Cet article devrait vous aider à apprendre à améliorer votre coup de pied sans vous blesser. Avant de lire ceci, assurez-vous d'avoir un ballon de football et des crampons correctement dimensionnés. Avoir une balle mal gonflée ou plus petite que la balle peut avoir de graves répercussions sur votre capacité de frappe.

Pas

  1. 1 Tenez-vous le plus loin possible du filet de football. Assurez-vous de ne pas rester trop loin, sinon la balle ne rentrera pas dans le filet. Si vous êtes sur un terrain de taille réglementaire, un peu plus qu’en dehors de la case devrait être assez long.
  2. 2 Placez le ballon de football devant vous. Assurez-vous que l'endroit où vous l'avez mis n'est pas dans un trou ou près d'un trou, ou vous pouvez vous blesser à la cheville en essayant de le frapper.
  3. 3 Reculer d'environ 3 pas à un angle de 45 degrés par rapport à la balle.
  4. 4 Frappez avec vos lacets au-dessus de votre chaussure ou de votre cale-pied afin que vos orteils se trouvent au bas du plus (+) au point de contact.
  5. 5 N'oubliez pas de suivre et de finir. En suivant, vous devez atterrir sur le pied avec lequel vous avez lancé la balle.
  6. 6 Ne jamais utiliser votre orteil. Lorsque vous frappez avec puissance, vous devez toujours utiliser vos lacets. L'utilisation de votre orteil entraîne généralement une imprécision et une perte de puissance.