Avoir une peau d'apparence saine et saine est un atout important. La peau est la première chose que nous remarquons tous les uns les autres, et c'est un indicateur de santé et combien nous prenons soin de nous-mêmes. Afin d'obtenir une apparence jeune, il est essentiel de prendre soin de votre peau.

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  1. 1 Minimiser votre exposition au soleil. Évitez de passer trop de temps au soleil entre 10 heures et 14 heures (les rayons du soleil sont forts durant cette période). Bien qu'il soit exposé à la lumière du soleil, le soleil peut causer des dommages à votre peau tels que: rides, taches de rousseur, taches de vieillesse, peau rugueuse et sèche et cancer de la peau. Note: Si vous avez des problèmes de peau, vous pourriez être candidat à nos traitements de microdermabrasion.
  2. 2 Portez un écran solaire. Appliquez suffisamment de crème solaire au moins 30 minutes avant de sortir. Réappliquez la même quantité toutes les deux heures si vous transpirez ou nagez. FPS 45 ou FPS 30 font de bons choix pour beaucoup de gens, mais consultez votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils.
  3. 3 Si vous le souhaitez, portez des vêtements de protection. Des chemises à manches longues tissées, des pantalons longs et des chapeaux protégeront votre visage. Bien que vous puissiez trouver des vêtements de protection solaire spéciaux qui aident à bloquer les rayons ultraviolets.
  4. 4 Mangez des aliments sains et buvez de l'eau. Pensez aux fruits, aux légumes, aux grains entiers et aux protéines maigres. Évitez les aliments vides / sucrés. Une alimentation saine riche en vitamine C et faible en gras et en glucides rendra votre peau plus jeune. Boire beaucoup d'eau vous aidera à garder votre peau exempte de toxines et d'humidité.
  5. 5 Limiter l'heure du bain. L'eau elle-même élimine les huiles de votre peau. Donc, limitez l'heure du bain et n'utilisez que de l'eau tiède.
  6. 6 Si possible, utilisez un nettoyant doux. Les savons abrasifs puissants peuvent nettoyer l'huile de votre peau.
  7. 7 Raser soigneusement Appliquez une crème à raser, un gel ou une lotion sans alcool avant de vous raser pour lubrifier votre peau. Utilisez un rasoir propre et tranchant. Utilisez de l'eau tiède pour ouvrir les pores et adoucir les cheveux. Raser dans la même direction où les cheveux poussent, pas contre. Utilisez des mouvements doux et doux lors du rasage. Vous pouvez également utiliser une méthode d'épilation très sûre comme le système d'épilation au laser.
  8. 8 Pat sec. Après le lavage, le bain ou le rasage, essuyez délicatement votre peau avec une serviette afin que de l'humidité puisse rester sur votre peau pendant un certain temps.
  9. 9 Hydrater la peau sèche. Utilisez un hydratant adapté à votre type de peau et qui rend votre peau douce et plus jeune. Le traitement de rajeunissement cutané au laser est une bonne méthode d'hydratation.
  10. 10 Trouvez des moyens de vous détendre après des événements stressants. Le stress peut nuire à l'apparence de votre peau. Vous pouvez souffrir de taches ou d'affections cutanées causées par le stress. Alors, commencez à diminuer la quantité de choses que vous faites chaque jour et prenez du temps pour vous-même. Pratiquez des activités intérieures / extérieures dont vous pouvez profiter. En outre, vous pouvez vous gâter avec un traitement relaxant.
  11. 11 Ne pas fumer. Fumer lui-même est malsain et rendra votre peau plus vieille et plus ridée. Cela conduit à une diminution du débit sanguin qui épuise la peau en oxygène, en nutriments, en collagène et en élastine. Tous sont des éléments importants pour la force et l'élasticité de votre peau. En outre, les expressions faciales répétitives que vous faites lorsque vous fumez contribuent aux rides. Si vous souhaitez arrêter de fumer et rendre votre peau plus vivante et plus jeune, essayez le traitement de photo-rajeunissement.