Une remise en jeu vous permet de lancer la balle avec succès tout en vous permettant de lancer la balle plus loin.

Pas

  1. 1 Saisissez la balle avec une seule main sur les côtés de la balle pour que vos pouces se touchent presque.
  2. 2 Tenez-vous à 15 ou 20 pieds de la ligne de touche. (Il est illégal pour tout votre pied de franchir la ligne de touche). Cependant, il est également illégal d’atterrir trop loin de la ligne de touche. La limite est généralement d'environ 2 mètres / 2 mètres.
  3. 3 Commencez à courir avec une rafale de vitesse, en ne prenant pas plus de trois ou quatre pas.
  4. 4 Plantez la balle sur le sol.
  5. 5 Relevez vos jambes pendant que vous plantez la balle pour compléter un jeu de mains avant.
  6. 6 Utilisez votre élan pour lancer la balle alors que vous vous redressez.
  7. 7 Atterrir sur vos pieds.
  8. 8 Assurez-vous de ne pas soulever les pieds de manière à perdre le contact avec le sol si vous jouez dans un jeu réel. Faire glisser votre pied est acceptable tant que vous ne dépassez pas la ligne de touche. N'oubliez pas d'être cool à ce sujet.