Cristiano Ronaldo est considéré comme l'un des meilleurs footballeurs de notre génération et a remporté plusieurs titres en Champions League et FIFA Club World. C'est un excellent dribbleur et, avec un peu de pratique et de technique, vous aussi, vous pouvez être en train de dribbler comme les pros.

Première partie de quatre:
Améliorer votre vitesse

  1. 1 Augmentez votre vitesse. Pour dribbler comme Cristiano Ronaldo, vous devez être très rapide. Pour améliorer votre vitesse, faites du sprint tous les jours. Plus important encore, faire des étirements avant une partie ou une course. Vous avez besoin d'endurance, alors faites un jogging autour d'un champ.
  2. 2 Courez à travers des échelles de vitesse et des cônes, ainsi que des sprints pour développer la vitesse et l'agilité.
  3. 3 Apprenez à dribbler. Avant d'entrer dans les feintes et les échelons, entraînez-vous jusqu'à ce que vous puissiez dribbler très rapidement entre les cônes, en gardant la balle sous contrôle strict et proche de vous tout le temps. Perfectionnez les bases avant d'essayer de jouer comme Ronaldo.

Deuxième partie de quatre:
Apprentissage des mouvements spéciaux

  1. 1 Apprenez à faire les pas / les ciseaux. Cela se fait en balançant votre pied autour du ballon et en faisant une feinte du corps dans le même temps pour envoyer les défenseurs dans le mauvais sens.
  2. 2 Apprenez à faire le coup de Ronaldo. Cela se fait en sautant d'un pied et en même temps en utilisant l'intérieur de votre autre pied pour aller dans l'autre sens. Je préfère sauter avec mon pied gauche et utiliser l’intérieur de mon pied droit pour aller dans l’autre sens.
  3. 3 Pouvoir traverser la balle dans la boîte. Utilisez votre vitesse et vos astuces pour battre le ballon et fouetter la balle dans la boîte!

Troisième partie de quatre:
Augmenter votre contrôle

  1. 1 Développer un bon contrôle étroit. Lorsque vous dribblez, ne frappez pas la balle à 5 mètres de vous, car vous serez plaqués et vos coéquipiers pourraient même penser que c'est une passe. Gardez la balle près de vous, comme si elle était collée à vos pieds! Dribbler autour de la maison aidera les mouvements à devenir une seconde nature.

Partie quatre de quatre:
Battre un défenseur

  1. 1 Ne vous approchez pas trop du défenseur. Si vous êtes trop près, le défenseur peut facilement faire glisser la balle loin de vous. Essayez de placer la balle entre les jambes du défenseur.
  2. 2 Ne faites pas un geste trop loin d'un défenseur. Si vous êtes trop loin, le défenseur ne sera pas déséquilibré et pourra toujours vous approcher.
  3. 3 Effectuez des mouvements tels que "Ronaldo Chop" ou "Step-Overs" à la vitesse. Faites-les à environ 3 pieds d'un défenseur.