Avoir des problèmes avec votre peau peut vous donner l'impression que tous les yeux sont sur vous. Si votre peau est crue et irritée, cela peut vous rendre mal à l'aise ou vous empêcher de faire des choses avec des amis. Sans oublier que ça fait mal! La peau crue de votre corps peut avoir de nombreuses causes, y compris l'utilisation de produits qui l'irritent, des éraflures ou même des frictions. Mais la peau crue, un type d’inflammation cutanée, est en réalité une affection courante. En déterminant la cause et en traitant la région avec des soins à domicile, vous pouvez guérir la peau crue.

Première partie de trois:
Protéger la peau crue

  1. 1 Gardez la zone propre et sèche. Éclabousser votre peau crue avec de l'eau fraîche et appliquer légèrement un nettoyant doux, sans parfum et sans alcool, deux fois par jour. Nettoyez plus souvent si vous remarquez de la saleté ou des débris sur les zones brutes. Pat la zone sèche avec une serviette propre pour éviter toute irritation supplémentaire. Cela peut éliminer les débris ou les bactéries et minimiser les risques d'infection.[1]
    • Évitez de frotter ou de frotter la zone trop durement, ce qui peut provoquer une irritation.
  2. 2 Appliquez un onguent protecteur sur les zones crues. Tamponnez sur une fine couche de crème protectrice, de lotion ou de pommade douce et sans parfum et sans alcool. Utilisez des produits comme l'oxyde de zinc, la vaseline ou l'aloès sur la peau et les environs. Cela peut aider à protéger votre peau crue et à apaiser toute irritation. Demandez à votre pharmacien ou à votre médecin le meilleur type de couche protectrice pour votre peau crue.[2]
    • Appliquez la pommade deux fois par jour ou plus si nécessaire.
    • La vaseline peut aggraver la dermatite séborrhéique, évitez donc de l'utiliser si vous souffrez de cette maladie.[3]
  3. 3 Couvrir les zones crues avec des bandages. Choisissez un bandage anti-adhésif ou en tissu fabriqué pour les peaux sensibles. Appliquez votre choix sur toutes les zones brutes, en fixant les bords adhésifs sur une peau saine. Cela peut protéger la zone contre le contact avec vos mains ou vos doigts et contre les températures extrêmes ainsi que les irritants et les bactéries, ce qui minimise le risque d'infection.[4]
  4. 4 Saupoudrer de poudre sans talc sur la peau crue. Si votre peau crue est due à une friction (frottement), appliquez une poudre telle que de l'alun ou de la fécule de maïs sur les zones crues. Réappliquez la poudre après les averses ou chaque fois que votre peau est humide. Cela peut éliminer l'humidité de votre peau et prévenir d'autres irritations. Il peut également favoriser la guérison en empêchant le frottement.[5]
    • Le talc en poudre a été provisoirement associé au cancer lorsqu'il est utilisé sur les parties génitales, évitez donc ces produits jusqu'à ce que des études supplémentaires aient été menées.[6]
  5. 5 Gardez la peau crue hors du soleil. Pour permettre à votre peau de guérir et de la protéger contre d'autres dommages, éliminez la peau crue du soleil. Evitez le soleil pendant les heures de pointe, comme de 10h00 à 14h00. Portez des vêtements à manches longues et un pantalon ainsi qu'un chapeau de soleil. Appliquez un écran solaire à large spectre résistant à l'eau avec un FPS de 30 ou plus (uniquement sur une peau intacte et non irritée) si vous devez être à l'extérieur.[7]
  6. 6 Évitez de gratter la peau qui démange. Le grattage peut entraîner une infection, des cicatrices et, dans les cas graves, un épaississement de la peau. Prenez un antihistaminique en vente libre ou appliquez une crème à la cortisone sur la peau si elle démange ou si elle résulte d'une réaction allergique.[8]

Deuxième partie de trois:
Rendre votre peau se sentir mieux

  1. 1 Dessinez un bain de flocons d'avoine chaud. Remplissez votre baignoire avec de l'eau chaude à un niveau qui atteint votre peau crue. Saupoudrer l'eau du bain de farine d'avoine colloïdale, qui est un gruau finement moulu spécialement conçu pour la baignoire. Faire tremper dans la farine d'avoine et l'eau chaude pendant 5-10 minutes. Ensuite, séchez votre peau et appliquez une crème hydratante. Cela peut apaiser la peau crue et favoriser la guérison.[9]
    • Utilisez des flocons d'avoine non cuits si vous ne trouvez pas de farine d'avoine colloïdale.
  2. 2 Portez des vêtements amples en coton. Pendant que votre peau guérit, enfilez des vêtements amples en tissu lisse et respirant, comme du coton léger. Cela peut prévenir d'autres irritations de la peau crue. Il augmente également le débit d'air pour favoriser la guérison.[10]
    • Évitez de porter plusieurs couches de vêtements. Desserrez vos vêtements pour éviter les irritations et l'excès d'humidité.
  3. 3 Évitez les irritants ou les allergènes. Minimiser ou éviter les produits ou allergènes potentiellement irritants. Utilisez des produits étiquetés sans parfum, sans parfum et sans colorant. Cela peut aider à accélérer la guérison et à prévenir d'autres irritations.[11]
  4. 4 Consulter un médecin si votre peau ne guérit pas. Même avec les soins à domicile, votre peau crue peut ne pas guérir. Dites à votre médecin quand vous avez remarqué la peau crue et quel traitement à domicile vous avez fait. Ils peuvent diagnostiquer des causes ou des conditions potentielles et obtenir un traitement rapide et approprié. Consultez un médecin si votre peau crue:[12]
    • Est si douloureux que vous perdez le sommeil ou que vous êtes distrait de votre routine quotidienne
    • Devient douloureux
    • Apparaît infecté
    • Ne guérit pas avec des soins personnels

Troisième partie de trois:
Déterminer la cause de la peau crue

  1. 1 Recherchez une éruption cutanée rouge pour identifier une infection à levures ou bactérienne. Examinez votre peau crue et la zone touchée autour pour une éruption cutanée rouge, enflammée ou des démangeaisons. Ces marques disséminées sur votre peau peuvent indiquer une infection bactérienne ou à levure. Si vous suspectez une infection bactérienne ou à levure, consultez votre médecin, qui pourra diagnostiquer le problème.[13]
    • Ils peuvent suggérer une meilleure hygiène pour nettoyer la zone et prévenir de futures épidémies. Pour les cas plus graves, le médecin vous prescrira un médicament sur ordonnance pour apaiser et soigner la région.
    • Si vous prenez des antibiotiques, cela peut provoquer une infection à levures menant à la peau crue.[14]
  2. 2 Surveillez les flambées de friction dans les zones qui frottent les tissus. Notez si les zones de votre peau qui sont crues sont sur vos cuisses, l'aine, les aisselles ou les mamelons. Celles-ci peuvent résulter du frottement de porter des vêtements serrés, des chaussures ou des frottements sur la peau. Apaiser ces zones avec une fine couche de baume protecteur. Cela peut également empêcher la peau crue future de frotter.[15]
  3. 3 Éliminer progressivement les produits pour identifier les irritants. Examinez tous les produits qui touchent votre peau, y compris vos soins de la peau, vos détergents ou vos médicaments topiques.Retirez progressivement les produits individuels de votre routine jusqu'à ce que vous trouviez celui qui cause la peau crue. Cesser d'utiliser le produit pour voir si votre peau guérit ou se calme. [16]
  4. 4 Vérifiez l'exposition aux allergènes. Vérifiez si votre peau crue se trouve dans une zone exposée ou touchée par des allergènes potentiels tels que des plantes, des détergents, des aliments ou des animaux. Cela peut indiquer une réaction allergique qui peut guérir en arrêtant l'utilisation ou en évitant l'allergène. Prendre un antihistaminique oral en vente libre peut soulager la douleur et l'inflammation et favoriser la guérison.[17]
    • Une éruption allergique peut survenir en même temps que la peau crue causée par des irritants.[18]
  5. 5 Gardez la zone crue sèche si vous avez l'intertrigo. L'intertrigo est une éruption cutanée qui se forme entre les plis de la peau. Examinez votre peau crue pour la mise en miroir de chaque côté, et remarquez si la peau semble également humide, mince ou comme si elle avait perdu plusieurs couches, ce qui peut indiquer une intertrigo. Gardez la zone sèche en l'exposant à l'air ou en tamponnant une serviette dessus pour favoriser la guérison.[19]
    • Les éruptions cutanées intertrigo peuvent apparaître sur des parties du corps exposées à la chaleur ou à l'humidité.[20]
    • Vous devez rester au frais et éviter l'exposition au soleil pour éviter toute irritation supplémentaire.
  6. 6 Examiner la peau pour les échelles séborrhéiques. Vérifiez votre peau crue pour les écailles ou les taches rugueuses. Si la peau crue est graisseuse et présente des écailles jaunâtres, vous pouvez avoir une dermatite séborrhéique.[21] Cela peut également être une dermatite atopique (eczéma) dans de rares cas. Consultez votre médecin pour un diagnostic définitif.[22]
    • Votre médecin peut vous suggérer le traitement le plus approprié, tel que la luminothérapie ou les antifongiques, pour apaiser et guérir votre peau crue.
    • Ce type de peau crue apparaît généralement sur le cuir chevelu, le visage, le haut de la poitrine et le dos.
    • Évitez d'utiliser de la vaseline si vous avez une dermatite séborrhéique, car cela peut aggraver la situation.[23]
  7. 7 Réduisez votre stress. Le stress peut affecter le système immunitaire, ce qui peut créer des problèmes de peau tels que l'acné et l'eczéma.[24]Réduisez votre niveau de stress en mangeant sainement, en dormant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement. Vous pouvez également prendre le temps de faire des choses que vous aimez et participer à des activités apaisantes comme le yoga.