Par exemple, une lutte ludique ou des câlins agressifs peuvent rendre votre fille anxieuse.
   • Évitez de regarder des films ou des émissions de télévision sur le thème de l'agression sexuelle. Dites-lui qu'elle peut et doit immédiatement désactiver tout ce qui la contrarie. Cela l'aidera à éviter un traumatisme secondaire.

Méthode trois sur trois:
Contrôler vos propres émotions

1. 1 Reconnaissez et acceptez vos émotions négatives. Bien que les émotions fortes puissent être nuisibles pour vous et votre famille, vous ne devriez pas vous en vouloir. Il est tout à fait normal que vous soyez fâché et triste que votre enfant ait été agressé. Faites connaître ces sentiments aux amis et à la famille en qui vous avez confiance pour les aider.^[15]
   • Écrire dans un journal peut vous aider à régler ces émotions.
2. 2 Prenez rendez-vous avec un psychothérapeute pour régler le problème. La psychothérapie est recommandée pour les personnes confrontées à un problème spécifique ou à un facteur de stress. Prenez rendez-vous avec un psychothérapeute local pour discuter du viol de votre fille et de vos sentiments à ce sujet. Si la session est utile, réservez des réunions hebdomadaires pour continuer à travailler sur le problème.^[16]
   • Parler à un thérapeute vous permettra de cerner vos sentiments et d'appuyer davantage votre fille.
   • Si votre fille ne voit pas déjà un thérapeute, demandez-lui d'assister à l'un de vos rendez-vous avec elle afin qu'elle puisse voir comment cela pourrait lui être bénéfique.
3. 3 Pratiquez les soins personnels pour être le meilleur possible. Une fois que votre fille a subi un traumatisme, il peut être difficile de vous concentrer sur votre propre bien-être. Prenez le temps de vous aider à vous détendre et à vous ressourcer, ce qui vous aidera à être fort pour votre fille. Essayez des activités de soins personnels comme:
   • Faire de l'exercice
   • Méditer
   • écriture de journal
   • Yoga
   • La natation

Choses de soutien à dire à votre fille

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