Vous devriez avoir une peau brillante et brillante qui ne semble pas grasse ou sèche. Que vous soyez préoccupé par le vieillissement de la peau, l'acné ou la peau terne, il existe de nombreuses méthodes pour renforcer l'éclat naturel de votre peau. Votre peau est votre plus grand organe et des techniques de soins de la peau appropriées peuvent dynamiser votre corps à l'intérieur comme à l'extérieur.[1]

Méthode One of Four:
Nettoyer Votre Peau

  1. 1 Lavez votre visage deux fois par jour. Votre peau peut être terne car elle est couverte de peau morte et peut avoir accumulé de la saleté et de l'huile au cours de la journée ou de la nuit.[2] Le lavage effacera vos pores et éliminera l'excès d'huile et de saleté. Ne vous lavez pas le visage plus de deux fois par jour. Vous pouvez irriter et assécher votre peau, ce qui entraînera une apparence terne.
  2. 2 Exfolier L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau et lisse la peau pour une apparence plus éclatante. Vous devez exfolier votre visage et votre corps une à trois fois par semaine. Plus souvent, votre peau sera irritée. moins souvent causera l'accumulation de cellules mortes.
    • Utilisez un gommage pour le visage pour votre visage. Vous pouvez acheter un gommage à la pharmacie ou faire le vôtre. Un bon gommage naturel est le sucre et le miel. Un certain nombre de gommages corporels sont disponibles pour exfolier sous votre cou.
    • Vous pouvez également utiliser une brosse à récurer pour votre visage. Mettez quelques gouttes de votre nettoyant sur les soies et faites lentement un mouvement circulaire autour de votre visage humide. Rincer après.
    • Utilisez des gants exfoliants sur votre corps. Ces gants peuvent être portés sous la douche. Préparez-les avec votre corps préféré et appliquez le savon sur votre corps. Exfoliez avant de vous raser pour un corps plus serré et plus lisse. N'utilisez pas les gants sur votre visage.
  3. 3 Choisissez un hydratant pour le visage pour votre type de peau. Hydratant fera briller votre peau avec un éclat sain. Cela dit, vous voulez un hydratant qui fonctionnera pour votre type de peau particulier. Différents hydratants sont produits pour différents types et conditions de peau.
    • Si votre peau est extrêmement sèche, une lotion à base d'huile (huile minérale ou végétale) réhydratera votre peau.
    • Si vous avez une peau normale, trouvez un hydratant à base d'eau qui n'est pas gras.
    • Si vous avez une peau grasse sujette à l'acné, essayez un hydratant à base de gel ou d'eau qui maintiendra votre visage hydraté sans obstruer vos pores.
    • Si vous avez de l'acné ou une peau grasse, vous pourriez être tenté de renoncer à la crème hydratante. Si vous vous lavez régulièrement le visage, vous dépouillez votre visage de ses huiles naturelles et votre corps produira des huiles supplémentaires pour compenser cette perte. Cela augmentera la production d'huile sur votre peau et produira à son tour plus d'acné. En utilisant un hydratant non comédogène à base de gel, vous pouvez garder votre peau hydratée et réduire la production d'huile de votre corps.[3]
  4. 4 Frottez la lotion sur votre corps. Beaucoup de gens hydratent leur visage mais oublient le reste de leur corps! Et comme avec votre visage, vous voulez vous assurer que vous choisissez une crème hydratante qui convient à votre corps. Ce sera un type de lotion différent de votre visage. Vous pouvez choisir parmi les variétés parfumées ou non parfumées. Hydratez au moins une fois par jour pour garder votre peau éclatante.
    • La lotion pour le corps est un hydratant de base. Il est généralement fabriqué à partir d'un mélange d'huile, d'eau et de cire émulsifiante.[4] Il peut être utilisé une fois par jour après chaque douche. La lotion est suffisante pour les peaux normales à grasses.
    • Les crèmes pour le corps et les beurres sont faits d'ingrédients similaires à ceux des lotions, mais ils sont souvent plus concentrés. Les crèmes pour le corps sont recommandées pour les peaux sèches ou cendrées.[5]
  5. 5 Appliquez de l'huile pour le corps après votre douche. Les huiles corporelles sont les principaux ingrédients de la lotion mais sans eau ni cire; ils contiennent généralement moins de produits chimiques que les lotions. Celles-ci ont également de bien meilleures propriétés hydratantes, mais trop peuvent paraître graisseuses et obstruer votre peau. Pendant que votre peau est encore humide, appliquez quelques touches d’huile pressée à froid sur votre corps.[6] Ne l'utilisez pas sur votre visage, car cela peut obstruer vos pores et vous faire éclater. Il existe un certain nombre de bonnes huiles naturelles, notamment:
    • Huile pour bébé
    • Huile de jojoba
    • Huile d'amande douce
    • Huile d'avocat [7]
    • Huile de noix de coco [8]

Méthode deux sur quatre:
Appliquer le maquillage

  1. 1 Utilisez un écran solaire tous les jours. Les dommages causés par le soleil sont la principale cause du vieillissement. Il peut accélérer le développement des rides, provoquer une inflammation de la peau, provoquer le développement de cancers cutanés et propager des brûlures inesthétiques et douloureuses.[9] La meilleure façon de se protéger contre les dommages causés par le soleil est de porter un écran solaire tous les jours. Appliquez au moins un écran solaire FPS 30 sur votre corps et sur votre visage avant d'appliquer le maquillage.
    • De nombreuses crèmes, fonds de teint et anticernes BB contiennent un écran solaire FPS 15. Considérez votre teint avec soin. Si vous avez un teint pâle, le FPS 15 peut ne pas être suffisant pour protéger votre peau, et vous devriez toujours appliquer une couche de crème solaire sous votre maquillage.
  2. 2 Utilisez l'apprêt. Avant d'appliquer votre fond de teint ou votre correcteur, utilisez un apprêt mat sur une peau propre et hydratée. Avec une éponge ou des doigts propres, répandez délicatement l'apprêt sur votre visage. L'apprêt lira les lignes et gardera votre maquillage frais toute la journée.[10] Vous pouvez appliquer votre fond de teint normal et votre correcteur après l’apprêt.
  3. 3 Mélanger le bronzer et le fond de teint. Un truc pour le maquillage éclatant est de mélanger une petite quantité de poudre bronzante avec votre fond de teint normal ou crème BB avant application. Versez votre fond de teint sur le dos de votre main propre et appliquez un peu de poudre bronzante. Mélanger avec votre pinceau de maquillage avant application.[11]
  4. 4 Utilisez un surligneur miroitant. Une autre façon d'ajouter de la brillance à votre visage sans avoir l'air gras est d'utiliser un surligneur à reflets liquides. Avec votre annulaire, tamponnez doucement le surligneur sur la crête de vos joues et sur votre nez. Utilisez une très petite quantité. Incorporer dans votre maquillage normal avec un pinceau à poudre.
  5. 5 Enlevez le maquillage avant de vous coucher. Si laissé sur, le maquillage peut obstruer vos pores et provoquer des épidémies d'acné. Il peut également rendre votre peau plus terne pendant la nuit. Enlevez votre maquillage tous les soirs, soit avec une lingette démaquillante, une crème ou un nettoyant. Après avoir essuyé votre maquillage, lavez votre visage.

Méthode trois sur quatre:
Manger sainement

  1. 1 Mangez plus de fruits et de légumes. Bien que l'on ne sache pas combien de groupes d'aliments affectent les soins de la peau, il existe un consensus général sur le fait qu'une alimentation riche en fruits et légumes peut améliorer l'apparence de votre peau et réduire les effets du vieillissement.[12]
  2. 2 Évitez les aliments gras ou riches en gras. Les aliments comme le chocolat, les sodas, les viandes frites et les croustilles peuvent aggraver les problèmes de peau, comme l'acné. Bien qu'il n'y ait pas d'accord sur le fait que ces aliments causent l'acné ou non, il semble y avoir un lien entre les poussées d'acné et l'augmentation de l'apport en graisses.[13]
  3. 3 Réduire la consommation de produits laitiers. En particulier pour les personnes souffrant de rosacée et d'eczéma, les produits laitiers peuvent provoquer des éruptions cutanées et des éruptions cutanées.[14] Bien que vous n'ayez pas à couper complètement les produits laitiers, vous devriez réduire votre consommation quotidienne de produits laitiers, en particulier de produits comme la crème glacée, qui contiennent beaucoup de sucre et de gras.
  4. 4 Prenez vos vitamines. Il existe plusieurs vitamines qui peuvent améliorer la santé et l'apparence de votre peau. Vous pouvez soit les prendre comme suppléments ou manger des aliments riches en ces vitamines.
    • La vitamine A peut aider à réduire l'acné causée par les accumulations d'huile. Vous pouvez trouver de la vitamine A dans l'huile de poisson, les carottes, les épinards et le brocoli.
    • Le zinc peut calmer votre peau et réguler la production de pétrole. Le zinc se trouve dans la dinde, les amandes et le germe de blé.
    • La vitamine E peut guérir les cicatrices et réduire les rougeurs. La vitamine E se trouve dans les patates douces, l'huile d'olive, les avocats et les légumes verts à feuilles.[15]

Méthode quatre sur quatre:
Changer votre style de vie

  1. 1 Avoir fait le plein de sommeil. Le sommeil peut aider à réduire les poches sous vos yeux et vous donner un teint frais et humide. Un manque de sommeil peut en revanche vous faire paraître plus vieux et ralentir la guérison des dommages causés par le soleil sur votre peau.[16] Le sommeil peut aussi améliorer votre humeur, ce qui se voit sur votre visage!
  2. 2 Exercice. L'exercice peut non seulement vous rendre plus sain, mais aussi rendre votre peau plus jeune. En fait, des études récentes suggèrent que l'exercice peut inverser les effets du vieillissement en épaississant la peau.[17] Dans tous les cas, l'exercice peut vous donner un éclat et garder votre corps en bonne santé, ce qui se manifestera dans votre peau. Faites de l'exercice deux à trois fois par semaine et prenez une douche après chaque séance afin que la transpiration n'obstrue pas la peau.
  3. 3 Évitez de toucher votre visage. Vos mains sont couvertes d'huile, de germes et de saleté. Chaque fois que vous touchez votre visage, vous répandez cette crasse. Évitez de toucher votre visage sauf si vous en avez absolument besoin. Avant de le toucher, par exemple avant de vous maquiller ou de vous laver le visage, assurez-vous de bien vous laver les mains avec de l'eau tiède et du savon.[18]
  4. 4 Traitez vos conditions de peau. Si vous souffrez d'acné, d'eczéma ou de rosacée, vous devriez vous laver le visage avec des produits spécialement conçus pour votre condition. Demandez à votre dermatologue des suggestions ou utilisez des produits étiquetés.
    • Ne pas prendre sur votre peau. Cela causera des cicatrices et ralentira le temps qu'il faut pour guérir. Il peut également augmenter les rougeurs de votre visage, réduisant ainsi votre éclat naturel.
    • Si votre état est grave, demandez à votre dermatologue des médicaments. Vous pourrez peut-être utiliser une ordonnance topique ou orale pour traiter votre maladie et réduire les épidémies.