Bien qu'il puisse sembler difficile d'obtenir une peau parfaite, la bonne nouvelle est que c'est possible. Avec une attention particulière pour l'alimentation, l'utilisation de produits spécifiques et un mode de vie sain, vous avez toutes les chances d'obtenir une peau parfaite.

Première partie de quatre:
Déterminer votre type de peau

  1. 1 Découvrez quel type de peau vous avez si vous n'en avez pas déjà conscience. La répartition standard des types de peau est la suivante: normale, sèche, grasse, sujette à l'acné, mature et sensible. Lorsque vous connaissez votre type de peau, vous aurez beaucoup plus de facilité à trouver les bons produits. Si vous achetez les mauvais produits, cela ne convient pas à votre type de peau, cela peut vraiment endommager votre peau et même l’aggraver.
    • Pour déterminer votre type de peau, consultez Comment déterminer votre type de peau.

Deuxième partie de quatre:
Formuler un régime de soins de la peau

Routine quotidienne

  1. 1 Allez dans votre pharmacie et cherchez les choses dont vous avez besoin. Vous aurez besoin (par type de peau): Un nettoyant, un tonique pour la peau, un hydratant, un gommage, un masque nettoyant en profondeur et un stick spot et un démaquillant. Optez pour une série qui correspond à votre type de peau. Avoir du mal à trouver le bon produit? Demandez à celui qui se trouve derrière le bureau quoi acheter. c'est pour ça qu'ils sont là.
  2. 2 Commencez votre propre régime de soins de la peau. Suivez-le deux fois par jour, matin et soir. Le régime est décrit dans les étapes suivantes.
  3. 3 Commencez le régime en lavant votre visage. Utilisez vos mains et tapotez votre visage avec une serviette propre. Rappelez-vous toujours de vous laver les mains avec du savon avant tout contact avec votre visage.
  4. 4 Appliquez délicatement le nettoyant en mouvements circulaires. Lorsque vous l'appliquez, touchez à peine la peau pour ne pas l'irriter. Laissez le nettoyant fonctionner pendant environ 5 minutes ou pendant la durée indiquée sur le produit. Ensuite, nettoyez soigneusement le nettoyant et séchez le visage avec une serviette propre.
  5. 5 Prenez un coton et appliquez un tonique sur la peau. Tapotez doucement (ne frottez pas) le tampon avec un tonique sur votre visage. Laissez-le pénétrer dans la peau.
  6. 6 Appliquez une crème hydratante sur tout le visage en effectuant des mouvements circulaires doux et laissez pénétrer.

Routine régulière

  1. 1 Avant d'aller au lit et après avoir fait le régime le soir, appliquez un bâton ponctuel sur toutes les impuretés.
  2. 2 Toujours retirer le maquillage des yeux, des lèvres et de la peau avant de se coucher.
    • Dormir avec du maquillage rend votre peau plus âgée et peut causer une peau sèche ou grasse.[citation requise]
  3. 3 Appliquez un gommage. Deux à trois fois par semaine, frottez votre visage et, une fois par mois, utilisez votre masque de nettoyage en profondeur. Faites ce qui est décrit sur le produit.
  4. 4 Essayez des masques pelables ou des masques de boue. Celles-ci éliminent les cellules mortes de la peau et toute saleté qui n'a probablement pas été éliminée. Vous pouvez utiliser des concombres pendant que vous dormez pour vous débarrasser des cernes et des poches sous vos yeux. Vous pouvez obtenir des soins du visage dans votre salon de beauté local (s'il y en a un près de chez vous) ou le faire vous-même à la maison.
  5. 5 Hydratez votre peau quotidiennement. Hydrater votre peau le rend plus lisse et hydraté. L'eau peut également aider à hydrater la peau. L'hydratant aide également à rider et à vieillir la peau. La plupart des hydratants contiennent du FPS, donc ils seront protégés du soleil.

Troisième partie de quatre:
Rester en bonne santé pour une peau parfaite

  1. 1 Buvez au moins 1 litre (0,3 gal US) d'eau chaque jour.[citation requise]
  2. 2 Dormez au moins 8 heures chaque nuit.[citation requise]
  3. 3 Évitez le sucre, les produits laitiers et trop de sel dans votre alimentation. Mangez beaucoup de légumes frais comme des carottes et des tomates, des fruits comme le kiwi, les oranges, l’avocat. Manger et / ou boire des noix, des œufs, du poisson, du citron, du thé vert ou blanc. N'oubliez pas de consommer 600 grammes de fruits et légumes chaque jour. De cette façon, vous obtiendrez les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin.
    • Le fruit est le bonbon de la nature. Les framboises, les fraises, les bananes, etc., sont très bonnes pour la peau.[citation requise] Remplacez ce Coca-Cola par de l'eau avec du citron.
  4. 4 Garder la forme. Exercice 30 à 60 minutes par jour. Faites des exercices de force et des exercices cardiovasculaires. Cela maintient la circulation sanguine.
  5. 5 Utilisez un écran solaire tous les jours pour prévenir le vieillissement prématuré causé par les rayons UVA et UVB nocifs pour le soleil.
  6. 6 Prenez soin de votre bien-être émotionnel. Votre peau reflète votre santé émotionnelle ainsi que votre santé physique. Prenez le temps chaque jour pour vous détendre et faire quelque chose que vous aimez vraiment. Promenez-vous, prenez l'air, lisez un livre ou ce que vous voulez. Le stress n'est jamais bon pour votre peau.

Partie quatre de quatre:
Bonnes pratiques qui aident une peau parfaite

  1. 1 Ne pas éclater les boutons. Cela rend votre peau pire et peut causer encore plus d'inflammation. De plus, le tissu lésé prend plus de temps à guérir et laisse des cicatrices. Utilisez plutôt votre stick sur vos boutons.
  2. 2 Évitez de vous laver trop le visage. Deux fois par jour suffisent. Votre visage a besoin d'huiles naturelles. Un lavage excessif du visage entraînera un dessèchement de la peau, ce qui ne semble pas bon. Les meilleurs moments pour se laver le visage sont le matin et la nuit avant de se coucher.
  3. 3 Utilisez le moins de maquillage possible. N'utilisez que du mascara et du correcteur lorsque vous en avez besoin, ou simplement une couverture de poudre très fine. Passer la couche lourde de fond de teint, il peut obstruer vos pores et causer des boutons.
    • Vous pouvez utiliser du maquillage si vous le souhaitez, mais utilisez un maquillage léger qui correspond à votre peau. Il y a des marques qui sont faites pour couvrir l'acné. Gardez à l'esprit que prendre du maquillage agitera votre acné et qu'il s'aggravera probablement. La meilleure chose à faire est de se laver le visage et de le laisser s'éclaircir. Mais si vous vous couvrez de maquillage, utilisez un maquillage de haute qualité conçu pour l'acné.
  4. 4 Changez votre drap chaque semaine. Changez votre oreiller plus souvent si vous le souhaitez.
  5. 5 Gardez vos cheveux loin de votre visage.
  6. 6 Ne touchez pas votre visage à moins que vos mains soient parfaitement propres.