Aussi connu sous le prurit, les démangeaisons peuvent être causées par de nombreuses affections cutanées (telles que les allergies, les piqûres d'insectes, l'eczéma et les éruptions cutanées de chêne empoisonné). Si elles ne sont pas traitées, les démangeaisons nocturnes peuvent être la cause d'une nuit blanche, mais en plus d'interrompre votre sommeil, les grattements prolongés peuvent entraîner des cicatrices et des infections. Cet article examinera comment traiter et traiter les démangeaisons nocturnes.[1]

Méthode One of Three:
Faire face aux démangeaisons pendant la nuit

  1. 1 Utiliser des antihistaminiques topiques ou oraux. Les crèmes et les comprimés antihistaminiques sont des médicaments qui peuvent atténuer les démangeaisons causées par une réaction allergique. Ils agissent en bloquant la liaison des histamines à vos cellules et empêchent ainsi la libération de médiateurs qui provoquent des symptômes d'allergie (y compris des démangeaisons).[2]
    • Appliquez la crème topique Benadryl (diphenhydramine) sur la peau ou prenez des comprimés / liquides par voie orale avant le coucher. En plus d'aider avec les démangeaisons, Benadryl oral provoque également la somnolence, ce qui peut vous aider à mieux dormir.[3]
    • Si vous avez de grandes zones de peau qui démangent, vous devriez choisir un anti-histaminique oral au lieu de mettre une crème topique sur une grande surface.
    • Cependant, choisissez soit la crème topique ou la diphenhydramine orale. Ne jamais utiliser les deux ensemble ou vous pourriez être exposé à une trop grande quantité de médicament.
    • Suivez toujours les instructions sur l'étiquette et ne dépassez jamais la dose recommandée.
    • Parmi les autres antihistaminiques que vous pouvez essayer, citons le Zyrtec en vente libre (cétirizine) et la Claritin (loratadine).
    • Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre pharmacien avant de prendre des médicaments par voie orale si vous avez des problèmes de santé, des allergies aux médicaments ou prenez d'autres médicaments.
  2. 2 Appliquer la crème corticostéroïde sur la zone touchée. Les corticostéroïdes sont efficaces pour contrôler l'inflammation en modifiant la fonction d'un certain nombre de cellules et de substances chimiques dans la peau. Si les démangeaisons sont causées par un état inflammatoire (tel que l'eczéma), essayez d'utiliser une crème à base de corticostéroïdes.[4]
    • Lorsque vous utilisez une crème à base de corticostéroïdes, vous pouvez recouvrir la zone avec un coton humide imbibé d'eau. Cela aidera la peau à absorber la crème.[5]
    • Les crèmes corticostéroïdes sont disponibles sous forme légère en vente libre, ou plus fortes sur ordonnance uniquement.
    • Si la zone des démangeaisons n'est pas grande, votre médecin peut vous prescrire des médicaments inhibiteurs de la calcineurine (comme Protopic ou Elidel) au lieu de crèmes corticostéroïdes.
  3. 3 Utilisez une crème hydratante, une crème barrière ou une crème anti-démangeaison sur la zone. Celles-ci peuvent aider à soulager les démangeaisons légères si vous préférez ne pas utiliser de médicaments en vente libre ou sur ordonnance. Appliquez la crème hydratante avant le coucher et, en cas de maladie prolongée, au moins deux fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.[6]
    • Essayez les hydratants Cetaphil, Eucerin, Sarna ou CeraVe ou Aveeno, faits d’avoine.
    • La calamine ou le menthol sont également de bons produits anti-démangeaisons qui peuvent soulager temporairement les symptômes.[7]
    • Eventuellement, former une barrière protectrice sur la peau en utilisant des crèmes protectrices contenant de l'oxyde de zinc, de la lanoline ou du pétrolatum. Par exemple, la vaseline est un traitement peu coûteux qui permet de manipuler les peaux sèches et irritées.[8]
  4. 4 Appliquez une compresse fraîche et humide sur la zone. Cela peut aider à réduire les irritations mais protège également la peau et vous empêche de la rayer pendant la nuit.[9]
    • Vous pourriez être tenté de rayer la zone affectée mais essayez d'éviter cela. Vous pouvez facilement casser votre peau en grattant constamment pendant la nuit, rendant la peau vulnérable aux infections. Si vous ne pouvez pas éviter de vous gratter, coupez vos ongles ou portez des gants la nuit.
    • En option, vous pouvez coller une pellicule de plastique autour de la peau pour la protéger et éviter de la rayer.
  5. 5 Prenez un bain de flocons d'avoine chaud ou de bicarbonate de soude avant le coucher. L'avoine contient des substances chimiques appelées avénanthramides qui combattent l'inflammation et les rougeurs et peuvent aider à soulager les démangeaisons.[10]
    • Broyez les flocons d'avoine dans un mélangeur et saupoudrez-les lentement dans la baignoire pendant que l'eau coule. Puis tremper pendant au moins 15 minutes avant le coucher.
    • Ou essayez les bains d'avoine Aveeno, disponibles sans ordonnance et faciles à utiliser.
    • Ou ajoutez 1 tasse de bicarbonate de soude dans un bain d'eau tiède et laissez tremper votre peau qui démange pendant 30 à 60 minutes avant le coucher.
    • Les démangeaisons localisées peuvent également être traitées avec une pâte de bicarbonate de soude. Mélanger 3 parties de bicarbonate de soude et 1 partie d'eau et mélanger, puis appliquer sur la zone touchée. Utilisez uniquement sur une peau qui n'est pas cassée.
  6. 6 Portez un pyjama en coton ou en soie. Ces matériaux peuvent aider à réduire les irritations. Évitez les vêtements qui irritent votre peau, tels que la laine et certains tissus synthétiques. Il peut également être bénéfique d'éviter les vêtements trop serrés.[11]
  7. 7 Évitez de porter des substances qui irritent votre peau la nuit. Certains matériaux peuvent provoquer une irritation ou une réaction allergique, comme des bijoux, des parfums, des produits pour la peau à forte fragrance, des produits de nettoyage et des cosmétiques. Ne les utilisez pas la nuit.[12]
    • Utilisez également un détergent à lessive non parfumé pour laver votre pyjama ou votre literie et utilisez le cycle de rinçage supplémentaire de votre lave-linge.

Méthode deux sur trois:
Essayer des remèdes naturels

  1. 1 Appliquez du jus de citron sur la zone touchée. Les citrons contiennent des substances aromatiques qui ont des propriétés anesthésiques et anti-inflammatoires. L'application de jus de citron sur la peau avant le coucher peut réduire les démangeaisons et vous aider à dormir.[13]
    • Presser le jus de citron non dilué sur la peau qui pique et laisser sécher avant le coucher.
    • Cependant, le jus de citron peut causer des picotements et des brûlures sur toutes les parties ouvertes de la peau. Soyez donc prudent lorsque vous essayez le jus de citron sur la peau irritée.
  2. 2 Essayez les baies de genièvre et les clous de girofle. En combinant les substances anti-inflammatoires et volatiles des baies de genièvre à l'eugénol (qui engourdit les terminaisons nerveuses) du girofle, on peut réduire les démangeaisons nocturnes.[14]
    • Faire un mélange en faisant fondre trois onces de beurre non salé et deux cuillères à soupe de cire d'abeille dans des moules séparés.
    • Lorsque la cire d'abeille a fondu, incorporer le beurre.
    • Ajouter cinq cuillères à soupe de baies de genièvre moulues et trois cuillères à café de gousses broyées au mélange et remuer.
    • Laisser refroidir et appliquer sur la zone touchée avant le coucher.
  3. 3 Essayez les herbes comme le basilic, la menthe et le thym pour aider à réduire les démangeaisons. Les substances contenues dans ces plantes ont des propriétés anesthésiques et anti-inflammatoires qui aident à apaiser la peau qui démange.[15]
    • Préparez un thé à base de menthe, de basilic ou de thym en plaçant des feuilles séchées ou un sachet de thé dans de l'eau bouillante. Couvrir pour empêcher les substances aromatiques de s'échapper, laisser refroidir et filtrer. Trempez un chiffon propre dans le thé et appliquez sur les zones touchées avant le coucher.
  4. 4 Appliquez le gel d'aloe vera sur la zone. L'aloe vera est un remède commun pour les brûlures, mais les mêmes substances qui réduisent la formation de cloques et l'inflammation peuvent également aider à réduire les démangeaisons.
    • Appliquez le gel d'aloe vera sur la zone affectée avant le coucher.
  5. 5 Prenez des suppléments d'huile de poisson. Ceux-ci contiennent des acides gras essentiels qui peuvent vous aider à rester hydraté. Si votre démangeaison est le résultat d'une peau sèche, une supplémentation régulière en huile de poisson peut être bénéfique.[16]

Méthode trois sur trois:
Traiter des conditions spécifiques

  1. 1 Traiter l'herbe à puce, le chêne ou l'éruption de sumac pour réduire les démangeaisons nocturnes. Une huile trouvée dans ces plantes peut irriter la peau et provoquer des démangeaisons.[17]
    • Utilisez une lotion à la calamine ou une crème à l’hydrocortisone sur la zone touchée avant le coucher.
    • Vous pouvez également prendre un antihistaminique oral avant le coucher ou appliquer une crème topique sur la peau.
    • Si la réaction est grave, votre dermatologue peut vous prescrire une pommade stéroïde topique ou une prednisone orale.
  2. 2 Traiter les piqûres d'insectes. Les piqûres d'insectes sont une cause fréquente de démangeaisons, surtout pendant les mois d'été. Les morsures mineures peuvent être traitées en lavant la zone affectée avec du savon et de l'eau et en appliquant une crème anti-démangeaison avant le coucher.[18]
    • Si la morsure est douloureuse ou enflée, utilisez une crème d'hydrocortisone, d'anesthésique ou d'antihistaminique sur la zone touchée avant le coucher.
    • Pour réduire le besoin de rayer la zone, placez une compresse froide sur la zone affectée pour la nuit.
  3. 3 Traiter l'eczéma. L'eczéma (dermatite atopique) est une affection cutanée qui peut provoquer des démangeaisons parmi d'autres symptômes. Essayez les méthodes suivantes pour traiter les démangeaisons nocturnes résultant de l'eczéma:[19]
    • Crèmes corticoïdes ou onguents disponibles en vente libre ou sur ordonnance.
    • Antihistaminiques oraux, tels que Benadryl.
    • Les crèmes de prescription qui aident à réparer la peau, comme Protopic et Elidel. Comme ces médicaments ont des effets secondaires possibles, ils ne sont utilisés que lorsque les autres traitements ont échoué.
  4. 4 Traiter les nageurs démangeaisons. Ceci est une éruption cutanée provoquée par une réaction allergique à certains parasites microscopiques présents dans l'eau contaminée. Essayez les remèdes suivants pour traiter les démangeaisons nocturnes causées par la démangeaison des nageurs:[20]
    • Appliquez des compresses froides sur les zones affectées pour réduire les irritations.
    • Prenez un sel d'Epsom, du bicarbonate de soude ou un bain de farine d'avoine juste avant le coucher
    • Appliquez une pommade à base de corticostéroïde ou une crème anti-démangeaison sur la zone touchée.