Plusieurs facteurs peuvent causer une peau plus foncée aux mains et aux pieds, notamment la saleté, les médicaments, les facteurs environnementaux et chimiques, les infections, l'inflammation et l'exposition aux rayons nocifs du soleil. Plusieurs entreprises de cosmétiques et de produits de beauté effectuent des traitements éclaircissants, que l'on trouve souvent dans les pharmacies ou les pharmacies. Cependant, il existe également de nombreux aliments qui peuvent être appliqués localement pour aider à éclaircir la peau, de sorte que vous n'avez pas à aller plus loin que votre cuisine pour trouver les ingrédients pour les remèdes éclaircissants pour la peau. Il est important de se rappeler que la meilleure façon de garder votre peau saine et rayonnante est de suivre une alimentation saine et équilibrée, de faire régulièrement de l'exercice, de mener une vie saine et de prendre soin de votre peau.

Première partie de trois:
Éclaircir votre peau

  1. 1 Appliquer des aliments contenant de l'acide lactique. L'acide lactique est un acide alpha-hydroxy, groupe d'acides naturellement présent dans certains aliments. Ces acides éliminent la couche supérieure de la peau morte et sont souvent utilisés dans les traitements commerciaux de soins de la peau pour soulager la peau sèche, squameuse ou assombrie.[1] N'utilisez que des produits à base d'acide lactique la nuit, car cela peut rendre votre peau encore plus sensible aux rayons UV.[2]
    • Appliquez une fine couche de yogourt nature sur vos mains et vos pieds avant de vous coucher. Laisser le yaourt pendant cinq à dix minutes et rincer à l'eau tiède. Répétez quelques fois par semaine.
    • Rappelez-vous que même si vous faites cela, vous devrez toujours porter un écran solaire FPS 15 ou supérieur pendant la journée pour éviter les dommages causés par le soleil.
  2. 2 Appliquez des nourritures d'agrumes riches en vitamine C. L'acide citrique présent dans les aliments à base d'agrumes agira comme un exfoliant et aidera à éclaircir les marques foncées, tandis que la vitamine C tonifiera votre peau et favorisera une hyperpigmentation.[3] L'hyperpigmentation est une tache de peau plus foncée causée par un excès de mélanine.[4] N'appliquez jamais d'agrumes sur votre visage et utilisez-les avec précaution ailleurs, car l'acide peut perturber le pH naturel de votre peau et vous rendre plus sensible aux UV.[5] N'utilisez pas d'agrumes sur votre peau plus d'une fois par semaine.
    • Appliquez du jus de citron ou d'orange fraîchement pressé sur la peau des mains et des pieds avec une boule de coton avant de vous coucher. Laisser agir environ 30 minutes, puis rincer à l'eau tiède.[6]
    • Sécher les pelures d’orange dans votre four et les réduire en poudre. Mélanger avec du yaourt nature et l'appliquer sur votre peau avant de vous coucher. Rincer après 15 à 20 minutes.
    • Réduisez en purée un quart de tasse de chair de papaye fraîche et appliquez-la sur votre peau. Essayez cette méthode dans la baignoire, car la papaye peut être liquide. Rincer après 20 minutes.[7]
    • Le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé comme application topique, antifongique naturel et peut aider à éclaircir la peau. Diluez le vinaigre à parts égales, puis appliquez-le sur vos mains et vos pieds et laissez-le sécher.[8]
  3. 3 Faire des masques pour la peau avec des épices, de la farine ou des poudres d'argile. Le curcuma, la farine de pois chiche et le multani mitti (également connu sous le nom de terre de Fuller) ont longtemps été utilisés pour éclaircir la peau. Ces ingrédients peuvent tous être mélangés avec de l'eau ou d'autres liquides pour créer des pâtes faciles à appliquer sur la peau.
    • Mélangez une cuillère à soupe de Mitti ou de farine Multani avec suffisamment d'eau de rose pour obtenir une pâte épaisse.[9] Appliquez-le sur vos mains et vos pieds. Laisser sécher, puis rincer à l'eau tiède.[10] Répétez deux à trois fois par semaine.
    • Mélanger une cuillère à café de curcuma avec suffisamment de jus de concombre ou de yogourt nature pour faire une pâte liquide. Le yaourt produira un mélange plus épais. Appliquez-le sur votre peau et laissez-le reposer 20 à 30 minutes avant de rincer. Répétez tous les deux ou trois jours.[11]
  4. 4 Appliquer le soja ou l'amidon par voie topique. Les aliments à base de soja comme le tofu et les féculents comme les pommes de terre et le riz peuvent avoir un effet éclaircissant sur la peau. Le tofu peut être réduit en purée et appliqué sur la peau, et une pomme de terre peut être tranchée et frottée directement sur les mains et les pieds.[12] Rincer la purée de tofu ou le jus de pomme de terre après 10 à 20 minutes. Avec du riz, vous pouvez utiliser une pâte de farine ou de l'eau de riz:
    • Mélanger une cuillère à soupe ou de la farine de riz avec suffisamment d'eau pour faire une pâte et l'appliquer sur la peau. Laisser reposer 10 à 20 minutes et rincer.
    • Pour utiliser de l’eau de riz, rincez une à deux tasses de riz avec de l’eau avant la cuisson. Filtrer le riz et réserver l'eau. Trempez les mains et les pieds dans de l'eau de riz pendant 10 minutes, puis rincez.[13]
  5. 5 Achetez une crème éclaircissante pour la peau. Il existe de nombreuses crèmes et lotions sur le marché conçues pour éclaircir la peau, que l'on trouve dans la plupart des magasins de produits de beauté, de médicaments ou de cosmétiques. Beaucoup de ces produits agissent en réduisant la quantité de mélanine dans la peau, ce qui donne à la peau son pigment.[14] Cependant, ces produits comportent des risques et vous devez en parler à votre médecin avant de les utiliser.
    • Évitez les produits qui éclaircissent la peau avec du mercure.
    • De nombreux produits éclaircissants pour la peau contiennent de l'hydroquinone, et l'utilisation à long terme de cet ingrédient a été associée au cancer. Vous pouvez donc éviter les produits qui en contiennent.

Deuxième partie de trois:
Garder la peau propre et hydratée

  1. 1 Nettoyez votre peau quotidiennement. Les pores obstrués et la saleté peuvent rendre votre peau plus sombre. Garder votre peau propre empêchera les boutons et l'aidera à avoir l'air frais et propre. Vous n'avez pas besoin de nettoyants sophistiqués ou coûteux pour garder votre peau propre; savon doux et eau feront l'affaire!
  2. 2 Hydrater quotidiennement Vous pouvez utiliser votre crème hydratante préférée achetée en magasin ou une crème hydratante maison simple, mais assurez-vous d’hydrater votre peau après le lavage. Les hydratants simples faits maison incluent:
    • Huile de coco ou d'amande
    • Beurre de cacao ou de karité
    • Aloe vera
  3. 3 Exfoliez votre peau. L'un des meilleurs moyens de garder votre peau en santé et de réduire l'obscurité est d'exfolier, c'est-à-dire d'éliminer les cellules mortes de la surface de la peau. Évitez d'exfolier plus d'une fois ou deux fois par semaine.Vous pouvez faire un exfoliant naturel pour vos mains et vos pieds en mélangeant de l'huile d'olive ou de noix de coco avec:
    • Café broie
    • L'avoine
    • Sucre
  4. 4 Massez vos mains régulièrement. Utilisez votre lotion préférée, l'aloe vera ou le miel et massez vos mains et vos pieds.[15] Cela hydratera votre peau et améliorera la circulation sanguine, deux facteurs qui garderont votre peau plus saine et plus lumineuse. Si vous utilisez du miel, assurez-vous de le rincer après le massage, car cela laissera un résidu collant.

Troisième partie de trois:
Prévenir le flétrissement de la peau

  1. 1 Mangez sainement et équilibré. La meilleure défense contre la peau assombrie est de prévenir en premier lieu, et une bonne alimentation est l'une des meilleures façons de le faire. Manger les bons aliments gardera votre corps entier en bonne santé et un corps sain signifie une peau saine.
    • Mangez l'arc-en-ciel. Pour tirer le maximum de vitamines et de minéraux de votre alimentation, mangez des fruits et des légumes frais de toutes les couleurs. Consommez des aliments riches en vitamine C, ce qui aidera à garder votre peau plus tonique et élastique.[16]
    • Buvez suffisamment d'eau. L'eau est importante pour un corps et une peau en bonne santé, mais trop peut aussi être dangereux. La meilleure règle à suivre avec la consommation d'eau est d'écouter votre corps: si vous avez soif, buvez de l'eau.[17]
    • Ne craignez pas les graisses saines comme l'avocat. Non seulement notre corps a besoin de graisse pour survivre, mais notre peau en a aussi besoin pour être saine et dynamique.[18]
    • Choisissez des plats frais et faits maison sur des aliments transformés ou à emporter.
  2. 2 Protégez votre peau du soleil. L’exposition aux rayons UVA et UVB est l’un des principaux facteurs contribuant à la peau assombrie, car la peau produit plus de mélanine pour se protéger et plus de mélanine signifie une peau plus foncée.[19] La meilleure façon de se protéger du soleil est de l’éviter, mais si ce n’est pas possible, assurez-vous de:
    • Porter des vêtements de protection contre le soleil, y compris des gants lors de la conduite.
    • Utilisez un écran solaire ou un écran solaire, surtout sur les mains et les pieds.
    • Choisissez des maquillages et des protections pour les lèvres qui ont un indice SPF.
  3. 3 Prenez soin de vos mains et de vos pieds. La peau assombrie peut aussi être causée par la saleté, l'exposition aux éléments et les infections. Il est donc essentiel de garder la peau des mains et des pieds propre et protégée pour préserver une peau saine et prévenir les assombrissements et les dommages cutanés.
    • Évitez d'entrer en contact avec des produits chimiques agressifs, si possible, car ils peuvent endommager votre peau.
    • Soyez prudent et sélectif en ce qui concerne les manucures et les pédicures, car un équipement mal stérilisé peut causer des infections fongiques.[20]