Vous pouvez classer votre peau selon qu'elle est grasse, sèche, normale, sensible ou une combinaison de ces conditions. Sachant cela vous aidera à déterminer quels types de produits utiliser sur votre peau pour la rendre plus saine.[1] En plus de classer votre peau selon qu'elle est grasse ou sèche, vous pouvez également évaluer votre vulnérabilité génétique aux dommages cutanés et votre réaction au soleil en utilisant le système de classification de type de peau Fitzpatrick. Pour chacune des questions, vous obtiendrez un score que vous ajouterez pour déterminer votre type de peau. Ce quiz ne remplace pas un avis médical.[2][3][4]

Première partie de quatre:
Identifier les types de peau grasse ou sèche

  1. 1 Remarquez les zones sèches. Vous pouvez avoir la peau sèche à certains endroits si elle est rouge, ridée, terne et rugueuse. Si vous avez la peau sèche, vous ne pourrez probablement pas voir vos pores dans cette région. Il peut même sembler écailleux ou démangeaisons. Si votre peau est vulnérable au séchage, vous pouvez la protéger en:[5]
    • Éviter les longues douches chaudes. 10 à 15 minutes dans une eau confortable, mais pas trop chaude. Ne prenez pas de douche plus d'une fois par jour.
    • Utiliser des savons doux. Évitez les savons fortement parfumés. Ne frottez pas fort lorsque vous lavez. Cela va dépouiller les huiles naturelles de votre peau.
    • Utilisation de crème hydratante après la douche. Vous trouverez peut-être que vous devez l'appliquer le matin et le soir.
    • Chauffer votre maison modérément. Si l'air de votre maison a tendance à être très sec, essayez d'utiliser un humidificateur pour le garder humide.
    • Protégez votre peau des produits chimiques agressifs. Cela peut signifier que vous devez porter des gants lorsque vous lavez la vaisselle, utilisez des savons forts ou des produits chimiques de nettoyage.
    • Protégez votre peau des intempéries. Cela comprend le vent, le soleil et les températures chaudes et froides. Tout peut contribuer à assécher votre peau. Couvrez-vous autant que vous le pouvez et portez de la crème solaire, même lorsqu'il fait froid, mais ensoleillé.
  2. 2 Reconnaître les peaux grasses. Vous avez peut-être une peau grasse si elle a l’air brillant, si elle a de grands pores visibles et si elle a tendance à éclater dans les points noirs et les boutons. Si vous avez la peau grasse, vous pourrez peut-être l'améliorer en:[6]
    • N'utiliser que des produits de beauté étiquetés comme non comédogènes. Cela signifie qu'ils ont été testés et démontrés pour ne pas obstruer les pores. Ceci est particulièrement important si vous portez du maquillage.
    • Ne pas éclater, cueillir ou presser les boutons et les points noirs. Cela les fera empirer et irriter la peau autour d'eux. Cela peut causer des cicatrices.
    • Se laver après avoir fait de l'exercice ou faire toute activité qui vous fait transpirer. Mais ne lavez pas plus de deux fois par jour.
    • En utilisant des savons doux qui n'irriteront pas votre peau.
  3. 3 Évaluez si vous avez une peau mixte. C'est très courant. De nombreuses personnes ont une peau grasse à certains endroits, comme le nez, et sèche dans d'autres. Les zones souvent sujettes au dessèchement comprennent le dos des mains, des coudes et des membres. Si tel est le cas, vous devrez peut-être adapter votre routine de soins de la peau à la peau dans chaque zone.
    • Les taches huileuses peuvent être brillantes et prédisposées à former des points noirs. Sur les peaux grasses, il faut laisser guérir les boutons et les points noirs et laver deux fois par jour avec un savon doux. Utilisez uniquement des produits étiquetés comme non comédogènes.
    • Les zones sèches peuvent être rouges, rugueuses, squameuses et irritantes. Utilisez une crème hydratante régulièrement sur les zones sèches. Protégez votre peau des températures extrêmes, du vent et des produits chimiques agressifs.
  4. 4 Profitez d'une peau normale si vous en avez. Les plus jeunes sont plus susceptibles d'avoir une peau normale. Vous avez probablement une peau normale si:[7]
    • Vous avez rarement des boutons ou des points noirs.
    • Vos pores ne sont pas agrandis ou facilement visibles.
    • Votre peau ne présente pas de plaques rouges sèches, squameuses et irritantes.
    • Votre peau a l'air saine, a une couleur uniforme et est élastique.
  5. 5 Prenez soin de votre peau quel que soit votre type de peau. Ces conseils vous aideront à maintenir une peau saine et dynamique. Ils devraient fonctionner pour tous les types de peau et tous les âges.[8]
    • Laver les huiles, les peaux mortes et la saleté tous les jours avec un nettoyant doux. Cela protégera votre peau contre les pores obstrués et la formation de boutons. Il éliminera également les irritants avec lesquels vous pourriez avoir été en contact pendant la journée.
    • Ne dormez pas dans votre maquillage. Cela peut causer la sécheresse et les éruptions.
    • Combattez les rides en utilisant une crème hydratante chaque jour qui contient un écran solaire. Cela protégera votre peau des dommages causés par le soleil.
    • Ne fume pas. Fumer rendra votre peau plus âgée, plus ridée et moins saine. Si vous fumez déjà, cesser de fumer améliorera la qualité de votre peau.
But
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Partie 1 Quiz

Quel que soit votre type de peau, que devez-vous faire pour en prendre soin?

Deuxième partie de quatre:
Mesurer le risque de dommages causés par le soleil avec le test de Fitzpatrick

  1. 1 Marquez la couleur de vos yeux. Les yeux plus légers vont souvent de pair avec des types de peau plus légers. Déterminez votre score en fonction de la couleur de vos yeux:[9][10][11]
    • 0. Yeux bleu clair, gris ou vert.
    • 1. bleu, gris ou vert.
    • 2. Noisette ou brun clair.
    • 3. brun foncé
    • 4. Brun très foncé.
  2. 2 Évaluez votre couleur de cheveux. Pour cela, vous devriez considérer votre couleur de cheveux naturelle lorsque vous étiez un jeune adulte et avant de commencer à avoir les cheveux gris. Mesurez la couleur de vos cheveux comme suit:[12][13][14]
    • 0. Rouge, fraise blonde ou blonde claire.
    • 1. blonde
    • 2. Blond foncé, brun sable, à brun clair.
    • 3. brun foncé
    • 4. noir
  3. 3 Classez la couleur de votre peau. Considérez la couleur de votre peau avant de vous bronzer. En général, les tons de peau plus foncés se bronzeront mieux et seront moins vulnérables aux dommages causés par le soleil.[15][16][17]
    • 0. Très blanc.
    • 1. Pale ou peau claire.
    • 2. Juste, beige ou doré.
    • 3. Olive ou marron clair.
    • 4. brun foncé au noir.
  4. 4 Évaluez vos taches de rousseur. Les personnes à la peau plus claire ont tendance à avoir plus de taches de rousseur. Les taches de rousseur sont de petites taches brunes plus foncées sur votre peau. Ils apparaissent souvent après que votre peau soit exposée au soleil. Ils ont souvent environ 1 à 2 millimètres de diamètre.Considérez combien vous avez sur les zones de votre peau qui sont protégées contre l'exposition au soleil.[18][19][20]
    • 0. beaucoup.
    • 1. Certains
    • 2. Seulement un couple
    • 3. Très peu
    • 4. Pas de taches de rousseur.
But
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Partie 2 Quiz

Quelle note obtiendriez-vous sur le test Fitzpatrick pour les risques de dommages causés par le soleil?

Troisième partie de quatre:
Noter la réponse de votre peau à la lumière du soleil

  1. 1 Considérez si vous brûlez. Évaluez si votre peau a tendance à bronzer lorsqu'elle est exposée au soleil ou si vous êtes plus susceptible de brûler, de virer au rouge ou de présenter des cloques. Donnez-vous les scores suivants:[21][22][23]
    • 0. Seulement des brûlures. Votre peau devient rouge, brûle, cloque et pèle.
    • 1. brûle habituellement. Vous brûlez habituellement, blister et peler.
    • 2. Brûlures légères. Vous brûlez un peu, mais pas très souvent.
    • 3. Brûle rarement. Vous ne brûlez pas souvent.
    • 4. pas de brûlure. Votre peau ne brûle pas.
  2. 2 Réfléchissez à savoir si vous bronzez. En général, plus les personnes brûlent, moins elles bronzent et inversement. Donnez-vous les scores suivants en fonction de votre bronzage.[24][25][26]
    • 0. Pas de bronzage.
    • 1. Presque jamais bronzage.
    • 2. Parfois bronzage.
    • 3. Généralement bronzé.
    • 4. Toujours bronzer.
  3. 3 Classez comme vous bronzez. En général, les personnes à la peau plus foncée ont tendance à bronzer plus facilement et plus profondément que les personnes à la peau très pâle. Déterminez où vous êtes à l'échelle suivante:[27][28][29]
    • 0. Pas de bronzage.
    • 1. Bronzage léger. Vous obtenez légèrement plus brun.
    • 2. Tans. Vous obtenez sensiblement plus brun.
    • 3. bronzage profond. Vous obtenez beaucoup plus brun.
    • 4. Votre peau est sombre pour commencer, mais vous devenez également plus sombre.
  4. 4 Marquez comment votre visage réagit à l'exposition au soleil. Certaines personnes sont plus sensibles et brûlent ou contractent des taches de rousseur très facilement, alors que d'autres ne le font pas. Notez votre réaction à la lumière du soleil sur votre visage comme suit:[30][31][32]
    • 0. Vous êtes très sensible. Vous brûlez et tachez les taches de rousseur même lorsque vous n'êtes pas au soleil pendant très longtemps.
    • 1. Vous êtes sensible au soleil. Votre visage brûle et les taches de rousseur facilement.
    • 2. Vous n'êtes pas très sensible et ne brûlez pas ou ne tache pas facilement.
    • 3. Vous êtes résistant aux dommages causés par le soleil. Vous pouvez être au soleil souvent sans remarquer aucun effet.
    • 4. Vous n'avez jamais remarqué de tendance à la brûlure ou aux taches de rousseur, même après de longues expositions à la lumière du soleil.
But
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Partie 3 Quiz

Quel score devriez-vous vous donner si votre peau est toujours bronzée?

Partie quatre de quatre:
Adapter votre protection à votre type de peau

  1. 1 Faites attention aux dommages de la peau si vous avez le type 1. Les personnes ayant une peau de type 1 auront un score combiné de 0 à 6 pour toutes les questions ci-dessus. Ils ont une peau très légère et brûlent très facilement. Pour vous protéger, vous devriez:[33]
    • Portez un écran solaire puissant avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30 à chaque sortie. Utiliser un écran solaire plus fort serait encore mieux. Assurez-vous de le porter en tout temps, pas seulement en été ou à la plage. Pensez à utiliser une crème hydratante avec un écran solaire chaque matin.
    • Minimisez votre exposition au soleil en portant des manches longues et des pantalons longs et des chapeaux. Vous pouvez toujours vous brûler même lorsque le temps est nuageux.
    • Faites un dépistage du cancer de la peau au moins une fois par an. Vous avez un risque élevé de développer des cancers tels que le carcinome basocellulaire, le carcinome épidermoïde et le mélanome. Toutes les quelques semaines, vous devriez examiner votre peau pour rechercher des excroissances ou des grains de beauté qui deviennent plus gros ou changent de forme. Si vous remarquez quelque chose, consultez immédiatement un dermatologue.
  2. 2 Prenez soin de votre peau si vous avez le type 2. Si vous marquez entre 7 et 12, vous avez une peau de type 2. Les personnes atteintes de peau de type 2 sont légèrement moins vulnérables aux lésions cutanées que celles de type 1, mais elles brûlent toujours facilement et doivent faire preuve de diligence pour porter un écran solaire. Vous devriez:[34]
    • Portez un écran solaire lorsque vous sortez. Cela comprend les jours ensoleillés et nuageux. Le moyen le plus simple consiste à utiliser un hydratant contenant un écran solaire. Pour être efficace, il devrait offrir un minimum de protection SPF 30. Recouvrir le plus possible de manches longues, de chapeaux et de pantalons longs aidera également.
    • Aller chez le dermatologue au moins une fois par an pour faire examiner vos taches de rousseur, moles et autres taches. Vous avez également un risque élevé de carcinome basocellulaire, de carcinome épidermoïde et de mélanome. Vérifiez votre peau tous les mois et appelez votre dermatologue si vous remarquez des taches qui se développent ou changent.
  3. 3 Évitez les brûlures profondes si vous avez la peau de type 3. Si vous avez entre 13 et 18, vous avez la peau de type 3. Les personnes atteintes de type 3 ont une pigmentation de la peau plus naturelle que les types 1 et 2, mais elles subissent encore souvent des dommages au soleil. Vous pouvez minimiser vos risques en:[35]
    • Porter un écran solaire d'au moins 15 FPS par jour et éviter les rayons directs du soleil pendant les heures où le soleil est le plus fort. Cela signifie rester à l'intérieur ou rester à l'ombre autant que possible entre 10h et 16h. Si vous ne pouvez pas le faire parce que vous travaillez à l'extérieur, utilisez un écran solaire et portez également une chemise à manches longues, un pantalon long et un chapeau à large bord.
    • Aller chez le dermatologue chaque année pour vérifier les cancers de la peau. Les personnes atteintes de type 3 sont également vulnérables au carcinome basocellulaire, au carcinome épidermoïde et au mélanome. Vérifiez votre peau chaque mois pour vous assurer que vous n'avez pas de taches qui se développent ou changent de forme.
  4. 4 Ne bronzez pas trop si vous avez la peau de type 4. Si vous avez marqué entre 19 et 24, vous avez une peau de type 4. Cela signifie que vous bronzez généralement et que vous brûlez rarement. Cependant, cela ne signifie pas que votre peau ne peut pas être endommagée. Vous devriez toujours vous protéger:[36]
    • Utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus chaque jour et évitez les rayons du soleil les plus forts. Restez à l'ombre autant que possible au milieu de la journée.
    • Vérifiez votre peau pour les croissances chaque mois et passez un examen professionnel une fois par an. Bien que vous ayez moins de risques de développer des cancers de la peau, vous pouvez toujours les obtenir.
  5. 5 Surveillez votre peau pour des signes de dommages, même si vous avez le type 5. Si vous marquez entre 25 et 30, vous avez une peau de type 5.Cela signifie qu'il est peu probable que vous brûliez, même si votre peau absorbe la lumière du soleil et subit des dommages. Vous devriez vous protéger en:[37]
    • Porter un écran solaire léger avec un FPS de 15 ou plus chaque jour. Cela vous protégera des rayons ultraviolets nocifs. En particulier, essayez de rester à l'écart de la lumière directe du soleil en milieu de journée lorsque les rayons sont les plus forts.
    • Surveillez les signes de mélanome acral lentigineux. Ce type de cancer survient plus fréquemment chez les personnes ayant une peau plus foncée. Il est particulièrement dangereux car il se produit souvent dans des zones peu exposées au soleil. Cela signifie que les gens ne le reconnaissent pas souvent tant qu’il n’est pas avancé. Si vous remarquez une prolifération de la paume des mains, du bas des pieds ou des muqueuses, appelez immédiatement votre dermatologue. Examinez-vous mensuellement et passez toujours un examen annuel.
  6. 6 Protégez-vous même si vous avez le type 6. Si vous avez obtenu 31 ou plus, vous avez une peau de type 5. Cela signifie que vous ne brûlez pas, même lorsque vous êtes en plein soleil. Vous êtes toujours vulnérable aux cancers de la peau et devez vous protéger.[38]
    • Utiliser un écran solaire doux de 15 ou plus vous protégera des pires rayons. Vous pouvez également éviter de passer beaucoup de temps dehors au soleil en milieu de journée.
    • Reconnaître le mélanome acral lentigineux. Les personnes à la peau très foncée peuvent contracter ces mélanomes dans des zones où elles risquent moins d'être reconnues assez rapidement. Ils se produisent souvent sur les muqueuses, la plante des pieds ou les mains. Ne sautez pas votre rendez-vous annuel chez les dermatologues et soyez attentif à examiner votre peau chaque mois pour voir s'il y a des excès de croissance.
But
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Partie 4 Quiz

Vrai ou faux: Si vous avez une peau de type 4 (un score de 19 à 24 points), vous devriez utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 15 par jour.