Si vous voulez montrer que vous avez ce qu'il faut pour faire partie de l'équipe ou que vous voulez simplement pratiquer un nouveau passe-temps, le football peut être un grand objectif. Ces étapes vous aideront à avoir les meilleures chances d'entrer dans l'équipe. Suivez-les un par un ou choisissez simplement ceux qui vous semblent les plus pertinents.

Méthode One of Three:
Faire de l'amateur à des équipes professionnelles

  1. 1 Améliorez et maintenez votre forme physique. C'est très important; Si les entraîneurs vous essoufflent après un léger jogging, ils penseront que vous n'avez pas l'endurance nécessaire pour bien performer pendant 90 minutes. Si vous vous préparez pour les essais, assurez-vous de commencer un programme de remise en forme environ 2 mois avant pour améliorer votre endurance musculaire et cardiovasculaire, ou essayez simplement de maintenir un bon niveau de forme physique toute l'année.
    • L'entraînement au fartlek est bon pour simuler les différentes intensités d'un match de football, cela implique de travailler à différentes intensités et / ou sur différents terrains. Cependant, vous devez progresser progressivement et toujours effectuer un échauffement et un refroidissement avec vos entraînements pour réduire le risque de blessure.
  2. 2 Mange bien. Réduisez la quantité de gras et de sucre dans votre alimentation. Essayez de manger des aliments contenant plus de glucides, afin de vous procurer un apport énergétique durable et des protéines pour aider vos muscles à se développer et à récupérer plus rapidement.
    • Un exemple de bon repas d'avant-match ou de pré-entraînement serait le thon et les pâtes.
  3. 3 Ajoutez vos propres sessions de formation. Cela est particulièrement utile si vous avez du mal à exécuter une compétence spécifique, telle que le long passage. Plus vous pratiquez, plus les mouvements deviennent naturels et fluides. Cela aidera à développer la mémoire musculaire si vous répétez vos compétences encore et encore. La pratique rend vraiment parfait.
  4. 4 Assurez-vous que vous semblez vraiment enthousiaste et amusez-vous. Si les entraîneurs vous voient bouder ou se plaindre, ils seront préoccupés par votre attitude et votre éthique de travail.
  5. 5 Montrer juste la bonne quantité d'agressivité. Vous devez être suffisamment en confiance pour prendre le ballon, même si vous risquez d'être blessé, mais les entraîneurs et le manager ne voudront pas non plus que vous vous lanciez des défis ou que vous vous battiez. Vous avez besoin de sportivité et de compassion tout en étant poussé à gagner.
  6. 6 Soyez confiant, sur et en dehors du terrain. Sur le terrain, vous devez communiquer efficacement et prendre des décisions importantes en deux parties. En dehors du terrain, essayez de faire connaissance avec les autres membres de l'équipe / essai et posez des questions aux entraîneurs si vous voulez des conseils utiles ou si vous ne comprenez pas quelque chose. Cela vous fera paraître enthousiaste et cela montrera que vous pouvez bien travailler en équipe et inspirer les autres si vous pouvez à la fois travailler avec votre équipe et travailler ensemble efficacement sur le terrain.
  7. 7 Assurez-vous de jouer avec un certain nombre de positions et de rôles différents. Ne vous limitez pas à seulement pouvoir jouer dans une seule position. Les entraîneurs et les gérants aiment pouvoir utiliser des joueurs dans plusieurs positions. Donc, si vous êtes normalement un attaquant, essayez de développer votre jeu en tant que milieu d'attaque et milieu de terrain offensif. Même chose pour les défenseurs; Si vous jouez normalement en tant que centre arrière, essayez les rôles de milieu de terrain complet et défensif. Cela montre que vous êtes adaptable et que le manager pourra vous utiliser dans plus de positions.
  8. 8 Montrer une bonne retenue sur et hors du terrain. Il y a des moments où d'autres joueurs ou d'autres personnes peuvent vous narguer ou essayer de tricher, mais en tant que bon joueur, vous devez montrer que vous êtes en contrôle et que vous êtes au-dessus des représailles. Les gestionnaires veulent des joueurs qui réfléchiront positivement à l’ensemble du club.

Méthode deux sur trois:
Faire l'équipe du lycée

  1. 1 Se comporter. De nombreuses écoles ne vous permettront pas de jouer si vous vous comportez régulièrement en classe. Cela s'applique aussi sur le terrain, jouez juste et soyez un bon sportif.
  2. 2 Etudiez dur. Si vous échouez à une matière, l'école peut vous interdire de participer car elle pense que cela peut affecter vos notes. Assurez-vous de toujours avoir le temps de faire vos devoirs et de vous rattraper.
  3. 3 Écoutez l'entraîneur. Les entraîneurs des écoles secondaires choisissent souvent des joueurs pour l'équipe qu'ils savent écouter leurs instructions et on peut leur faire confiance pour faire de leur mieux.
  4. 4 Montrer son engagement Réalisez autant de séances d'entraînement que possible, l'entraîneur aura une meilleure idée de vos capacités et vous améliorerez davantage.

Méthode trois sur trois:
Rejoindre une équipe occasionnelle

  1. 1 Obtenez des numéros de contact pour vos coéquipiers potentiels. Cela aidera beaucoup avec la communication si l'équipe n'a pas de manager désigné et ne joue pas dans une ligue officielle.
  2. 2 Socialiser et être amical. Dans les équipes occasionnelles, l’une des choses les plus importantes est que vous vous entendez tous et que vous pouvez bien travailler en équipe.
  3. 3 Montez régulièrement. Il est admis que vous allez manquer un entraînement et peut-être même des matches en raison de vos obligations professionnelles ou scolaires et des occasions spéciales, mais vous devriez essayer de vous présenter aussi souvent que possible. Cela enverra un message, que vous êtes engagé et fiable.