Vous cherchez une boisson délicieuse pour lutter contre la chaleur de l'été? Cet article est pour toi!

Ingrédients

Banane orange

  • 1 tasse de lait
  • 1 tasse de jus d'orange (sans pulpe)
  • 3 grandes boules de glace à la vanille
  • 10 glaçons
  • 2 bananes mûres

Pêches et crème riches

  • 1 tasse de lait
  • 1/4 tasse de crème légère
  • 3 pêches fraîches
  • 4 glaçons réguliers
  • 1 banane mûre


Blizzard aux baies

  • Parts égales:
    • Des fraises
    • Framboises
    • Mûres
    • Myrtilles
  • 5 glaçons
  • Banane pour épaissir


Le smoothie de régime

  • 1 banane mûre
  • 1 tasse d'oranges mandarines
  • 1 mangue moyenne
  • 10 glaçons
  • Lait écrémé pour la texture (facultatif)

Pastèque

  • 3 tasses de pastèque
  • 1 banane mûre
  • 1 cuillère à soupe. sucre de canne pur
  • 1 tasse de glace


Bliss Ananas

  • 1 tasse de purée d'ananas
  • 1-2 tasses d'eau
  • 1/4 de citron
  • 3 c. sucre blanc
  • 1/2 tasse de glace
  • Flocons de noix de coco pour la garniture



Pas

  1. 1 Sélectionnez un smoothie de la section des ingrédients.
  2. 2 Préparez vos ingrédients dans les bonnes portions.
  3. 3 Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à l'épaisseur et à la texture souhaitées.
  4. 4 Garnir le smoothie avec une feuille de menthe ou un morceau de fruit intact.
  5. 5 Servir immédiatement dans un grand verre.
  6. 6 Fini.