Les infections commencent lorsque le corps est envahi par des organismes microscopiques tels que des bactéries, des virus et des parasites qui ne se trouvent pas naturellement dans le corps.[1] Les infections cutanées sont généralement causées par trois types de germes différents: bactériens, viraux et fongiques. De nombreuses infections cutanées sont bénignes et peuvent être éliminées en quelques jours ou quelques semaines avec des remèdes maison ou des médicaments en vente libre. Cependant, d'autres infections nécessitent des soins médicaux professionnels car, lorsqu'elles ne sont pas traitées, elles peuvent devenir graves. Par exemple, une infection de la peau qui se propage dans la circulation sanguine ou les os peut devenir mortelle. En prenant les précautions appropriées, on peut apprendre à arrêter la propagation des germes et à réduire le risque d’infections cutanées.


Première partie de trois:
Pratiquer l'hygiène de base

  1. 1 Gardez vos mains propres pour réduire les infections cutanées. L'un des moyens les plus faciles de prévenir l'infection de la peau est de pratiquer une bonne hygiène des mains, comme se laver les mains fréquemment. Vous pouvez également utiliser un désinfectant pour les mains lorsque le savon et l'eau ne sont pas disponibles.
    • Lavez-vous les mains fréquemment. Après avoir mouillé les mains et appliqué du savon, frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes (ou le temps qu'il faut pour chanter «Joyeux anniversaire» deux fois). Assurez-vous de bien rincer à l'eau tiède. Sécher les mains avec un essuie-tout ou un séchoir à air.
    • Utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool lorsque le savon et l'eau ne sont pas accessibles. Après l'application du désinfectant, frotter les mains ensemble jusqu'à ce qu'elles soient sèches. Veillez à appliquer le produit sur toutes les surfaces de la main, y compris entre les doigts.
    • Dans certains lieux publics, tels que les hôpitaux et les maisons de retraite, il existe souvent une station sanitaire où vous pouvez garder les mains propres. Ce sont généralement des désinfectants à base de mousse qui contiennent parfois également un hydratant. Utilisez ces stations quand vous le pouvez.
  2. 2 Hydrater la peau sèche. Bien que le lavage des mains aide souvent à réduire les infections cutanées, il peut également conduire à une peau sèche. Une peau sèche peut provoquer des fissures dans la peau, ce qui peut permettre aux bactéries de pénétrer dans la coupe. Utilisez souvent une lotion hydratante pour prévenir les fissures et la desquamation de la peau.
    • Évitez les lotions qui contiennent une longue liste d'ingrédients, y compris de nombreux parfums et parfums. Les hydratants simples, comme la vaseline, fonctionnent mieux.
    • En règle générale, les hydratants crémeux ont tendance à avoir plus de conservateurs, donc les hydratants à base de graisse ont tendance à être plus efficaces.
  3. 3 Éviter le contact avec les surfaces trop utilisées. Certains germes peuvent survivre sur des surfaces de quelques heures à quelques jours.[2] En évitant le contact peau contre peau avec des surfaces telles que les sols des vestiaires et les poignées de porte, vous pouvez réduire vos chances d'entrer en contact avec des germes infectieux.
    • Nettoyez ou utilisez une barrière (comme des gants ou des serviettes) lorsque vous touchez des surfaces trop exposées. Des articles comme des portes de toilettes, des menus de restaurants et des téléphones portables sont remplis de bactéries.[3] Eviter le contact direct avec de tels objets peut réduire la propagation des germes.
    • Désinfectez souvent les surfaces en utilisant des désinfectants ménagers ou des lingettes telles que Lysol.
  4. 4 Évitez de partager des objets personnels. Bien que l'on enseigne aux jeunes dès leur plus jeune âge que «partager, c'est prendre soin», partager des articles d'hygiène personnelle ou des articles qui entrent en contact avec des fluides corporels peut souvent entraîner la transmission de germes.
    • Les produits d'hygiène personnelle contiennent toujours des germes. Évitez de partager des articles comme le maquillage, les brosses à cheveux, les serviettes et le déodorant. Ne partagez jamais des brosses à dents ou des rasoirs.
    • Partager des boissons et des ustensiles de cuisine propage facilement la salive, qui est un hôte commun des germes.

Deuxième partie de trois:
Éviter les infections spécifiques

  1. 1 Connaître les différents types d'infections cutanées. L'infection fongique la plus répandue est le pied d'athlète, l'infection bactérienne la plus courante est le staphylocoque et les infections cutanées virales les plus courantes sont l'herpès simplex (herpès labial) et les éruptions cutanées accompagnées d'infections virales. Connaître les différences entre les différents types d’infections peut vous aider à en connaître les causes et à les éviter.
    • Les infections fongiques proviennent d'organismes aériens et commencent généralement dans les poumons ou la peau. Le pied d'athlète, les infections à levures et la teigne sont des exemples d'infections fongiques courantes. Le pied d'athlète est contagieux et peut se propager par le biais de sols, de serviettes et de vêtements contaminés.
    • Les bactéries ne sont pas toujours mauvaises; en fait, les bactéries se trouvent naturellement dans le corps humain et moins de 1% des personnes ont la capacité de rendre les gens malades. Ce sont les "mauvaises" souches de bactéries (telles que Streptococcus ou Staphylococcus) qui provoquent des infections cutanées telles que la cellulite, l'érysipèle et l'impétigo.[4] Cependant, les infections cutanées peuvent également se propager aux articulations, aux os ou au sang. De plus, vous devriez faire attention si vous connaissez le SARM, une infection bactérienne résistante.
    • Les infections virales sont causées par des organismes qui sont de petits récipients contenant du matériel génétique.[5] Ils envahissent les cellules saines, se reproduisent et finissent par tuer la cellule pour vous rendre malade. Les infections cutanées courantes causées par des virus comprennent la varicelle, l'herpès labial, la rougeole et la rubéole. Il n'y a actuellement pas de vaccin contre l'herpès labial, soyez donc conscient de cette infection.
  2. 2 Connaissez vos risques. Ceux qui sont constamment dans des conditions chaudes et humides (comme les athlètes) sont plus sensibles aux infections. En outre, les personnes dont le système immunitaire est affaibli (par exemple, celles atteintes de diabète, de cancer ou du VIH) sont plus susceptibles d’avoir une infection cutanée.
    • Beaucoup d'athlètes signalent une infection parce que les bactéries ont tendance à se développer dans les zones chaudes et humides. Évitez l'infection en lavant fréquemment, en désinfectant les espaces et l'équipement partagés et en blanchissant les uniformes après chaque utilisation. Par exemple, le pied d'athlète survient généralement lorsque vos pieds en sueur sont confinés dans des chaussures bien ajustées.
    • Ceux qui ont des conditions qui réduisent la force de leur système immunitaire sont plus susceptibles à l'infection parce que leur corps ne peut pas produire suffisamment de réponse immunitaire contre les bactéries et les virus pour combattre l'infection. Suivez les mêmes conseils pour prévenir l'infection, mais prenez également des précautions supplémentaires, comme porter des chaussures, garder les aliments crus à l'écart des aliments préparés et éviter les déchets d'animaux.
  3. 3 Prenez soin de vos pieds. Les infections fongiques prennent généralement la forme de «pied d'athlète», car les champignons ont tendance à se débarrasser des spores et l'endroit le plus commun pour que cela se produise est celui des chaussures.[6] Garder vos pieds et vos chaussures propres et secs, et éviter de marcher pieds nus peut aider à réduire les infections.
    • Gardez vos pieds aussi frais et secs que possible. Changez souvent de chaussettes et portez des chaussures qui respirent facilement comme le cuir par opposition au plastique.
    • Évitez de marcher pieds nus, en particulier sur les surfaces publiques partagées, comme au gymnase ou à la piscine. Au lieu de cela, portez des pantoufles ou placez les serviettes sur le sol.
    • Pratiquez une bonne hygiène des orteils, par exemple en coupant les ongles en travers et en évitant les ongles incarnés. Évitez de partager des tondeuses et autres produits de manucure.
  4. 4 Prenez soin de votre peau. Lorsque la peau est endommagée, les bactéries peuvent provoquer une infection par des coupures et des égratignures non traitées. Nettoyez rapidement et habillez la peau endommagée pour éviter l'infection. Utilisez aussi un écran solaire et une lotion aussi souvent que possible pour éviter d’endommager la peau.
    • Laver les lacérations avec du savon et rincer abondamment à l'eau pour nettoyer la zone. Utilisez des pinces à épiler pour enlever les débris étrangers comme la saleté. Veillez à ne pas appliquer trop de pression pour éviter de pousser les germes dans la coupe.
    • Appliquez une pommade antiseptique ou antibiotique sur l'abrasion et la zone environnante de la peau. Cela peut détruire toutes les bactéries et empêcher les infections cutanées de se développer.
    • Couvrir une plaie ouverte ou couper avec un bandage pour le garder propre et sec et pour empêcher les bactéries ou les champignons de pénétrer dans la plaie ouverte. Changez le bandage si nécessaire s'il devient sale ou humide.
    • La peau est plus sensible aux infections bactériennes lorsqu'elle est endommagée par un coup de soleil, une inflammation ou une égratignure. Par conséquent, prendre les précautions nécessaires pour prévenir les lésions cutanées peut aider à réduire les risques d'infection bactérienne de la peau.
    • Assurez-vous que vous êtes toujours à jour sur vos tétanos.
  5. 5 Boostez votre système immunitaire. Le système immunitaire est un réseau de cellules, de tissus et d'organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps.[7] Lorsque votre système immunitaire est affaibli, votre corps est plus sensible à toutes les infections, en particulier les infections virales. En obtenant la quantité appropriée de repos et de nutriments, vous pouvez éviter les infections virales.
    • Assurer le bon mélange de nutriments. Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamines et de minéraux grâce à l'alimentation, prenez une multivitamine riche en nutriments comme la vitamine C et la vitamine D.
    • Reposez-vous. Bien que cela semble simple, le repos permet à votre corps et à votre système immunitaire de se réorganiser et de se recharger, ce qui le rend plus apte à combattre les infections virales. Essayez de dormir entre 7 et 9 heures par nuit.

Troisième partie de trois:
Traiter différentes infections

  1. 1 Trouvez un traitement adapté à vos symptômes. Il est important de savoir quel type d’infection peut être présent car diverses infections sont traitées de différentes manières. Les infections fongiques peuvent être traitées avec des crèmes en vente libre, les infections bactériennes nécessitent généralement des antibiotiques sur ordonnance et les infections virales ne peuvent généralement pas être traitées avec des médicaments.
  2. 2 Utilisez des médicaments en vente libre. Les infections fongiques sont généralement traitées avec des crèmes topiques en vente libre, telles que la lotrimin ou le lamisil, ou par des médicaments administrés par voie orale si l'infection est grave ou affecte les zones portant les cheveux.
  3. 3 Obtenez une ordonnance Les infections bactériennes sont généralement traitées par des antibiotiques qui peuvent être prescrits par un professionnel de la santé, tel qu'un médecin ou un dentiste.
    • La complication redoutée des infections bactériennes de la peau est le SARM, une espèce bactérienne résistante. Si vous contractez une infection cutanée à SARM, vous devrez être admis à l'hôpital et recevoir des antibiotiques par voie intraveineuse.
  4. 4 Etre pro-actif. Il est difficile de traiter les infections virales car elles vivent dans les cellules de votre corps. Ils ne réagissent pas aux médicaments. [8] Il existe peu de médicaments contre les infections virales sur le marché aujourd'hui. Le meilleur plan d'action consiste à prévenir ces infections grâce à la vaccination (par exemple, obtenir un vaccin contre la grippe à l'avance).
  5. 5 Visitez votre médecin. Différentes affections cutanées nécessitent différentes formes de traitement. Alors que certains peuvent être traités avec des médicaments en vente libre, d'autres nécessitent des médicaments sur ordonnance. Consultez toujours votre médecin pour discuter des options de traitement pour les zones qui semblent être infectées.
    • Consultez un médecin lorsque vous ressentez de la chaleur, des rougeurs, des douleurs ou un gonflement de la peau. Cela peut être un signe de cellulite, qui se produit lorsque l'infection commence à se propager et à enflammer les canaux lymphatiques.[9] Sans traitement, il peut infecter la circulation sanguine.
    • Consultez un médecin si votre infection se développe en cloques remplies de pus.
    • Consultez un médecin si de la fièvre accompagne votre peau irritée.