Être né avec une mâchoire puissante dépend de plusieurs facteurs génétiques individuels. Malgré tout, vous pouvez faire beaucoup de choses pour maximiser votre propre mâchoire. Pour certains, cela peut entraîner une perte de poids pour rendre votre mâchoire plus visible; pour d'autres, il faut prendre en compte l'alimentation et même la garde-robe. Que vous ayez une mâchoire naturellement audacieuse ou une mâchoire moins visible, rien ne vous empêche de rendre votre look aussi féroce que possible!

Méthode One of Four:
Exercer Votre Mâchoire

  1. 1 Envisagez d'acheter un programme d'exercices pour le visage. Si vous êtes vraiment sérieux au sujet de l'amélioration de l'apparence de votre mâchoire, vous pouvez acheter des programmes qui vous feront vivre une grande variété d'exercices et de mouvements pour améliorer votre visage. Comparés à la plupart des autres programmes de conditionnement physique, ils sont relativement bon marché et très pratiques.[1]
  2. 2 Sourire. Le sourire est plus naturel chez certaines personnes que chez d'autres, mais il n'en reste pas moins qu'il a une liste d'avantages pour les muscles de votre visage. Comme il va avec le reste de votre corps, plus vous exercez votre visage, mieux il sera resserré. Le sourire est un excellent exercice car il est psychologiquement lié à l'expérience d'être heureux. Il n'est donc pas rare de constater une amélioration de votre humeur si vous prenez l'habitude de sourire par impulsion.[2]
  3. 3 Serrer et libérer votre mâchoire. Obtenir une meilleure mâchoire est corrélatif au travail de la mâchoire elle-même. Pour ce faire, essayez de serrer la mâchoire pendant 10 secondes avant de la relâcher. Cela devrait venir avec un sentiment de léger inconfort ainsi que d'une brûlure subtile. Essayez de le faire autant de fois que vous le souhaitez - entre 10 et 15 devrait être un bon point de départ en termes de représentants.
    • Au fil du temps, vous devriez augmenter la quantité de temps que vous serrez votre mâchoire. Cela encouragera votre mâchoire à continuer à tonifier.
    • Il est généralement facile de serrer les mâchoires dans une routine quotidienne. Étant donné que cela ne semble pas aussi apparent et idiot que de nombreux autres exercices du visage, c'est même quelque chose que vous pouvez faire au travail ou dans le train.
  4. 4 Pratique le menton. Inclinez votre tête vers le haut et gardez les yeux fixés sur le plafond. Ensuite, tendez vos lèvres, comme si vous essayiez d'embrasser quelque chose au-dessus de vous. Maintenir la tension pendant 5 secondes par rep, après quoi vous devriez vous détendre et donner à vos lèvres quelques secondes pour récupérer. Vous pouvez répéter cet exercice autant de fois que vous le souhaitez, bien que 10 soit un bon endroit. Cet exercice est un excellent moyen d'améliorer l'étanchéité du visage, car la direction et la tension exercent une grande variété de muscles faciaux.
  5. 5 Massez vos tempes. Masser vos tempes et déployer votre front est un bon moyen d’encourager la circulation sanguine et la circulation sanguine dans votre visage. Prenez deux doigts de chaque main et frottez vos tempes avec de petits mouvements circulaires. Continuez ceci pendant 30 secondes par session.
    • Le massage des tempes est mieux connu pour lutter contre les migraines.
  6. 6 Faire un visage de poisson. Faire un «visage de poisson» est un excellent exercice pour tonifier les joues et la mâchoire. Suce tes joues depuis ta bouche et essaie de sourire. Tenez le formulaire pendant au moins 5 secondes par rep. Il devrait être légèrement inconfortable et à la fin de chaque répétition, vous devriez ressentir une légère brûlure. C'est une bonne chose car cela démontre que vos muscles ont été sollicités par l'activité. Répétez cela 10 fois pour un bon exercice de départ et n'hésitez pas à augmenter le nombre de répétitions à votre convenance.
    • Des exercices comme le visage de poisson sont très faciles à utiliser dans votre routine quotidienne, à condition de vous en souvenir. Vous pouvez les faire sous la douche ou avant d'aller vous coucher.

Méthode deux sur quatre:
Être en bonne santé

  1. 1 Eau potable.[3] Il y a trop d'avantages à boire beaucoup d'eau pour donner une juste justice ici. Inutile de dire que l’absorption de H2O pure est un moyen nécessaire (et sous-estimé) d’améliorer votre état de santé général. L'eau potable aide à perdre du poids et à améliorer l'énergie tout au long de la journée. De plus, le surplus d'humidité améliorera la circulation dans votre visage. La plupart de ses avantages n'affectent indirectement que votre mâchoire, mais c'est l'un des meilleurs moyens d'influer sur les changements physiques positifs.
    • Si vous avez un excès de poids à perdre, boire de l'eau est un excellent moyen de perdre du poids, car cela vous aidera à vous sentir rassasié sans les calories excessives associées à la boisson gazeuse et à la malbouffe.
    • Il a également été prouvé que l'eau potable accélère le métabolisme de l'organisme.[4]
  2. 2 Consommez moins de sel dans votre alimentation. Le sel est l'un des ingrédients les plus abondants dans un régime alimentaire moderne, et il fait des effets terribles sur la peau. Trouver des moyens de limiter le sel dans votre alimentation (y compris en vous concentrant sur un régime alimentaire complet et en éliminant la malbouffe) aura de nombreux effets bénéfiques pour votre peau. Votre peau transportera moins d’eau, ce qui la rend moins gonflée et par conséquent plus difficile pour votre mâchoire.[5]
    • Beaucoup de régimes alternatifs sont construits autour de l'idée de limiter strictement la consommation de sel. Faites des recherches et trouvez un régime qui fonctionne pour vous et votre style de vie.
  3. 3 Dormez suffisamment la nuit. On vous a sans doute déjà dit qu'il vous fallait au moins 8 heures de sommeil par soir. La plupart des gens essaient généralement de se débrouiller avec 5 ou 6 personnes. Cependant, si vous cherchez à obtenir une apparence optimale de votre mâchoire, vous devrez viser le maximum de 8 pour que votre corps prenne soin de lui-même.[6]
  4. 4 Arrêter de fumer. Comme le sel ou le manque de sommeil, fumer peut être désastreux pour l'apparence de la peau. Si vous fumez régulièrement et que vous voulez une meilleure mâchoire, vous ne pouvez pas vous empêcher de fumer. Aussi difficile que cela puisse être au début, l'amélioration de l'apparence de votre peau après un mois vous permettra de rester enthousiaste et motivé.
  5. 5 Chewing gum. La gomme est l'un des moyens les plus faciles et les plus connus d'améliorer votre définition de la mâchoire.Le chewing-gum a beaucoup d'avantages surprenants, dont le plus important est d'affiner vos muscles faciaux. L'exercice permanent devrait voir des résultats au bout de quelques semaines. Le meilleur de tous, c'est une chose amusante à faire, donc il ne vous en coûtera pas beaucoup de temps pour en prendre l'habitude.[7]

Méthode trois sur quatre:
Toilettage pour s'adapter à votre mâchoire

  1. 1 Pensez à faire pousser une barbe si vous n'avez pas une mâchoire solide. Nous ne serons pas tous nés avec une mâchoire naturellement ciselée. Si tel est le cas, cultiver une barbe est sans doute le meilleur moyen d’ajouter de la plénitude à votre visage.[8]
    • Considérez également la taille générale de votre visage. Les barbes ont tendance à rendre les visages plus petits en contraste; Si vous avez un visage plus large, faire pousser une barbe peut aider à arranger les choses. Au contraire, si votre visage est naturellement petit, vous voudrez garder votre barbe courte et équilibrée.
  2. 2 Donnez à votre barbe une ligne de cou définie.[9] Cultiver une barbe peut avoir un effet important sur l'apparence de votre mâchoire. Une erreur que les gens font très souvent est de couper leur décolleté trop haut, en faisant généralement correspondre l’arc de leur mâchoire. Cela a pour effet de rendre la mâchoire plus faible et moins définie. Si vous avez tendance à couper votre barbe avec une ligne de cou plus haute, essayez de la faire pousser plus bas que d'habitude, tout en vous assurant que la ligne est bien définie et raisonnablement bien entretenue.
    • Si vous éprouvez des difficultés à décider où devrait se trouver l'encolure de votre barbe, essayez d'imaginer une ligne se déroulant en arc de cercle entre les oreilles. Cela devrait s'étendre bien au-dessous de la mâchoire et lui donner une apparence plus ample.[10]
  3. 3 Choisissez des cols de chemise pour s'adapter à la forme de votre visage. C'est une règle générale dans le monde de la mode que tout choix stylistique est affecté par les zones environnantes. Les chemises ne sont généralement pas associées ou choisies en fonction de la forme de leur visage, mais elles deviennent plus importantes si vous essayez de mettre votre mâchoire en valeur.[11]
    • Les faces ovales ont leur point le plus large au niveau des pommettes et sont longues par rapport aux autres formes de visage. Si vous avez un visage ovoïde, considérez-vous chanceux; votre visage est très polyvalent et peut convenir à un large éventail de styles.
    • Ceux qui ont des visages ronds voudront choisir des vêtements qui allongent le visage. Les chemises à col serré sont un excellent moyen d'y parvenir.[12]
    • Les faces angulaires (une forme de boîte) ont une préoccupation opposée à celle des faces rondes; Si votre visage est anguleux, vous voudrez lui donner un air de plénitude. Des cols chemisiers à grande largeur peuvent être une aide précieuse à cet égard.
  4. 4 Maintenez régulièrement votre barbe. Bien que cela puisse sembler être la chose virile à faire pour laisser libre cours à votre barbe et grandir librement, l'apparence de votre barbe sera beaucoup plus efficace et impressionnante si vous prenez le peu de temps chaque jour qu'il faut pour le garder à son meilleur. Cela inclut le rasage des poils qui tombent sous votre décolleté et la coupe des poils errants trop longs. Cet aspect contrôlé de votre barbe fera des merveilles pour votre mâchoire.[13]
  5. 5 Hydrater régulièrement. Les imperfections cutanées et l'acné sont des tueurs rapides et faciles pour l'espoir d'une mâchoire solide. Même si vous ne souffrez pas de ces problèmes, presque tous les visages peuvent faire l'objet de soins supplémentaires. Une hydratation régulière est un excellent moyen d’améliorer l’aspect de votre visage.[14] Hydratez-vous avec un solvant sans huile et nettoyez votre visage tous les deux jours. Le changement ne viendra pas du jour au lendemain, mais vous verrez des améliorations au fil des semaines.
    • Ceci est d'autant plus important si vous avez une affection cutanée existante, comme l'acné.

Méthode quatre sur quatre:
Embellir Votre Mâchoire

  1. 1 Utilisez un bon toner pour la peau. Un bon tonique pour la peau du visage empêchera la peau de s'affaisser, ce qui signifie que votre visage (et votre mâchoire) sont les plus serrés. Toute accumulation de flocons de peau morte en excès détruira votre visage de sa vibrance naturelle et de sa définition, il est donc nécessaire de garder tout cela sous contrôle si vous voulez une mâchoire véritablement ciselée.[15]
    • Visez à obtenir un toner astringent, car ceux-ci ont tendance à être les meilleurs pour resserrer la peau.[16]
  2. 2 Utilisez des produits améliorant le collagène sur votre peau. Le collagène est l'ingrédient actif de la peau qui maintient la peau tendue. Certains nettoyants et tonifiants favorisent la production de collagène dans votre peau. Il est donc recommandé de faire des recherches pour acheter des produits. Des injections médicales spécifiques au collagène sont également disponibles, mais les effets secondaires peu naturels rendent difficile à recommander une option de dernière chance.
  3. 3 Accentuez votre mâchoire avec des produits cosmétiques. Si vous utilisez du maquillage, vous pouvez accentuer subtilement l'apparence de votre mâchoire via des cosmétiques. Il y a quelques façons de le faire; Si vous n'êtes pas habitué à utiliser le maquillage, il vous faudra peut-être quelques essais avant de réussir. Ces techniques doivent être légères et subtiles; De cette façon, l'œil humain ne remarquera rien de ce qui a été fait pour modifier l'apparence de votre mâchoire.[17]
    • Le contour de votre joue et de votre mâchoire avec un bronzeur léger rendra votre mâchoire plus attirante. Appliquez-le légèrement dans un mouvement descendant, une ou deux nuances plus foncées que votre teint naturel.[18]
    • Souligner légèrement votre mâchoire accentuera sa forme. Ajoutez une ligne de deux pouces directement au-dessus de votre mâchoire. Cela améliorera la définition visuelle de votre mâchoire.[19]
    • En prenant un peu de poudre bronzante et en l'époussetant le long de la mâchoire et du cou, vous obtiendrez les effets cosmétiques ci-dessus. Soyez léger avec votre application ici; vous voulez juste faire en sorte que le contour se mélange un peu mieux.
  4. 4 Envisager une liposuccion chirurgicale. Comme pour pratiquement toutes les autres fonctions du visage, les chirurgies sont disponibles pour ceux qui veulent vraiment une solution rapide. Les molécules digestives sont injectées directement dans la zone que vous souhaitez cibler et brûlent l'excès de graisse, tout en encourageant une croissance positive du collagène. Parlez à un médecin si la chirurgie vous semble intéressante.[20]
    • Si vous cherchez à obtenir une mâchoire ciselée, la chirurgie esthétique est utile et potentiellement efficace, mais le coût et les effets secondaires possibles rendent la recommandation difficile, à moins d’avoir épuisé toutes les autres possibilités.