Comment faire votre propre crème naturelle pour la peau

De nombreux produits de soin et cosmétiques actuellement sur le marché contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent endommager votre peau. En utilisant des produits de soin naturels faits maison, vous pouvez améliorer votre teint et donner à votre peau un éclat sain. Outre les remèdes naturels, il est également important d’éviter les facteurs susceptibles d’endommager votre peau. Il existe de nombreuses façons de créer votre propre crème pour la peau afin d'éviter les produits chimiques agressifs.

Méthode One of Three:
Faire une crème naturelle pour la peau

1. 1 Déterminez votre type de peau. Différents types de peau nécessitent des soins différents. Un dermatologue peut vous dire votre type de peau et discuter de toute autre affection cutanée que vous pourriez avoir. Ces connaissances peuvent vous aider à éviter les aliments, les médicaments, les suppléments et les produits de soins de la peau qui pourraient aggraver votre peau. En général, les types de peau sont:
   • Peau normale, peu ou pas sensible, pores extrêmement petits et teint clair. Il n'est pas trop sec ou gras.
   • Peau mixte pouvant être sèche ou normale dans certaines régions et grasse dans d'autres. Les zones grasses comprennent généralement le nez, le front et le menton. Il peut causer des pores trop dilatés, des points noirs et un éclat huileux sur certaines parties de la peau.
   • Peau grasse, qui a élargi les pores et est sujette aux points noirs, boutons et autres imperfections. Les personnes ayant une peau grasse peuvent avoir un teint terne ou brillant.
   • Peau sèche, caractérisée par moins d’élasticité, des taches rouges, des rides et des ridules plus visibles, des pores presque invisibles et un éclat terne. Certains facteurs tels que les changements hormonaux, le temps sec, les douches chaudes prolongées, les médicaments, les rayons ultraviolets et les ingrédients contenus dans les produits pour la peau peuvent aggraver la peau sèche. Cela provoque une peau squameuse, irritée, enflammée ou qui pèle.^[1]
2. 2 Choisissez les meilleurs ingrédients pour votre type de peau. Si vous prévoyez d'utiliser votre propre crème maison, il est important de savoir quel type d'ingrédients fonctionnera pour votre type de peau et ce qui pourrait l'aggraver. En général, il est important de se laver la peau au moins deux fois par jour pour la garder propre. Cela aidera à éviter les problèmes causés par les bactéries, les champignons et les radicaux libres.
   • Les personnes ayant la peau sèche doivent utiliser de la crème avec des agents hydratants tels que l'aloès, le beurre de cacao, l'huile d'olive ou le miel. Ceux-ci aident également à réparer la peau fissurée et à réduire les cicatrices. L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps qui guérit la peau endommagée tout en bloquant l'hydratation, que l'on retrouve dans certains produits de soins de la peau commerciaux. Certaines études suggèrent que l'acide hyaluronique peut également prévenir l'apparition du vieillissement et réduire l'apparence des cicatrices et des imperfections.
   • Si vous avez la peau grasse, optez pour des huiles peu comédogènes, des huiles qui obstruent moins vos pores. L'acide salicylique est un nettoyant naturel dérivé de l'écorce de saule qui neutralise les bactéries et absorbe l'excès d'huile sur la surface de la peau, ce qui aide à prévenir les poussées d'acné. Les huiles essentielles contenant de l'acide citrique, telles que l'huile de citron, aident à contrôler la peau grasse tout en favorisant la réparation de la peau. L'huile de théier est également utile pour les peaux grasses.
   • Les ingrédients rafraîchissants tels que le concombre, l’aloe vera ou l’eau de rose atténuent l’inflammation et l’inconfort souvent ressentis par les personnes ayant une peau sensible ou mixte en raison de leur effet rafraîchissant. L'acide lactique, présent dans le lait ou le yogourt, aide à combattre les radicaux libres et les bactéries nocives, à éliminer les cellules mortes de la peau et à hydrater la peau en douceur.^[2][3]
3. 3 Faire une crème pour les peaux sèches. Pour faire une crème pour la peau grasse, mettez 1/4 tasse d'huile d'amande, 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe de cire d'abeille, 1/2 cuillère à café d'huile de vitamine E et 1 cuillère à soupe de beurre de karité. Dans une casserole, amener 3 à 4 pouces d'eau à ébullition. Placez le pot dans l'eau frémissante jusqu'à ce que les ingrédients dans le pot aient complètement fondu. Ensuite, combinez bien les ingrédients dans le pot. Déplacez la crème dans un bocal plus petit où vous allez garder la crème.
   • Laisser la crème à température ambiante jusqu'à ce que la crème refroidisse et durcisse. Une fois qu'il a suffisamment refroidi, placez le couvercle sur le pot.
   • Gardez la crème dans un endroit frais et sec. Le mélange peut durer jusqu'à trois mois.
   • Ces ingrédients sont bons pour le psoriasis, l'eczéma et les cicatrices sur la peau. Ils ont également des qualités anti-âge.^[4]
4. 4 Mélanger une crème pour les peaux mixtes. Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'amande, 2 cuillères à soupe d'huile de jojoba et 1 cuillère à soupe de cire d'abeille dans un bain-marie jusqu'à ce que toutes les huiles soient fondues et combinées, soit environ deux à cinq minutes. Verser le mélange dans un grand bol et laisser refroidir à température ambiante, soit environ une heure ou deux. Pendant ce temps, mélangez 1/3 tasse de gel d'aloe vera et cinq à sept gouttes d'huile essentielle de votre choix.
   • Une fois que le mélange refroidit, prenez un mélange de mains et commencez à mélanger les huiles. Ajouter graduellement la combinaison d'aloe vera et d'huile essentielle tout en mélangeant. Continuez à ajouter jusqu'à ce que vous obteniez une consistance épaisse, environ 10 minutes. Vous n'avez peut-être pas besoin d'utiliser tout l'aloe vera. Arrêtez une fois que vous avez l'épaisseur que vous aimez. Déplacez la crème dans un pot.^[5]
5. 5 Préparez une crème pour la peau grasse. Chauffer 5 cuillères à soupe d'huile de jojoba, 2 cuillères à soupe d'huile de graines de chanvre et 1 1/2 cuillère à café de cire d'abeille dans un bain-marie jusqu'à ce qu'elles soient fondues et combinées. Ensuite, retirez du feu et laissez-le refroidir à température ambiante, au moment où il devrait commencer à se solidifier. Puis, à l’aide d’un batteur à main, fouetter les huiles et ajouter 1 c. À thé de gel d’aloe vera et quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou d’huile de théier. Continuez à fouetter jusqu'à ce qu'il devienne suffisamment épais. Puis déplacez-le vers un petit pot.
   • L’huile de jojoba et l’huile de graines de chanvre ont un faible pouvoir comédogène, ce qui signifie qu’ils sont parfaits pour les peaux grasses et ne vont pas obstruer les pores. L'aloe vera aide à apaiser la peau sans ajouter d'huile et l'huile de citron ou de théier aidera à éliminer les excès d'huile de votre peau.^[6]

Méthode deux sur trois:
Utilisation d'autres soins naturels de la peau

1. 1 Essayez un hydratant hydratant. Dans un petit bol, mélanger ½ blanc d'oeuf avec 1 cuillère à café de miel et d'huile d'amande.Le blanc d'oeuf aide à raffermir la peau et aide à réduire les rides et ridules. L'huile d'amande hydrate en douceur votre peau et le miel aide à sceller l'humidité. Le miel est également connu pour réduire l'apparence des imperfections et des cicatrices.
   • Appliquez un nouveau mélange sur votre visage le matin et le soir après le nettoyage tous les jours. Laver à l'eau tiède et sécher.^[7]
2. 2 Utilisez la carotte. Les carottes ont des niveaux élevés de vitamine A, C et B6. Ce sont des vitamines naturelles qui aident votre peau à rester en bonne santé et à conserver son éclat naturel. Pour faire votre propre crème hydratante à la carotte, faites bouillir 1 carotte hachée dans une casserole pendant cinq à sept minutes, puis filtrez. Écraser la carotte dans un petit bol et laisser refroidir.
   • Ajouter 1 ½ cuillère à soupe de yogourt à la purée de carottes pour un effet rafraîchissant et mélanger jusqu'à obtenir une consistance plus lisse. Conservez la crème dans un endroit frais et sec dans un pot hermétique. Appliquer deux fois par jour après le nettoyage.
   • Pour améliorer encore le teint de votre peau, mangez des carottes et buvez régulièrement du jus de carotte pour fournir à votre corps les nutriments essentiels.^[8]
3. 3 Essayez le lait. Nettoyez votre visage avec du lait entier et gras. L'acide lactique dans le lait est un exfoliant doux qui aide à éliminer les cellules mortes. Il aide également à égaliser le ton de votre peau et réduit les cicatrices et les imperfections. Vous pouvez également utiliser du lait d'amande riche en vitamine E, une substance qui hydrate la peau et est recommandé pour les personnes ayant la peau sèche.
   • Pour l'utiliser, trempez une boule de coton dans une cuillère à soupe de lait et massez-la dans votre peau en un mouvement circulaire pendant au moins trois à cinq minutes. Cela élimine efficacement la saleté des pores.
   • Si vous avez des boutons enflammés ou une peau grasse, mélangez le lait avec une cuillère à café de farine de riz ou de pois chiches. Massez doucement votre peau avec vos doigts. Rincer la substance avec de l'eau froide puis sécher.^[9][10]
4. 4 Faire un masque d'avocat. L'avocat contient de nombreux ingrédients qui aident à stimuler la production de collagène dans votre visage. Les vitamines A et C, présentes dans les avocats, ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ceux-ci aident à protéger la peau contre les radicaux libres nocifs. La vitamine E, également présente dans les avocats, aide à réduire les cicatrices et hydrate la peau.
   • Pour un masque d'avocat naturel, épluchez un avocat et écrasez la pulpe dans un bol. Appliquez la substance crémeuse sur votre visage pendant 10 à 15 minutes, rincez-la avec de l'eau fraîche, puis séchez-la. Appliquez-le tous les jours si vous avez la peau sèche ou sensible. Appliquez-le deux fois par semaine si vous avez la peau grasse.
   • Pour aider avec anti-âge, mélangez ½ avocat, cuillère à café de jus de citron, ½ cuillère à café de yaourt nature et 1 cuillère à café d'huile de noix de coco dans un petit bol. Mélanger jusqu'à ce que la consistance soit crémeuse et lisse. Ceci est mieux réalisé avec des avocats mûrs.
   • Appliquez une petite quantité de cette crème sur votre visage. Gardez le reste de la crème dans un endroit frais et sec dans un récipient hermétique. Assurez-vous de rendre cette crème fraîche chaque semaine, car les ingrédients peuvent être mauvais. Utilisez ceci si vous avez la peau sèche et sensible.^[11][12]
5. 5 Utilisez un masque de limon de mer. Le limon de mer est un type de boue contenant du sel marin. Cette substance se trouve dans les régions côtières et comprend du soufre, des acides gras insaturés et des algues. Ces ingrédients confèrent au limon marin des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Le limon marin aide également à lisser la texture de votre peau en éliminant les cellules mortes ainsi que les bactéries. Il améliore également l'apparence des imperfections et des cicatrices.
   • Le limon de mer peut être trouvé dans de nombreux masques achetés en magasin, qui sont généralement naturels. Les masques suggèrent généralement une application deux fois par semaine, mais vérifiez également auprès de votre dermatologue combien vous devriez l'utiliser en fonction de votre type de peau.
   • Si vous avez une peau sèche ou sensible ou une peau mixte, le soufre et le sel contenus dans le masque peuvent provoquer une irritation. Cela peut aussi aggraver les cicatrices enflammées.^[13]

Méthode trois sur trois:
Prendre soin de votre peau naturellement

1. 1 Éviter le stress. Lorsque vous souhaitez améliorer votre peau, essayez d'éviter le stress. Les hormones produites lorsque vous êtes stressé peuvent rendre votre peau plus sensible aux irritants extérieurs. Il augmente également la production de sébum, une huile produite par votre peau. Cette huile peut causer de l'acné ainsi que d'autres problèmes de peau. Le stress peut également ralentir la guérison, déclencher des irritations telles que l'urticaire et les boutons de fièvre, et interrompre votre routine quotidienne. Évitez le stress en:
   • Faire de l'exercice régulièrement, car cela peut améliorer votre humeur et vous maintenir actif et en forme. Faites une marche d'intensité modérée pendant 10 minutes par jour ou faites une promenade de 20 à 30 minutes au moins cinq fois par semaine pour améliorer votre humeur.
   • Dormez au moins sept à huit heures chaque nuit, car un manque de sommeil peut vous faire vieillir plus rapidement et laisser une peau d'apparence fatiguée.
   • Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que le yoga, les exercices de respiration profonde ou la méditation.^[14][15]
2. 2 Ayez du thé vert. Le thé vert est rempli de polyphénols, des antioxydants qui réparent les cellules de la peau et stimulent la production de collagène dans la peau. Cela aide à donner à votre peau un éclat plus sain et à protéger votre peau contre les radicaux libres nocifs et le rayonnement ultraviolet. Ces propriétés aident également à réduire les rides et ont également l'avantage de réduire le stress.
   • Préparez du thé vert avec de l'eau tiède, soit de 175 à 185 ° F ou de 80 à 85 ° C. Ajouter deux à trois grammes de thé en vrac dans l'eau chaude pendant trois à cinq minutes, puis filtrer. Vous pouvez boire ce mélange deux à trois fois par jour.
   • Vous pourrez peut-être trouver des traitements topiques contenant du thé vert, qui peuvent améliorer votre teint en améliorant les imperfections et d'autres problèmes.^[16]
   • Vous pouvez également utiliser des sachets de thé vert prédéfinis au lieu de feuilles mobiles.
3. 3 Mangez sainement. Bien manger peut améliorer votre peau de l'intérieur. Mangez beaucoup de légumes et de fruits frais et de grains entiers pour améliorer votre teint.Consommez des aliments particulièrement riches en vitamine A, C et E, ainsi que du zinc pour réduire la gravité de l'acné et de la dermatite. Parmi les bonnes sources de ces vitamines, citons:
   • Poivrons rouges
   • chou frisé
   • épinard
   • Feuilles d'Amarante
   • Navets verts
   • Patate Douce (igname)
   • Citrouille
   • Courge butternut
   • Mangues
   • Pamplemousse
   • Cantaloup^[17]
4. 4 Protégez votre rayonnement cutané. Les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil peuvent causer des taches, des taches de soleil, des rides et d’autres problèmes de peau, et augmenter le risque de cancer de la peau. Les moyens d'éviter l'exposition aux rayons UV comprennent:
   • Chercher l'ombre autant que possible et porter des vêtements de protection. Cela inclut les chemises à manches longues, les chapeaux à larges bords et les lunettes de soleil, qui évitent les rides autour des yeux.
   • Utiliser un écran solaire à large spectre. Les personnes à la peau foncée doivent porter au moins un FPS 15, tandis que les personnes à la peau plus claire doivent utiliser au moins un FPS 30.^[18]
5. 5 Touchez votre visage le moins possible. Si vous avez une peau mixte ou grasse, évitez de toucher votre visage autant que possible. La saleté et les bactéries de vos mains bouchent vos pores, ce qui provoque des imperfections. Si vous souffrez souvent d'acné, retirez l'excès de saleté avec un chiffon doux et sans huile pour le visage.
   • Ne jamais éclater ou presser les boutons. Cela peut causer des cicatrices et propager les mauvaises bactéries.^[19]
6. 6 Utilisez des soins de la peau sans paraben. Les parabènes sont des agents de conservation qui perturbent l'équilibre hormonal de votre peau et augmentent le risque de cancers centrés sur la femme. Si vous avez de l'acné ou de l'eczéma, ceux-ci peuvent provoquer une irritation de la peau et une inflammation, car ils sont potentiellement allergènes.
   • Le butyl et le propyl paraben sont considérés comme plus toxiques que le méthylparaben et l'éthylparaben. Cependant, le méthylparaben et l'éthylparaben sont plus facilement absorbés par le corps humain. Ils rendent également la peau plus sensible au rayonnement UV, ce qui entraîne des problèmes de peau.^[20][21]