Les enfants aiment et aiment avoir des boissons savoureuses. En même temps, les parents souhaitent que leurs enfants aient quelque chose de sain. Et si le plat est à la fois sain et savoureux. Le smoothie à la menthe et aux fruits est un plat à la fois savoureux et sain. Si vous voulez faire un smoothie parfait à la menthe et aux fruits, lisez la suite.

  • Portions: 1

Ingrédients

  • ¼ tasse de raisins rouges sans pépins
  • ¼ tasse de compote de pommes non sucrée
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert frais
  • 3 fraises
  • 1 tasse de cubes d'ananas frais
  • 3 feuilles de menthe fraîche

Pas

  1. 1 Laver les raisins, les fraises, les ananas et les feuilles de menthe.
  2. 2 Utilisez un couteau tranchant pour peler la peau extérieure de l'ananas. Hachez-le en petits cubes.
  3. 3Placer les raisins, la compote de pommes et le jus de citron vert dans un mélangeur.
  4. 4Placer le couvercle sur le mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
  5. 5Ajouter les fraises, les ananas en cubes et les feuilles de menthe et mélanger le batteur afin de conserver les fraises, les ananas et les feuilles de menthe en petits morceaux.
  6. 6Verser le smoothie dans un grand verre et saupoudrer de feuilles de menthe fraîche.
  7. 7Fini!