Les adolescents sont plus susceptibles de développer une dépendance à la nicotine que tout autre groupe de personnes. 90% des fumeurs ont commencé à fumer avant 19 ans[1], il est donc essentiel de se méfier des signes de tabagisme pour essayer de prévenir les effets secondaires graves causés par le tabagisme, notamment le cancer, la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) et d'autres maladies cardiaques. Voici quelques conseils pour savoir si votre adolescent fume ou non.

Première partie de trois:
Parler à vos enfants à propos du tabagisme

  1. 1 Commencer de bonne heure. Assurez-vous de parler à votre enfant de la nécessité de fumer longtemps avant de penser que vous devez le faire. Les enfants doivent connaître les dangers du tabagisme pour pouvoir internaliser les informations et avoir déjà une opinion négative sur le tabagisme avant de pouvoir fumer pour la première fois.
  2. 2 Demandez à vos enfants de fumer. Soyez franc avec vos enfants et demandez-leur ouvertement s'ils fument. Dites-leur que vous les aimez peu importe quoi et que vous comprenez l’attrait de fumer, mais vous ne l’approuvez pas. Il suffit parfois de dialoguer pour aider votre enfant à traverser une période difficile.
    • Note: Si vous avez déjà fumé, dites à vos enfants à quel point il était difficile de cesser de fumer et que vous ne souhaitiez jamais commencer.
  3. 3 Si votre enfant admet de fumer, essayez de rassembler autant d'informations que possible. Demandez à votre enfant quand et pourquoi il a commencé à fumer, à quelle fréquence il fume, si ses amis fument, etc. Cela vous aidera à déterminer quel est l'intérêt de fumer pour votre enfant.[2], vous serez ainsi mieux outillé pour les aider à quitter ou à apprendre à dire non à l'avenir.
  4. 4 Reste calme. Les enfants ne répondent souvent pas aussi bien si vous êtes visiblement contrarié lorsque vous leur parlez. Gardez votre sang-froid et parlez à votre enfant de la possibilité de fumer. Répondez aux questions qu'ils pourraient avoir et dites-leur qu'ils peuvent toujours vous parler de ces choses.
  5. 5 Dites à votre enfant que vous n'approuvez pas de fumer. Même s'il semble qu'ils ne vous écoutent pas, votre enfant a besoin de vous entendre dire qu'il est interdit de fumer. Si vous ne mettez pas le pied à terre, les parents ne vous diront pas qu'il ne faut pas fumer. Ils pourraient vous désobéir et fumer de toute façon, mais il est important que vous les encouragiez à ne pas fumer.
  6. 6 Soyez clair sur les conséquences du tabagisme. Les effets négatifs du tabagisme sont très réels et dépassent largement tous les avantages perçus. Parlez à vos enfants des conséquences du tabagisme, notamment les suivantes:
    • Risques pour la santé. Il y a beaucoup de problèmes de santé évidents et très effrayants associés au tabagisme. Soyez franc avec vos enfants au sujet du risque de maladie cardiaque, de cancer et des statistiques sur les décès prématurés causés par le tabagisme.
    • Vanité. Faites appel à la vanité de votre enfant en lui parlant des nombreuses qualités peu attrayantes qui accompagnent la plupart des fumeurs.[3] Fumer rend vos cheveux et vos vêtements mal, jaunit vos dents, provoque des rides prématurées, tache vos doigts en jaune, etc.
    • Financier. Fumer coûte cher. Même si votre enfant a un emploi à temps partiel, les difficultés financières liées au fait de devenir fumeur seront beaucoup plus difficiles à prévoir. Faites le calcul avec eux. Calculez combien coûte un paquet de cigarettes, combien fume votre enfant (ou utilisez un nombre par paquet par jour pour un fumeur moyen) et calculez combien il dépensera en moyenne pour un mois de tabagisme. Le coût financier sera une réalité qui fait réfléchir, même s’ils ne sont pas préoccupés par les risques physiques.

Deuxième partie de trois:
Connaître les symptômes physiques

  1. 1 Attention à la toux des fumeurs. Un des symptômes les plus fréquents et immédiats du tabagisme est la toux persistante des fumeurs. Il peut apparaître en quelques jours seulement après avoir commencé à fumer et peut même être présent avec le tabagisme occasionnel (pas lourd).[4] La toux est généralement la pire le matin et diminue tout au long de la journée. Il est généralement accompagné de mucosités qui peuvent être claires, jaunes ou même vertes.
  2. 2 Surveillez le jaunissement des dents. Fumer provoque le jaunissement des dents au fil du temps, alors faites attention si les dents de votre enfant commencent à paraître plus jaunes.
    • Prenez également note si votre enfant devient soudainement intéressé par des produits de blanchiment des dents comme un dentifrice blanchissant spécial ou des bandes blanchissantes.
  3. 3 Recherchez les taches jaunes sur les doigts de votre enfant. Bien que le jaunissement des dents puisse prendre un certain temps, fumer des cigarettes peut causer des taches jaunes sur les doigts et les ongles de votre adolescent presque immédiatement.[5]
  4. 4 Faites attention si votre adolescent a une respiration sifflante. Une respiration sifflante peut indiquer plusieurs conditions physiques différentes chez votre enfant, mais l'une d'entre elles est les voies respiratoires / les poumons endommagés par le tabagisme.
  5. 5 Notez tout essoufflement. L'essoufflement est un signe révélateur d'un fumeur. Si votre enfant est soudainement incapable de rester actif pendant de longues périodes ou prend plus de temps pour reprendre son souffle après une activité physique, vous devriez envisager la possibilité de fumer.
  6. 6 Recherchez une fréquence plus élevée des maladies respiratoires. Les fumeurs sont plus susceptibles de contracter certaines maladies respiratoires comme le rhume, la bronchite et la pneumonie.[6] Si votre enfant tombe soudainement plus souvent malade avec des maladies comme celle-ci, vous devrez peut-être vous inquiéter du fait que ces maladies sont les effets secondaires d'une nouvelle habitude de fumer.

Troisième partie de trois:
À la recherche d'autres signes

  1. 1 Voyez si leurs vêtements (ou leurs cheveux) sentent la fumée. L'odeur de la fumée de cigarette est une odeur persistante et difficile à éliminer. Si votre adolescent fume, il est presque garanti que vous pourrez le sentir sur ses vêtements ou dans ses cheveux (surtout si ses cheveux sont plus longs).
    • Note: Parfois, les adolescents essaient de dissimuler l'odeur de la fumée en surcompensant avec de l'eau de Cologne ou en vaporisateur corporel.Vous pourrez toujours sentir la fumée, mais elle pourrait être partiellement masquée par le parfum.
  2. 2 Remarquez s'ils commencent à laisser les fenêtres ouvertes dans leur chambre. Les enfants vont souvent essayer de faire sortir l'air ou évent leur chambre en laissant la fenêtre ouverte après avoir fumé dans leur chambre. Il peut être normal que votre enfant veuille ouvrir la fenêtre, mais faites particulièrement attention si vous insistez pour le faire, même lorsque le temps est désagréable (trop chaud, trop froid, pluvieux, etc.).
  3. 3 Recherchez des trous de brûlure dans le tapis, dans leur voiture et dans leurs vêtements. Les fumeurs adolescents sont moins expérimentés et ont une coordination œil-main moins bonne que les adultes. Donc, ils sont plus enclins à brûler accidentellement des choses s'ils commencent à fumer. Faites attention aux marques de brûlure sur la moquette dans leur chambre ou sur leurs vêtements. Recherchez également des marques de brûlure dans leur voiture, car de nombreux adolescents pensent qu'ils peuvent masquer plus efficacement l'odeur de la fumée dans leur voiture puis dans leur chambre.
  4. 4 Attention aux allumettes ou à un briquet dans leur chambre ou sac à dos / sac à main. Il peut être difficile de remarquer ces objets minuscules, mais si votre adolescent a récemment commencé à transporter ou à acheter des briquets et / ou des allumettes, cela peut indiquer qu'il fume.[7] Ils peuvent prétendre qu'ils ne le veulent que pour allumer des bougies, mais notez la fréquence à laquelle ils utilisent les allumettes ou le briquet pour déterminer si vous pensez qu'ils fument ou non.
  5. 5 Remarquez s'ils ont des amis qui fument. Les adolescents peuvent être très persuasifs, de sorte que d’autres adolescents succombent souvent à la pression des pairs pour fumer.[8] Les adolescents avec des amis qui fument sont beaucoup plus susceptibles de commencer à fumer que ceux sans amis fumeurs.[9]
  6. 6 Faites attention si vous commencez à utiliser des bains de bouche ou de la gomme plus fréquemment. Les fumeurs peuvent être très conscients du fait que le fait de fumer fait sentir leur haleine distinctement, comme les cigarettes. Ils essaient donc souvent de contrer cet effet en mâchant du chewing-gum ou en utilisant un bain de bouche après avoir fumé. Si votre enfant semble être extrêmement préoccupé par l'odeur de sa respiration, il pourrait essayer de cacher le fait qu'il fume de votre part.
  7. 7 Vérifiez comment ils dépensent leur argent. Fumer est une habitude coûteuse. Si vous avez accès, vérifiez l'activité du compte en ligne de votre adolescent et vérifiez s'il effectue des achats fréquents dans les dépanneurs, les épiceries ou les magasins de tabac. S'ils achètent des cigarettes régulièrement, il y aura une piste d'argent à trouver.